Hoe om `n dagboek te gebruik

Journaling is `n uitstekende gewoonte vir mense van alle ouderdomme om hulself te verslaaf en kan baie nuttige doeleindes dien. As jy nog nooit in `n joernaal voorheen geskryf het nie, kan die begin van `n bietjie intimiderend lyk. Moenie dat stop nie! Begin gewoonlik is die moeilikste deel. Sodra jy leer om `n tydskrif te gebruik, sal jy regtig begin om die skryfwerk te geniet.

stappe

Metode 1

2

Hou jou dagboek elke dag by jou. Hou jou dagboek naby jou, indien moontlik. As dit altyd binne jou bereik is, sal jy dit eerder gebruik. Begin deur te skryf in jou joernaal besonderhede wat jy wil onthou en selfs ewekansige gedagtes soos hulle na jou toe kom.

3

Plaas datums vir u joernaalinskrywings. Een van die beste dinge oor koerante is om hulle later te kan lees, dus maak seker dat die datums op die kaartjies geplaas word. So weet jy presies wanneer dinge gebeur het.

4

Aanvaar die gewoonte om jou dagboek elke dag te gebruik. Stel die tyd om die eerste ding wat jy in die oggend aan te teken of net voor jy gaan slaap, en skryf die gewoonte. As jy baie besig is, sal selfs 10 minute elke dag jou help om die gewoonte om in jou joernaal te skryf, aan te neem.

5

Moenie bekommerd wees om alles perfek in jou joernaal te skryf nie. Moenie voel dat jy lang paragrawe en perfekte sinne in jou tydskrif of selfs gebede moet skryf nie. As dit makliker is om kort of fraseerde frases te skryf, kies dit.

6

Gebruik jou joernaal om kuns te teken en te maak. Voel vry om poësie te skryf, liedjie lirieke neer te skryf en aanhalings aan te teken van ander mense wat vir jou sinvol is. Party mense betoon hulself beter deur kuns en dit is ook `n heeltemal geldige manier om jou joernaal te gebruik.

Metode 2

2

Teken dinge op gewone dae op. Die merkwaardige ding is belangrik, maar moenie vergeet om te skryf oor die klein dingetjies wat in jou daaglikse lewe gebeur nie. In die toekoms sal jy die merkwaardige dinge en die klein dinge interessant vind.

3

Versamel foto`s en herinneringe vir jou dagboek. Gebruik gom of band om herinneringe in jou joernaal te plaas. Jy kan iets saam met die herinneringe skryf as jy wil, maar dit is nie nodig nie.

4

Skryf jou drome in jou joernaal. Hou jou dagboek naby jou bed en gebruik dit om jou drome neer te skryf. Probeer om die besonderhede van jou drome neer te skryf sodra jy wakker word, aangesien dit ongelooflik vlugtig kan wees.

Metode 3

2

Skep doe-lyste en beplan dinge in jou joernaal. U kan daaglikse lyste maak van die eenvoudige dinge wat u moet doen, of u kan lyste maak vir langer termyn. Of jy probeer om `n sekere doel te bereik, los `n spesifieke probleem op of plan jou dag. Dit sal dus baie makliker wees om dinge te konfronteer sodra jy hulle in kleiner take verdeel het.

3

Skep `n skedule vir jouself. Gebruik jou joernaal om jou dag te beplan, jou gedagtes te organiseer en tyd te maak om dinge te doen wat jy moet doen, soos take of take.

4

Volg jou sukses in jou joernaal. Soms voel jy dat jy baie moeite doen en jy bereik niks as jy iets wil kry nie, veral as dit iets groot is. Jou joernaal is `n geskrewe weergawe van wat jy onderweg gedoen het en dit werk as `n uitstekende rekord van jou vordering.