Hoe om te kommunikeer in vlugbal

Is u vlugbalspan gedoem weens `n gebrek aan kommunikasie? Kommunikasie is moontlik een van die belangrikste vaardighede in alle sportsoorte. Jy moet weet wie die bal gaan slaan, en om dit te kan doen, moet jy kommunikeer.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Prent getiteld Kommunikeer in Vlugbal Stap 1

Kyk wie kry die bal te alle tye. Dit gebeur te dikwels: twee spelers hardloop na die bal, en albei aanvaar dat die ander dit sal ontvang, met die gevolg dat niemand dit tref nie. "Ek het gedink jy het dit gehad!" Die hoofrede hiervoor is die gebrek aan kommunikasie.

Vra vir die bal. Sê iets soos: "Myn!" of "Ek het dit!". Maak seker dat dit sterk genoeg is sodat almal kan hoor.
Moenie sê nie "Joune!" of "Jy het dit!". Waarskynlik, die persoon het gedink jy gaan dit vra en was nie bereid om dit te tref nie. Aan die ander kant, as die bal na een van jou spanmaats gaan en hy dit nie sien nie, skree hy sy naam om sy aandag te kry.
As jy en `n ander maat die bal gelyktydig tref, probeer om dit te vermy. Grita "Myne, myne" voordat hulle dit bereik, besef hy dat jy hom kan tref, vermy om mekaar te slaan en die bal te verloor.

Prent getiteld Kommunikeer in Volleyball Stap 2

Maak seker dat daar geen oop spasies is nie. In `n kwessie van minute speel, is spelers geneig om mekaar te nader, en baie grond word onbedek gelaat. Dit kan lei tot die verlies van `n punt.

Vertel jou spelers waarheen om te gaan. Jy hoef nie baas te wees nie, maar as jy sien dat almal hul posisie verlaat, sê iets soos, "Susi, maak seker dat die spasie bedek is!" Maak seker om dit voor die volgende skoot te sê of mense sal dink jy gee nie aandag nie.

Prent getiteld Kommunikeer in Volleyball Stap 3

Sê die telling voor die bediening. Sê dit hard genoeg sodat mense aan die ander kant kan hoor. As baie spelers vergeet om die telling te sê, sal hulle waarskynlik die rekening verloor.

Prent getiteld Kommunikeer in Volleyball Stap 4

Prys die goeie toneelstukke. As iemand `n goeie spel maak en die bal ten gunste slaan, moenie stil bly nie. sê "Goeie skuif Bob!" Dit is `n goeie manier om `n punt ten gunste te kry, en dit sal ander goed laat voel oor hulself. As iemand die bal verloor, moenie daaroor skree nie. Gee hulle raad, maar druk hulle nie. Jy kan iets sê soos: "Goeie probeer, want die volgende probeer net om `n bietjie meer bene te versprei. Goeie werk!" Dit sal hulle aanmoedig vir hul moeite en ook aan hulle vertel wat hulle volgende keer moet doen.

Prent getiteld Kommunikeer in Volleyball Stap 5

Gedurende die wedstryd het jy gewoonlik drie kanse om die bal die net te laat verloop, en die laaste een is gewoonlik die treffer / aanval. Maar as jy die bal slaan of `n toneelstuk maak, moet jy eis "Gratis". Dit vereis spelers naby aan die netwerk en dié in die agterlyn om terug te speel. Basies moet hulle `n W vorm omdat die aanvaller in daardie posisie sal wegsteek. As dit jou verwar, is jou afrigter die beste persoon vir jou om te vra (dit is `n meer gevorderde vorm van spel).

Prent getiteld Kommunikeer in Volleyball Stap 6

As die opponerende span die diens het, en die bal nie direk na die spelers van die agterlyn gaan nie, beweer dit "KORT" dus hierdie spelers vorder en pas hul posisies aan. Op dieselfde manier as die dien lank is, skreeu "TERUG" en almal sal agteruit beweeg.

Let op diegene wat uitneem en ontdek waar hulle die bal oor die algemeen en hoe ver weg is. As dit tyd is vir hulle om af te neem, laat hulle hulle spanmaats weet as jy hul strategie onthou "Neem dit kort!" of "Neem sterk uit!" So sal hulle weet wat om te doen.

Prent getiteld Kommunikeer in Volleyball Stap 7

As jy gaan om `n dien te ontvang, maak seker dat wanneer jy die dien neem, skree jy "Ball up!". Dit kan egter as onportief beskou word omdat dit die speler wat gaan teken teken afleiden.

Prent getiteld Kommunikeer in Volleyball Stap 8

Sê die afrigter as jy moeg is. As jy bang is om te vertrek omdat jy aan jou span is, is die waarheid dat jy dit gooi omdat jy speel as jy moeg is. Dit is beter as jy net vra vir `n plaasvervanger en rus. Dit is veral belangrik as jy siek of beseer voel. Dit is moontlik dat jy ontwater word, wat dit nog meer nodig maak om te rus. As jy beseer is, kan jy die besering erger maak deur jou spiere te buig.

Prent getiteld Kommunikeer in Volleyball Stap 9

Solank as wat hulle jou uit die spel haal, is jy steeds op die span. Onthou dit. Nou kan jy hulle twee keer aanmoedig! So, elkeen wat jou vervang, maak seker dat jy hom aanmoedig. "Kom op Lacey, jy kan dit doen!" of wat ook al. Jy is nog steeds deel van die span en bemoedig hulle is kommunikasie.

wenke

As jy vir die bal vra, moet jy dit tref. As jy en `n maat dit op dieselfde tyd vra, moet jy dit tog bereik.
Probeer om nie gefrustreerd te raak tydens die spel nie, dit maak net dinge erger en jy kan nie so goed speel as jy gefrustreerd is nie.
Hou `n goeie houding teenoor foute. Selfs wanneer jou kollegas jou soms frustreer, is dit nie `n goeie rede om onbeskof te wees nie.
Moedig mense aan vir hul pogings, selfs al is dit nie genoeg nie.
Sê die afrigter as jy moeg, siek of gewond voel.
Vra vir die bal, maar net as jy dit betyds kan bereik.
Hou op om iets vyftien minute of so te drink, selfs al dink jy nie jy het dit nodig nie.
Onthou volleybal is vir die pret.
As iemand `n fout maak, moenie moedeloos word nie. Wees versigtig wat jy sê, omdat sommige mense eintlik erger voel wanneer iemand hulle vertel "Goeie probeer".

waarskuwings

Strek voor en na die spiere gebruik, jy wil nie die volgende dag seer wees nie.
Moenie vir die bal vra as jy nie betyds kan arriveer nie.
Moenie mense kritiseer as hulle verkeerd is nie, nie eers geestelik nie. Hulle en jy leer vinnig en hulle sal dit oorkom.
As jy moeg, siek of gewond voel, moet jy rustig rus.

Dinge wat jy nodig het

`N Vlugbalnet
Mense om te speel
`N Vlugbal

Deel op sosiale netwerke:

Verwante