Hoe om jou hare so vinnig as moontlik te laat groei

Dit kan baie frustrerend wees om te wag vir jou hare om te groei. Terwyl jy oornag `n nuwe voorkoms wil hê, moet jy dit tyd gee as jy jou hare behoorlik wil beskerm. Om natuurlik te groei, moet jy seker maak dat dit gesond en sterk bly. Moenie vergeet om geduld te hê nie. Alhoewel dit moontlik is om sy groei te versnel deur dit teen skade te beskerm, sal tyd altyd die belangrikste faktor in hierdie proses wees.

conținut

Stappe
Metode 1was jou hare korrek
Metode 2versorg die hare behoorlik
Metode 3verbeter jou interne gesondheid

stappe

Metode 1
Was jou hare korrek

Prent getiteld Groei Gesonde Lang Hare So Vinnig as Moontlike Stap 1

Was jou hare minder dikwels. Die sjampoe verwyder die natuurlike olies wanneer jy dit deur jou hare vryf. Hierdie olies beskerm die stingels van die hare en hidreer die kopvel.

Wanneer jy verwerkte chemikalieë in jou hare gebruik, verswak jy dit en voorkom dat dit gesond word. Stel jou voor dat dit asof jy jou hande obsessief was. Hoe meer jy hulle was, die droër en meer gekraak, sal hulle kry.
Dit is nie nodig om op te hou om jou hare heeltemal te was nie. Begin elke twee dae elke dag. Sodra jy daaraan gewoond raak, kan jy elke drie dae jouself was. Dit is die ideale frekwensie om jou hare in goeie gesondheid te hou.

Prent getiteld Kweek Gesonde Lang Hare So Vinnig As Moontlike Stap 2

Dien die sjampoe korrek toe. As jy jou hare was, maak seker dat jy dit nie beskadig nie. Te veel gebruik van die sjampoe kan die hare breek en die gesplete punte vererger.

Pas die sjampoe slegs op die kopvel toe, wees versigtig om nie die punte te vryf nie. Die sjampoe gly by die wenke wanneer jy spoel, wat hulle sonder veel krag sal skoonmaak. As jy dit hard vryf, sal dit jou hare beskadig.

Sommige mense dink jy moet sjampoe gereeld verander. Maar volgens kenners, is dit beter om `n produk te hou wat vir jou effektief is.

As jou hare vettig is of jy gebruik haarprodukte, kan jy jou roetine met `n bliksemsjampoe breek. Sterker sjampoe soos hierdie verwyder die ekstra afval wat oorgebly het deur vet (sebum) of oormatige gebruik van produkte.

Prent getiteld Kweek Gesonde Lang Hare So Vinnig As Moontlike Stap 3

Dien `n conditioner toe nadat dit met sjampoe gewas is. Terwyl sjampoeëring dikwels hare beskadig, vervang die meeste conditioners die verlies van lipiede en proteïene. Jy moet jou hare voorwaarde wanneer dit nat is.

Die toediening van kleurstof of hitte ontneem die hare van genoemde lipiede en essensiële proteïene. Die weke aan die onderkant van die kop word swakker met verloop van tyd. U moet hulle weer versterk.

Jy sal ook die kutikula verseël wat aan die punt van die hare is. Dit sal voorkom dat dit in die toekoms skade ly. As jy sulke probleme kan beveg, sal jy jou hare gesond en sterk vir langer hou.

Prent getiteld Groei Gesonde Lang Hare So Vinnig As Moontlike Stap 4

Kam jou hare versigtig. Studies het getoon dat irritasie of ontsteking van die kopvel aansienlike skade aan haar gesondheid kan veroorsaak. Sommige mense sien nie dat hul hare beskadig is totdat dit begin val nie. Om dit te voorkom, moet jy van nou af aan jou kopvel sorg.

Dit is gevaarlik om jou hare aggressief te kam of te borsel. Dit is egter selfs meer broos wanneer dit nat is. Deur dit te trek, oefen `n fisiese spanning op die hare vesel uit, behalwe om die beskermende kutikula te laat skil.

Prent getiteld Groei Gesonde Lang Hare So Vinnig As Moontlike Stap 5

Droog jou hare natuurlik. Droog jou hare vinnig kan baie problematies wees en is een van die belangrikste maniere om dit te beskadig. Gebruik die droger (net soos enige ander metode van "vinnig droog") droog vog uit die hare oppervlak. Ongelukkig dries dit ook die water wat aan die hare geheg is, bekend as die "hidrasie water".

Om hierdie water te spoeg, sal die knolletjies droog, styf en bros laat, wat tot `n meer beduidende breek lei.

Jy moet ook vermy om jou hare op `n handdoek te plaas. Elke keer as jy jou nat hare draai, beskadig jy dit. Selfs om jou droë hare met `n handdoek te vryf, kan dit beskadig word.

As jy jou hare vinnig moet droog, draai dit in `n sagte mikrofiberhanddoek of `n katoenhemp.

Metode 2
Versorg die hare behoorlik

Prent getiteld Groei Lang Lang Haar so vinnig as moontlik Stap 6

Sny oop punte. In teenstelling met wat algemeen aanvaar word, word die hare nie vinniger laat sny nie. Eintlik is dit die follikels van die kopvel wat die spoed bepaal waarop die hare groei. Deur oop punte te sny, maak seker dat u nuwe strate so gesond as moontlik is.

Die punte van die hare het die meeste gebreekte follikels, want hulle word die meeste geraak deur kleur, krul en reguit. As jy dit sny, skakel jy hierdie beskadigde dele uit. Dit laat meer ruimte vir gesonde hare groei.
Hoe langer jou hare groei, hoe swakker die kutikula sal groei en dit sal breek. Dit laat die wieke in die middel van die hare onbeskermd en die oop punte styg hoër. Om dit te vermy, neem so gou as moontlik beheer oor die gesplete punte.

Prent getiteld Groei Gesonde Lang Hare So Vinnig As Moontlike Stap 7

Dien `n behandeling met olie toe. Daar is baie behandelings met olie wat hare gesondheid verbeter. Hierdie natuurlike olies is beskikbaar in vitamienwinkels of gesondheidsprodukte in jou omgewing. As u een van hierdie behandelings een keer per week aanwend, sal u die gesonde groei van nuwe hare bevorder.

Kokosolie is ryk aan vitamien E. Vitamien E versterk die wortels deur die bloedsirkulasie te verbeter. Die hare sal dikker en helder word.

Argan olie bevat `n groot verskeidenheid voedingstowwe wat haarsterkte en vloei verbeter. Die nadeel is dat dit baie duur is.

Ekstra olyfolie (dieselfde wat jy vir slaaie gebruik) verbeter die gesondheid van die kopvel en veg bakterieë.

Maak seker dat jy hierdie olies behoorlik toepas. Masseer jou wortels en kopvel met `n bietjie olie, by kamertemperatuur of effens warmer. Laat dit na die wenke soos jy sou met enige conditioner.

Sit `n stortdop en laat die olie vir `n halfuur werk, dan was en spoel soos gewoonlik.

Prent getiteld Groei Gesonde Lang Hare So Vinnig As Moontlike Stap 8

Verander na `n sagter kussing. Terwyl ons gewoonlik op katoenkussings slaap, betrap die dikker tekstuur van die katoen die hare terwyl jy slaap. As jy jou hare toelaat om teen hierdie materiaal te vryf, sal jou hare beskadig en ongesond wees.

Die systof is baie soortgelyk aan die struktuur van menslike hare, aangesien dit 97% aminosure en 3% vetterige en wasagtige vesels bevat.

Satyn kussingslope is goedkoper as sy en bevorder ook haar gesondheid. Katoenmoue dreineer vog uit die hare. Dit maak dit growwer, benewens om dit te droog en dit bros te maak.

Metode 3
Verbeter jou interne gesondheid

Prent getiteld Groei Gesonde Lang Hare So Vinnig As Moontlike Stap 9

Toets vitamiene om hare gesondheid te verbeter. Die insluiting van `n gesonde dosis vitamiene in jou dieet sal jou algemene gesondheid verbeter. Dit is ook moontlik om sekere vitamiene te koop wat spesiaal ontwerp is om hare gesondheid te verbeter. Jy kan die meeste van hierdie vitamiene natuurlik in jou daaglikse dieet inkorporeer, as jy dit nog nie gedoen het nie.

Biotien (ook genoem vitamien H) verbeter hare gesondheid. Dit verhoog sy elastisiteit en bevogt die droogte wat verhoed dat die hare breek. Biotien kom voor in bruin rys, lensies, hawer, ens.
Vitamien A dra by tot die produksie van gesonde sebum, `n olierige stof wat die kopvel vrystel. Sebum help om droogheid te voorkom. Moet egter nie hierdie vitamien oordoen nie, aangesien dit te veel verteer, haarverlies kan veroorsaak.
Vitamien E bevorder die gesondheid van die vel terwyl die bloedsomloop verbeter word. Verhoog die liggaam se vermoë om suurstof te verbruik. Die konstante vloei van suurstof in die liggaam help om nuwe haarselle te produseer.

Prent getiteld Groei Gesonde Lang Hare So Vinnig As Moontlike Stap 10

Eet meer proteïene Bykomend tot die bevordering van hare, verhoog `n hoër proteïen inname in jou dieet interne gesondheid. Wanneer die liggaam die proteïen verteer, breek dit dit in kleiner aminosure in. Laasgenoemde dra by tot die vorming van nuwe weefsels, teenliggaampies, hormone, ensieme en bloed selle.

Vleis soos steak, hoender en vis bevat gesonde proteïene en aminosure. As jy `n vegetariër is, kan jy jou tofu proteïene, bone, neute en peulgewasse kry. Hierdie kosse aanvul ook ander noodsaaklike vitamiene vir gesonde hare groei.

Die proteïen is nodig om die weefsels te herstel. Die selle benodig die aminosure om ongeskonde en gesond te bly. Proteïen is die aktiewe bestanddeel in die herstel van beskadigde selle, so sluit dit in jou dieet sal toelaat vul dooie vel selle en hare selle.

Prent getiteld Groei Gesonde Lang Hare So Vinnig As Moontlike Stap 11

Neem omega 3 vetsure in jou dieet in. Alhoewel dit moeilik is om te vind, is omega 3-vetsure noodsaaklik om jou interne gesondheid te verbeter. Hierdie goeie vette verlaag trigliseriedvlakke, wat die risiko van hartsiektes verminder.

Studies het getoon dat hoë vlakke van omega 3 vetsure ook laer vlakke van depressie kan verlaag. Visolie kan selfs die doeltreffendheid van sekere antidepressante medikasie verhoog.

Alhoewel jy omega 3-vetsure in die vorm van aanvullings kan kry, moet jy dit in jou dieet inneem. Baie soorte vis (soos salm, haring en makreel) is ryk aan gesonde vetsure.

As jy vegetariër is, verteer hulle deur okkerneute en linzaad. Canola- en sojaboonolies bevat ook sulke sure.

Prent getiteld Groei Gesonde Lang Hare So Vinnig As Moontlike Stap 12

Verhoog jou waterverbruik. Aangesien die menslike liggaam hoofsaaklik uit water bestaan, word die hoeveelheid wat jy neem weerspieël word in die gesondheid van jou vel en hare. Maar jy moet seker maak dat jy jou water behoorlik suiwer, sodat jy nie ongewenste gifstowwe eet nie.

As jy gereeld oefen, moet jy die verlies van water vervang deur te sweet. Kyk na die kleur van jou urine. As dit lig geel of kleurloos is, beteken dit dat jy `n gesonde hoeveelheid neem.

Drinkwater laat jou toe om gifstowwe uit die liggaam uit te skakel. Drink ten minste 8 koppies water per dag of 1 koppie per 10 kg (20 pond) liggaamsgewig.

Die gebrek aan water droog die hare. Gevolglik sal jy met `n frizz beland en die gesonde groei van jou hare sal ophou.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante