Hoe om `n lied uit jou kop te kry

Byna almal steek elke week `n liedjie in hul kop. Hierdie pakkende liedjies kan aangenaam en ontspannend wees, of `n nagmerrie. Hou aan om te lees sodat jy weet hoe om daardie lied uit jou kop te kry.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Wenke

stappe

Metode 1

Verbind met die liedjie

Prent getiteld Kry `n liedjie uit jou kop Stap 1

Luister na die volle liedjie. Mees catchy liedjies is eintlik dele van `n liedjie, byvoorbeeld die koor of selfs net `n paar verse. Die brein mag dit weer en weer voortplant, want dit weet nie wat volgende is nie. Luister na die liedjie van begin tot einde. Dit is die mees effektiewe oplossing, hoewel dit in sommige gevalle nie werk nie.

Verbinding met die liedjie is nie effektief regoor die wêreld nie. As jy nie die idee het om weer na die liedjie te luister nie, gaan na die afdeling Afleidingstegnieke.

Prent getiteld Kry `n liedjie uit jou kop Stap 2

Soek die brief. Nie die brief onthou of dit nie duidelik kan maak nie, kan ook die brein "frustreer". Soek die lirieke op die internet. Sing dit hardop of sing in stilte om jou brein te help om die liedjie te verwerk.

As jy al die lirieke kan memoriseer, kan jy die liedjie te lank maak om dit in gedagte te hou.

Prent getiteld Kry `n liedjie uit jou kop Stap 3

Speel die liedjie op `n instrument. As jy `n instrument speel, probeer om die liedjie te speel. Eksperimenteer met musiek en ontdek hoe om die liedjie te speel, is die antwoord vir baie musikante.

Probeer verskillende kinkels en variasies om die herhalende siklus te breek.

Prent getiteld Kry `n liedjie uit jou kop Stap 4

Visualiseer dat die liedjie verander. Selfs as dit jou kos, kan `n sekere mate van beheer `n bietjie angs uit die situasie uitoefen. Probeer om die liedjie oor `n paar minute te verander, of totdat jy begin gefrustreerd voel:

Stel jou voor dat jy die volume van die lied verlaag totdat dit soos `n fluister klink.

Stel jou voor dat jou verstand `n kamer met baie kamers is. Raak hindernisse voor die lied op, sodat die hoeke bietjie vir bietjie. Elke keer as jy `n hindernis oprig, sal die liedjie minder sterk en meer gedemp word.

Prent getiteld Kry `n liedjie uit jou kop Stap 5

Stel jou voor die einde van die liedjie. Wanneer die volume van die liedjie kleiner is, sal dit tyd wees om dit te sny. Gebruik visualiseringstegnieke om dit eens en vir altyd uit jou kop te kry:

Visualiseer `n swaard of `n skerp voorwerp in jou kop wat die verband tussen jou verstand en die lied skei.

Stel jou `n draaitafel voor soveel moontlik besonderhede. Kyk noukeurig na die beweging van die naald deur die groef terwyl die liedjie speel. Lig die naald op en luister na die skielike stilte.

As jy die einde van die liedjie bereik, sing die laaste noot (hard of in jou kop), en verlaag die toon voortdurend totdat dit baie laer is as enige noot in die liedjie. Dit verwyder soms die begeerte om dit weer te speel.

Metode 2

Afleidingstegnieke

Prent getiteld Kry `n liedjie uit jou kop Stap 6

Kougom Vir baie, kougom interfereer met die vermoë om te "luister" na musiek in die kop. Dit kan jou ook help om die liedjie te ignoreer tydens die volgende stap.

Prent getiteld Kry `n liedjie uit jou kop Stap 7

Laat jou gedagtes dwaal. `N sekere studie het getoon dat sukkel om `n liedjie uit die kop te kom, produseer meer en meer episodes in die toekoms. Probeer om nie na die liedjie te luister terwyl jy aan ander dinge dink nie. Dit is nie altyd moontlik nie, maar probeer `n paar minute.

Prent getiteld Kry `n liedjie uit jou kop Stap 8

Maak woord puzzelspeletjies. Anagramme, blokkiesraaisels en ander soortgelyke speletjies kan jou help om die liedjie uit jou kop te kry. Dink in woorde hou dieselfde area van die brein wat die liedjies van `n liedjie besig hou. Konsentreer sodat jou brein net op een van die twee take kan fokus.

As jy geen verskil sien nie en jy voel gefrustreerd, stop. Soms kan `n liedjie in jou kop erger wees as jy daarmee probeer veg.

Prent getiteld Kry `n liedjie uit jou kop Stap 9

Ontspan jouself met `n stil verbale aktiwiteit. `N ontspannende aktiwiteit kan die beste wees as die liedjie jou angs veroorsaak of as jy bekommerd is dat jy dit nie kan beheer nie. Vervolgens gee ons u `n paar opsies wat die spraak- en gehoorsentrums beset:

Herhaal iets of lees hardop

omgekeerde

mediteer

Bid

Lees `n boek

Kyk televisie

Speel `n videospeletjie wat `n stem of teks het.

Prent getiteld Kry `n liedjie uit jou kop Stap 10

Luister na `n musikale "genesing". Kies altyd `n liedjie wat jy geniet, net as dit die plek vat wat jy wil uitneem! Die ideaal is dat jy soek na `n liedjie van "genesing" wat die ander liedjie uitneem, maar dit bly nie aan jou vas nie. Die keuse van die meeste van hierdie liedjies hang af van die persoon, maar daar is `n paar wat volgens `n sekere opname gewild geword het:

"Lento" deur Julieta Venegas

"Dancing" deur Enrique Iglesias

"Gelukkige verjaarsdag"

"Waka waka" deur Shakira

"Hey Jude" deur The Beatles

"Jy is my godsdiens" van Maná

As jy nie die idee van luister na hierdie liedjies hou nie, bly lees sodat jy weet hoe om joune te vind.

Prent getiteld Kry `n liedjie uit jou kop Stap 11

Sing `n minder bekende liedjie. Begin met `n liedjie wat minder geneig is om in jou kop vas te bly. Vermy pakkende liedjies en kyk beter na iets wat jy een of twee keer net gehoor het. Hoe moeiliker dit is om te sing, hoe minder waarskynlik sal dit wees om jou te slaan.

Prent getiteld Kry `n liedjie uit jou kop Stap 12

Sing `n liedjie wat jy goed ken. As bogenoemde nie werk nie, sal dit tyd wees om die swaar artillerie te verwyder. Hierdie genesing word dikwels ook in die kop vas, maar in die beste geval, as dit gebeur, sal dit aangenaam wees. Die volgende is `n paar tipes van pakkende liedjies:

Die liedjies wat jy goed ken, veral dié wat verband hou met nostalgie of `n spesifieke geheue.

Die liedjies wie se ritme maklik is om te volg. Dit is geneig om langer notas en klein veranderinge in toon te hê. Die meeste popliedjies val in hierdie kategorie.

Die liedjies met herhaling. Dit is byvoorbeeld: lullabies, liedjies met herhalende koors en, weer, pop liedjies.

Prent getiteld Kry `n liedjie uit jou kop Stap 13

Los wiskundeprobleme op Soms kan jy die domein van `n liedjie breek met wiskundeprobleme wat jou volle aandag benodig om hulle op te los. Probeer deling 8208 ÷ 17 of vermenigvuldig 2 x 2 x 2 x 2, so lank as wat jy kan.

`N probleem wat te moeilik is, sal nie jou aandag kry nie. Kies iets binne jou vaardigheidsreeks.

wenke

Probeer om `n ander ritme met die punte van jou vingers te speel.
Luister wit geluid. Terwyl die liedjie wat jy in jou kop vasgesteek het, nie fisies in jou trombos gegenereer word nie, word dieselfde neurone geraak. Die wit geluid verbeter daardie neurone.
Luister na die klankbaan van `n fliek. Hulle is gewoonlik lank en bifurcate sodat hulle herhaling vermy.
Kom luister na `n ander liedjie. Probeer iets met `n ander ritme of `n ander genre.
Praat goed.
Probeer die liedjie onderstebo in jou gedagtes sing!
Sing `n reeks ander liedjies, as `n nuwe weergawe.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante