Hoe om ernstig deur `n man geneem te word

Het u probleme om mans te laat respekteer en bewondering vir wie u is en wat u doen? As gevolg van stereotipes en soms seksisme kan vroue in die samelewing gedevalueer word. Dit is tyd om daardie krag te herwin en te wys dat jy ernstig geneem moet word en nie as `n onbevoeg of verswakte persoon beskou word nie. Daar is `n paar eenvoudige stappe wat jou sal bemagtig sodat jou vriende, kollegas en kennisse jou behoorlik behandel. Dit kan jou werk, jou stokperdjies en jou daaglikse interaksies makliker en minder stresvol maak. Om jou ernstig deur mans te neem, moet jy dalk werk om jouself lief te hê, vertroue uit te oefen en jou doelwitte en ambisies te volg.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Hou van jou

Prent getiteld Word ernstig geneem deur mans Stap 1

Waardeer jouself en respekteer jouself. As jy jou eie waarde ken, kan ander ook leer om dit te herken.

As u ooit gedevalueer of onbeduidend voel, herinner u uself dat u `n waardige, unieke en waardige persoon is.
Jy is nie net `n voorwerp nie, jy is `n persoon. Jy is meer as `n liggaam of iets pragtig om na te kyk. Jy het `n pragtige gedagte wat jy met ander kan deel.
Respekteer jouself deur verantwoordelike besluite te neem wat jou en ander bevoordeel en wat nie skade veroorsaak nie.
Gee jouself respek deur jouself en jou liggaam goed te behandel. Maniere om jouself goed te behandel, sluit in om gesond te eet, genoeg slaap te kry, te oefen, te ontspan en aan veilige ontspannings- of kreatiewe aktiwiteite deel te neem.

Prent getiteld Word ernstig geneem deur mans Stap 2

Gee aandag aan jou waardes. Identifiseer waaraan jy glo en wat waardes inhou en daaraan voldoen. Hierdie waardes kan dinge insluit soos vryheid, bemagtiging, gelykheid, respek, geregtigheid, familie, liefde en stabiliteit. Fokus op jou waardes kan jou help om beter besluite te neem, en uiteindelik maak mense jou ernstig.

Maak `n lys van alles wat vir jou belangrik is as jy nie seker is van jou waardes nie. Hierdie dinge is deel van u waardestelsel. Voeg items by jou lys as jy met nuwe idees kom.

As ander jou nie respekteer nie, let op jou persoonlike waardes. Onthou wat jy dink belangrik is en tree in lyn met hierdie waardes. Byvoorbeeld, as iemand jou sleg behandel en die drang het om jou te skree, kan jy jou herinner aan jou basiese waarde van respek. As jy iemand skree, sal jy hom nie respek gee nie.

Vermy enige aktiwiteit wat teen jou persoonlike waardesisteem val (soos om te steel, ander te ontmoedig of om jouself te behandel).

Prent getiteld Word ernstig geneem deur mans Stap 3

Aanvaar jouself. Dit is `n hartseer werklikheid dat sommige vroue ontevrede kan wees ten spyte van die baie positiewe eienskappe wat hulle het. As jy egter regtig wil en aanvaar wie jy is en wat jy doen, kan jy ander ook aanvaar. Werk begin altyd met jy.

Fokus op jou sterk punte daagliks. U kan `n lys van hulle in `n koerant of `n Word-dokument maak. Maak `n lys van sterk punte soos die volgende: "ambisieus", "liefdevol", "omgee", "vriendelik" en "atleties". Sien jy hoe sommige van hierdie sterk punte jou waardes kan ooreenstem? Baie keer is hulle gekoppel.

Herken sommige van jou foute en leer hulle aanvaar soos hulle is. Dit is moontlik dat jy die enigste persoon word wat jy is en miskien hou mense jou selfs vir jou foute. Jy kan ook van hulle hou. Miskien kan jy hulle as unieke eienskappe sien in plaas van foute - hulle kan jou anders en interessant maak.

Vermy om jouself met ander te vergelyk. Dit kan veroorsaak dat u onvoldoende of onvolmaak voel.

Gebruik bewustheid om self-aanvaarding te bevorder. Begin deur in `n gemaklike posisie te sit. Fokus op die kritiek wat jy van jouself het, soos "Ek voel lelik en vet". Neem `n oomblik om hierdie gedagtes sonder oordeel te ervaar. Dan, aanvaar aanvaarding sonder oordeel deur te sê of te dink: "Ek is nie perfek nie, ek kan myself sonder oordeel aanvaar". Neem kennis van enige addisionele gedagtes wat u mag hê. Hou dit net op sonder om `n oordeel daaroor te maak (goed of sleg). Gedagtes kan kom en gaan en verander altyd.

Prent getiteld Word ernstig geneem deur mans Stap 4

Wees versigtig Uitstallings saak en word ernstig geneem, vereis dat jy `n poging aangewend het in hoe jy lyk.

Die versorging, die higiëne, die goeie fisiese vorm en die gereelde gesondheidstoetse is onontbeerlik.

Make-up is `n omstrede saak in terme van of vroue dit moet gebruik of nie moet gebruik om dit te slaag nie. Dit is eerlik `n kwessie van voorkeur. Sommige bronne beweer dat mans vroue verkies met natuurlike skoonheid of baie min make-up. Sommige vroue voel egter meer selfversekerd met make-up.

Prent getiteld Word ernstig geneem deur mans Stap 5

Moenie toelaat dat ander jou sleg behandel nie. Studies dui daarop dat dokters mans en vroue anders kan behandel in terme van hul fisiese pyn. Vroue kan onderskat word en mag nie meer gereeld as mans geneem word nie.

Dit hou mans, en mense in die algemeen, verantwoordelik as jy enige vooroordeel of vooroordeel teenoor jou sien.

Kies jou vriende verstandig, stoor al jou persoonlike stryd en nederlaag en deel hulle slegs met `n nou groep vriende en familie wat jy kan vertrou.

Die ondersteuning van ander (ander vroue, familie, vriende) kan u help om persoonlike probleme of vooroordeel te hanteer.

Metode 2

Vertoon vertroue

Prent getiteld Word ernstig geneem deur mans Stap 6

Kommunikeer behoorlik en selfvertroue. Terwyl al bogenoemde stappe in iemand se lewe kan pas, is een van die belangrikste faktore vir sukses om ernstig deur mans geneem te word, intelligent en goed gepraat. Die manier waarop jy praat, gaan met die manier waarop jy jouself doen (respek vir jouself en vertroue). Die grammatika en die gepaste toon, sowel as die frekwensie waarmee jy praat, kan deurslaggewend wees in die sukses in die werkplek, onder nuwe kennisse en in ontspanningsaktiwiteite. Alhoewel alle vroue stemme wat anders klink (akuut, ernstig, sag, ens.), Is dit belangrik om te onthou dat jy deur jou toon beoordeel word, deur hoeveel klem jy op die woorde en jou lag plaas.

Teken jouself aan om te wysig hoe jy jouself aan ander voorstel. Byvoorbeeld, as jy jou stem laat vervaag aan die einde van `n sin, beteken dit dat jy nie vertroue het nie en jy kan belemmer word in terme van `n belangrike boodskap.
Praat in terme van spesifieke resultate.
Wees assertief Sê wat jy op respekvolle manier dink en voel. Wees ferm maar opgevoed. Vra wat jy wil hê. Sê nee wanneer jy moet. Wees warm, vriendelik en vriendelik met ander. Respekteer die menings van ander en jy moet bereid wees om toegewings te maak. Voorbeelde van assertiewe diskoers sluit in: "Dit is `n goeie idee en wat as ons dit ook doen ..." of "ek kan dit verstaan, maar ek wil regtig ____".

Prent getiteld Word ernstig geneem deur mans Stap 7

Leer jouself op `N Goed ingeligte vrou oor verskeie sake sal `n beter kans hê om ernstig deur mans (en ander vroue) geneem te word.

Daar is baie maniere om "slim" te wees, maar oor die algemeen is dit op soek na hoër onderwys gewoonlik `n goeie plek om te begin.

Om opvoedkundige programme te kyk, boeke te lees en die nuutste nuus te hou, is maklik en oor die algemeen goedkoop maniere om jou kennis te verhoog.

As jy flieks kyk, video speletjies speel en vertroud raak met sokker spanne, sal jy ook in gesprekke diversifiseer.

Prent getiteld Word ernstig geneem deur mans Stap 8

Gebruik jou lyftaal Dit is belangrik om aandag te skenk aan jou lyftaal sowel as jou manier van praat. As jy met jou kop loop, kan mense verwag dat jy negatief en ongemotiveerd is. Aan die ander kant kan die manier waarop jy jouself gelei het, erns en krag toon.

Staan regop. Moenie buig nie. Jy kan oefen om jou postuur te verbeter deur op die grond te lê of met jou rug teen die muur te staan.

Gee `n stewige handdruk. `N Swak of onverskillige kan die ander persoon laat dink dat jy nie vertroue het nie.

Toon krag deur die ledemate oop te hou en meer ruimte in beslag te neem. Vermy om met jou hande te speel, wat jou senuweeagtig of ongemaklik kan laat lyk.

Prent getiteld Word ernstig geneem deur mans Stap 9

Klere toepaslik. Die manier waarop jy jouself beskou, toon baie oor jou selfvertroue en selfbeeld. Mans word voortdurend oorval met seksuele beelde van vroue op televisie en ander media. Ongelukkig kan jy die verkeerde boodskap stuur as jy `n seksuele, uitdagende of onthullende manier aantrek. As jy regtig wil hoor, maak `n poging om professioneel en versorg te lyk.

Verklee vir die geleentheid. As jy by die werk is, moet jy waarskynlik kort bloese vermy waarin jou splyting sigbaar is. Probeer `n knie-lengte rok, broek of `n baadjie dra.

As `n algemene reël vir vroue in die werkplek, om na te gaan of jou klere geskik is vir die verhoog of vir `n onderhoud, probeer om af te skroef. As jy `n halssnoer sien of jou romp in die rug baie agteruit raak wanneer jy buig om jou tone aan te raak, is dit waarskynlik dat jou klere nie geskik is vir die werk nie. As jy enige vrae het, moet jy dit nie waag nie. Jou reputasie is belangriker as om oulik of modern te lyk tydens belangrike besigheidstransaksies.

Metode 3

Volg jou ambisies

Prent getiteld Word ernstig geneem deur mans Stap 10

Motiveer jouself `N Vrou kan ander beïnvloed as sy motivering vir haar lewe toon. Vroue met aspirasies en verpligtinge kan baie aantreklik wees.

Wees doelbewus en spesifiek in jou doelwitte en aspirasies.
U kan daaglikse, weeklikse, maandelikse en jaarlikse doelwitte skep. Skryf hulle neer en herinner hulle gereeld. Verander enige doelwit terwyl jy gaan.
Een manier om jouself te motiveer, is deur kreatiewe middele. Probeer om jou doelwitte te teken. Wat wil jy vir jou lewe en vir jouself?

Prent getiteld Word ernstig geneem deur mans Stap 11

Wees trots op jou prestasies. As jy glimlag, luister en praat entoesiasties oor wat in jou lewe gebeur, sal mans sien dat jy gemotiveerd en selfversekerd is en jou ernstig sal neem. Hou in gedagte dat dit kan afhang van hoe lank jy met `n doel volhard. As jy voortdurend doelwitte verander en huiwerig is oor wat jy uit die lewe wil hê, kan dit twyfel in die gedagtes van ander.

As jy kinders het, bespreek hul verlede se sukses op skool met `n glimlag en lewer kommentaar oor hoe trots jy is.

Bespreek enige nuwe besigheidsidees of kreatiewe denke wat u mag hê indien u gesprekke belangstel. Werk jy aan `n nuwe kunswerk? Skryf `n gedig? Voltooi `n loopbaan? Neem `n nuwe joga klas? Jy het reeds baie interessante dinge om oor te praat.

Prent getiteld Word ernstig geneem deur mans Stap 12

Maak seker jou ambisies is joune. Behalwe vir respek vir jouself, vertroue, motivering en mededingendheid, moet jy jouself die volgende vir elke aspek van jou lewe vra: "Hoekom doen ek dit?" As u doelwitte gedwing word om `n man of mans in die algemeen te beïndruk, kan u dit om die verkeerde redes doen. Vertrou op dieselfde manier jou instinkte. Slegs jy kan besluite neem oor jou lewe en waarheen jy gaan. Niemand anders nie

Prent getiteld Word ernstig geneem deur mans Stap 13

Wees `n kenner Kenners word ernstiger as beginners geneem. Wat ookal jy besluit om te doen of wat jy besluit om uit te steek, wees `n kenner. Leer soveel as wat jy kan oor die onderwerp en kry `n verskeidenheid ervarings.

Ondersoek. Spandeer sommige van jou vrye tyd om te verken en meer te leer oor jou studieveld of beroep. Dit kan `n groot verskil in die sakewêreld maak: as jy dit alles gee en ekstra moeite doen, kan mense meer aandag aan jou gee.

Doen die voorlopige werk. Fokus op jou take en verpligtinge en moenie jouself verwaarloos nie. Om `n ware kenner te wees, is om iemand te word met wie mense kan tel en wie hulle kan vertrou.

Voorberei. As jy `n goeie toespraak of `n voordrag by die werk moet gee, moenie wag tot die laaste minuut om voor te berei nie. Gee jouself genoeg tyd sodat jy selfversekerd en op hoogte van die onderwerp kan verskyn.

Help ander As jy `n kenner is, help jy ander om die werk te verstaan of af te handel. Help soveel kollegas of klasmaats as moontlik. Moet dit egter nie oordoen nie en onthou om `n balans te hê. Jy moet jou eie werk kan voltooi voordat jy ander kan help.

As u die hulpbronne en finansiële vermoë het, kan u `n addisionele sertifikaat of titel in u veld kry. Sommige maatskappye betaal selfs hul werknemers om gevorderde grade te behaal.

Prent getiteld Word ernstig geneem deur mans Stap 14

Neem deel aan gesonde kompetisie. Mans is geneig om gesonde mededinging onder hulle te geniet. Om met mense op hul vlak te verbind, kan nuttig wees om die gevoel van eenheid, solidariteit of gelykheid te verhoog. As jy deelneem aan die aktiwiteit, maak seker dat jy dit alles aan jou doen en jou bes doen. Selfs as jy nie `n kundige in enige sport of stokperdjie is nie, deur oop te wees vir nuwe uitdagings en jou beste poging aan iets te gee, kan mans jou daarvoor respekteer.

As jy `n tydverdryf geniet wat fisiek veeleisend is, soos klipklim, swem, basketbal of fietsry, deel dit saam met `n manlike vriend.

Om `n balans te vind deur metodes te werk wat nie werk nie, sal verseker dat jy gemakliker voel met jouself en dus met mans. Dit kan van toepassing wees op werk, skool, stokperdjies, sosiale byeenkomste, ens.

waarskuwings

Wees versigtig wanneer jy jou suksesse met ander deel. Vroue wat selfversekerd en gemotiveerd is, kan beskou word as `n bedreiging vir ander vroue.
Vlei en flirt is `n natuurlike reaksie tussen mans en vroue. Wanneer twee mense dieselfde verwagtinge en aspirasies deel en goeie gesprek en mededinging kan geniet, kan dit tot romantiese aantrekkingskrag lei. Onthou jou doelwitte, jou werk, jou reputasie en jou respek vir jouself. Weeg versigtig die gevolge van u dade voordat u optree. Jy wil nie respek verloor deur slegte besluite te neem of te liberaal met jou hart te wees nie.
Om suksesvol te wees en ernstig geneem te word, het `n paar pryse. Aanvaar dat nie alle mans positief sal reageer op jou persoonlikheid of jou pogings om `n pad in hierdie wêreld oop te maak nie.

Wys meer ... (16)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante