Hoe om rooi oë te verwyder

Rooi oë is `n algemene probleem, maar irriterend. As jou oë jeuk, rooi en droog is, kan jy leer om die rooi uit te skakel met `n paar vinnige middels en verander van jou gedrag wat rooi oë kan veroorsaak. As u `n chroniese rooi oogprobleem het of as u ander simptome het wat `n ernstige probleem aandui, moet u mediese hulp aanvra om uself te verlig.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3

stappe

Metode 1

Behandel rooi oë

Rus jou oë. Vir die meeste van die oorsake van rooi oë (a korneale skuur, `n gebrek aan slaap, `n oog moegheid deur te kyk na die rekenaar skerm, te veel blootstelling aan die son, lang reise op die pad), res is die beste medisyne. Slaap `n bietjie meer en verminder die tyd wat jy die rekenaar, televisie, boeke en jou selfoon sien. In plaas daarvan, luister na die radio of `n oudioboek. Selfs as jy nie tyd kan neem vir jou oë om vir `n hele dag te rus nie, moet jy hulle kleiner pouses gee.

As jy voor `n rekenaar lees of werk, moet jy elke vyftien minute rus en kyk na `n verre voorwerp vir minstens 30 sekondes. Hierdie verandering van fokuspunt sal jou help om die spiere van jou oë te verslap.
Elke twee uur, breek vir 15 minute en sien nie die rekenaarskerm sodat jou oë rus nie. Loop, oefen, eet `n hapje, bel iemand, doen enigiets anders as om na die skerm van jou rekenaar of selfoon te kyk.

Gebruik oogdruppels of kunsmatige trane. As jy van tyd tot tyd rooi oë het, kan jy hulle met oogdruppels verlig, wat soms ook "kunsmatige trane" genoem word. Hulle word by enige apteek verkoop en kos slegs `n paar dollar. Smeer en skoon jou oë, verminder rooiheid en irritasie. Hulle kom in vier tipes:

Oogdruppels met preserveermiddels, soos benzalkoniumchloride, oliexetonium, biguanide polyhexametileno, polyquad, Purite en natriumperboraat (GenAqua) voorkom bakterieë om te groei, maar ook irriteer jou oë. As jou oë sensitief is of as jy druppels vir `n lang tydperk gebruik, moet jy nie oogdruppels met preserveermiddels gebruik nie.

Oogdruppels sonder preserveermiddels, soos Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears en Bausch. Lomb, onder andere.

As jy kontaklense dra, kyk vir spesiale druppels vir mense wat kontaklense dra.

Aan die ander kant is daar druppels wat die oë skoonmaak of die rooi stryd beveg. Moet nie spoel druppels soos Visine, Clear Eyes en All Clear gebruik nie. Beligting druppels sal eintlik die rooi erger maak met verloop van tyd.

As jy baie droë oë het, oorweeg dit om `n ooggel te gebruik. Gels en salf is dikker en hou langer as druppels, maar hulle kan jou ook vir `n rukkie fuzzy laat lyk. Daarom is dit beter om dit te gebruik voordat jy gaan slaap, sodat jou oë nie oornag uitdroog nie.

Maak seker dat jy `n warm kompres gebruik of vryf jou ooglede met `n sagte seep voordat jy gels of lotions aanwend. Dit sal voorkom dat hulle jou kliere en buise afsluit.

Moet nie gels of salfs gebruik as u met Meibomia geklielde kliere gediagnoseer is nie.

Neem medikasie teen allergieë. Seisoenallergieë, allergieë vir troeteldiere of omgewingsallergieë kan rooi oë veroorsaak. Allergieë verskyn gewoonlik met ander simptome, soos steek en skeur, en word gewoonlik slegter in die oggend. Dit is vir twee redes: eerstens, oorslaap allergeen stel jou bloot aan die gevolge daarvan vir `n lang tydperk van die tyd, en tweedens, seisoenale allergieë is erger in die oggend, wanneer daar meer stuifmeel in die lug. Om allergieë te hanteer:

Gebruik `n mondelinge antihistamien, soos setirisien (Zyrtec), desloratadine (Clarinex), Fexofenadine (Allegra), levocetirizine (Xyzal) of loratadine (Claritin).

Gebruik medisinaal oogdruppels met antihistamiene of anti-inflammatoriese middels, insluitend azelastine (Optivar), Emedastine (Emadine), ketotifen (Alaway, Zaditor) of Olopatadine (Pataday, Patanol).

Hou jou vensters gesluit tydens allergie seisoene om jouself minder aan stuifmeel bloot te stel.

Hou jou troeteldiere uit jou slaapkamer, veral buite jou bed.

Gebruik `n lugreiniger in jou huis, wat kan help om die teenwoordigheid van allergene te verminder.

