Hoe om perfekte vel te hê sonder make-up

Gebruik bevogtiger elke dag. Vogtigers help jou vel droog, oneweredig, gespanne en skubberig. Hulle kan ook die vel lyk meer jeugdige en stralende. Moisturisering behoorlik kan ook graan uitbrake verminder. Dien die bevogtiger toe onmiddellik nadat jy jou gesig gewas het of na die bad om die natuurlike vog van die vel te handhaaf.

Dien een of twee keer per week skrop toe. Om ontslae te raak van droë en skubberige selle sal jou vel meer jeugdig en stralend kan laat lyk. Exfoliants gebruik dikwels mikrodeeltjies of gemaalde vrugtesade om porieë skoon te maak en dooie vel te verwyder.

Maak jou bad korter en gebruik meer koue water. Swem met warm water kan die vel beskadig en droog word, wat dit ouer en minder gesond laat lyk. Bat vinniger en met warm water sal jou gesig gesond bly, soos die res van jou vel.

Gebruik daagliks sonskerm. Die gebruik van `n sonskerm met SPF 30 sal elke dag help om velskade te voorkom, soos fyn lyne, plooie en verkleuring. Die son kan ook aknee erger maak, daarom is dit `n goeie idee om jou vel te beskerm. Herhaal dit so dikwels as dit nodig is, veral as jy sweet of swem.

Gebruik `n anti-rimpel room. Anti-rimpel crèmes elimineer nie plooie nie, maar hulle kan soms hul voorkoms verberg om die vel gladder en jonger te laat lyk. Jy moet jou verwagtinge laag hou ten opsigte van anti-rimpelroom, maar sulke ys kan jou vel tydelik beter gesond laat lyk. Kyk vir bestanddele soos retinol, tee uittreksels, niacinamide en vitamien C. Hierdie bestanddele kan die elastisiteit van die vel verbeter en beskadigde vel selle elimineer.

Moenie jou gesig aanraak nie. Om jou gesig aan te raak, kan bakterieë en velolies versprei. Dit kan lei tot uitbrake, infeksies of letsels. As jy skoon, lig of stralende vel wil hê, kan jy nie jou gesig raak of vryf nie.

Moet nooit `n graan breek nie. Dit kan aanloklik wees om van die korrels ontslae te raak deur hulle te ontgin. Dit kan egter net lei tot meer aknee-uitbrekings, en verhoog ook die risiko dat jy `n litteken kry. Jy moet geduldig wees en laat die korrels op hul eie verdwyn. Jou vel sal gesonder wees - en dit sal beter lyk - op die lang termyn.

Hou op met rook Rokers ontwikkel meer lyne van uitdrukking en plooie as dié wat nie rook nie. Rook verminder die vermoë van die liggaam om sy wonde te herstel, wat tot littekens kan lei. Nikotien beperk ook bloedvate, wat nie toelaat dat jou vel behoorlik hernu word nie. Daarbenewens gee die uitdrukkings wat rokers maak (soos om die lippe te druk) aanleiding tot bykomende plooie om die lippe. Hou op met rook so gou as wat jy kan om jou vel toe te laat om sy jeugdige en gesonde voorkoms te herwin.

Vermy gemorskos. Jou dieet beïnvloed die voorkoms van jou vel. Voedsel wat bloedsuikervlakke verhoog, kan tot aknee, plooie en irritasie lei. Voedsel met `n hoë suikerinhoud kan die elastisiteit van die vel verminder, wat lei tot `n dowwe vel. Vermy verwerkte voedsel met `n hoë inhoud van wit meel en bygevoegde suikers.

Eet kosse ryk aan antioksidante. Voedsel wat ryk is aan antioksidante, is `n belangrike deel van `n gesonde dieet. Hierdie kosse sluit in heel vrugte en groente, en is dikwels in kleur gekleur. Byvoorbeeld, bloubessies, blaargroentes, neute en wortels is uitstekende kosse om die gesondheid van jou vel te handhaaf. Nie alleen is hierdie kosse gesond in die algemeen nie, maar hulle kan ook help om vrye radikale in jou stelsel te verminder, wat skade aan die vel verminder.

Bly ontspanne. Daar is `n verband tussen stres en die voorkoms van die vel. Stres kan jou meer vatbaar maak vir aknee-uitbarstings, plooie en sakke onder die oë. Om jouself ontspanne te hou, sal ook help om jou te bevredig, wat kan lei tot onooglike plooie. As jy probleme ondervind met die stres in jou lewe, oorweeg die volgende:

Oefen gereeld. `N Getinte liggaam sal jou vel meer jeugdiger en minder slap laat lyk. Sommige studies toon ook dat mense wat oefen gesonder en meer jeugdige vel het. Dit is nie duidelik hoeveel oefening jy nodig het om meer jeugdige vel te kry nie. Oor die algemeen word aanbeveel dat jy minstens 75 minute se kragtige aërobiese aktiwiteit doen, en dat jy twee keer per week sterk oefening doen.

Bly gehidreer. As jy elke dag 8 glase water drink, kan jou vel minder gespanne, droog en dun voel. Terwyl die direkte verhouding tussen hidrasie en die voorkoms van die vel nie duidelik is nie, bly gehidreer goed vir algemene gesondheid en kan beslis nie jou vel nadelig maak nie.

Rus goed in die nag. Die idee van die "skoonheidsdroom" is nie heeltemal `n mite nie. Om nie genoeg slaap te kry nie, kan lei tot saggende vel, sakke onder die oë, verkleuring en tekens van veroudering. Die vel word snags herstel, wat beteken dat jy jou liggaam tyd moet gee om te genees en te herstel terwyl jy rus. Probeer om ten minste 7 tot 8 uur per nag te slaap om jou vel `n jeugdige glans te gee. As jy sukkel om in die nag te slaap, maak seker die volgende:

Reinig ekseem sonder make-up Ekseem, of atopiese dermatitis, veroorsaak dat die vel skubbel en jeuk word. Daar is baie maniere waarop jy die voorkoms van ekseem kan verminder en jou rooi en droë vel kan versag sonder om te make-up. Byvoorbeeld, jy kan dit doen:

Verbeter rosacea sonder make-up. Rosacea is `n toestand wat lei tot ongewenste rooi en knoppe op die vel. Dit het nie `n permanente behandeling nie, maar dit kan vanuit mediese oogpunt bestuur word. Die belangrikste ding is om snellers te voorkom wat rosacea erger maak, soos skade wat deur die son, alkohol, geure en exfoliants veroorsaak word. . Dit is ook nuttig om te bad met warm water in plaas van warm water om jou vel te beskerm.