Hoe om inkopies te doen

Supermarkte kan groot en intimiderend wees, veral as jy nog nooit kos in so `n winkel gekoop het nie. Daar is `n menigte mense, baie gangbroeke, baie lekker toebroodjies om jou geld te spandeer, en baie verskillende afdelings in die supermark. Dit kan dus moeilik wees om jou pad te maak as jy nie weet waarheen jy gaan nie. Die sleutels om kruideniersware te maak, sluit in om voorbereid te wees, om te weet wat jy nodig het, om die regte bedrae te koop en maniere te vind om geld te spaar, veral as jy `n beperkte begroting het.

conținut

Stappe
Deel 1berei voor om die inkopies te doen
Deel 2kies kos
Deel 3voltooi die aankope
Wenke

stappe

Deel 1
Berei voor om die inkopies te doen

Maak `n lys. Die beste manier om voorbereid te wees vir u reis na die supermark is om `n lys te kry van al die items wat u moet koop. Op hierdie manier weet jy presies wat jy nodig het, jy kan vermy items op impuls koop en jy sal nie die plek verlaat as jy iets vergeet het nie. Om `n volledige lys te maak, moet u eers die volgende doen:

Gaan die pantries na om te sien watter basiese kosse uitloop. Dit kan meel, suiker, blikkies, rys, speserye, tee en koffie insluit.
Gaan die yskas na om te sien of jy vrugte, groente, sap of ander drank nodig het.
Beplan die spyskaart vir die volgende week of die volgende twee weke. Kyk na die resepte wat jy gaan voorberei en maak seker dat jy al die nodige bestanddele het.
Gaan opbergkaste na om te sien of u toiletpapier of weggooibare weefsels, seep, skottelgoed of ander huishoudelike produkte benodig.

Gaan die brosjures na om te sien of daar aanbiedinge en koepons is. As jy `n bietjie geld by die supermark wil spaar, gaan kyk na die winkelbrosjures of soek die internet vir items wat vir die week beskikbaar is.

As jy coupons vir enige item op jou lys kry, sny dit uit of skryf die handelsmerk wat aangebied word, neer.

As daar `n paar supermarkte naby is, vergelyk die pryse van die items wat in die brosjures gelys word en maak lyste van watter items jy in elke winkel wil koop om die beste prys te kry.

Om te vermy om ekstra geld te spandeer, gebruik net koepons en brosjures vir die items wat jy reeds koop.

Gaan na die winkel. Aangesien jy waarskynlik `n groot hoeveelheid kos koop, is dit altyd beter as jy jou eie motor kan neem of dit by die supermark kan aflewer. Andersins, bepaal `n roete waarmee jy te voet of per fiets gaan of na openbare vervoerroetes kyk wat jou na die winkel wat jy wil hê, sal neem.

Moenie vergeet om jou herbruikbare inkopiesakke saam met jou te bring nie.

As jy openbare vervoer gebruik of te voet gaan, oorweeg om `n trollie of `n groot rugsak te dra wat jy kan gebruik om voorrade by die huis te vervoer.

Pak `n inkopiesier of `n handmandjie. Wanneer jy by die supermark aankom, plaas `n inkopiesentrum (as jy baie items benodig) of `n handmandjie (as jy net `n paar items benodig). Dit sal jou inkopie-ervaring baie makliker maak.

Oor die algemeen is karre en mandjies naby of net agter die deure.

Deel 2
Kies kos

Prent getiteld Maak jou eie gesonde plantgebaseerde babakos Stap 2

Plaas die items in jou kar of mandjie terwyl jy inkopies doen. As jy herbruikbare sakke gebring het, gebruik dit nie om kruideniersware te laai nie, aangesien die meeste winkels verkies om karre of mandjies te gebruik.

Maak seker dat jy nie vars, kleiner of delikate produkte met die groter items onderdruk terwyl jy inkopies doen nie.
As jy `n kar gebruik, gebruik die boonste gedeelte naby die handvatsel van die kar vir delikate produkte soos vrugte en eiers.

Prent getiteld Maak jou eie gesonde plantgebaseerde babakos Stap 1

Koop vars landbouprodukte. Die afdeling van landbouprodukte is waar jy al die vars vrugte en groente op jou lys sal vind, soos appels, lemoene, piesangs, blaarslaai, wortels en ander landbouprodukte.

Alhoewel elke vrugte en groente `n ander aanduiding van rypheid het, moet jy normaalweg stewige vrugte en groente soek wat nie op enige ander manier gekneus, gekneus of beskadig is nie.

Probeer vrugte en groente van alle kleure te koop om te verseker dat jy die maksimum hoeveelheid vitamiene en voedingstowwe van jou kos kry.

Onthou dat vars produkte nie so lank sal duur as bevrore produkte nie, dus koop net wat jy en jou gesin volgende week gaan eet.

Prent getiteld Bron Plaaslike Organiese Vleis Stap 4

Vra vir hulp by die tellers van verkoue, slagters en vis en seekos. As jy vars vleis, spesiale vleis of seekos wil koop, moet jy by die verskillende tellers opkom. Wag jou beurt in lyn as daar een is en wanneer dit jou beurt is, sal die persoon agter die toonbank vra of jy hulp benodig.

Moenie bang wees om vrae oor die produkte te vra nie. Jy kan selfs vir monsters vra as jy nie weet of iets van jou sal hou nie.

Onthou dat vleis en seekos `n kort rak het as hulle nie gevries word nie, koop net wat jy kan eet.

Prent getiteld Serveer Ierse Soda Brood Stap 3

Koop gebak in die bakkery en deeg. In hierdie afdeling vind u items soos brood, broodjies en gebakte nageregte soos koekies en koekies. Afhangende van jou supermark, kan jy selfs vars pizza deeg, broodkrummels, krakers en ander gebak in hierdie departement vind.

Soms bakker en bakdepartemente bak hulle eie brood en sulke brode is dikwels ongesny. As jy snye verkies, neem dit na die ooreenstemmende toonbank en vra hulle om hulle te sny.

Baie bakkerydepartemente berei ook vars koekies voor om gebak te bestel. Daarbenewens kan jy hulle verpersoonlik of verfraai vir verjaarsdae en ander geleenthede. Praat met die mense agter die bakkerentoonbank om uit te vind watter dienste hulle bied.

Prent getiteld Koop die beste kruie Stap 6

Vind die kos in die gang. Alle droë, ingemaakte en gebakte produkte is in die gange van die winkelsentrum geleë. Dit sluit in pasta, rys, suiker, meel, speserye, crackers en crackers, asook ingemaakte bone, sop, souse, groente en ander stapelvoedsel.

By die aankoop van ingemaakte kosse, vermy ingewande, punkte of buigende blikkies. Ingemaakte goedere is uitstekend om byderhand te hê, aangesien dit baie langer duur as vars stapelvoedsel soos produseer, vleis en brood.

In hierdie gange van die sentrum vind u ook huishoudelike produkte soos toiletpapier en skottel.

Gaan deur die verkoelde afdelings en die vrieskaste. In vrieskaste vind jy bevrore vleis, voorbereide kosse (soos hamburgers of vleispastei), vrugte en groente, bykomstighede en toebroodjies (soos roomys en skyfies). Die yskaste bewaar suiwelprodukte, sappe, voorbereide kosse, verpakte kosse en voorverpakte vleis.

Bevrore kosse soos vrugte en groente wat nie bestanddele bevat nie (soos sout of olie) is so voedsaam as vars produkte en is oor die algemeen goedkoper en hou langer. Maak seker dat jy reguit huis toe gaan, want anders sal jou bevrore items begin smelt.

Prent getiteld eet en verloor gewig Stap 2

Kyk na die grootmaat voedsel afdeling. Sommige supermarkte het ook items in grootmaat, insluitend speserye, lekkergoed, toebroodjies, droë produkte soos korrels en pasta, asook vrugte en droë stapels.

As u enige van hierdie items gebruik, moet u die liggingnommer van elke item neerskryf. Oor die algemeen sal daar wit draadbande wees om die sakke te seël en die bogenoemde bostaande getalle te noem. Kyk vir penne naby die sakke.

Wanneer u grootmaat items koop, let op die prys per peso. Soms is die prys van produkte gelys per gram, kilo of ander maatstaf en dit kan vinnig optel.

Sommige supermarkte het skale wat jy kan gebruik om landbouprodukte of grootmaat items te weeg. Daarbenewens sal jou sakke `n idee gee van die finale koste van grootmaat items.

Prent getiteld Pack Gesonder Skool Lunches Stap 7

Vermy gemorskosgangers. Dit is gewoonlik in die middel van die winkel, reg in die middel van alle gesonde kosse. Hier vind jy koeldranke, sakke, lekkergoed en ander ongesonde versnaperinge. As jy deur hierdie paaie kan vermy, sal die gemorskos buite jou verstand wees, en jy sal nie in die versoeking kom om dit te koop nie.

Alhoewel dit lekker is om een keer te verwelkom, is gemorskos nie deel van enige gesonde eetplan nie en daardie soorte kosse is geneig om duur te wees.

Deel 3
Voltooi die aankope

Prent getiteld Skep `n gewigsverliesplan wat vir u werk Stap 2

Vind die boks. Vir gerief is die bokse gewoonlik tussen die ingange of naby die uitgange. Elke boks sal waarskynlik `n getal hierbo hê en as die nommer aangesteek is, beteken dit dat die boks beskikbaar is.

Oor die algemeen het supermarkte vinnige bokse wat gereserveer is vir kliënte wat slegs `n paar items het. Die vinnige bokse sal aandui hoeveel items jy deur hulle kan deurvoer. As jy die limiet verbygaan, gebruik `n gewone blokkie.
As jy haastig is en op soek is na die vinnigste lyn, soek die lyn met minder mense, ongeag die aantal items wat elkeen in jou kar het. Betaling neem langer as die registrasie van produkte, dus hoe meer mense moet betaal, hoe langer sal jy in die boks wees.

Prent getiteld Groete Kliënte wat in `n winkel aankom Stap 1

Plaas die items op die vervoerband. Staan agter die laaste persoon in die boks wat jy gekies het, maar maak seker dat jy dit nie met jou kar of mandjie bundel nie. Beweeg na die vervoerband as die ry verkort.

Wanneer ruimte op die vervoerband vrygestel word, gryp `n rubberafskeiding van die kant van die boks en plaas dit op die band om jou voorrade te verdeel van dié van die persoon voor jou.

Begin items op die lint te plaas, maar moenie hulle ophoop nie, sodat hulle nie geknyp, gekneus of ingeduik word nie. U sal meer spasie beskikbaar hê vir u aangesien die kassier die items voor u registreer.

Plaas die groot voorwerpe en bokse op die lint eerste. Laat die delikate items en vars produkte tot die einde toe sodat hulle nie verpletter word nie.

Prent getiteld Organiseer `n Dresser Drawer Stap 7

Laat die handmandjie onder die vervoerband. Normaalweg supermark vervoerbande het `n ope afdeling hieronder, aan die einde van die band (so ver as OTM), wat die hand mandjie kan verlaat.

As jy al jou items leeg is, plaas die mandjie daar. As daar reeds ander is, plaas die ander oor die ander.

Maar as jy `n kar gebruik, stoot dit saam met jou terwyl jy gaan.

Plaas jou voorrade in die herbruikbare sakke. As jy jou eie sakke gebring het, is dit nou die tyd om dit te gebruik. Sommige supermarkte vereis dat kliënte hul voorsienings sak en in ander bied die kassier hierdie diens aan.

As die kassier die voorrade sak, gee hom jou herbruikbare sakke.

Maar as jy dit self doen, plaas die groter items in die agtergrond en die kleiner en meer delikate items hierbo.

Maak seker dat die kassier die produkte registreer voordat dit gestoor word.

Prent getiteld Kry lening met lening met slegte krediet Stap 15

Gee die kassier jou puntekaarte en betaal vir voorrade. Sodra die kassier die laaste item geregistreer het, gee hom die kaarte wat ooreenstem met daardie supermark. Dit kan lojaliteitskaarte van die supermark of ander punte insluit wat u ophoop.

Vertel die kassier hoe u van plan is om te betaal. Dit kan met kontant, `n debietkaart of `n kredietkaart wees. Gee die kassier genoeg geld om die rekening te dek as u met kontant betaal en vergeet nie u opgawe nie. Andersins, voltooi die transaksie op die masjien.

Prent getiteld Beplan `n reisreis stap 11

Plaas die sakke in die kar. As jy `n kar gebruik, kan jy al die sakke voorraad in die kar sit om dit na jou kar te neem. Sodra jy betaal het, neem die kwitansie en verlaat die winkel vir die uitgang.

Plaas die voorrade in die kar as jy een het of soek na `n afgesonderde plek waar jy kan stop om die voorsiening in jou kar of rugsak te plaas.

Sodra jy klaar is, stuur die kar na een van die karretjies wat in die parkeerterrein is.

wenke

Om te vermy om ekstra geld in die supermark te spandeer, moenie die inkopies doen as jy honger voel nie, koop nie items op impuls nie en koop basiese krammetjies in grootmaat as dit moontlik is.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante