Hoe om moderne sielkunde te gebruik om romantiese liefde te verstaan

Romantiese liefde is deels `n ou aanhangselstelsel, deels `n sorgstelsel en deels `n aangepaste paringstelsel. Maar dit is veel meer as die som van sy dele. Dit is `n buitengewone sielkundige toestand wat die Trojaanse Oorlog begin het, baie van die beste (en die ergste) musiek en letterkunde in die wêreld geïnspireer en baie van die mees perfekte dae van ons lewens aan ons toegewy. Maar romantiese liefde word wyd verkeerd verstaan en die bestudering van sy sielkundige subkomponente kan sommige raaisels verwyder en die weg rondom die val van liefde lei.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Gebruik Moderne Sielkunde om Romantiese Liefde te verstaan Stap 1

Moenie in die mite glo nie. Die moderne mite van ware liefde, waarop die meerderheid van die opgevoede Westerse jeug opgewek word, aanvaar hierdie oortuigings: ware liefde is passievolle liefde wat nooit vervaag nie. As jy werklik verlief raak, moet jy daardie persoon trou - as liefde Dit eindig, jy moet daardie persoon laat vaar omdat dit nie ware liefde is nie - en as jy die regte persoon vind, sal jy vir ewig ware liefde hê. As ware liefde as `n ewige passie gedefinieer word, sou dit van `n biologiese oogpunt onvolhoubaar wees. Om dit te verstaan en die waardigheid van liefde te bewaar, moet jy die verskil tussen die twee soorte liefde verstaan: die passievolle en die medelydende.

Prent getiteld Gebruik Moderne Sielkunde om Romantiese Liefde Stap 2 te verstaan

Verstaan die verskil tussen "passievolle liefde" en "eweknie-liefde". Passievolle liefde is die bosbrand, die liefde van metgeselle is die vars rivier wat die twee geliefdes gered het.

Passievolle liefde is `n "baie affektiewe toestand waarin tendense en seksuele gevoelens, euforie en pyn, angs en verligting, altruïsme en jaloesie, alles binne `n verwarring van gevoelens bestaan". Passievolle liefde is die liefde waarmee jy verlief raak. Dit is wat gebeur wanneer cupid se goue pyl jou hart tref en op `n oomblik word die wêreld om jou getransformeer. Jy verlang na unie met jou geliefde. Jy wil hê hulle moet op een of ander manier in mekaar kom.

Die liefde van vennote is "die liefde wat ons voel vir diegene met wie ons lewens diep verweef is". Die liefde van metgeselle groei stadig met die verbygaan van die jare, aangesien die liefhebbers die stelsels van aanhegting toepas en omgee vir mekaar, aangesien die liefhebbers hul stelsels van liefde en versorging aan mekaar toepas en sedert hulle begin vertrou en sorg vir mekaar.

Prent getiteld Gebruik Moderne Sielkunde om Romantiese Liefde Stap 3 te verstaan

Verwerp dwelms. Passievolle liefde is `n dwelm. Die simptome daarvan val saam met dié van heroïen (euforiese welstand, wat soms op `n seksuele manier beskryf word) en kokaïen (euforie gekombineer met vertigo en energie). Passievolle liefde verander die aktiwiteit van verskillende dele van die brein, insluitende die dele wat betrokke is by die afskeiding van dopamien. Enige ervaring wat baie goed voel, gee dopamien vry, en die verhouding met dopamien is op hierdie punt van deurslaggewende belang omdat dwelms wat dopamienvlakke verhoog, soos heroïne en kokaïen, die gevaar van verslawing veroorsaak. Aangesien passievolle liefde `n dwelm is, moet dit mettertyd verdwyn. Die brein reageer op `n chroniese oormaat dopamien, brei die neurochemiese reaksies uit wat dit beveg en herstel sy eie balans. Op daardie stadium is verdraagsaamheid versterk en as die dwelm onttrek word, is die brein ongebalanseerd in die teenoorgestelde rigting: pyn, lusteloosheid en wanhoop volg die onttrekking van kokaïen of passievolle liefde.

Prent getiteld Gebruik Moderne Sielkunde om Romantiese Liefde Stap 4 te verstaan

Verstaan die lewensiklus van passievolle liefde. Passievolle liefde word nie in medelydende liefde omskep nie. Passievolle liefde en medelydende liefde is twee verskillende prosesse en het verskillende tydskursusse. Hul uiteenlopende paaie produseer twee kritieke punte, twee plekke waar baie mense ernstige foute maak.

Passievolle liefde ontbrand, brand en kan binne `n paar dae sy maksimum temperatuur bereik. Gedurende hul weke of maande van waansin kan liefhebbers nie help om aan die huwelik te dink nie en praat dit dikwels. Soms bied hulle selfs aan en betrek hul huwelik. Dit is gewoonlik `n fout. Mense mag nie kontrakte onderteken as hulle dronk is nie, en hulle moet nie toegelaat word om die huwelik voor te stel as hulle met passievolle liefde gevlieg word nie.

Die ander kritieke punt is die dag wanneer die geneesmiddel sy beheer verswak. Passievolle liefde eindig nie daardie dag nie, maar die tydperk van obsessie en vlug self. Afskeidings gebeur gewoonlik in hierdie tyd, en dit is goed vir baie paartjies. Maar soms is die skeiding te vroeg, want as die minnaars dit verduur het en as hulle medelydende liefde die geleentheid gegee het om te groei, kon hulle ware liefde gevind het.

Prent getiteld Gebruik Moderne Sielkunde om Romantiese Liefde Stap 5 te verstaan

Verstaan die lewensiklus van medelydende liefde. Medelydende liefde lyk swak in die sesmaande-grafiek, want dit kan nooit die intensiteit van passievolle liefde bereik nie. Maar as jy die skaal van ses maande na 60 jaar verander, is dit passievolle liefde wat triviaal blyk, `n flits van die oomblik, terwyl die liefde van metgeselle `n ewigheid kan hou. Ware liefde bestaan natuurlik, maar dit is nie, en dit kan nie die passie wees wat vir ewig bestaan nie. Ware liefde, die liefde wat deur sterk huwelike ervaar word, is eenvoudig soliede medelydende liefde met `n bietjie meer passie, tussen twee mense wat heeltemal verbind is tot mekaar.

Prent getiteld Gebruik Moderne Sielkunde om Romantiese Liefde Stap 6 te verstaan

Verstaan jou aanhegselstyle. Byhegtingsteorie dui op drie "gehegtheidstyle" of maniere waarop mense in romantiese verhoudings sien en reageer op intimiteit: veilig, angstig en ver. Mense met elk van hierdie gehegtheidstyle verskil in hul visie van intimiteit en geselskap, die manier waarop hulle konflik oorkom, hul houding teenoor seks, hul vermoë om hul behoeftes en behoeftes te kommunikeer en hul verwagtinge met Wat jou vennoot en die verhouding betref. Om die regte maat te kies of om die verhouding te verbeter met die een wat jy reeds het, is dit belangrik dat jy mekaar se aanhangselstyle verstaan en leer hoe om hul verskille te werk.

Vertroue mense voel gemaklik in intimiteit en is oor die algemeen vriendelik en liefdevol. Meer as 50% van mense, beide kinders en volwassenes, is veilig.

Angstig mense eis privaatheid, is dikwels bekommerd oor hul verhoudings en is geneig om bekommerd te wees oor hul lewensmaat se vermoë om hulle lief te hê. Ongeveer 20% van die bevolking ly aan angs.

Afwykende mense identifiseer intimiteit met verlies van onafhanklikheid en probeer voortdurend nabyheid te verminder. Ongeveer 25% van die mense is ver.

"Disorganized" mense, wat gely het aan angs en op dieselfde tyd ver weg is, verteenwoordig ongeveer 3 tot 5% van die bevolking.

