Hoe om `n balanstafel te maak

Balanstabelle is `n baie gewilde manier om krag- en balansvaardighede te ontwikkel. Deur te probeer om op `n onstabiele oppervlak te staan, oefen jy al die dele van jou liggaam en die deel van jou brein wat balans beheer. As jy nie $ 100 wil spandeer nie, bou net joune.

2

Koop `n stuk 3/4 laaghout" Groot genoeg om dit te sny na die grootte wat jy wil hê en `n ekstra te hou. Hy koop ook PVC pype met `n groot deursnit (van 5" tot 7 dit is goed). Dit moet lank genoeg wees om die breedte van jou bord te bedek, en sterk genoeg sodat dit nie buig nie.

3

Sny hout en PVC volgens die grootte wat u wil hê.

4

Gebruik die oorblywende hout, sny twee stukke, elke 2 duim wyd en 14 duim (die breedte van die bord) lank.

5

Bevestig hierdie stukke aan elke kant van die bord, aan dieselfde kant. Gebruik dit vir veiligheid as jy dink jy kan jouself seermaak, anders het jy dit nie nodig nie. Dit sal die tafel nie van die buis af skuif terwyl jy daarin is nie.

6

Plaas die buis op die vloer en die tafel bo-op. Sit `n helm, knieblokkies en elmboogblokkies aan. Weereens, jy het dit net nodig as jy dink jy gaan jouself seermaak. Klim versigtig na die tafel, gebruik iets as ondersteuning, en toets jou balans

7

Jy is klaar