Hoe om `n vlot telefoongesprek met jou vriendin te hê

Om `n telefoongesprek met `n vriendin te hê, kan `n moeilike taak wees, veral as jy nie lankal aan die telefoon gepraat is nie. Dit kan moeilik wees om te weet hoe om te reageer as jy nie visuele leidrade soos gesigsuitdrukkings en lyftaal het nie, of om oor gesprek onderwerpe te dink wanneer jy nie veel te sê het nie. Om met jou meisie te praat, hoef egter nie `n pynlike ervaring te wees nie. Trouens, met `n bietjie inligting en `n goeie houding, kan jy selfs wag vir die volgende telefoonoproep met angs.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke

stappe

Metode 1

Soek onderwerpe om te praat

Prent getiteld Hou `n telefoongesprek met jou vriendin Stap 1

Vra baie vrae Dit is die belangrikste deel om `n goeie te hê gesprek met enigiemand, wees dit jou vriendin, jou oupa of die kind langsaan. Oor die algemeen wil mense oor hulleself praat, en as jy die gespreksdeur oopmaak, sal amper almal binnekom. Probeer om meer oop vrae te vra en vermy dié waar die persoon met `n ja of nee moet antwoord. Die idee is om haar dinge te vra wat natuurlik tot `n gesprek lei, om haar nie te ondervra met ondervragingsvrae nie.

Vra hom oor sy dag. Dit is die ooglopende beginpunt. Wanneer hulle ons vra: "Hoe het dit vandag gegaan?", Baie van ons reageer outomaties: "Wel dankie", sonder om eers daaraan te dink. Dit lei waarskynlik nie tot enigiets nie. Probeer eerder iets meer spesifiek, soos: "Het jy iets interessante vandag gedoen?" Of "Het jy werk gegaan voordat die storm vanoggend begin het?" Dit kan nie tot iets besonders lei nie, maar dit sal jou lei tot `n gesprek.
Vra oor belange en mense wat algemeen bekend is. Hierdie manier is uitstekend vir die bekendstelling van `n onderwerp waaroor albei kan praat, terwyl hulle hul vraelys behou. Probeer haar vra wat sy gedink het oor die laaste episode van die televisieprogram wat hulle albei hou of of sy die onlangse onderhoud met een van die outeurs gelees het wat hulle albei hou of of sy die afgelope tyd so en so iets gesien het.
Vra vir ondersteuning of advies. Dit is belangrik dat jy verstaan en `n oplettende oor of skouer is waar jy kan huil wanneer jy dit nodig het, maar as jy voel jy het nooit jou ondersteuning nodig nie, kan jy `n las voel. Niemand wil as `n kêrel `n robot hê sonder gevoelens wat nooit hulp nodig het nie. Moenie probleme uitvind as hulle nie bestaan nie, maar as iets jou probleme veroorsaak, moenie bang wees om jou kwesbaarheid te wys en na raad of validering te gaan nie.
Vra haar wat sy wou wees toe sy 7 was. Hierdie vraag is `n bietjie buite die gewoonte, maar dit sal jou wys dat jy belangstel om meer van haar te weet en sal haar `n nuwe perspektief gee.

Prent getiteld Hou `n telefoongesprek met jou vriendin Stap 2

Deel `n staaltjie van jou dag. As daar vandag iets snaaks of interessant vir jou gebeur het, vertel dit. As jy dit doen, kan dit maklik wees om op klagtes oor frustrerende situasies staat te maak, dus maak seker dat jy nie net met klagtes aanval nie.

Prent getiteld Hou `n telefoongesprek met jou vriendin Stap 3

Maak of praat van planne. Stel pret idees wat albei in die week kan doen. As jy reeds planne het, praat oor hoe opgewonde jy gaan na die konsert of praat oor die kritiek wat jy lees oor die toneelstuk wat hulle gaan sien. So sal sy ook opgewonde raak en haar `n waardevolle deel van jou lewe laat voel.

Prent getiteld Hou `n telefoongesprek met jou vriendin Stap 4

Deel jou doelwitte en aspirasies. Jy moenie die gesprek monopoliseer nie, maar niemand hou daarvan om met `n persoon sonder aspirasies uit te gaan nie. Vertel hom meer oor jou drome en doelwitte.

Prent getiteld Hou `n telefoongesprek met jou vriendin Stap 5

Skinder. Skinder moet `n minimum deel van die gesprek wees en jy moet alles wat te brutaal of persoonlik is, vermy, maar dit kan `n goeie bron wees as jy nie kan dink van wat om te sê nie. Daar is nie baie wat van tyd tot tyd die plesier van skinder weerstaan nie.

Prent getiteld Hou `n telefoongesprek met jou vriendin Stap 6

Verleng `n onderwerp van gesprek. Nooi hom om jou meer te vertel oor iets wat hy gesê het om hom te laat weet dat jy belangstel. Dit sal ook help om sap uit `n spesifieke onderwerp te druk, wat jou sal red om te dink oor `n nuwe onderwerp.

Metode 2

Luister empaties

Prent getiteld Hou `n telefoongesprek met jou vriendin Stap 7

Probeer dit verstaan. Die vermoë om empaties te luister, word ook genoem "Luister aktief" of "reflektief luister." Dit verwys na die vermoë om te luister en te reageer. Dit streef veral om die gesprekspartner te verstaan. Dit kan die belangrikste gespreksvaardigheid wees wat jy behoort te kweek. Behalwe om gesprekke met jou meisie te fasiliteer en hulle natuurliker te maak, sal jy haar regtig verstaan en luister, meer vertrou en hulle nader bring.

Prent getiteld Hou `n telefoongesprek met jou vriendin Stap 8

Konsentreer op haar. In `n gesonde verhouding moet albei dieselfde spasie hê om te praat. Soms sal mens egter meer aandag of ondersteuning nodig hê as die ander. `N Empathiese luisteraar is bereid om die ander te laat oorheers wanneer hy dit nodig het, sonder om sy ego te betree.

Prent getiteld Hou `n telefoongesprek met jou vriendin Stap 9

Gee regtig aandag. Dit kan nie vervals word nie, moenie dit probeer nie. Dit kan maklik wees om verdwaal te word deur te probeer om te dink wat jy moet sê as jy regtig luister. Dit is die resep vir die dood van empatie. Laat haar sê wat sy nodig het en luister na haar sonder om te onderbreek.

Sê oop, nie-kritiese antwoorde wat wys dat jy luister. Oor die algemeen kan dit iets eenvoudig wees, byvoorbeeld: "Dit klink baie hard. Ek weet hoe belangrik jou hond vir jou was. ` So sal sy weet dat jy na haar luister en dat jy haar verstaan en terselfdertyd genoeg ruimte gee om voort te gaan om te deel.

Dit weerspieël jou gevoelens. As sy jou net vertel het van die tyd wat sy met haar vriende geveg het, vermy sy hom: "Dit lyk asof jou vriende kretense is. Hulle waardeer nie hoe wonderlik jy is nie. " Miskien dink jy dit is `n antwoord wat ondersteuning toon, maar die waarheid is dat sy van haar vriende hou en jou ernstige kritiek sal jou uiteindelik vervolg. Probeer om met iets laer sleutel te reageer, byvoorbeeld: "Dit lyk asof die manier waarop hulle met jou gepraat het, `n groot gebrek aan respek vir jou was." Hierdie frase valideer wat jy voel, sonder om `n beskuldigende vinger in te samel of advies te bied waarvoor jy nie gevra het nie.

Prent getiteld Hou `n telefoongesprek met jou vriendin Stap 12

Nooi haar om voort te gaan. Gebruik frases soos "Sê vir my", "Kom ons kyk verduidelik", "Hoe het jy gevoel?" Of "Wat het jy dan doen?" Om haar aan te moedig om voort te gaan deel.

Metode 3

Ondersteun dit

Prent getiteld Hou `n telefoongesprek met jou vriendin Stap 13

Vra hom vir nuus oor die dinge wat hy genoem het. Dit sal jou wys dat jy regtig aandag gee aan wat ek jou vertel het en dat jy omgee vir die dinge wat vir haar saak maak. Probeer om te vra: "En jou baas was vandag nog beter?", "Voel jou ma beter?" Of "Het jy die boek wat jy so graag gehou het, voltooi?".

Prent getiteld Hou `n telefoongesprek met jou vriendin Stap 14

Vermy oplossings aanbied tensy u dit versoek. Baie mans meen dat wanneer ander hul probleme vertel, die geleentheid is om hulle op te los. Baie vroue, aan die ander kant, wil empatie eerder as praktiese raad hê. Wanneer jou vriendin jou vertel van `n probleem, kan jou eerste instink wees om oplossings te bied. Vermy dit Dit is baie waarskynlik dat jy net van iets wil ontslae raak. As jy raad wil hê, sal ek dit regstreeks vra. Indien nie, neem vanselfsprekend aan dat wat u regtig wil verstaan, verstaan word.

Prent getiteld Hou `n telefoongesprek met jou vriendin Stap 15

Wys hom wat jy identifiseer met wat hy voel. Dit sal natuurlik nie in alle situasies gepas wees nie, maar soms kan die storie oor iets soortgelyks wat met u gebeur het, u help om u ervarings te bekragtig en u minder minder laat voel. Dit ja, verleng nie. Jy moet dit nie verduister of al jou aandag op jouself fokus nie.

Prent getiteld Hou `n telefoongesprek met jou vriendin Stap 16

Vermy die vermindering van jou gevoelens. Moenie byvoorbeeld sê: "Jy oordryf nie." "Moenie soveel bekommerd wees nie." "Jy sal môre beter voel." "Dit is nie so vreeslik nie," of "Daar is geen rede om kwaad te wees nie." Of jy dink jou emosionele reaksie is gepas of nie, dit sal nie verander soos jy voel nie. Moenie belangrikheid aftrek of hul emosies verminder nie. Ook verwag jy nie altyd rasionaliteit van jou kant nie. Emosies is nie rasioneel nie, en kwaad mense is nie altyd redelik nie. Hy is veronderstel om jou met respek te behandel, maar moenie vir hom sê dat hy onredelik is of `n meer rasionele benadering voorstel nie. Daar sal tyd later wees. Vir nou moet jy jouself beperk om na dit te luister.

wenke

Sy moet ook bekommerd wees oor jou gevoelens. Onthou dat dit nie net jou verantwoordelikheid is dat die gesprek vloei of ondersteuning bied nie. Daar word aanvaar dat sy ook haar deel daarin moet doen. As jy dit nie doen nie, soek `n nie-beskuldigde manier om dit te noem. Gebruik sinne met "ek" en fokus op hoe jy voel. Jy kan sê: "Soms voel jy dat ek baie druk het sodat die gesprek tussen ons kan vloei. Voel jy soms so? "Of" Ek voel asof ek die afgelope tyd baie sukkel om goeie emosionele ondersteuning te wees. Sou jy omgee as ek ook my bekommernisse bely? " As jy nie ontvanklik is vir jou versoek nie, is dit dalk tyd om te oorweeg of dit `n gesonde verhouding is of nie.
Let op ander kommunikasiemiddele. Sommige word baie bekommerd oor die telefoon. As jy voel dat die pad of vermoed dat sy goed kry, probeer taktvol dui die verandering van tyd van die telefoon vir video chat, SMS, IMing of op enige ander wyse waarmee hulle gemaklik voel. Laat hom duidelik dat jou idee is nie om te verhoed dat in gesprek met haar, maar dink jy kan beter met haar te kommunikeer in `n ander formaat.
Vermy oneindige gesprekke. As een van jou ontsteld is of `n probleem het, moet jy dalk `n rukkie praat. Maar in die algemeen moet jy probeer om die gesprek te beëindig terwyl dit steeds goed vloei. Moenie wag vir albei van hulle om uit gesprek te hardloop nie en daar is `n ongemaklike stilte om `n verskoning te vind om op te hang. Onthou: hulle sal steeds gespreksonderwerpe moet hê wanneer hulle persoonlik ontmoet.

Wys meer ... (5)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante