dmylogi.com

Hoe om dadelik te lyk

Wil jy slimmer lyk sonder om na die gimnasium toe te gaan? Natuurlik, ja! Daar is baie maniere om onmiddellik aantreklik te lyk sonder om gevaarlike diëte of drastiese plastiese chirurgie te maak, as jy bereid is om strategies te beplan en te wees. Begin deur die eerste stap te lees om gewig te verloor.

stappe

Deel 1
Om vleiende klere te kies

Prent getiteld Kyk onmiddellik dunner stap 01
1
Dra klere wat jou pas. Jy moet altyd begin met die dra van klere wat jou pas. Klere wat te groot of te klein is, sal jou dikker laat lyk as wat jy is. Klerasie moet nie styf wees nie, aangesien dit die voorkoms van rolle vet veroorsaak en beklemtoon. Die klere moet ook nie te los wees nie, aangesien die volume van jou vorm jou net sal laat lyk asof jy meer onder die kleed het as wat jy werklik het. Inteendeel, dra net klere wat jou pas. Jou klere moet effens aan jou vorm vasgehou word sonder om te druk.
  • Dit geld ook vir onderklere. Jy moet onderklere en brassieres dra wat jou pas. Baie vroue dra byvoorbeeld `n bra wat die verkeerde grootte is. Onderklere moet nie jou heupe "byt" nie en jou bors moet jou bors ondersteun en stewig in plek wees sonder om rolle aan die kante te skep of jou borste oor die rand te laat mors.
  • Prent getiteld Kyk onmiddellik dunner stap 02
    2
    Gebruik bykomstighede wat aandag aan jou middel aantrek. `N Maklike reëling van klere om dadelik dunner te lyk, is om aandag te vestig op jou natuurlike middellyf. Dit is die dunste deel van jou middellyf. Kies hemde soos hulle jou middel en style bereik wat bande, patrone, tekstuur of nate insluit wat die aandag op jou middel vestig.
  • Byvoorbeeld, hemde met gevlegde materiaal op middellyfhoogte kan jou kleiner laat lyk.
  • Prent getiteld Kyk onmiddellik dunner stap 03
    3
    Kies bykomstighede wat jou bors en heupe verlig. Jy kan jou middellyf selfs kleiner maak deur die grootte van jou bors en heupe te beklemtoon. Dra hemde, rompe en rokke wat jou heupe vermeerder (as jy `n seun is, probeer om `n hemp buite jou broek te dra wanneer dit moontlik is). Jy kan ook bloese dra wat jou bors groter lyk. Vroue kan byvoorbeeld hemde dra met plooie of `n skoorsteennek in die voorkant.
  • Prent getiteld Kyk onmiddellik dunner stap 04
    4
    Maak jou snylyne. Jy kan baie illusies maak oor jou grootte wanneer jy jou snylyne maak. Die lyn van die hemde van rompe, baadjies, hemde en ander klere kan die manier waarop jy lyk, verander. Oor die algemeen wil jy gedefinieerde lyne op jou heupe of op jou bors en middel hê, en hou ook die snylyne en kontoere so na aan die plekke as moontlik.
  • Byvoorbeeld, jy moet die cliché van "toerisme" klere vermy, aangesien die meeste van hierdie klere volume en onbelemmerde lyne toevoeg. Capri broek, kalf-lengte rompe en sakke kortbroek sal jou nie gunstig maak nie. sal jou geen gunste doen nie.
  • Die reguit been jeans en boot sny is die beste opsie om goeie lyne te skep. Vroue kan ook rokke dra met tipe A lyne wat tot by jou knie of net bokant dit kom.
  • Prent getiteld Kyk onmiddellik dunner Stap 05
    5
    Vind vleiende bykomstighede. U kan ook die toebehore wat u die voorkoms gee, versigtig kies. Sekere bykomstighede kan verander soos mense se oë om jou liggaam beweeg, wat die illusie skep dat jy langer en dunner is as wat jy werklik is. Byvoorbeeld, langer krae sal maklik `n lang, dun voorkoms skep. Gewaagde bykomstighede, soos helder en groot gekleurde armbande, sal die aandag vestig op jou dun polse, wat jou hele liggaam kleiner maak in vergelyking.
  • Die oorbelle en die kopbande sal ook groot afleiding veroorsaak, wat aandag skenk aan die dele van jou figuur waarvan jy nie hou nie. Hierdie bykomstighede is veral nuttig as jy voel dat jou kop klein lyk in vergelyking met die res van jou liggaam.
  • Prent getiteld Kyk onmiddellik dunner Stap 06
    6
    Gebruik kleure en patrone om die illusie op `n dunner manier te skep. Dit is reg, jy kan ook kleure en patrone gebruik om `n slanker voorkoms te skep. Natuurlik is die standaard advies die waarste: rok in swart. Die swart is jou vriend. Swart en ander donker kleure verminder die hoeveelheid skaduwee wat op jou liggaam gesien kan word. Dit skep `n optiese illusie wat jou dunner laat lyk. Kontrasteer die swart met helder kleure op jou middellyf, polse, nek en voete. Dit sal jou dunner laat lyk. Daar is ook `n paar patroonopsies wat jy kan probeer:
  • Gebruik vertikale strepe. Die vertikale strepe sal `n visuele illusie skep wat jou dunner en langer laat lyk (die twee kante van jou liggaam lyk nader aan mekaar).
  • Vermy groot patrone (eintlik die meeste ander patrone), aangesien hulle jou maklik kan laat lyk, eerder as kleiner. Om patrone te vind wat jou nie groter laat lyk nie, is `n uitdaging, daarom is dit beter om nie te probeer nie.
  • Prent getiteld Kyk onmiddellik dunner stap 07
    7
    Vermy die klere wat jou laat lyk. Jy moet die klere vermy wat volume op die verkeerde plekke toevoeg. Die klere wat jy nie het nie sal natuurlik doen, maar daar is sekere style van rok wat jou ook groter laat lyk. Byvoorbeeld, `n empire-middelblus sal jou middellyf groter maak en sommige vroue sal hulle eintlik laat lyk asof hulle swanger was. Dikke truie is nog `n voorbeeld van klere wat `n paar sentimeter visueel toevoeg, wat op `n kleiner manier aflei.
  • Prent getiteld Kyk onmiddellik dunner stap 08
    8
    Gebruik `n sjerp om `n kleiner liggaam te hê. Jy kan eintlik baie dunner lyk met die gebruik van onderklere soos die sashes. Dit is moontlik dat hulle algemeen bekend staan ​​as Spanx, wat `n algemene handelsmerk is. Dit is hemde, kortbroek of tights wat gemaak is van elastiese vesels wat jou liggaam op sleutel plekke hou. U kan hulle gebruik om enige deel van u liggaam te hef of te verbeter. Terwyl hulle styf en dikwels ongemaklik is, werk hulle ongelooflik goed. Jy kan hulle vind in die meeste departement winkels, sowel as aanlyn winkels soos Amazon.
  • Hierdie sashes is ook beskikbaar vir mans, gewoonlik vir die bors, maar ook vir die onderste deel van die liggaam.


  • Deel 2
    Pas jou liggaam aan

    Prent getiteld Kyk onmiddellik dunner Stap 09
    1
    Hou `n goeie postuur Om met `n korrekte postuur te staan, sal jou maag plaas en laat jou 5 kilo (10 pond) minder lyk. Hou jou rug reguit en jou skouers terug. Soms kan dit baie ongemaklik wees, veral as jy gewoond is aan swak postuur, maar dit kan `n groot visuele verskil maak.
    • Slaap op jou rug kan jou help om `n reguit postuur gedurende die dag te handhaaf.
    • Jy kan meer hulp vind om die artikel te lees "Hoe om jou postuur te verbeter".
  • Prent getiteld Kyk onmiddellik dunner stap 10
    2
    Gebruik hakke, ongeag geslag. As jy hakke dra, verander jou postuur natuurlik deur jou heupe te draai om jou voete te pas, wat help om jou rug en skouers reguit te hou. Hulle verleng ook jou bene, sodat jy dunner proporsioneel in vergelyking lyk. As jy `n vrou is, dra hakke wanneer jy dunner kan lyk. As jy `n seun is, dra rokskoene met `n hakie en jy kan `n kleiner weergawe van dieselfde voordele hê.
  • Prent getiteld Kyk onmiddellik dunner Stap 11
    3
    Hou jou kop op. Jy moet jou kop regop hou en regop staan. Dit sal verhoed dat die vet rondom jou kin opbou (in plaas daarvan om oor jou gesig te versprei), wat jou dunner in die algemeen sal laat lyk. Die rolle op die ken kan selfs `n dun persoon laat lyk, as wat dit werklik is.
  • Prent getiteld Kyk onmiddellik dunner Stap 12
    4
    Plaas jou ledemate. Volg die voorbeeld van modelle en versigtig vou jou arms en bene om `n slanker voorkoms te skep. Byvoorbeeld, wanneer jy jou bene oorsteek, sal jy die visuele lyne wat geskep word, verminder, wat jou dunner laat lyk. Hou jou arms geskei van jou liggaam, net soos met jou hande op jou heupe, en vestig ook die aandag op jou slanker middellyf en breek `n vierkantige vorm wat `n paar kilogram by jou vorm kan voeg.
  • Prent getiteld Kyk onmiddellik dunner Stap 13
    5
    Maak aanpassings om jouself beter te sien in die foto`s. As jy van plan is om foto`s te neem, is daar ander dinge wat jy kan doen om te veg teen die kamera wat jou `n paar kilo sal oplewer. Om `n beter hoek te kies, soos bo jou, sal jou dunner laat lyk deur `n deel van jou liggaam af te sny. U kan ook die beligting van die foto aanpas. Vermy om jou foto te neem op `n plek wat donker skaduwees rondom jou rolle veroorsaak. Jy kan dalk eksperimenteer om `n prentjie van verskillende plekke te neem as jy nie weet hoe om die beligting aan te pas nie. Op hierdie manier kan jy later die beste foto`s kies.
  • Vermy egter om foto`s van hoog bo jou te neem. Dit gee jou die klassieke "selfie" -kyk en mense sal dink jy probeer te hard.
  • Prent getiteld Kyk onmiddellik dunner Stap 14
    6
    Vermy sout kos. Jy kan jou liggaam regtig skraal maak deur sout kos te vermy. As jy te veel sout in jou liggaam het, probeer dit vergoed deur meer water te behou. Dit sal jou laat opblaas en stomp, selfs al is jy baie dun. Dit is natuurlik iets wat vooraf gedoen moet word, aangesien dit `n paar dae sal duur voordat jou liggaam weer normaal kan terugkeer.
  • Die kosse wat jy moet vermy, is die worsies, die spek, die friet, die sop soep, die kitskos en in die algemeen, byna al die restaurante.
  • Prent getiteld Kyk onmiddellik dunner Stap 15
    7
    Vermy die kos wat jou swel. Daar is ook `n paar kosse wat gasse produseer, aangesien dit in jou stelsel ontbind, wat veroorsaak dat jy swel en `n paar ekstra kilograms byvoeg. Vermy hierdie kosse om regtig slanker te lyk.
  • Die kosse wat jou swel, sluit in bone, lensies, knoffel, broccoli, spruite, ens.
  • wenke

    • As jy `n stywe hemp dra of styf aan jou lyf is, moet jy nie buig as jy voel nie. Dit kan enige rol of swelling in u maag verlig.
    • Moenie jouself met ander meisies vergelyk nie. As jy goed voel oor wat jy dra, gebruik dit! Moenie toelaat dat iemand jou anders vertel nie.
    • Verminder jou natrium inname Soda-drankies bevat suiker en baie kalorieë en laat jou opgeblaas word. Jy wil dit nie reg nie? Laat hulle vir die vakansie!
    • U moet ook oefen. Probeer om `n fiets te ry of daagliks te stap om jou liggaam korrek te vorm. Oefening kan pret wees met die regte ingesteldheid, veral wanneer jy die resultate begin sien.
    • Gesonde eet en drink baie water kan jou ook help met die manier waarop jy lyk en voel. Lees oor voeding kan jou `n idee gee van wat goed is vir jou en wat nie. Onthou: gesonde kosse het nie noodwendig `n slegte smaak nie. Jy kan maklik `n lekker ete maak wat ook vir jou goed is, as jy weet wat jou liggaam nodig het.
    • Doen dinge wat jou laat voel. Dra klere wat jou gemaklik laat voel. Hoe beter jy voel, hoe meer mense sal jy lok.
    • Jy hoef nie dun te wees om goed te lyk nie. Die enigste ding wat saak maak, is hoe goed jou klere pas en hoe gemaklik jy met hulle voel. Onthou dat die enigste funksie van groottes is om inligting te verskaf, koop dus klere van jou grootte.
    • Voeg meer vesel in jou daaglikse dieet en voeg voedsel by wat water bevat, soos aspersies, komkommers en waatlemoene. Al hierdie dinge sal jou help om jou liggaam se "watergewig" skoon te maak om vinnig swelling en buiging te verminder.

    waarskuwings

    • Hou op om dinge te doen en uitgaan met mense wat jou minderwaardig laat voel. Die modelle word retouched. Moenie bekommerd wees oor watter maniere jy soos hulle kan lyk nie.
    • Doen dieet deeglik en moenie dit oordoen nie. Dit is beter dat jy meer voedsame eet. Eet die regte gedeeltes en ... ja! Jy kan sjokolade eet, maar moenie dit oordoen nie.
    • As u gaan oefen, raadpleeg `n gekwalifiseerde dokter voordat u enige opleidingsprogram begin. Intense oefensessies is veral geskik vir diegene met `n hoë liggaamsmassa-indeks, aangesien dit ekstra spanning op die hart veroorsaak. Jou dokter moet in staat wees om `n oefenprogram aan te beveel wat vir jou reg is.
    • As jy na `n gimnasium gaan om gewig te verloor, moenie dit oordoen nie. Jy kan uiteindelik jouself seermaak. Die resultate neem tyd, so moenie dit eis nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om jou krommes te wysHoe om jou krommes te wys
    Hoe om te loop sonder onderklere in die fisiese opvoedingsklasHoe om te loop sonder onderklere in die fisiese opvoedingsklas
    Hoe om voëldruppels uit klere te verwyderHoe om voëldruppels uit klere te verwyder
    Hoe om te voorkom dat jy op klere strykHoe om te voorkom dat jy op klere stryk
    Hoe om te verhoed dat klere verslegHoe om te verhoed dat klere versleg
    Hoe maak jou maat stop om lelike klere te draHoe maak jou maat stop om lelike klere te dra
    Hoe om `n aantreklike koffer te pak (tienermeisies)Hoe om `n aantreklike koffer te pak (tienermeisies)
    Hoe om klerasie te koop en te gebruik sonder dat jou ouers weetHoe om klerasie te koop en te gebruik sonder dat jou ouers weet
    Hoe om goed te lyk, is `n groot grootteHoe om goed te lyk, is `n groot grootte
    Hoe om gekleurde klere in die wasmasjien te redHoe om gekleurde klere in die wasmasjien te red
    » » Hoe om dadelik te lyk
    © 2024 dmylogi.com