Hoe om `n pragtige tiener te wees

Wil jy die mooiste meisie in die wêreld wees? Dit is `n plan wat jy kan uitvoer om die mooiste meisie moontlik te wees.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Deel 4
Deel 5
Deel 6
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1

vel

Maak aknee skoon van jou gesig. Om mooi te wees, moet jou gesig tipies skoon, blink en vry van aknee wees, maar dit is ver van waar. Baie pragtige mense het nie die beste vel in die wêreld nie. Dit stop jou egter nie om die perfekte vel te probeer kry nie. Jy moet elke dag en nag die volgende roetine volg.

Prent getiteld Wees `n pragtige tiener meisie Stap 1

Maak jou gesig nat met warm water of warm om porieë oop te maak. Gebruik `n reiniger wat reg is vir jou veltipe en masseer dit vir `n minuut op die gesig, veral in die gebiede waar aknee geleë is.

Prent getiteld `n pragtige tiener meisie stap 2

Spoel jouself af met die koudste water wat jou gesig kan dra.

Prent getiteld `n pragtige tiener meisie stap 3

Droog jouself met klein aanrakinge en pas `n samentrekking of tonikum op die hele gesig aan en wag `n paar sekondes om dit te droog. Dien `n vogtige room op jou hele gesig.

Prent getiteld `n pragtige tiener meisie stap 4

Gebruik die medikasie wat u dokter voorskryf of enige behandeling wat u tans ondergaan.

Prent getiteld `n pragtige tiener meisie stap 5

Lig jou vel (en lippe) liggies met `n exfoliant elke ander dag. Maak seker dat jy Vaseline elke aand op jou lippe sit en wakker word met sagte en verleidelike lippe. Gedurende die dag word aanbeveel om `n lippebalsem voortdurend toe te pas sodat die lippe nie uitdroog, kraak of verdeel nie. Dit oplos ook enige verkleuring van die vel.

As jy donker kolle op jou vel het, raadpleeg `n dermatoloog. Probeer om donker kringe te verwyder deur oogrollers te gebruik.

As jy sproete het, wees opgewonde! Slegs 2% van die wêreldbevolking het hulle.

Deel 2

higiëne

As jy elke dag of elke aand stort, moet jy die stappe hieronder volg.

Prent getiteld `n pragtige tiener meisie stap 6

exfoliate met `n Gebruik `n loofah spons terwyl jy bad, aangesien dit dodelike selle sal elimineer, wat jou sal toelaat om `n blink en gladde vel te hê!

Dien minder as drie minute na die bad toe om te verhoed dat jou vel uitdroog. Vochtigheid is nooit genoeg nie!

Prent getiteld `n pragtige tiener meisie stap 7

Vernietig elke twee dae. In die Amerikaanse samelewing word die oksels, bene, bikiniarea en soms die arms as higiënies beskou. Maak seker jy gebruik `n goeie skeermes.

Prent getiteld `n pragtige tiener meisie stap 8

Vernietig jou wenkbroue wanneer nodig. Mense word nie verlief presies met gorilla wenkbroue nie, maar sodra die acicals is, sal mense jaloers voel.

As jy baie dun wenkbroue het, gebruik `n potlood vir wenkbroue en vul hulle.

Prent getiteld Wees `n pragtige tiener meisie Stap 9

Maak seker dat jy deodorant sit (of Antiperspirant as sweet winkels) en parfuum in "warm kolle", soos die nek, polse, elmboë in die agterkant van die knieë, ens

Prent getiteld `n pragtige tiener meisie stap 10

Borsel jou tande baie goed Dit is baie voor die hand liggend, maar niemand sal slegte asem ruik as ek met jou praat nie. As jy jou tande poets, moet jy jou tong, tandvleis, die rug van jou tande en die binnekant van jou wange borsel.

As jy voel dat jou tande `n bietjie geel is, gebruik hulle tuisremiddels, gaan na `n professionele tandarts, tandpasta, ens.

Spoel en spoel altyd jou mond nadat jy jou tande geborsel het.

As jy het retainers, maak hulle daagliks skoon. As jy het remme, Wees uiters versigtig wanneer jy hulle skoonmaak.

Prent getiteld `n pragtige tiener meisie stap 11

Was jou hande elke keer as jy die badkamer gebruik. Jy sal nie glo hoeveel mense dit nie doen nie!

Prent getiteld `n pragtige tiener meisie stap 12

opsionele: Verbruik vitamiene! Ideaal gesproke moet jy al die nodige vitamiene en minerale gebruik wat jy in jou dieet benodig, maar die neem van aanvullings kan goed wees vir `n bykomende voordeel.

Deel 3

gesondheid

Prent getiteld `n pragtige tiener meisie stap 13

Stel `n goeie slaapskedule. Jy sal tien keer beter sien en voel as jy dit doen! Dit beteken nie dat jy om 07:00 in die nag gaan slaap nie. As jy egter om 10:00 gaan slaap, gaan dit. En wakker word om 6:00, dit is `n goeie agtuur-tydperk! As jy slaap, slaag sommige mense om net 7 uur te slaap, terwyl ander ongeveer 10 nodig het. Dit hang alles van jou liggaam af en mettertyd sal jy die hoeveelheid tyd wat jy nodig het om te slaap moet ontdek.

U hoef nie die skedule gedurende naweke te hou nie. Maak egter seker dat jy nie op belaglike ure gaan slaap nie (1:00 is nie die beste tyd nie). Jy wil nie met rooi oë en sakke in hulle wakker word nie, sowel as moeg en dowwe vel. Jy benodig jou skoonheidsdroom!

Prent getiteld `n pragtige tiener meisie stap 14

Voer ten minste 30 minute fisiese aktiwiteit 5 tot 6 keer per week uit. Dit kan bestaan uit joga klasse, fietsrye, hardloop 1,6 of 3,2 km (1 tot 2 myl), lig gewigte vir `n halfuur of dans om die huis na die ritme van jou gunsteling liedjies.

Prent getiteld `n pragtige tiener meisie stap 15

Eet `n gesonde dieet Moenie aanstoot neem om hongersnood te vermoor nie, aangesien jy nie sal slaag nie en uiteindelik aan `n eetversteuring of erger as voorheen ly nie - jy sal ook nie bevredigende resultate kry nie. Maak seker dat jy elke dag baie vrugte en groente eet en drink 2 tot 3 liter water (meer as jy oefen).

Deel 4

hare

Om mooi te wees, kan jy hare van enige grootte hê - jy moet dit net mooi hou.

Prent getiteld `n pragtige tiener meisie stap 16

As jou hare krullerig of droog is, was dit een keer per week en elke twee dae as dit glad of olierig is. Moet dit nie daagliks was nie, want dit sal sy natuurlike olies verloor.

As jy `n kort hare, kan jy geïnspireer word deur die haarstyle van Rihanna en Victoria Beckham, terwyl as jy `n lang kant (tot skouerhoogte meer), kan jy jouself te baseer op haarstyle Kim Kardashian en Beyoncé.

Prent getiteld `n pragtige tiener meisie stap 17

Maak jou hare vas Om jou hare op te los, kan jy dit reguit, golvend, krullerig, afro hou, maar jy moet altyd `n soort skynsel hê. Jy moet beslis dowwe en krankzinnige hare vermy. Om dit te doen, vind `n paar produkte wat dit laat skyn.

Prent getiteld `n pragtige tiener meisie stap 18

As jy hitte aan jou hare toepas, moet jy seker maak dat jy `n soort beskerming gebruik sodat jy nie gesplete punte het nie. Dit is beter om dit in die lug te droog in plaas van `n droër te gebruik om dit te voorkom om te verhit.

Prent getiteld `n pragtige tiener meisie stap 19

Moenie daagliks jou hare reguit maak nie. Deur dit te doen, word die punte oop gehou en baie hitte beskadig. Daarbenewens is die gevolge nie die moeite werd nie. Sommige toestelle wat nuttig kan wees is: hare strykysters (vir daardie dae wanneer jy jou hare reguit), hare curlers (as jy nie golwe wil of vou weens klampe hare yster), `n pincers (vir die dae wat jy wil groot en glansryke krulle) en haardroërs (wanneer jy nie baie tyd het om droog te word nie).