Gebruik `n oogspoelmiddel. Oogspoeling help om irritasies uit te skakel wat kan bydra tot rooi oë. Daarbenewens hydreer en verfris die oë. Jy kan jou oë met warm water spoel deur die water op hulle te laat val, met `n oogwassie of in die stort te staan en laat die water daarop val (spuit dit nie direk op jou oë nie). Vir `n meer ontspannende effek, gebruik `n spesiaal vervaardigde oogspoelmiddel:

Kook `n koppie gedistilleerde water.

Voeg `n teelepel Eyebright-tee, kamilleblomme of gekapte vinkelaadjies by.

Verwyder die pot uit die hitte, bedek dit en laat dit vir 30 minute sit.

Spoel die vloeistof in `n gesteriliseerde houer met `n koffiefilter.

Jy kan die spoel in die yskas vir tot 7 dae stoor.

Plaas `n verkoue op jou ooglede. Die ontsteking van die ooglede kan die vloei van bevogtende olie vir u oë blokkeer. `N Warm kompressie kan help om die oliekanale skoon te maak. Plaas `n skoon, droë vee in warm water totdat dit geweek is en druk oortollige water uit. Vou dan die wasdoek in die helfte en plaas dit oor jou geslote oë. Ontspan met die afvee vir 5 tot 10 minute oor jou oë.

Ontspan met koel, klam tee sakke oor jou oë. Groen tee en kamille-tee bevat chemikalieë wat geïrriteerde vel kan verlig, inflammasie en oop geblokkeer kanale kan verminder. Skep twee teesakkies, hou dit dan in die yskas of vrieskas totdat dit koud is en plaas dit vyf minute lank oor jou geslote oë.

Metode 2

Stop oorsake van rooi oë

Maak seker dat jy nie `n vreemde voorwerp in jou oë het nie. `N bietjie stof kan irritasie in jou oë veroorsaak as dit vas in hulle. As jou oë steek, moenie hulle vryf nie, aangesien jy jou korne kan skeur. In plaas daarvan is dit beter dat jy dit was. Jy kan dit doen deur oogdruppels of `n soutoplossing in jou oë te plaas en vinnig te knipper. Vir `n meer doeltreffende wasgoed:

Gebruik jou skoon hande om jou oë oop te hou onder die straal warm water.
In die stort, laat die water jou voorkop bereik en hou jou oë oop wanneer die water op jou gesig val. Jy kan ook jou oë met `n oogwassie was.
As jy `n voorwerp in jou oë het, kan dit jou kos om jou ooglede oop te maak en toe te maak.

Slaap agt uur elke aand. Om nie genoeg slaap te kry nie, is `n algemene oorsaak van rooi oë. As jy ook deur die dag moeg en duiselig voel, kan jou rooi oë die gevolg wees van `n gebrek aan slaap. Volwassenes moet elke nag tussen sewe en nege uur slaap, maar party kan min of meer slaap om die beste te voel.

Gee jou oë `n pouse van die TV- en rekenaarskerms. Selfs as jy genoeg slaap kry, kan jy jou oë moeg maak deur te veel tyd voor die rekenaar of TV te spandeer. Dit is omdat mense flikker minder wanneer hulle na `n skerm kyk en omdat hulle oë gedwing word om op dieselfde afstand vir ure te konsentreer, wat ooguitputting veroorsaak. Maak jou oë 15 minute elke twee uur en rus elke 30 minute vir 30 sekondes.

Vir lang pouses, stap `n bietjie en fokus op dinge op `n afstand of vat `n dutjie vir 15 minute om jou oë die geleentheid te bied om jou besige skedule in te haal.

Vir kort pouses, kyk dertig sekondes van jou rekenaar af en fokus op iets op `n afstand, soos `n boom buite jou venster of `n foto aan die ander kant van die slaapkamer.

Dra sonbrille. Sommige studies het getoon dat oormatige blootstelling aan son of wind rooi oë kan veroorsaak. As jy `n sonbril dra wat jou oë beskerm as jy buite is, kan jy hulle beskerm teen die wind en UV-strale wat hulle kan irriteer. Kies wikkelbril wat 99 tot 100% beskerming bied teen UVA- en UVB-strale.

Die dra van sonbrille is noodsaaklik vir goeie ooggesondheid in die laaste jare van die lewe. Te veel blootstelling aan die son kan in die laaste jare van die lewe probleme veroorsaak soos makulêre degenerasie en katarakte.

Gebruik jou kontaklense minder gereeld en sorg goed vir hulle. Kontaklense veroorsaak soms rooi oë, wat verband hou met `n infeksie, gebrek aan suurstof na die oë of kontak irritasie.

Voordat jy jou kontaklense bring, gooi `n paar druppels sout of smeermiddel in jou oë om te steek en `n paar keer te knipper. Dit sal die oppervlak van jou oë skoon maak sodat irritasies nie onder jou kontaklense vasgevang word nie.

Vuil, geskeurde of vervormde kontaklense kan jou oë irriteer en hulle besmet. Volg die oogarts se instruksies om jou kontaklense skoon te hou. As jy weggooibare kontaklense dra, gebruik dit nooit meer as een keer nie.

Moenie met jou kontaklense slaap nie.

Moenie jou kontaklense dra as jy swem of bad nie.

Hou op met rook en gaan nie na plekke vol rook nie. Rook is `n algemene oorsaak van rooi oë. As jy rook, doen alles moontlik om op te hou rook en hou jou afstand wanneer ander mense om jou rook. Behalwe om die rooi oë van jou oë te verminder, het die ophou rook baie ander gesondheidsvoordele.

Moenie oortollige blitsdruppels gebruik nie. Alhoewel druppels wat die oë vreet, is `n doeltreffende manier om rooi te behandel, kan oogdruppels wat spesifiek ontwerp is om die oë te verlig, die probleem werklik erger maak. Hierdie druppels bevat vasokonstriktors (chemikalieë wat bloedvate op die oppervlak van die oë krimp). As jy dit oormatig gebruik, sal jou liggaam weerstand teen hulle ontwikkel, wat jou oë sal laat roes sodra die effek van die chemiese middel verdwyn. Die druppels wat algemeen vasokonstriktors bevat, is Clear Eyes, Visine en All Clear. Die chemikalieë wat jy moet vermy, is die volgende:

efedrienhidrochloried;

Nafasolienhidrochloried;

fenylefrine hidrochloried;

tetrahydrozolien hidrochloried.

Metode 3

Soek vir mediese advies

Prent getiteld Clear_Red_Eyes_Step_15 NL.jpg

Soek onmiddellik mediese hulp as u ernstige simptome het. Rooi oë vergesel van ander ernstige simptome kan `n teken wees van `n groter probleem, soos `n beroerte of `n neurologiese afwyking. Gaan na die noodkamer of bel noodgeval indien:

jou oë is rooi van besering;
jy het hoofpyn met versteurde gesig en verwarring;
jy sien halos om die ligte;
Jy voel naarheid of wil braak.

Raadpleeg die dokter indien die rooi vir langer as twee dae voortduur. As die rooi voortduur ten spyte van die gebruik van die bogenoemde middels, as jy neem bloed verdunner of rooi gaan gepaard met pyn, veranderinge in sig of `n soort van vloei, jy moet jou dokter te raadpleeg. Die algemene mediese oorsake van rooi oë is die volgende:

Konjunktivitis, wat `n infeksie van die deursigtige membraan is wat die oë dek. Dit word behandel met aktuele antibiotika of antihistamiene.

Die chroniese droë oog, wat voorkom as die oë nie genoeg trane lewer om hulle te smeer nie. Dit kan met lakrimale proppe behandel word (hulle sluit die klein gaatjies in die ooglede wat die vog dreineer), oogdruppels en medikasie.

Die diabetiese rooi oog, wat voorkom wanneer hoë bloedsuikervlakke wat deur diabetes veroorsaak word, die bloedvate van die oë skaad. As jy diabetes het, maak seker dat jy gereelde oogeksamens het. As jy nie jou diabetes behandel nie, kan dit die totale verlies van jou visie veroorsaak.

Vaskulitis, wat plaasvind wanneer die liggaam se immuunstelsel bloedvate aanval. Dit word behandel met steroïede en ander medikasie om ontsteking te verminder.

Glaucoma, wat `n toename in drukversteuring is wat blindheid kan veroorsaak. Dit kan gewoonlik met oogdruppels behandel word om druk te verlig.

Keratitis, wat `n inflammasie van die kornea is wat veroorsaak kan word deur kontaklense te dra vir `n lang tyd of deur `n klein letsel. Dit mag voorkom deur `n bakteriese infeksie.

Kontroleer met u oogkundige as u rooi oë voortduur. Rooi oë wat nie op mediese behandelings reageer nie, is gewoonlik die oorsaak van ooguitputting as gevolg van `n onakkurate voorskrif of die behoefte aan bifokale.

`N Baie sterk resep sal die spiere van jou oë dwing om voortdurend te werk om op die voorwerpe te fokus, sodat hulle moeg en gered word. Dit is beter dat jy `n baie ligte resep het as `n baie sterk een.

As jy sien dat jy na die skerm van jou rekenaar moet leun om duidelik te sien, het jy dalk bifokale nodig om duidelik in verskillende fokuspunte te sien.

Wys meer ... (29)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante