dmylogi.com

Hoe om jou skoolwerk te oorleef

Het u probleme met die verstaan ​​van u skoolboeke? Sukkel jy met die lesse, in plaas daarvan om hulle te aanvaar en stadig en versigtig te hanteer? Voel jy dat jy hulp nodig het om dit te verstaan ​​en dit regtig wil hersien? As dit so is, kan hierdie artikel dalk vir u korrek wees. Wanneer u hierdie artikel lees, sal u hopelik ontdek hoe u u skoolboeke kan verstaan, ongeag die graad of die onderwerp. Of jy nou na `n openbare skool gaan of huis toe gaan studeer, sal hierdie artikel jou die antwoorde gee wat jy nodig het.

stappe

Prent getiteld Oorleef jou skoolwerk Stap 1
1
Die eerste ding wat jy moet doen is om te stop. Doen net alles aan die een kant.
  • Die eerste ding wat jy moet verstaan ​​is waarom jy stop wanneer jy moet werk. Die antwoord is eenvoudig: jy gee jou brein `n breek. As jy besig is om te stres oor die dinge wat jy moet doen, is dit moontlik dat jy nie verstaan ​​wat die skoolboek vir jou sê of hoekom of waar jy dit moet doen nie. As jy te gefrustreerd raak met jou skoolwerk en jy wil desperaat ophou, al voel jy druk om voort te gaan, moet jy aandag gee aan wat jy regtig wil doen en stop.
  • Prent getiteld Oorleef jou skoolwerk Stap 2
    2
    Plaas die potlood op die tafel en maak jou oë vir `n oomblik. Waarskynlik, daar is dinge wat jou pla en verhoed dat jy konsentreer op jou werk. Probeer dus om jou gedagtes skoon te maak en op te hou om te dink aan alles wat jy nie moet voltooi vir die taak of ophou dink oor alles wat jy nie hoef te voltooi nie, terwyl jy in die klas is.
  • Prent getiteld Oorleef jou skoolwerk Stap 3
    3
    As jy jou gedagtes suksesvol skoongemaak het, neem `n paar diep asems vir `n oomblik - dit sal jou kalmeer. Al wat jy moet konsentreer, is jou asemhaling soos jy dit doen. Inasem en asem uit, inasem en uitasem, en so aan.
  • Prent getiteld Oorleef jou skoolwerk Stap 4
    4
    As jy reeds kalm voel, gaan dan voort met die volgende. As jy egter nie kalm voel nie, hou jou verstand skoon en neem diep asem. Moenie iets doen wat jou kan aflei nie, moenie krap nie, laat jou gedagtes dwaal of waarneem wat rondom jou gebeur. Alhoewel dit lyk bietjie vreemd om nie hierdie aksies uit te voer nie, wat die meeste mense aanneem, is nuttig om skoolwerk te doen, is die waarheid dat hulle jou aflei en nie wil terugkeer om te hervat wat jy was nie. doen.
  • Prent getiteld Oorleef jou skoolwerk Stap 5
    5
    Gaan voort met jou werk. Dit kan die moeilikste deel wees, aangesien dit vereis dat jy voortgaan om te doen wat jou in die eerste plek verward gemaak het, senuweeagtig of gefrustreerd voel. As jy net moedeloos is om te dink dat jy moet voortgaan, moet jy, afhangende van jou situasie, met die skoolberader, die onderwyser, die verpleegster of jou pa praat. As wat jy in jou les moet doen, verwarrend of frustrerend vir jou is, is dit waarskynlik tyd vir jou om die instruksies in jou skoolboek te lees.
  • Prent getiteld Oorleef jou skoolwerk Stap 6
    6
    Lees die instruksies sorgvuldig deur. Probeer identifiseer wat jy onaangenaam, verwarrend of frustrerend vind.
  • Onthou: dit is moeilik vir enigiemand om te erken dat hulle nie iets verstaan ​​wat amper almal verstaan ​​nie. Onthou net dat niemand behalwe jy moet weet dat jy nie jou les maklik kan verstaan ​​nie.
  • Identifiseer wat jou pla oor die instruksies. Is dit iets wat jy voel jy het nie goed geleer nie en dit verhoed dat jy met die res vorder? Voel jy dat jy meer inligting nodig het? Verstaan ​​jy nie die woorde nie? Dink jy daar is baie werk wat gedoen moet word?
  • As jy voel daar is baie werk wat gedoen moet word, moet jy jouself mislei en glo dat daar werklik nie veel is wat jy moet doen nie. U moet onthou dat dit `n slegte gewoonte is om na die toekoms te kyk, veral vir mense wat gestres, ontsteld of maklik verward is weens hul skoolwerk. "Aanvaar dinge soos hulle kom" is `n baie belangrike gesegde en jy moet voortgaan as jy aan hierdie tipe probleme ly.
  • 7


    Begin deur `n vel papier te plaas bo-op die probleme wat u nie hoef te voltooi nie. Voltooi die eerste probleem, ontdek dan nog een en voltooi dit, en so aan totdat jy alles klaarmaak.
  • Prent getiteld Oorleef jou skoolwerk Stap 8
    8
    As jy verwar, gefrustreerd of ontsteld voel terwyl jy jou probleme doen, stop weer, maak jou gedagtes uit en haal diep asem.
  • 9
    Hanteer probleme met angs. Baie mense het probleme met angs wat verband hou met skool. As jy een van hierdie mense is, is dit baie belangrik dat jy al die breek wat jy nodig het, neem en asemhaal asem. As jy skoolverwante angs het, kan jy sekere afleidings gebruik wat gewoonlik nie bruikbaar is nie en kan jy te veel aflei, maar is effektief vir angs. Sommige van hierdie afleiding is:
  • Druk `n bal vir spanning.
  • Dink aan iets lekker vir `n oomblik.
  • Laat jou gedagtes tydelik dwaal.
  • Hou `n sagte en sagte voorwerp.
  • Kou `n klein hoeveelheid kougom (kougom) as dit toegelaat word.
  • Kry klein dingetjies op `n kraspapier.
    Prent getiteld Oorleef jou skoolwerk Stap 9Bullet6
  • Om die probleme wat jy nie hoef te konfronteer nie, te dek, is `n ideale oplossing.
  • Beeld getiteld Oorleef jou skoolwerk Stap 10
    10
    Jy voel die druk en stres wat veroorsaak word deur die tydsbeperkings. Dit is `n algemene probleem wat aangespreek en opgelos kan word. Om dit te doen, neem `n diep asem en maak jou verstand skoon. Dit is die belangrike instrumente wat u sal help om die druk te oorkom. Jy moet stop en vergeet van die tydsbeperking. Dink dat daar in hierdie tyd niks meer belangrik is as jy nie. Jy sal nie jou werk kan voltooi as hulle jou nie die gereedskap en tyd gee om dit te doen nie.
  • Weereens, ons herhaal dat u die metode gebruik om u probleme te dek wat u nie hoef te doen nie, aangesien dit u sal help. Op dieselfde manier sal die wenke wat ons vroeër vir u gewys het om angs te hanteer, baie nuttig wees.
  • Prent getiteld Oorleef jou skoolwerk Stap 11
    11
    Sorg vir die probleme van woede en / of frustrasie. Mense wat ontsteld of gefrustreerd is weens hul skoolwerk, dink dikwels: "Wie gee om om te leer of ek dit leer?" of "wanneer ek hierdie klas voltooi, sal ek gelukkig wees". Op dieselfde manier het hulle gewoonlik `n negatiewe of defensiewe gedrag. Vir hierdie tipe mense is dit `n goeie idee om `n stresbal in die hand te hê om spanning te verlig.
  • As jy ly onder woede of frustrasie tydens die skool, kan jy ook probleme met woede bestuur. In hierdie geval sal dit `n goeie idee wees om die skoolberader of `n terapeut te sien.
  • Probeer om jou probleme in iemand anders te anker, is nooit `n goeie idee nie, maak nie saak hoe gefrustreerd jy is nie.
  • As jy dink dat die metode wat ons bespreek, u kan help, probeer om u probleme te dek wat u nie hoef te doen nie.
  • Probeer om te leer om die feit te aanvaar dat die skool bestaan ​​en dat jy baie gelukkig is om `n opvoeding te ontvang. Dit is omdat dit jou sal help om jou toekoms te beplan en jy sal `n ordentlike inkomste hê om jou lewe te finansier wanneer jy vir jouself die moeite werd is en ten volle verantwoordelik is vir jou eie optrede.
  • Dit is nooit `n goeie idee om betrokke te raak in `n geveg, hetsy verbaal of fisies nie. Dit sal nie help om jou houding rakende skoolwerk te verbeter nie.
  • Ons beveel aan dat jy jou gedagtes uitklaar en probeer om te kalmeer met `n diep asem, veral as jy iemand is wat hierdie probleme het.
  • Prent getiteld Oorleef jou skoolwerk Stap 12
    12
    Adres skoolwerk met `n goeie houding. Dit is egter baie moeilik vir baie mense. Dit kan baie aanloklik wees om nie skool toe te gaan nie, maar dit is nie `n goeie idee nie. Om die skool met `n goeie gesindheid te behandel, sal jou help met jou emosies binne of buite die klaskamer, of jy na `n openbare of private skool gaan, of selfs as jy tuis studeer. Net so kan jy nie emosies opsy druk nie. Jy moet hulle met uitgestrekte arms aanvaar en sê "hallo, emosies, welkom!" Doen wat jy moet doen, aanvaar die emosies, in plaas daarvan om te bedroef vir hul teenwoordigheid.
  • wenke

    • As jy woedeprobleme het, sal dit `n goeie idee wees om `n ponsak te koop en jou frustrasies tuis te hanteer, in plaas van die skool waar niks aanvaarbaar is waar jy jou woede kan projekteer nie.
    • Onthou dat jy nie die enigste persoon is wat in die wêreld ly as gevolg van die stres, frustrasie en angs wat in die skool voorkom nie. Alle mense wat die voorreg van onderwys het, het `n soort probleem met die skool, ongeag of hulle in `n openbare of private skool is of tuis leer.
    • Pille is nie `n goeie idee nie. Hulle sal jou nie help met jou langtermyn-emosies nie. Dit is ook `n goeie idee om altyd van dwelms weg te bly.
    • As die tegnieke wat ons in hierdie artikel voorstel, nie help nie, soek dan die hulp van `n ouer, onderwyser of skoolberader. Miskien kan jy na `n terapeut of `n skoolverpleegster gaan. Dit is die tipes mense wat bereid is om jou te help met jou probleme. Soms kan jou vriende jou goeie wenke gee wat jy kan probeer maak.
    • As `n onderwyser jou vra wat jy doen as jy `n pouse neem of probeer ontspan, vertel hom die waarheid.

    waarskuwings

    • Moenie enige medikasie gebruik wat veronderstel is om depressie, woedebestuur, ens. Te help nie. om u te help met u skoolprobleme. Dit kan gevaarlik wees en jy moet `n dokter sien voordat jy medikasie neem, veral as jy minderjarig is.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om `n opstel of skoolwerk te redigeer of hersienHoe om `n opstel of skoolwerk te redigeer of hersien
    Hoe om alle eksamens op hoërskool te slaagHoe om alle eksamens op hoërskool te slaag
    Hoe om die dag voor die eksamen te studeerHoe om die dag voor die eksamen te studeer
    Hoe om gedurende die somer vir skool te studeerHoe om gedurende die somer vir skool te studeer
    Hoe om te studeer vir `n Franse eksamenHoe om te studeer vir `n Franse eksamen
    Hoe om jou wiskunde notas te verbeterHoe om jou wiskunde notas te verbeter
    Hoe om skoolwerk te organiseerHoe om skoolwerk te organiseer
    Hoe om goed te doen in die skoolHoe om goed te doen in die skool
    Hoe om goed te doen in hoërskoolHoe om goed te doen in hoërskool
    Hoe om vir die eksamens `n vlak `te hersienHoe om vir die eksamens `n vlak `te hersien
    » » Hoe om jou skoolwerk te oorleef
    © 2022 dmylogi.com