Hoe om `n natuurlike en gesonde limonade voor te berei

Ons weet almal hoe verfrissend `n glas vol lekker limonade op `n warm somerdag kan wees. Maar is jy een van die mense wat omgee vir die hoeveelheid verfynde suiker, kunsmatige kleure en chemikalieë wat die limonadekonsentraat bevat? Wil jy iets gesond drink, maar in elk geval `n glas limonade kan geniet? Gemaak met verskeie maklike bestanddele (insluitend heuning, om dit gesond te maak), hierdie limonade sal jou laat meer en meer wil hê!

conținut

Bestanddele
Stappe
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

bestanddele

Koue drinkwater
2 of 3 ysblokkies
1/2 suurlemoen medium

2 eetlepels (20 ml) suurlemoensap

Hierdie resep lewer ongeveer 1 glas (250 ml) limonade.

stappe

Prent getiteld Skep `n natuurlike, gesonde limonade Stap 1

Versamel die bestanddele. Moenie vergeet om ook die gereedskap wat jy nodig het te versamel nie, onderaan die bladsy.

Prent getiteld Skep `n natuurlike, gesonde limonade stap 2

Plaas die suurlemoen.

As jy vars suurlemoen gebruik, sny die suurlemoen in twee groot stukke, met `n enkele snit in die middel, en los `n aparte een (jy benodig slegs 1/2 suurlemoen). Maak verskeie splete in die suurlemoenpulp, sodat die sap makliker uitkom. Druk soveel moontlik sap in die glas. Neem die saad uit, indien enige.

As jy suurlemoensap gebruik: Meet 2 eetlepels (20 ml) suurlemoensap en voeg dit by die glas. Wissel die bedrag afhangende van persoonlike voorkeure.

Prent getiteld Skep `n natuurlike, gesonde limonade stap 3

Voeg koue drinkwater by. Vul slegs 3/4 van die kapasiteit van die glas, aangesien jy spasie benodig om ysblokkies en heuning by te voeg.

Prent getiteld Skep `n natuurlike, gesonde limonade Stap 4

Meet `n lepel heuning, voeg min of meer volgens persoonlike voorkeure by. Roer goed met die lepel sodat daar geen oorblyfsels van heuning in die onderkant van die glas is nie.

Prent getiteld Skep `n natuurlike, gesonde limonade Stap 5

Voeg die ysblokkies by. As die glas oorloop, voeg slegs een of twee by. Jy kan ook die glas met meer water vul as dit nie te vol is nie, sodra jy die ysblokkies gevoeg het.

Prent getiteld Skep `n natuurlike, gesonde limonade stap 6

Dis dit! Dit is die eenvoudigste, gesondste en varsste limonade wat jy kan hê! Voeg `n strooi en miskien `n stok om te roer, en geniet!

wenke

As die limonade te suur of te soet is, moenie opgee nie. Kombineer en eksperimenteer `n bietjie om jou eie resep vir hierdie drankie uit te vind. Hierdie instruksies is slegs `n gids.

waarskuwings

Raak NOOIT jou oë na die hantering van suurlemoene nie, aangesien sitroensuur brand kan veroorsaak.
Gebruik skerp voorwerpe, soos messe, altyd onder toesig van `n volwassene.
Die glas kan vinnig breek en diep sny, wees baie versigtig.

Dinge wat jy nodig het

glas
lepel
Klein kombuismes
Strooi (opsioneel)
Hou aan om te roer (opsioneel)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante