dmylogi.com

Hoe om te stop om jou lippe te gryp

Het jy die slegte gewoonte om jou lippe te hou? Jy doen dit waarskynlik omdat hulle uitgeput en gekraak is. Om hulle goed te versorg, sal hulle sag en buigsaam wees, so jy sal nie meer nodig hê om hulle te gryp nie. Exfoliating jou lippe, hou hulle gehidreer en verander in jou lewenstyl om `n gesonde vel te hê, jy kan jou lippe verfraai en die gewoonte stop om hulle vir jou goed te gryp.

stappe

Deel 1

Maak jou lippe sag
Prent getiteld Stop jou lippe pluk Stap 1
1
Werk aan om jou lippe sag te maak in plaas daarvan om hulle te gryp. Onbewustelik skeur jy die dooie vel wat op jou lippe ophoop? As jy voel dat `n bietjie vel uit jou lippe val, is dit onmoontlik om dit nie te gryp nie. As jy egter op jou hou, moenie hulle minder uitdroog of hulle is gesonder nie. In plaas daarvan om jou vel te skeur, probeer om jou lippe gesonder te maak. Die resultaat sal wees `n sagte en droë lippe wat sal lyk groot, in plaas van rowwe lippe wat bloei elke keer as jy gryp.
  • As die gewoonte om jou lippe te hou is `n aanhoudende slegte gewoonte of `n senuwee tik, sal jy veel meer moet doen as om jou lippe sag te maak om die probleem op te los. Lees "Hoe om slegte gewoontes uit te skakel"So jy kan ophou om jou lippe vir jou goed te hou.
  • As jy bekommerd is dat jy nie op jou eie kan ophou nie, besoek `n terapeut en bepaal of jy `n kompulsiewe lippe-beslaglegging het, wat nou verwant is aan Obsessiewe-kompulsiewe versteuring (OCD) en liggaamsdysmorfiese wanorde. Dit is baie moeilik om dit op jou eie op te los, daarom moet jy hulp kry van iemand wat jou kan adviseer.
  • Prent getiteld Stop jou lippe pluk Stap 2
    2
    Borsel jou lippe met `n tandeborsel. Vog jou lippe met warm water, gebruik dan `n skoon tandeborsel om hulle saggies in sirkelbewegings te borsel. Dit sal die ophoping van droë en dooie vel elimineer wat jou lippe gekraak en skubbel maak. Wanneer jy aan jou lippe raak, verwyder jy byna altyd baie dooie vel en hulle begin bloei, maar deur jou lippe te borsel, sal jy net die oppervlakkige laag dooie vel verwyder en die beskermende laag in plek hou.
  • Die loofah spons is nog `n goeie opsie wat jy kan gebruik om jou lippe te borsel. Maak net seker dat jy nie `n spons gebruik wat te oud is nie, aangesien dit bakterieë kan haal.
  • Moet nie jou lippe te hard met die kwas vryf nie. Dit is goed as jou lippe `n bietjie ruwe is na die borsel. Jy mag meer as een sessie nodig hê om die dooie vel heeltemal uit te skakel.
  • Prent getiteld Stop jou lippe pluk Stap 3
    3
    Gebruik `n suikerskrop. Dit is `n goeie opsie as jou lippe baie gekraak en seer is, want dit is effens sagter as om `n kwas te gebruik. Berei `n eenvoudige mengsel van `n teelepel suiker en `n teelepel heuning voor. Smeer `n bietjie op jou lippe en gebruik jou vingers om die exfoliant op al jou lippe te masseer. Dit sal die oppervlaklaag van dooie vel verwyder sonder om die onderste laag te seer. As jy klaar is, spoel jou lippe met warm water.
  • Prent getiteld Stop jou lippe pluk Stap 4
    4
    Dien `n versagtende lipbalsem toe. `N Emollient is `n stof wat vog op jou vel herstel en dit teen droogheid beskerm. As jou lippe uiters gekraak of gesplete is, is dit dalk nie genoeg om `n lipbevogtiger te gebruik om jou te genees nie. Soek vir `n produk wat een van die volgende emollients bevat as die hoofbestanddeel:
  • Shea botter
  • Kakao botter
  • Jojoba olie
  • Avokado-olie
  • Rosehip olie
  • Prent getiteld Stop jou lippe pluk Stap 5
    5
    Herhaal totdat jou vel nie meer uitgestrooi is nie. Dit kan meer as een sessie neem om jou lippe hul natuurlike vorm te herwin. Herhaal elke paar dae die proses om jou lippe te peil. Tussen elke sessie, gebruik `n versagtende produk op die lippe gedurende die dag en nag terwyl jy slaap. Moenie die proses meer as een keer per dag herhaal nie, aangesien dit jou vel kan irriteer.
  • Deel 2

    Hou jou lippe gehidreer
    Prent getiteld Stop jou lippe pluk Stap 6
    1
    Vermy die gebruik van produkte wat jou lippe droog. Waarskynlik, jou gewone lipbalsem bevat bestanddele wat uiteindelik jou lippe droog. Hou aan met `n goeie versagtende balsem wat natuurlike bestanddele bevat. Vermy die gebruik van produkte (insluitende lipstiffies, verf en lipglans) wat die volgende bestanddele bevat wat die vel irriteer:
    • alkohol
    • parfuum
    • silikoon
    • Minerale olie
    • parabens
  • Prent getiteld Stop met jou lippe Stap 7
    2
    Moenie jou lippe lek nie Jy mag die behoefte voel om jou lippe te lek as dit droog is, maar die ensieme in jou speeksel sal hulle selfs meer uitdroog. Net soos jy moet vermy om jou lippe aan te raak, moet jy ook nie lek nie.
  • Prent getiteld Stop jou lippe pluk Stap 8
    3


    Beskerm jou lippe in die nag. Word jy gewoonlik met droë lippe wakker? Miskien is dit omdat jy slaap met jou mond oop. As jy die hele nag deur jou mond asemhaal, kan jou lippe vinnig uitdroog. Alhoewel dit moeilik kan wees om jou asemhalingsgewoontes te verander, kan jy die probleem regstel deur jou lippe gedurende die nag te beskerm. Onthou om die lipbalsem elke aand toe te gaan voordat jy gaan slaap sodat jy wakker word met gehidreerde en nie-wankele lippe.
  • Prent getiteld Stop jou lippe pluk Stap 9
    4
    Drink baie water Droë en gekraakte lippe is gewoonlik `n newe-effek van dehidrasie. Jy drink waarskynlik nie genoeg water gedurende die dag nie. Drink wanneer jy dors is en probeer om soveel as moontlik die koffie en koeldrank vir water te verander. Na `n paar dae sal jou lippe sagter en beter gehidreer word.
  • Alkohol veroorsaak natuurlik uitdroging. As jy gewoonlik met gekraakte lippe wakker word, probeer om jou alkoholverbruik `n paar uur te verminder voordat jy gaan slaap en drink baie water voordat jy gaan slaap.
  • Dra die hele dag `n herbruikbare waterbottel sodat jy altyd vars water beskikbaar het as jy dors het.
  • Prent getiteld Stop jou lippe pluk Stap 10
    5
    Gebruik `n lugbevochtiger As jou vel uit die natuur uitstort, kan `n lugbevochtiger jou lewe red, veral gedurende die winter. Vogtigers voeg vog by om lug te droog om dit baie meer voordelig vir jou vel te maak. Plaas een in jou slaapkamer en kyk na enige verskille na `n paar dae.
  • Deel 3

    Maak veranderinge in jou lewenstyl
    Prent getiteld Stop jou lippe pluk Stap 11
    1
    Eet minder sout Die ophoping van sout op die lippe kan veroorsaak dat hulle vinnig uitdroog. Verandering van jou dieet na een wat minder sout bevat, kan `n groot verskil in die tekstuur van jou lippe maak. As jy sout kos gebruik, spoel jou lippe met warm water sodat sout nie op jou lippe ophoop nie.
  • Prent getiteld Stop jou lippe pluk Stap 12
    2
    Vermy rook Rook is sleg vir die lippe, wat droogheid en irritasie veroorsaak. As jy rook, is daar baie redes daarvoor laat dit, En met gesonde lippe is een van hulle. Probeer om die sigaar soveel as moontlik te sit om te voorkom dat jou lippe seergemaak word.
  • Prent getiteld Stop jou lippe pluk Stap 13
    3
    Beskerm jou lippe teen sonbrand. Soos met die res van jou vel, is die vel op jou lippe vatbaar vir sonskade. Gebruik lipbalsem met SPF van 15 of meer om jou lippe te beskerm en te verhoed dat hulle brand.
  • Prent getiteld Stop met jou lippe Stap 14
    4
    Bedek jou gesig in koue of droë weer. Daar is niks erger as koue, droë winterlug wat deur droë, gekraakte lippe gelaat word nie. As jy gewoonlik jou lippe meer in die winter as in die somer hou, is dit die rede. Sit jou serp oor jou mond wanneer jy die huis verlaat om jou lippe van die koue te beskerm.
  • wenke

    • As jy vind dat jy net jou lippe hou as jy senuwee of ongemak voel, probeer om seker te maak wanneer jy senuweeagtig voel. Byvoorbeeld, jy dink: "O nee, ek moet my huiswerk môre aanbied en ek het dit nie klaar gemaak nie" en jy hou jou lippe uit senuweeagtigheid. Jy kan daardie gewoonte verander deur dit te merk elke keer as dit gebeur.

    waarskuwings

    • As jy dink jy het `n kompulsiewe versteuring deur jou lippe te gryp, moet jy dadelik hulp soek. Hierdie wanorde gaan nie alleen weg nie, dit hou verband met dieper probleme, dus jy benodig hulp van `n terapeut.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om verdeelde lippe te verligHoe om verdeelde lippe te verlig
    Hoe om te stop lek jou lippeHoe om te stop lek jou lippe
    Hoe om ontslae te raak van skubberige lippe met VaselineHoe om ontslae te raak van skubberige lippe met Vaseline
    Hoe om te voorkom dat lipstiffie loopHoe om te voorkom dat lipstiffie loop
    Hoe om jou lippe fabelagtig te maakHoe om jou lippe fabelagtig te maak
    Hoe om dun lippe te maak, lyk vollerHoe om dun lippe te maak, lyk voller
    Hoe om jou lippe te versorgHoe om jou lippe te versorg
    Hoe om van gesplete lippe ontslae te raak sonder om `n lipbalsem te gebruikHoe om van gesplete lippe ontslae te raak sonder om `n lipbalsem te gebruik
    Hoe om gekraakte lippe gedurende die winter te vermyHoe om gekraakte lippe gedurende die winter te vermy
    Hoe om lekker lippe te verligHoe om lekker lippe te verlig
    » » Hoe om te stop om jou lippe te gryp
    © 2022 dmylogi.com