Hoe om jouself te vermaak sonder dinge

Speel die gebreekte foonspel. In hierdie spel, moet almal in `n ry of sirkel sit en die persoon wat aan die einde fluister `n gebed tot die persoon wat langs haar. Dan gaan daardie persoon die boodskap tot langs die hele ry. Die laaste persoon sê hardop wat jy gehoor het en begin die boodskap openbaar wat werklik gesê is.

Sing `n liedjie Begin sing `n gewilde liedjie en kry jou vriende om te sing saam met jou. As jy `n paar liedjies deur dieselfde kunstenaar weet, maak `n potpourri van musiek en vra jou vriende om te probeer sing die harmonieë en ruil met mekaar.

Organiseer `n kyk wedstryd. Sit voor jou vriend. Kies dan `n gemaklike posisie waar jy `n rukkie kan bly. Kyk reguit in jou oë sonder om te knip of weg te kyk. Die een wat blink, wegkyk of lag, verloor eers.

Maak jou vriend se hare vas. As jou vriend lang hare het, speel saam met hom. Trénzalo of maak hom `n poniestert. Eksperimenteer met verskillende style of voorkoms. Die meeste mense vind dit baie ontspannend om iemand met hul hare te laat speel. Daarbenewens is dit `n uitstekende manier om `n verband te vestig en tyd te spandeer.

Speel speletjies wat applous vereis. Daar is baie speletjies wat net nodig het vier hande en `n bietjie konsentrasie. Die ninja waai is `n uitstekende voorbeeld hiervan. Om hierdie spel te speel, plaas jou hande op die top van die hande van jou vriend, palms na onder. Terwyl oogkontak, wag totdat jou vriend probeer om jou hande te tref, en wanneer dit gebeur, probeer hulle weg voordat hulle kontak maak. As jou vriend klop jou hande, die verandering van posisie. Andersins, sal hy weer probeer.

Bepaal hoe lank jy jou asem kan hou. Om lang tyd lank asem te hou, is voordelig vir sommige sportsoorte, soos swem of navigeer. Dit is ook `n goeie manier om besig te hou wanneer jy niks anders hoef te doen nie. Probeer om na die klok te kyk en jouself om te bepaal hoe lank jy jou asem kan hou. Gaan voort om te oefen en te bepaal of u die hoeveelheid met verloop van tyd kan verhoog.

Gebruik jou verbeelding Wat jou fantasie ookal is, leef vir `n paar minute in jou gedagtes. Verbeeldingskrag is belangrik omdat dit jou help om jou passies te herleef en jou kreatiwiteit te stimuleer. Laat jou gedagtes dryf waar jy wil. Dit is baie waarskynlik dat jy iewers lekker gaan en die tyd sal vinnig verbygaan.

Besin oor `n goeie herinnering. Dink aan `n prettige rit wat jy onlangs gemaak het of `n partytjie waarheen jy gewees het. Onthou al die dinge wat die ervaring positief gemaak het en probeer om dit in jou gedagtes te herskep. Maak `n verstandelike skyfievertoning van al die herinneringe wat jy van hierdie ervarings gehad het. Herinneringe sal jou kop besig hou en jou help om gelukkiger oomblikke te onthou.

Neem `n middagslapie Tyd vlieg wanneer jy slaap. Om `n dutjie van slegs 20 minute te neem, kan help om die verstand te vernuwe, alertheid te verbeter, stemming te stimuleer en produktiwiteit te verhoog.

Rek. Stretching is nie net goed vir buigsaamheid nie, dit is ook voordelig vir geheue en bui. Om dit te bereik strek om jou ontspanne te hou en vermaak, probeer raak jou tone of hande strek oor haar kop om die hele liggaam strek.