Prent getiteld Gebruik Moderne Sielkunde om Romantiese Liefde Stap 7 te verstaan

Verstaan effektiewe kommunikasie. Jy kan effektiewe kommunikasie gebruik om: a) die regte vennoot te kies; dit is die vinnigste en mees direkte manier om vas te stel of jou potensiële vennoot jou behoeftes kan bevredig; en b) om seker te maak dat jou verhoudingsbehoeftes nagekom word, hetsy nuut of ou. Effektiewe kommunikasie is gebaseer op die beginsel dat almal baie spesifieke behoeftes in verhoudings het, waarvan baie bepaal word deur ons aanhegstyle. As jy angstig is, gaan na effektiewe kommunikasie as jy voel dat jy `n klaggedrag. As iets wat gesê of gedoen is (of nie), het jou maat jou aanhegselstelsel so geaktiveer dat jy voel dat jy op die punt is om op te tree (nie oproepe beantwoord nie, dreig om te verlaat, ens.), Stop. Ontdek dan wat jou regte behoeftes is en gebruik eerder effektiewe kommunikasie (maar net wanneer jy jouself heeltemal gerusstel het, wat jou dalk `n dag of twee kan neem.) As jy ver is, sal jy sekerlik weet dat jy effektiewe kommunikasie moet gebruik wanneer jy die behoefte voel om te ontsnap. Gebruik dit om aan jou maat te verduidelik dat jy ruimte nodig het en dat jy `n manier vind om dit te doen om dit vir beide aanvaarbaar te maak. Stel `n paar alternatiewe voor, maak seker dat jy jou maat se behoeftes versorg. Deur dit te doen, is jy meer geneig om die pouse te kry wat jy nodig het. DIE VYF BEGINSELS VAN EFFEKTIEWE KOMMUNIKASIE

Hou jou hart in jou hand. Wees opreg en eerlik oor jou gevoelens.

Konsentreer op jou behoeftes. Verstaan jou behoeftes. Neem ook die welsyn van jou maat in ag. Konsentreer op wat jy probeer bereik, en nie op jou maat se tekortkominge nie.

Wees spesifiek Druk presies wat jou bekommerd maak.

Moenie die skuld gee nie, maak jou maat nooit egoïsties, onbevoeg of onbarmhartig nie. Wees regtig kalm voordat jy kommunikeer.

Wees assertief en sonder berou. Alhoewel dit moontlik is dat mense met verskillende aanhegstyle nie jou bekommernisse as geldig beskou nie, is dit noodsaaklik vir JOU geluk en dit is noodsaaklik om hulle outentiek uit te druk.

wenke

Fokus op die welvaart van beide. Veiliger mense glo dat hulle en hul vennote liefde en liefde is, sensitief en liefdevol is en optree asof die welsyn van hul vennote `n heilige plig was. Onveilige mense (of hulle veraf, angstig of disorganiseerd is) vind dit moeilik om in kontak te kom met wat hulle en hul vennote bekommer en daarom is dit moeilik vir hulle om hul besorgdheid uit te druk.
Bekommernis vir welsyn kan relatief maklik tussen paartjies opgespoor word. Probeer hulle om onder die bekommernisse te kom? Reageer hulle op bekommernisse of vermy hulle? Neem hulle hul besorgdheid ernstig op of probeer om hulle te verminder of hulle dwaas laat voel om hulle te verhoog? Probeer hulle maniere vind om hul vennote beter te laat voel of is hulle besig om defensief te wees? Reageer hulle net op besware slegs objektief (soos in `n geregshof) of is hulle ook in lyn met die emosionele welsyn van hul lewensmaat?
As jou maat nie natuurlik bekommerd is oor jou geluk en veiligheid nie, is dit waarskynlik die beste om jou pad te volg.

waarskuwings

As passievolle liefde toegelaat word om sy gelukkige kursus te volg, moet `n dag kom wanneer dit verswak. Gewoonlik voel een van die geliefdes die verandering eers. Dit is soos om uit `n gedeelde droom wakker te word om te sien hoe jou slaapmaat gaan slaap. In hierdie oomblikke van herstel van die rede, kan u foute en gebreke sien wat u nog nie kon sien nie. Jou geliefde val van die voetstuk en dan, aangesien ons gedagtes baie sensitief is vir veranderinge, kan u verandering van gevoel `n oordrewe belang in beslag neem. "My God," dink jy, "het die magie gebeur - ek is nie meer verlief op hom nie." As jy `n ondersteuner van die mite van ware liefde is, kan jy selfs dink oor jouself. Na alles, as magie misluk, kan dit nie waar wees nie, reg? Fout. As jy die verhouding beëindig, kan jy `n ernstige fout maak.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante