dmylogi.com

Hoe om `n gebroke verhouding te herstel

Pyn is onvermydelik in belangrike verhoudings. Pyn en konflik moet egter nie beteken dat `n verhouding sal eindig nie. Baie paartjies meen dat die oorkoepelende probleme eintlik die verhouding sterker maak. Wat egter gebeur, is dat hulle besef dat elke verhouding werk, liefde en geduld vereis om suksesvol te wees. Dit is veral waar as mens `n gebroke verhouding probeer oplos.

stappe

Metode 1
Los probleme op as `n paartjie

Prent getiteld Maak `n gebroke verhouding Stap 1
1
Bepaal of die ander persoon Hy wil die verhouding regmaak. Daar is geen punt om iets reg te stel as jy die enigste is wat die werk wil doen nie. As jou maat nie verskoning vra vir die foute nie, is dit onverskillig teenoor jou begeerte om te praat of as die seer gedrag voortduur, kan dit tyd wees om voort te gaan.
  • Dit verg twee mense om `n gebroke verhouding op te los. As jy die enigste is wat dinge probeer red, sal jy nooit slaag nie.
  • Prent getiteld Maak `n gebroke verhouding Stap 2
    2
    Bepaal waarom die verhouding in die moeilikheid is. Elke verhouding gaan een of ander tyd deur moeilike tye. Aangesien die nuwigheid om saam te wees, die eerste maande verdwyn, begin die probleme en stres versamel en die dinge wat jy een keer as mooi beskou het, sal jou sonder einde begin versteur. Alhoewel daar altyd klein nadele in `n verhouding is, kan sommige probleme veroorsaak as hulle lankal onder die oppervlak bly. Sommige van hulle is:
  • Moenie glo dat jou maat jou mening respekteer nie-
  • voel dat jou maat nie omgee vir jou behoeftes nie-
  • voel dat jou maat jou nie help met huiswerk, rekeninge, kinders, ens.
  • Moenie goed kommunikeer of gereeld bespreek nie.
  • Prent getiteld Maak `n gebroke verhouding Stap 3
    3
    Praat met jou maat oor wat jou pla. Verhoudings eindig dikwels of gaan deur moeilike tye wanneer daar nie voldoende kommunikasie tussen die twee partye is nie. Alhoewel dit moeilik is, sal jy bereid wees om jou probleme en probleme met jou maat te deel sodat jy hoop kan hê om dit op te los.
  • Neem die tyd om eerlik te wees met jou maat. Jou bekommernisse moet opkom of jy sal hulle nooit oplos nie.
  • Om u probleme vooraf te skryf of met `n goeie vriend te praat, kan u help sodat u daarna gemaklik voel om u met u maat te verklaar.
  • Prent getiteld Maak `n gebroke verhouding Stap 4
    4
    Luister na jou maat se antwoorde in plaas van om te argumenteer. In plaas daarvan om te probeer dink oor wat jy later moet sê, stop en probeer om te verstaan ​​wat dit sê. Om goed te luister, sal respek toon en sal jou help om vas te stel wat verkeerd gaan in die verhouding.
  • Prent getiteld Maak `n gebroke verhouding Stap 5
    5
    Kyk na die wêreld uit die oë van jou maat. Baie dikwels word paartjies betrap in hul eie emosies en vergeet om te sien hoekom die ander persoon ontsteld is. Dit is die eenvoudigste manier om besprekings vir `n paar dae te verleng, maar dit kan maklik reggemaak word. Hou `n oomblik stil en dink oor waarom jou maat ontsteld is. Watter soort foute het jy gemaak wat haar pla?
  • Prent getiteld Maak `n gebroke verhouding Stap 6
    6
    Reageer onmiddellik op probleme. Dit is nie genoeg om net saam met jou probleme te praat nie. Hulle moet iets doen om hulle aan te spreek. Sodra jy bepaal wat verkeerd is met jou, moet elkeen ten minste twee dinge hê wat hulle sal doen om die probleme aan te spreek. Vertel jou maat die oplossings en vra hom om verantwoordelik te wees: die enigste manier om `n gebroke verhouding te herstel, is om te pleeg om dit te genees.
  • Byvoorbeeld, as jou maat voel dat sy al die werk doen, maak `n lys van vier of vyf take wat jy elke dag sal verbind.
  • As jou maat voel dat daar nie meer romanse in die verhouding is nie, stel `n aand vir `n "afspraak" een keer per week.
  • As jou maat gemarginaliseerd of onbemind voel, neem `n pouse om meer te luister en minder te praat tydens die ete en voor jy gaan slaap.
  • Prent getiteld Maak `n gebroke verhouding Stap 7
    7
    Vergewe mekaar. Dit kan die moeilikste deel wees van `n verhouding, maar ook die belangrikste. Vergifnis stel onderdrukte woede, pyn en emosies uit sodat hulle nie later in die lewe verskyn nie en al die vordering wat hulle albei gemaak het, saboteer. Onthou dat niemand perfek is nie en dat daar sonder vergifnis geen enkele verhouding op die planeet sal funksioneer nie.
  • Vergifnis neem tyd, dus moenie bang wees as jy nog 1 of 2 dae na die bespreking ontsteld is nie. Hou aan om jou maat te vergewe en jy sal verbaas wees oor hoe vinnig jy negatiewe emosies laat los.
  • Om met jou maat te praat en hul fout van hul oë te sien, kan jou help om die probleem te verstaan ​​en vergifnis makliker te bied.
  • Prent getiteld Maak `n gebroke verhouding Stap 8
    8
    Gee ruimte en tyd aan die ander persoon vir genesing. Om saam te wees beteken nie dat jy `n leiband op die ander persoon sal plaas nie. Wanneer u `n gebroke verhouding vasstel, kan u instink elke oomblik van die dag saam spandeer. Dit verhoed dit egter dat die twee `n stap terug neem en die hele prentjie van die verhouding sien, dit is die goeie en slegte punte. Om elke oomblik van die dag saam te spandeer lei hulle dikwels om vasgevang te raak of te veg.
  • Onthou die uitdrukking: "As jy iets liefhet, laat dit gaan". Agobiar of oormatige beheer van mense dryf hulle net weg. Vertrou jou maat en jou om tyd alleen te spandeer en sodoende sal albei saam gelukkiger en gesonder wees.
  • Prent getiteld Maak `n gebroke verhouding Stap 9
    9
    Onthou, waarom het jy verlief geraak. Nadat jy baie tyd saam met dieselfde persoon spandeer het, is dit maklik om die probleme van die lewe, soos geld, kinders of stres, die goeie herinneringe wat jy het, te oorweldig. Probeer `n stap terug in jou daaglikse lewe en dink oor wat jy van jou maat gehou het, en fokus op die redes waarom hulle goed saam gewerk het. Dit sal jou help om die negatiewe gedagtes wat jy die afgelope tyd gehad het, te laat vaar en onthou hoekom jy verlief is.
  • Gaan ou fotoalbums en vertel stories van die eerste dae saam.
  • Metode 2
    Los `n verhouding na `n misleiding

    Prent getiteld Maak `n gebroke verhouding Stap 10
    1
    U moet weet dat dit na `n misleiding `n lang tyd neem om vertroue op te bou. Sodra `n persoon geloof in sy lewensmaat verloor, kan dit jare neem om die vertroue wat verlore was, te herwin. Die gevoelens van jaloesie en wantroue sal natuurlik wees elke keer as die misleide paartjie die huis verlaat, hul mede-werkers ontmoet of sms`e stuur aan iemand wat hulle pas ontmoet het. Jy moet bereid wees om hard en vir `n paar maande te werk om vertroue na `n avontuur te herbou.
    • Verbind jouself om jou verhouding te genees, maak nie saak hoe moeilik dinge op `n daaglikse basis is nie. So kan jy op een dag die vertroue wat verlore is, herbou.
  • Prent getiteld Maak `n gebroke verhouding Stap 11
    2
    Neem verantwoordelikheid vir jou foute. Vermy verskonings, blameer jou maat of ontslaan die avontuur as `n eenmalige ding. Om vergifnis te vra en om vorentoe te beweeg, sal jy in besit wees van jou ontrouheid. Deur die saak goed en deeglik te analiseer, sal u uiteindelik kan besef wat u besluit het om te kul en u sal maniere vind om te voorkom dat u dieselfde fout maak.
  • Prent getiteld Maak `n gebroke verhouding Stap 12
    3
    Vra vir vergifnis. Dit kan die moeilikste ding wees om na `n avontuur te doen, ongeag watter kant van die verhouding jy is. Om vergifnis te vra is egter die enigste manier om die genesingsproses te begin, aangesien jy nie kan vorentoe beweeg as jou lewensmaat steeds gevoelens van wrewel het nie. Terwyl jy nie dadelik vergifnis kry nie, moet jy nederig wees en in elk geval vra.
  • Miskien moet jy `n paar keer om verskoning vra, maar jy moet eerlik wees en opreg om verskoning vra vir jou foute.
  • Prent getiteld Maak `n gebroke verhouding Stap 13
    4
    Wees `n oop boek. As jy op jou maat bedrieg het, is die vinnigste manier om vertroue te herwin, heeltemal deursigtig. Maak jou skedule, kalender en kontakte toeganklik vir jou maat. Vermy wegkruip van dinge, selfs die kleinste, want dit sal lei tot gevoelens van wantroue.
  • Prent getiteld Maak `n gebroke verhouding Stap 14
    5


    Voltooi al jou beloftes. Jy sal moet bewys dat jy iemand is om weer te vertrou. Bel as jy sê jy sal bel, betyds kom en die eis of take doen elke keer as jy belowe om dit te doen.
  • Moet nooit beloftes maak wat jy nie kan hou nie.
  • As jy planne moet verander, verander dit verskeie dae van vooraf, en gee jou maat genoeg tyd om sy skedule aan te pas.
  • Prent getiteld Maak `n gebroke verhouding Stap 15
    6
    Stuur wat jou maat benodig. Luister na wat jou maat nodig het van jou om die verhouding te help oplos. Dit kan meer tyd saam of meer tyd uitmekaar spandeer. Ek wil dalk hê jy moet vroeër na werk huis toe gaan of nie meer drink nie. Maak nie saak wat dit is nie, vra jou maat wat jy kan doen om die probleem op te los en na die antwoord te luister sonder om te oordeel.
  • Dit is egter nie `n uitnodiging om te misbruik nie. Wees opreg, hulpvaardig en omgee, maar moenie toelaat dat jou maat wraak neem of misbruik nie deur "ekwiteit" opsy te laat.
  • Metode 3
    Vermy nadele in die verhouding

    Prent getiteld Maak `n gebroke verhouding Stap 16
    1
    Spandeer tyd saam. Dit lyk voor die hand liggend - hulle moet egter saam wees om die liefde lewendig te hou. Vind dinge wat jy geniet om saam te doen en pleeg om dit te doen, van die voorbereiding van aandete om Sondae te gaan. `N Verhouding vereis werk om jou gesond te hou. Moenie dus verwag dat jou maat verlief gaan raak as jy haar verwaarloos nie.
    • As jy nie saam kan wees nie, skryf briewe of skedule tye om telefonies of aanlyn te praat.
  • Prent getiteld Maak `n gebroke verhouding Stap 17
    2
    Kommunikeer openlik en eerlik. Eerlike kommunikasie vermy probleme voordat hulle groot ongerief word. As iets jou pla, raak die onderwerp in plaas daarvan om dit te stoor. Om woede op te bou of op te groei, maak dit net moeiliker om later in die verhouding te onderdruk.
  • Jaloesie, misverstand en ego kan lei tot baie romanse wat breek, dus wees regstreeks oor jou bekommernisse in plaas daarvan om hulle te verberg.
  • Prent getiteld Maak `n gebroke verhouding Stap 18
    3
    Kyk na jou maat as `n span. Jou maat is jou ander helfte en jy moet dit onthou wanneer dinge moeilik raak. Een van die beste dinge om verlief te wees, is om te weet dat jy nie alleen dinge hoef te doen nie: jy het iemand wat jou vriend en maat is en wat jou sal help om gevoelens en stresvolle situasies te hanteer.
  • Werk saam met jou maat op projekte.
  • Behandel jou maat met die probleme van werk en huis en stel oplossings voor deur dinkskrums.
  • Bel jou maat as jy iemand nodig het om mee te praat. Jy moet altyd bereid wees om te luister wanneer jy dit nodig het.
  • Prent getiteld Maak `n gebroke verhouding Stap 19
    4
    Belê tyd in persoonlike ontwikkeling. Word vroeg wakker en eet gesond, oefen en sorg vir jouself. Dit sal jou nie net gelukkiger maak nie, dit sal jou makliker maak om te fokus op die liefde van jou maat. Jy moet in die regte fisiese en geestelike ruimte wees om jou maat lief te hê en dit beteken om jouself lief te hê.
  • Prent getiteld Maak `n gebroke verhouding Stap 20
    5
    Aanvaar jou maat se tekortkominge. Niemand is perfek nie en ons beoordeel ons vennoot meer ernstig as enige ander persoon. Jou maat sal `n fout maak of jou gevoelens seermaak en dit kan dit moeilik maak om haar dadelik te vergewe. Die enigste manier om verlief te raak, is om te weet en te aanvaar dat jou maat nie perfek is nie en haar vergewe as sy `n fout maak. Aanvaar en waardeer sy eienaardighede in plaas daarvan om dit te verander.
  • U moet bereid wees om vergifnis te gee om dit te ontvang. Moenie vergeet dat jy ook nie perfek is nie.
  • Prent getiteld Maak `n gebroke verhouding Stap 21
    6
    Neem `n vakansie saam. Ontspan die spanning van die daaglikse lewe vir `n week of `n naweek en probeer om weer aan te sluit. `N verandering van natuurskoon is `n uitstekende manier om jou bui te verander. Sodra u die rekeninge, werk en daaglikse roetines agterlaat, kan u fokus op die belangrikste ding: die ander persoon.
  • As jy nie op vakansie kan gaan nie, vind `n manier om `n vakansie van die huis af te kry. Gaan uit na aandete en na die flieks, huur `n hotelkamer in die stad of spandeer `n reënerige Sondag in jou pajamas saam.
  • Metode 4
    Weet wanneer om `n verhouding te beëindig

    Prent getiteld Maak `n gebroke verhouding Stap 22
    1
    Beëindig verhoudings wat voortdurend tot pyn of woede lei. Selfs as jy uitstekende oomblikke bymekaar het wanneer dinge reg is, sal `n persoon nooit verander as hy jou seer maak deur te skree, bedrieg of verdwyn nie. As jy sien hulle veg gereeld of word seergekry, sit jy in `n ongesonde verhouding en jy sal daarvandaan moet kom.
    • Moenie die gelukstrekke laat jou besluit uitspreek nie. Jou maat moet amper nooit jou hart seergemaak of breek nie, maak nie saak hoe goed jy die res van die tyd is nie.
  • Prent getiteld Maak `n gebroke verhouding Stap 23
    2
    Jy moet weet dat die probleme van `n verhouding nooit `n persoon se skuld is nie. `N Verhouding is twee mense. Moet dus nooit jou maat jou laat blameer vir al die probleme van die verhouding nie. Dit sal baie moeilik wees (indien nie onmoontlik nie) langs iemand wees wat skuldig is en wat weier om oor hul eie rol te dink. Moet nooit toelaat dat iemand jou dwing om te verander om `n verhouding te red nie: dit is `n teken van `n dominante en ongesonde verhouding.
  • Jy moet altyd vry wees om jouself met jou maat te wees.
  • Prent getiteld Maak `n gebroke verhouding Stap 24
    3
    Kyk of jou gevegte op `n gesonde manier opgelos word of as hulle weke lank aangaan. Gesonde verhoudings het hul deel van argumente - egter los hulle gewoonlik vinnig en sonder geweld of skree. As jou gevegte vir dae of weke duur, of as jy dieselfde stryd oor en oor het, kan dit tyd wees om na iemand anders te soek.
  • Dit geld ook as jy elke dag vir verskillende dinge veg. As jy besef dat jy veg vir alles wat gebeur, neem `n stap terug en bepaal die rede.
  • Prent getiteld Maak `n gebroke verhouding Stap 25
    4
    Besef wanneer jou maat se planne en joune nie meer pas nie. Paartjies wat eenmaal perfekte chemie gehad het, kan probleme ondervind wanneer missies en lewensdoelwitte bots. Byvoorbeeld, as `n persoon terug wil gaan na die graadskool terwyl die ander oor die wêreld wil reis, mag een van hulle onderskat of mislei word, ongeag wat die ander se besluit is. As hulle voortdurend veg of verdeel omdat hulle verskillende drome het, kan dit tyd wees dat jy jou doelwitte op jou eie kan volg.
  • As jou maat en jy teenoorgestelde sienings het as jy oor die huwelik praat of kinders het, dan is dit `n waarskuwingsteken dat `n langtermyn verhouding probleme kan hê.
  • Prent getiteld Maak `n gebroke verhouding Stap 26
    5
    Beëindig `n verhouding wanneer jy meer tyd spandeer as jy moeg is as gelukkig. Liefde is om pret te hê, veilig te voel en die lewe saam te geniet. As jy besef dat jy spyt saam spandeer, dat jy hartseer word of dat jy jouself in die geselskap van jou maat voel, dan is dit tyd om voort te gaan.
  • wenke

    • Moenie tyd laat slaag om `n gebroke verhouding te probeer oplos nie. As jy te lank wag, sal die probleme moeiliker wees om te hanteer.

    waarskuwings

    • Die ander persoon mag nie bereid wees om die verhouding op te los nie. As dit die geval is, moenie haar pla of pla nie. Hou aan.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om `n verhouding te laat werk, ongeag ouderdomHoe om `n verhouding te laat werk, ongeag ouderdom
    Hoe om te verstaan ​​wat `n verhouding betekenHoe om te verstaan ​​wat `n verhouding beteken
    Hoe om verbandhoudende verhoudings te voorkomHoe om verbandhoudende verhoudings te voorkom
    Hoe om te verhoed dat `n verhouding vervalHoe om te verhoed dat `n verhouding verval
    Hoe om te gaan met konflikte in verhoudingsHoe om te gaan met konflikte in verhoudings
    Hoe om `n verhouding aanlyn te handhaafHoe om `n verhouding aanlyn te handhaaf
    Hoe om `n beter verhouding met jou ouers te ontwikkelHoe om `n beter verhouding met jou ouers te ontwikkel
    Hoe om voor te berei om klaar te maak met jou kêrelHoe om voor te berei om klaar te maak met jou kêrel
    Hoe om `n liefde te herstelHoe om `n liefde te herstel
    Hoe om `n verhouding te redHoe om `n verhouding te red
    » » Hoe om `n gebroke verhouding te herstel
    © 2024 dmylogi.com