dmylogi.com

Hoe om plooie te verminder en dooie vel uit die gesig te verwyder

Rimpels is deel van die natuurlike verouderingsproses, maar tog is dit moontlik om die proses te vertraag as jy jou vel goed versorg. Jy kan dit bereik deur `n gesonde lewenstyl te lei wat jou vel so jonklik moontlik laat lyk en opblaas om die vel skoon te maak en dooie selle uit te skakel. As dit alles nie vir jou werk nie, is daar ook mediese prosedures om plooie te verminder.

stappe

Metode 1
Verminder plooie met `n gesonde lewenstyl

Prent getiteld Lessen Rimpels en verwyder dooie vel op jou gesig Stap 1
1
Vermy plooie met `n goeie vel sorg roetine. As jy jou vel skoon en gesond hou, sal jy so lank as moontlik plooie vry kan bly. Om dit te bereik:
  • Was jou gesig elke dag met skoon water en `n sagte seep wat die vel nie droog maak nie. Dit sal jou help om vuil, olie en dooie selle te verwyder wat porieë kan verstop.
  • Vogt die vel om te voorkom dat dit uitdroog en jeuk. Gebruik `n olievrye bevogtiger sodat dit nie porieë verstop of jou geneig voel tot puistjies nie.
  • Haal elke aand jou make-up uit om te verhoed dat dit in die porieë bly.
  • Prent getiteld Lessen Rimpels en verwyder dooie vel op jou gesig Stap 2
    2
    Exfoliate jou vel in die stort. Jy kan persoonlike sorg items koop soos `n exfolierende handskoen of `n sandskrop wat jou sal help om die lae dooie selle te verwyder terwyl jy bad. Kies `n ligte exfoliating produk wat nie aggressiewe chemikalieë bevat nie.
  • Exfoliating artikels wat mikropartikels bevat, is die sagste danksy hul ronde kante. Sommige sterk skuurmiddels is gemaalde vrugtesade of aluminiumoksied omdat hul rande skerper is.
  • As jy `n exfoliating room gebruik, vryf dit met sagte sirkels op die vel. Moet dit nie vryf nie, of jy sal jouself uiteindelik seermaak. U behoort nie die gesonde lewende vel hieronder te beskadig nie.
  • Jy kan ook `n exfolierende handskoen koop of `n wasgoed gebruik. Vryf die vel saggies om losse dooie selle vry te laat en verwyder. Dit sal die nuwe en gesonde vel wat hieronder is, blootstel.
  • Prent getiteld Lessen Rimpels en verwyder dooie vel op jou gesig Stap 3
    3
    Vermy sonskade. Beskerm die vel teen die aksie van die son. Die ultravioletstrale wat deur sonlig uitgestraal word, beskadig die vel, wat jou meer vatbaar maak vir plooie en velkanker. Beskerm dit dus met die volgende maatreëls:
  • Gebruik `n vogtvanger wat `n ligte, maar effektiewe sonskerm bevat. Die sonskerm beskerm jou teen UVA en UVB strale. As jy daagliks hidrateer met `n vogtige wat `n sonskerm insluit, sal jy elke dag teen die son beskerm word. Dit sal die ontwikkeling van plooie mettertyd vertraag.
  • Gebruik sonskerm met `n hoë sonbeskermingsfaktor (SPF) wanneer dit blootgestel word aan intense sonlig. Die Amerikaanse Akademie vir Dermatologie beveel aan dat mense `n SPF van minstens 30 gebruik. Hoe hoër die FPS, hoe beter sal dit beskerm teen ultraviolet straling en sonbrand. As jy op die strand is, maak seker dat jy dit weer gereeld aanwend en gebruik `n waterdigte sonskerm.
  • Vermy blootstelling aan direkte sonlig gedurende die middaguur wanneer die son baie intens is. As jy buite in die son is (tussen 11:00 en 3:00), sit `n hoed, `n ligte langmouhemp en ligte langbroek om sonblootstelling te verminder.
  • Kinders is meer sensitief vir sonbrand en velskade deur ultravioletstrale.
  • Prent getiteld Lessen Rimpels en verwyder dooie vel op jou gesig Stap 4
    4
    Moenie rook om die vel soepel te hou nie. Rook verlaag velkollageen en verminder die velproduksie. Die gevolg is dat die vel van die roker `n gerimpelde en leeragtige voorkoms aanneem. Ook, rook beskadig die bloedvate en maak die vel minder suurstof. As jy rook, sal die kwaliteit van jou vel aansienlik verbeter. As jy hulp nodig het om op te hou, is daar baie hulpbronne tot jou beskikking. Byvoorbeeld, jy kan:
  • praat met jou dokter-
  • sluit aan by `n ondersteuningsgroep-
  • bel `n hulplyn wanneer jy voel om `n sigaret te rook.
  • probeer nikotienvervangingsterapie.
  • Prent getiteld Lessen Rimpels en verwyder dooie vel op jou gesig Stap 5
    5
    Beperk alkohol om te voorkom dat die vel uitdroog. Om alkohol te drink, dehidreer jou, wat die vel meer vatbaar maak vir rimpeling en slapheid. As jy drink, vul dit met genoeg water om jou gehidreer te hou en binne die aanbevole perke.
  • Vroue moet nie meer as een alkoholiese drank per dag en mans drink nie, nie meer as twee nie.
  • `N Bierblik, `n glas wyn of `n mate van sterk alkohol is gelyk aan een drankie.
  • Prent getiteld Lessen Rimpels en verwyder dooie vel op jou gesig Stap 6
    6
    Voed die vel met `n gesonde dieet. Jy kan jou jeugdige vel handhaaf as jy `n dieet het wat alles bevat wat nodig is om die slytasie op jou vel regdeur jou lewe te herstel. Dit sal jou toelaat om die proses van die ontwikkeling van plooie te vertraag. `N Gesonde dieet moet bevat:
  • oorvloedige vrugte en groente. Vrugte en groente verskaf die vitamiene en minerale wat die vel nodig het om `n gesonde gloei te handhaaf. Hulle is uitstekende toebroodjies om honger tussen maaltye te bevredig. In plaas daarvan om `n sak skyfies te eet, probeer `n appel, wortel, vars broccoli, `n groen peper of bessies.
  • maer proteïenbronne. Proteïene word in melk, eiers, tofu, boontjies en maer vleis aangetref, soos vis en pluimvee. As jy vleis kook, berei dit in die oond, gaar of braai dit in plaas van om dit te braai.
  • koolhidraatbronne van volgraan. Volgraan is baie goeie bronne van energie vir die liggaam. Hulle bevat vitamiene en vesel. Hulle is teenwoordig in volgraanbrood, volkoren pasta en bruin rys.
  • Metode 2
    Dien natuurlike middels toe

    Prent getiteld Lessen Rimpels en verwyder dooie vel op jou gesig Stap 7
    1


    Gebruik essensiële olies met omsigtigheid. Sommige essensiële olies wat baie gebruik word in aromaterapie, verhoog sensitiwiteit vir die son en kan jou meer kwesbaar maak vir sonskade. Moenie produkte gebruik wat die volgende olies bevat voordat dit aan die son blootgestel word nie:
    • gemmer
    • Sitrusolies (soos lemoen, pomelo, limoen, suurlemoen en bergamot)
    • komyn
    • angelica wortel
  • Prent getiteld Lessen Rimpels en verwyder dooie vel op jou gesig Stap 8
    2
    Oorweeg die moontlikheid om antioksidante te gebruik. Antioksidante help die vel gesond en verminder die waarskynlikheid om plooie te ontwikkel. Daar is baie produkte in die mark. Lees altyd die vervaardiger se instruksies. Kontroleer met jou dokter as jy nie seker is dat `n produk vir jou reg is nie.
  • Selenium, koënsiem Q10 (CoQ10) en alfa lipoësuur word topies toegedien. Jy kan kommersieel voorbereide mengsels vind. Hulle is egter nie bewys dat dit baie effektief is nie.
  • Vitamien C (ook ascorbiensuur genoem) kan die vel stimuleer om kollageen te herstel. Geen produk met vitamien C is uitdruklik getoon om skade aan die vel te bespreek wat verband hou met die ouderdom nie.
  • Vitamien E kan plooie en die rukheid van die vel verminder. Dit is ook nie bewys dat velbeskadiging met betrekking tot ouderdom behandel word nie.
  • Ander produkte wat nog ondersoek word, is: niacinamide (`n vitamien B-kompleks), granaatjie uittreksel, soja uittreksel, koraal uittreksel, druiwe saad uittreksel, gemmer en aloe vera.
  • Prent getiteld Lessen Rimpels en verwyder dooie vel op jou gesig Stap 9
    3
    Probeer gesig akupunktuur. Alhoewel daar geen wetenskaplike bewyse is van sy voordele nie, beweer diegene wat akupunktuur beoefen dat dit help om blokkasies van energie (of chi) in die liggaam te vermy.
  • Die akupunktur stel fyn naalde in die vel bekend. Die naalde irriteer die vel en bevorder genesing, wat plooie kan verminder.
  • U kan verskeie sessies benodig voordat u enige effek sien.
  • Metode 3
    Verwyder plooie en dooie vel

    Prent getiteld Lessen Rimpels en verwyder dooie vel op jou gesig Stap 10
    1
    Toets met medisyne. Daar is produkte met en sonder `n voorskrif wat jy kan gebruik om te exfoliate, genees beskadigde vel en plooie te verminder. Jy het verskeie opsies:
    • Produkte met beta-hidroksure (salisielsuur) as die aktiewe bestanddeel. Medisyne met hierdie bestanddeel maak die vel gladder deur verskuiwing te stimuleer. Hulle kan ook aknee verminder. Produkte met salisielsuur is beskikbaar met of sonder voorskrif.
    • Alfa hidroksure (sitroensuur, wynsteensuur, melksuur en glikoliese suur). Produkte met hierdie aktiewe bestanddele kan klein plooie verminder en ouderdoms kolle minder voor die hand liggend maak. Hierdie produkte kan die vel sensitief maak vir die son. Gebruik dus sonskerm om die vel verder te beskadig.
    • Retinoïede soos tretinoïen (Retin-A, Renova) en tazaroteen (Avage, Tazorac). Hierdie medikasie exfoliate die vel en verminder fyn lyne. Sommige mense ervaar newe-effekte van velirritasie soos rooiheid, swelling, peeling, droogheid, jeuk, brandende en tintelende sensasie en gevoel van stywe vel. Aan die begin sal jy waarskynlik die medikasie elke twee nagte moet toepas totdat die vel pas. Maar onthou dat dit jou ook meer vatbaar maak vir sonbrand.
  • Prent getiteld Lessen Rimpels en verwyder dooie vel op jou gesig Stap 11
    2
    Probeer `n chemiese skil. Hierdie tegniek gebruik suur om die buitenste laag van die vel te verbrand. Afplasing kan op verskillende dieptes gedoen word, afhangende van hoe diep die plooie is. Die verskillende dieptes gebruik verskillende chemikalieë. Die newe-effekte van chemiese peels sluit in: rooiheid, littekens, veranderinge in velpigmentasie en infeksies.
  • Oppervlakte verskuiwing Net verwyder die buitenste laag van die vel genaamd die epidermis. Dit dien oppervlakkige plooie uit te skakel.
  • Medium verskuiwing Verwyder die epidermis en die oppervlakkige lae van die dermis wat onder is. Dit word gebruik om dieper rimpels te behandel as oppervlakkige peeling en die gevolge van die afgelope jaar.
  • Diep peeling Hierdie is meer kragtige chemikalieë wat die epidermis verbrand en die onderste lae van die dermis bereik. Dit dien om plooie of diep letsels uit te skakel. Die chemikalieë wat gebruik word vir diepe skil, kan die hart, niere en lewer beskadig. Bespreek hierdie risiko`s met die dokter voordat u hierdie prosedure ondergaan.
  • Prent getiteld Lessen Rimpels en verwyder dooie vel op jou gesig Stap 12
    3
    Raadpleeg jou dokter oor verjongingstegnieke. Daar is verskeie opsies om verjonging uit te voer. Hierdie metodes verwyder of vernietig die buitenste lae van die vel om die groei van `n nuwe vel met minder plooie te veroorsaak.
  • Laser verjonging Gebruik `n laser om die buitenste laag van die vel te verwyder en hitte toe te pas op die lae hieronder. Dit kan uitgevoer word as `n ablatiewe of nie-ablatiewe prosedure. Ablatiewe laserbehandelings kan maande neem om te genees, maar dit is nie nodig om hulle so gereeld as nie-ablatiewe verjonging te herhaal nie.
  • Skuur behandelings Dermabrasie en mikrodermabrasie is tegnieke wat bestaan ​​in die skuur van die oppervlakkige lae van die vel om aanleiding te gee tot die groei van `n nuwe laag. Dermabrasie kan swelling en skurftes veroorsaak wat vir weke duur. Mikrodermabrasie is minder ernstig, maar jy moet verskeie behandelings ondergaan voordat jy enige effek oplet.
  • Prent getiteld Lessen Rimpels en verwyder dooie vel op jou gesig Stap 13
    4
    Oorweeg die moontlikheid om chirurgiese tegnieke toe te pas. Dokters ken verskeie metodes om plooie of kontrakspiere in te vul ten einde slykvel te verminder. Dit sluit in:
  • gevul met sagte weefsels. Hierdie metodes spuit materiale soos vet, kollageen of hyaluronzuursuur in plooie om hulle te vul. U mag dalk kneusplekke, swelling of rooi in die behandelde areas hê. Na `n paar maande sal die plooie weer verskyn.
  • Botulinum toksien tipe A (botox). Tydens hierdie tegniek het jy spiere in die spiere wat veroorsaak dat die vel op die oomblik van kontraktering plooi. Oor die algemeen duur die effekte minder as een derde van die jaar (of vier maande). `N newe-effek is dat wanneer die spiere nie kontrakteer nie, jy jou gesigsuitdrukkings op duidelik berugte maniere vir mense kan verander.
  • facelift. Dit is `n meer indringende proses. Die dokter verwyder die vlekheid van die vel, verwyder die vet sakke van die nek en gesig en verkort die spiere wat onderaan is. Na behandeling kan jy vir weke swelsel en gekneus wees, maar die effekte duur gewoonlik tot `n dekade.
  • waarskuwings

    • Die Food and Drug Administration (FDA) klassifiseer oor-die-toonbank rimpelsroom as skoonheidsmiddels. Dit beteken dat hulle nie gereguleer word nie en dat hulle nie hul effektiwiteit moet bewys nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om my gemengde vel te versorgHoe om my gemengde vel te versorg
    Hoe om rimpels natuurlik uit te skakelHoe om rimpels natuurlik uit te skakel
    Hoe om gesig rimpels met vrugte uit te skakelHoe om gesig rimpels met vrugte uit te skakel
    Hoe om olierige vel te vermyHoe om olierige vel te vermy
    Hoe om jou gesig te wasHoe om jou gesig te was
    Hoe om die vel skoon te maakHoe om die vel skoon te maak
    Hoe om die grootte van jou porieë te verminderHoe om die grootte van jou porieë te verminder
    Hoe om porieë natuurlik te verminderHoe om porieë natuurlik te verminder
    Hoe om sy plooie uit te skakelHoe om sy plooie uit te skakel
    Hoe om plooie in gewasde klere te verminderHoe om plooie in gewasde klere te verminder
    » » Hoe om plooie te verminder en dooie vel uit die gesig te verwyder
    © 2022 dmylogi.com