Hoe om jou persoonlike sorg te groen

Kies organiese produkte Organiese produkte moet gesertifiseer word, maar as hulle nie is nie, is `n ander goeie manier om hul geldigheid te evalueer om `n lys van natuurlike bestanddele te soek. Die ware organiese produkte vir persoonlike versorging bevat geen preserveermiddels nie, sodat daar op die etiket geen teken van metiel- of propylparabens mag wees nie. Dit hang af van jou. Leer om etikette te lees en wees versigtig met produkte wat daarop aanspraak maak dat hulle organies is wanneer hulle nie is nie.

Wees versigtig met sonskerm. Daar is kommer oor chemiese en minerale sonskerms. Hoe hoër die SPF-vlak, hoe meer chemikalieë is by die produksie betrokke. Daarbenewens veroorsaak die sonskerm `n valse gevoel van veiligheid omdat ons dink ons ​​kan ons baie langer aan die son blootstel as wat aanbeveel of veilig is. Alles is `n kwessie van balans. Vermy jouself so lank as moontlik aan die son blootstel en bedek jouself wanneer jy dit doen. Die gemiddelde hemp het `n SPF-vlak van 7, volgens navorsing in Australië, en 85% van die materiaal het `n SPF-vlak van 20 of meer. Gebruik organiese of natuurlike sonskerm, maar so min as moontlik.

Wees versigtig met liggaamsvloeisels, gesigskromme en make-up. Soos reeds hierbo genoem, is die grootste probleem met `n groot verskeidenheid van melk, drank, gels en pasta die aantal chemikalieë wat hulle saamstel en wat nie gereguleer word nie. Dokters het erken dat die liggaam baie absorbeer wat op die vel toegedien word. `N detail om te dink: `n gemiddelde volwassene gebruik 9 persoonlike sorg produkte, wat hulself blootstel aan 126 chemikalieë. Pas op vir chemikalieë wat skadelik vir u gesondheid is (sien die 4 belangrikste chemikalieë wat u moet vermy) of, in plaas van om alle etikette te ondersoek, na organiese of natuurlike alternatiewe te kyk.

Jy moet weet watter bestanddele jou deodorante en tandpasta bevat. Ons kan nie leef sonder die basiese produkte wat in elke huis gebruik word nie. Ons kan egter bevraagteken wat die bestanddele daarvan is. Het jy geweet dat die algemeenste antiperspirante aluminium bevat, `n giftige stof wat die senuweestelsel beskadig en irritasie veroorsaak? Let daarop dat sweetweerders blok die porieë en verhoed dat die liggaam om sy eie temperatuur natuurlik reguleer. Tandepasta bevat parabens, titaandioksied (vir whitening) en hoë vlakke van fluoried. Wanneer daar is meer bekommerd oor die vlak van fluoried ons verteer deur die kombinasie van water en tandepasta. Ons het geleer dat fluoried help om tandbederf te beveg, maar in hoë dosisse kan hierdie stof giftig wees. In die Verenigde State is dit verpligtend dat tandpasta `n waarskuwingsteken (sedert 1997) bevat as hulle fluoried bevat. Soek vir ander natuurlike alternatiewe in gesondheidswinkels, of berei hulle self voor, soos byvoorbeeld tandepasta wat met bikarbonaat gemaak is.

Gee aandag aan haarversorging. Die hare mag dood wees (bevat geen lewende weefsel), maar is as absorberende as vel, en die getal van chemikalieë wat van toepassing is op ons hare (sjampoe, conditioner, haarsproei, gel, silikoon, was, haarkleur hulpbronne, ens ), in die naam van skoonheid, is besonder verkoelend. Sjampoe en conditioner gebruik produkte gemaak van petroleum, terwyl lak- en gelgebruiksformaldehied, ftalate en sintetiese geure. Dit is tyd om die etikette te lees! Dit is openbare kennis dat die bestanddeel om die kleur van hare, 2.5 diaminotoluene (TDA) verander, is baie giftig. Nie net is dit skadelik vir die gesondheid nie, dit is ook skadelik vir die omgewing, soos steenkool teer, wat ook gebruik word in sjampoe en ander verdoringsmiddels. Daar is natuurlike kleure van hare gemaak van plantaardige bestanddele soos henna-, okkerneut- en kamille-uittreksel wat jy as alternatiewe kan gebruik.

Hou aan om te leer en te ondersoek (sien die skakels hieronder). U sal besef dat die versorging van u persoonlike sorg `n lang en moeilike proses is wat nie die ondersteuning van die verskillende persoonlike sorgbedrywe het nie, aangesien dit net belangstel om wins te genereer in plaas daarvan om die impak van hul produkte op gesondheid te ondersoek. en bied gesonde alternatiewe. Daarbenewens is die koel aspek nie net die gebruik van chemikalieë nie, maar eerder die kumulatiewe effek wat gegenereer word deur die gebruik van baie verskillende produkte en die mengsel van chemikalieë wat ons wegdoen deur te dreineer wanneer ons `n bad of was neem. Wees proaktief en lees die bestanddele op die etikette. Dit vereis veranderinge aan hierdie chemiese produkte, wanneer dit geskryf word aan die maatskappye wat dit vervaardig, en vra jou plaaslike apteker om veiliger produkte te vervaardig wat vervaardig word deur maatskappye wat besluit het om potensiële gevaarlike chemikalieë uit hul produkte te verwyder.