Deel 5

make-up

As jy `n tiener is, sal jy nie baie make-up nodig hê om mooi te lyk nie.

Prent getiteld `n pragtige tiener meisie stap 20

As jy `n paar kolle het, plaas `n paar verduisterings op hulle, maar moenie basis aanbring nie, aangesien dit net die porieë verstop.

Prent getiteld `n pragtige tiener meisie stap 21

Gebruik `n swart of bruin eyeliner. As jy `n swart of bruin eyeliner op die onderste lyn van die wimpers gebruik en `n perskleurige oogloper aan die onderkant van die ooglid, sal jou oë helderder en wakker wees.

Prent getiteld `n pragtige tiener meisie stap 22

Voeg ongeveer twee lae mascara by om jou wimpers aan te vul nadat jy hulle gekrul het, `n bietjie lem balsem of skyn, en jy is gereed om te gaan! bly natuurlike.

Prent getiteld `n pragtige tiener meisie stap 23

Jy wil ook nie sonder enige make-up wees nie. Dit kan pret wees en `n vertroue verhoog dat jy nie nodig het nie. Doen wat dit is wat jou gemaklik laat voel.

Deel 6

Van binne af

As jy mooi wil lyk, moet jy tree as sodanig op. Wees jouself, ongeag of jy uitgaande, sorgeloos, pret, dapper, realisties, nederig, intelligent, vriendelik of hardwerkend is.

Prent getiteld `n pragtige tiener meisie stap 24

Respekteer almal wat jy ontmoet, selfs as hulle jou `n rede gee om dit nie te doen nie. Streef daarna om nie vyande te maak nie dink voor jy praat. Wees egter nie bang om jouself te verdedig nie, ander en die dinge waaraan jy glo.

Prent getiteld `n pragtige tiener meisie stap 25

Gebruik die morele waardes wat jou ouers in jou ingestel het, verstandig. U hoef egter nie saam te stem met alles wat u ouers glo of dink nie. Maak jou eie besluite en wees jouself.

As jy is seksueel aktief, gebruik kondome, voorbehoedmetodes, ens!

Prent getiteld `n pragtige tiener meisie stap 26

Gaan elke twee naweke met vriende uit en spandeer tyd saam met jou vriende. Leef die lewe tot die uiterste en mik hoog.

Prent getiteld `n pragtige tiener meisie stap 27

Lees van tyd tot tyd `n boek en doen die beste in die skool. Miskien is jou gemiddelde nie die hoogste nie, maar streef daarna om dit te doen. Wat belangriker is, wees jouself. Dit klink dalk cliché, maar as jy eintlik jou eie self ontdek, sal jou lewe wonderlik wees!

wenke

Wees jouself Moenie van iemand wegsteek nie en aanvaar selfs sonder make-up. Onthou dat persoonlikheid `n persoon ook mooi kan lyk.
Onthou dat jy mooi is, maak nie saak wat nie. Hierdie gids sal jou net help om jouself selfs beter te sien.
Hou jou oë effens wyer as gewoonlik en glimlag `n bietjie selfs wanneer niks spesiaals gebeur nie. Dit sal jou aantrekliker, wakker en interessant maak.
Hou altyd `n sak saam met jou. In dit dra: jou selfoon, jou iPod, jou gunsteling lipgloss, $ 15 in `n noodgeval, jou student ID, jou naellak, jou sleutels, tampons of boekies, `n spieël of `n klein kwas, band vir die hare en `n pen of vurk.
As jy aan `n godsdiens behoort, glo dit heeltemal. Heel waarskynlik, dit sal jou inspirasie gee.
Hou `n notaboek as jy `n begroting wil maak sodat jy alles wat jy koop, kan neerskryf.
Groot sakke, lekkerder as rugsakke, maar gebruik die een wat jou gemakliker laat voel.
Jy hoef nie al die nuutste modetrends of -kleredrag te volg soos al die mense om jou net om te pas nie. Gebruik wat jy wil en waarvan jy goed voel.

waarskuwings

Moenie probeer om iemand te wees wat jy nie is nie. Jy sal mense behaag vir wie jy is (indien wel, hulle is jou vriende).

Deel op sosiale netwerke:

Verwante