Hoe om jou naels oor 5 dae te groei

Terwyl jy nie die groei van jou naels in vyf dae kan versnel nie, kan jy iets doen om dit te maksimeer. As jy jou naels versterk en beskerm, kan dit makliker wees om hulle te laat groei. Daarbenewens kan jy goeie naelverzorgingspraktyke insluit om die gesondheid van jou naels te verbeter. As jy jou naels byt, is daar sekere dinge wat jy kan doen om dit te vermy.

stappe

2

Gebruik handskoene om jou naels te beskerm teen koue en chemikalieë. Benewens die aanwending van die lotion, onthou altyd om handskoene of mittjies te dra wanneer dit aan die koue blootgestel word. As jy met enige tipe chemiese produk werk - van huishoudelike skoonmaakmiddels tot kunsmatige materiale - beskerm jou naels met latex of weerstandbiedende handskoene, afhangende van wat die situasie vereis. Dit sal help voorkom dat jou naels breek.

3

Beskerm jou naels van langdurige blootstelling aan water. As jy jou nagels lank in die water laat suig - of jy die skottel was of baie tyd in die swembad spandeer - kan hulle verswak en verdeel as jy `n bietjie groei. Daarom sal jy hulle meer dikwels moet sny.

4

Volg `n gebalanseerde dieet. Jy eet waarskynlik al meer as genoeg proteïen om jou liggaam te voed, dus, tensy jy `n proteïentekort het (wat volgens die gemiddelde Amerikaanse dieet baie onwaarskynlik is), hoef jy nie meer proteïen by jou dieet te voeg nie Groei jou naels. Eintlik kan te veel proteïen vetsug veroorsaak, nierskade versnel en moontlik diabetes veroorsaak.

5

Probeer om biotienaanvullings te neem. Biotien kan help om brosnaels te versterk, sodat hulle nie so maklik breek nie. As jy `n biotienaanvulling neem, kan jy jou naels vinniger en vinniger laat groei. Die verbruik van voedsel wat biotien bevat, kan die groei van jou naels help.

2

Sny die ruwe kante. As jy `n stukkende deel in `n spyker of rand sien, is dit `n goeie idee om dit met `n spyker te sny voordat dit erger word. `N Ruwe rand kan in iets gevang word en veroorsaak dat `n deel van die spyker verdeel word. Sny hierdie rand sodra u dit waarneem om `n probleem te vermy.

3

Sorg vir die kutikula. Die kutikula is die belangrikste deel van die spyker, want dit beskerm teen infeksies. Enige skade aan die kutikula (soos om dit te sny of te stoot sonder om dit eers sag te maak) kan die spyker beskadig, wat weer die spyker stadiger kan laat groei.

4

As jy jou naels vorm, kyk vir `n afgeronde vorm. Evita lê jou naels met `n "vierkantige" vorm. Kies eerder `n "afgeronde" of "puntige" vorm. Vierkantige spykers is geneig om op oppervlakke soos klere te vang, sodat hulle makliker breek en breek.

2

Bestuur stres As jy gestres voel, kan die kanse om jou naels byt, toeneem. As jy egter jou stres beheer, kan jy jou behoefte verminder om jou naels byt. Sommige strategieë wat jy kan probeer, sluit die volgende in:

3

Soek maniere om jou hande besig te hou. As u hande onbewoond is, is u meer geneig om u naels te byt. As jy egter die meeste van die tyd jou hande kan besig hou, is jy minder geneig om jou naels te byt. Sommige aktiwiteite wat jy kan probeer, sluit die volgende in:

4

Besoek `n terapeut. As jou pogings om op te hou om jou naels te byt, nie vrug dra nie, kan jy kies om `n geestesgesondheidsprofessie, soos `n terapeut, te besoek om hulp te kry. `N Terapeut kan jou help om die wortels van jou gewoonte te kry om jou naels te byt en maniere te vind om hierdie gewoonte te stop.