Hoe om pragtige hande te hê

Alhoewel daar nie veel is wat jy kan doen om die vorm van jou hande te verander nie, kan jy jou voorkoms aansienlik verbeter as jy leer om hulle behoorlik te versorg. Op `n minimum word dit aanbeveel dat jy jou hande `n paar keer per dag met `n goeie gehalte room vogtig.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1

Sorg vir jou hande

Prent getiteld Kry Pragtige Hande Stap 1

Leer wat veroorsaak dat jou hande beseer word. Dit is van die mees algemene dinge wat skade aan jou hande kan veroorsaak:

Droë lug absorbeer vog uit die vel. Dit vind gewoonlik gedurende die wintermaande plaas op droë plekke en dwarsdeur die jaar op plekke wat lugversorging het, soos winkelsentrums en lughawens.
Water verwyder natuurlike olies uit die vel. Mense wat hul hande baie gewas het (byvoorbeeld diegene wat in die hotelbedryf werk en in gesondheidsdienste), het dikwels probleme om hul hande goed bevochtig te hou.
Die chemikalieë wat in sekere produkte teenwoordig is, kan die vel droog en beskadig. Styliste en mense wat in skoonmaakdienste werk, ly dikwels aan droogheid en krake van die vel, veral as hulle nie die nodige voorsorgmaatreëls tref nie (soos die dra van handskoene).
Sommige soorte seep (veral ou seepe en wasgoed seepe) kan die pH-balans van die vel verander en droogheid en krake in die vel veroorsaak.
Sommige velsiektes soos psoriase en ekseem, benewens sekere allergieë en medikasie, kan droë hande veroorsaak.

Vogtig jou vel Aangesien jy waarskynlik jou hande gereeld gebruik, is dit nodig dat jy meer as een of twee keer per dag met `n goeie kwaliteit room vogtig. As jy kan, doen dit 5 tot 6 keer per dag. Dit is die beste manier om die voorkoms van jou hande te verbeter.

Baie kenners beveel aan om `n vogtige aan die vel te voorkom, lank voordat jou vel droog gaan word.

Gebruik `n bevogtiger met sonskerm as jy lankal aan die son blootgestel sal word. Dit sal jou hande beskerm teen brandwonde en kolle veroorsaak deur sonstraling.

Om genoeg water te drink, is nie genoeg om jou vel gehidreer te hou nie. Jy moet `n bevogtiger direk op jou vel toepas as jy dit gesond wil hou.

Prent getiteld Kry Pragtige Hande Stap 3

Dit word aanbeveel om te alle tye `n houer van bevogtiger te hê. So sal jy nie vergeet om die room te gebruik as jy jou vel droog voel nie. Byvoorbeeld, jy kan `n houer in jou sak of beursie, `n ander op jou lessenaar en een langs jou bed sit.

`N goeie gehalte bevogtende room bevat beide versagtende en humectant stowwe. Emollients, soos lanolien, jojoba olie, squaleen en isopropylpalmitaat, smeer die vel en versag. Vogtigers, soos glycerien, hyaluronzuur en ureum, help die vel om vog uit die lug te absorbeer.

Prent getiteld Kry Pragtige Hande Stap 4

Gebruik `n sterker vogtiger indien u vel besonder beskadig is. As jou vel gekraak, droog, beseer en selfs bloei, sal `n gewone bevogtigingsroom nie genoeg wees nie. Volgende, hierdie gids sal jou `n behandeling wys wat jou hande na `n nag kan verbeter:

Voordat jy gaan slaap, sit petroleumjellie of `n vogtige room wat dimetikoon, kakao botter of shea botter of byewas op jou hande bevat. Sit dan `n paar katoenhandskoene aan en laat hulle die hele nag.

Kokosolie en Aloe Vera is uitstekende natuurlike bevogtigers. As jy klapperolie het, sit dit op jou hande en sit dan handskoene aan. Aloë Vera is minder olierig en dit is raadsaam om dit te gebruik om enige wond of ulkus wat jy op jou hande het, te genees.

Prent getiteld Kry Pragtige Hande Stap 5

Leer om jou hande te was. Gebruik warm water (nie warm nie) en `n sagte gel of skoonmaakmiddel om jou hande te was. Vermy die gebruik van seepe met kunsmatige geure, preserveermiddels en sulfate, wat geneig is om die vel te droog. Ideaal gesproke moet jy jou hande was met `n sagte, bevogtende reinigingsgel wat nie seep bevat nie.

Om jou hande te droog, gee hulle `n sagte aanraking met `n gewone handdoek of `n weggooibare handdoek en dien dan `n bevogtigende room toe. Vermy die gebruik van elektriese droogers omdat hulle geneig is om die vel te veel te droog.

Sommige kenners beveel aan dat mense wat hul hande meer as 12 keer per dag moet was, sekere wasgoed vervang met `n volledige skoonmaak met gels of ontsmettingsmiddels. Die alkohol in hierdie produkte kan die vel droog, maar nie soveel as seep nie.

Prent getiteld Kry Pragtige Hande Stap 6

Sit handskoene aan. Dra handskoene of klere wanneer jy jou huis gedurende die winter verlaat, veral as jy langer as `n paar minute buite gaan. Dra ook rubberhandskoene wanneer jy gaan skottelgoed was of iets met `n chemiese stof skoonmaak.

As jy jou hare dikwels verf, tuinmaak of enige ander aktiwiteit doen wat jou hande kan droog, maak seker dat jy handskoene dra.

As jy aan ekseem ly of sensitiewe vel het, kan dit baie help om katoenhandskoene te gebruik terwyl jy huiswerk doen, soos om klere te vou of meubels te vou. Jy kan dit bedek met neopreen-, vinyl- of latexhandskoene as jy water moet aanraak.

Vermy die gebruik van slegs vinyl- of latexhandskoene, aangesien dit jou vel kan droog. Dit is beter om katoen- of leerhandskoene te gebruik, of as jy beskerming teen water, besteebare handskoene nodig het.

Prent getiteld Kry Pragtige Hande Stap 7

Gebruik `n lugbevochtiger. Hierdie toestel help jou nie net om jou hande te hidreer nie, maar ook die res van jou liggaam en veral jou lippe. Daarbenewens is dit uitstekend om die neus te ontkleef as jy aan `n verkoue ly. Moet egter gereeld die lugbevochtiger skoon maak sodat die lug nie met kieme en vorm verontreinig word nie.

Prent getiteld Kry Pragtige Hande Stap 8

Sit `n bad van hawer. Hierdie tegniek is veral nuttig as jou vel droog, ontsteek, rooi of jeukerig is. Smeer verskeie hawervlokkies (onmiddellik hawermout in `n voedselverwerker of gebruik `n mortier en spuit dit dan in die bad terwyl dit met warm water gevul word. Laat hulle sowat 15 minute in die water week.

As jy nie tyd het om `n bad te neem nie, moet jy net jou hande in `n swembroek met warm (maar nie kookende) water en gebreekte hawer vir ten minste 15 minute week.

Jy kan ook gemaalde hawer in `n swembroek met olyfolie of jojoba meng en week jou hande in die vloeistof vir 10 tot 15 minute.

Prent getiteld Kry Pragtige Hande Stap 9

Exfoliate jou hande (opsioneel). Moenie dit doen as jou hande te droog of gekraak is nie. Hierdie tegniek is slegs nuttig vir mense met gesonde hande, maar is effens beskadig. Doen dit tot 4 keer per week, maak seker dat jou hande dadelik dadelik bevochtig word.

Gee noukeurig aandag aan hoe jou hande op peeling reageer. As die voorkoms van jou hande erger word, verminder dit die aantal keer wat jy `n week eksfolieer. As hulle dit nie verbeter nie, moet hulle ophou om hulle heeltemal te eksfoliereer.

Jy kan `n natuurlike exfoliant met tuisgemaakte bestanddele voorberei: 1 tot 2 eetlepels suiker (vermy die gebruik van ongeraffineerde suiker, want dit is te dik) gemeng met olyfolie.

As jou hande te droog is en selfs borsvoëls het, moet jy iets sterker as `n exfolierende room gebruik om dit te versag. Byvoorbeeld, `n puimsteen.

Prent getiteld Kry Pragtige Hande Stap 10

Besoek `n dokter. As jy alles probeer het en die voorkoms van jou hande nie beter is nie, oorweeg dit om `n dokter te besoek om enige siekte of gesondheidsprobleem wat jou velprobleme kan veroorsaak, uit te sluit.

Deel 2

Sorg vir jou naels

Hou jou naels skoon. Maak seker dat jy jou naels deeglik was elke keer as jy jou hande was. Gebruik `n spyker borsel met sagte borsels om skoon te maak en onder hulle.

As jy te veel vuil onder jou naels het, kan jy dit met `n metaallêer verwyder. Wees net versigtig om nie die vel tussen jou vinger en jou spyker te beskadig terwyl jy dit doen nie.

Leer om jou naels te lek. Kry `n dun en relatief gladde lêer (die ruwe lêers sal net jou naels breek en beskadig). Sorg dat jy dit net in een rigting lê. As jy dit van die een kant na die ander doen, sal jou naels seerkry en selfs breek.

Prent getiteld Kry Pragtige Hande Stap 13

Moenie jou naels gereeld sny nie. Om gereeld jou naels te sny, kan fisiese spanning op die naels plaas en sodoende veroorsaak dat hulle abnormaal breek of groei. Dit is beter om jou naels gereeld te plak as om dit te sny.

As jy jou naels regtig moet sny, moet jy dit reguit of heeltemal krom sny om die risiko dat dit slegter word, te verminder.

Prent getiteld Kry Pragtige Hande Stap 14

Moenie jou snitte knip of druk nie. Die knolletjies help om die groei van swamme en bakterieë binne die spykers te voorkom. As jy hulle sny of op een of ander manier manipuleer, breek jy nie net hierdie beskermende versperring nie, maar jy loop die risiko dat jou knolle ontvlam of onreëlmatig raak.

Selfs as jy dit aantreklik vind om jou nagels te druk om jou naels langer te laat lyk, moenie dit doen nie! As jy gereeld na die manicure gaan, vra hom om nie jou knolletjies aan te raak nie.

Moenie vergeet om jou knolletjies en spykers te bevogtig nie. As jy `n room op jou hande plaas, moet jy dit ook op jou kniebels en spykers plaas en hulle masseer om in die bodem te penetreer.

Aangesien kutikels en naels droog kan word, word dit aanbeveel dat jy hulle behoorlik bevogtig hou sodat hulle lyk mooi mooi.

Om `n olie rondom die kutikula te plaas, is `n goeie manier om dit gesond te hou en die voorkoms daarvan te verbeter. Jy kan algemene olies soos olyfolie of klapperolie gebruik of `n spesiale kutikula-olie koop, wat jy in die meeste apteke kan kry.

Prent getiteld Kry Pragtige Hande Stap 16

Moet nie spyker verharders oormatig gebruik nie. Hierdie produkte kan jou naels bros maak. Tensy jou naels broos en delikaat is van die begin af, hoef jy nie `n spyker verharder te gebruik nie.

Prent getiteld Kry Pragtige Hande Stap 17

Moet nie `n asetoongebaseerde nagellak verwyderaar gebruik nie. Baie studies het getoon dat asetoon die beskermende bedekking van die naels verwyder en dit bros maak. Daarbenewens kan dit die vel van jou hande irriteer.

Koop `n naellakverwarmer wat op sy etiket sê dat dit nie asetoon bevat nie. Alhoewel dit `n bietjie langer sal neem om naellak te verwyder, sal hulle steeds die werk doen.

Probeer `n kraakvuller. As jy `n spykerproduk wil gebruik, probeer `n kraakvuller. Hierdie produk kan jou naels help om gladder te lyk. Dit is beter as om `n spyker te gebruik, want dit breek ook spykers uit, maar dit verswak ook naels.

Verf jou naels. Wanneer jy jou naels verf, begin met `n basisjas wat sal dien om die spyker te beskerm (daar is emaljes wat vulsels bevat vir krake). Nadat hulle hulle met die basislaag geverf het, verf hulle nog een keer met `n deursigtige laag om die kleur reg te maak.

Baie kenners beveel aan om lak in plaas van naellak te gebruik. Nagellak duur langer en voorkom dat spykers bros word wanneer dit gehidreer word.

Hou in gedagte dat baie naellakse bevat giftige chemikalieë wat jou naels verswak of erger kan wees. Probeer `n emalje kry wat nie hierdie chemikalieë bevat nie. Dit word egter aanbeveel dat u nie u naels gereeld verf nie.

Prent getiteld Kry Pragtige Hande Stap 20

Maak jouself `n valse Franse manicure. Jy kan `n valse Franse manicure maak deur die binnekant van jou naels te verf met `n wit potlood sodat die spykers se naeltjies wit aan die buitekant verskyn.

Wees net versigtig om nie die vel tussen jou naels en jou vingers seer te maak terwyl jy dit doen nie.

Masseer jou naels met `n kutikula-olie voordat jy die potlood gebruik om `n gesonder voorkoms te hê.

Prent getiteld Kry Pragtige Hande Stap 21

Indien moontlik, vermy manieke. Deur gereelde manikure en pedikure te doen, kan jou hande en voete erger wees, wat die risiko van infeksies verhoog. Daarbenewens kan spykers uitdroog as gevolg van die chemikalieë wat hulle in skoonheidsalonne gebruik.

As jy nie wil stop met die maak van manicures, bring jou eie instrumente na die skoonheidsalon om die risiko van infeksie te verminder.

As jy valse naels moet sit, kies die een wat net die punt dek, in plaas van die hele spyker. Dit verminder die risiko om jou naels te beskadig.

Prent getiteld Kry Pragtige Hande Stap 22

Probeer aanvullings met biotien (vitamien B7). Die doeltreffendheid van biotien om die dikte van die naels te verhoog, is wetenskaplik bewys. Neem `n paar maande lank 2,5 mg biotien en jy sal `n merkbare verskil in die voorkoms van jou naels sien.

wenke

As jy nie die vorm van jou hande hou nie, is daar nie veel wat jy kan doen om dit te verander nie. Leer om aanvaar jou hande en om hulle lief te hê vir wat hulle vir jou doen (byvoorbeeld, teken, speel `n instrument, skryf, kook). Heel waarskynlik, jou hande is nie so lelik soos jy dink hulle is nie.
Produkte wat silikon en metilsulfonylmetaan bevat (MSM) kan help om jou naels te versterk.
As u verskeie veranderings in u roetine aangebring het, en ondanks dit, ly u steeds aan droë hande, dink aan watter ander produkte van daaglikse gebruik hierdie skade kan veroorsaak. Sjampoe kan jou vel beskadig deur die natuurlike olies daarvan te elimineer.
Jy kan jou eie kutikula-bevogtiger voorberei deur 2 teelepels byewas te smelt en dit met 2 druppels suurlemoen-essensiële olie en 2 eetlepels amandel olie. Laat die mengsel afkoel en sit dit dan in `n pot. Meng elke dag en elke nag jou snoepies met hierdie mengsel.
As jy `n bruin lotion gebruik, moet jy handskoene dra terwyl jy dit aan ander dele van jou liggaam toedien, want hierdie lotion kan die palms van jou hande verduister of dit met `n vreemde voorkoms laat. As jy klaar is met die toediening van die melk aan die res van jou lyf, haal jou handskoene uit, was jou hande en pas die lotion aan die agterkant van jou hande met `n katoenbal.

waarskuwings

Mousserende en antibakteriese seepe verwyder natuurlike olies uit die hande, laat hulle droog en meer vatbaar vir skade. Vermy die gebruik daarvan, indien moontlik.
As jou vel erg beskadig is of as jy aan ekseem ly, moet jy nie meer as 15 tot 20 minute op `n slag latex- of rubberhandskoene gebruik nie.
In teenstelling met die algemene opvatting versterk gelatien (beide aanvullings en vloeistof om die naels te week) nie die naels te versterk of dikker te maak nie. Wat meer is, jou naels in water natmaak en gelatien kan hulle oor die tyd verswak. Ander studies het bevind dat kalsium-, flouro- en gisaanvullings nie effektief is om die naels te versterk nie.
Valse naels kan swam- of bakteriese infeksies veroorsaak, wat jou naels permanent kan beskadig. Vermy die gebruik daarvan, indien moontlik.
Die vloeibare komponent van akrielnaels, genoem metielmetakrylaat, word deur die FDA as toksies beskou. Dit kan allergiese reaksies veroorsaak en die naels beskadig. As jy akrielnaels sal aanskakel, maak seker dat die salon nie verbindings met metielmetakrylaat gebruik nie.

Wys meer ... (44)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante