Hoe om minder te stres vir jou professionele loopbaan by die voorbereiding vir kollege

Voorbereiding vir kollege kan stresvol wees. Benewens aansoeke, toelatingseksamens en onderhoude, is studente onder druk om `n belangrike en professionele pad te kies. Jy kan jou stresvlakke verminder deur dinge in perspektief te plaas, iemand te vind om oor jou moontlike keuses te praat en negatiewe en kritiese mense te vermy. Om verskeie beroepe te verken, kan jou ook help om minder gespanne te raak en `n ingeligte besluit oor jou loopbaan te maak.

conținut

Stappe
Metode 1sit dinge in perspektief
Metode 2verminder stres
Metode 3verken die verskillende universiteitsloopbane

stappe

Metode 1
Sit dinge in perspektief

Prent getiteld Stress Less About Your Career Path When Preparing for College Stap 1

Besef dat die meeste studente hul spesialiteit verander. Byna 80% van die universiteitstudente studeer in `n spesialiteit anders as die een wat hulle aan die begin van hul universiteitsloopbane gekies het. Dit dui daarop dat jou trajek in die universiteit kan ontwikkel en groei soos iemand dit doen. Daarom kan jy nuwe belange vind soos jy op universiteit vorder en dit kan lei tot `n ander loopbaan as wat jy aanvanklik gedink het. Wees buigsaam en laat jouself toe om te verander as jy dink dat `n ander loopbaan `n beter opsie vir jou sal wees.

U kan die spanning wat mag voorkom as u u spesialiteit verander, beperk as u in die eerste jaar op die basiese en inleidende kursusse fokus.
Jy kan maklik baie basiese en inleidende kursusse na jou nuwe spesialiteit oordra as jy besluit om te verander.

Prent getiteld Stres Minder oor jou loopbaanpad wanneer jy voorberei vir kollege Stap 2

Dink aan jou universiteitsloopbaan as uitgangspunt. Kyk nie na jou universiteitsloopbaan as `n permanente professionele besluit nie. In plaas daarvan, dink aan dit as `n plek waaruit jy in die wêreld van werk sal spring. Jou loopbaan sal gebaseer wees op kennis, vaardighede en ervarings wat jy by die universiteit kry. Dit beteken egter nie dat jou spesialiteit jou pad in die lewe sal definieer nie.

Probeer om jou kennis, vaardighede en ervarings buite jou spesialiteit te verryk deur keusevakke in ander vakke te neem, deel te neem aan internskappe en nuwe ervarings te soek, soos om in die buiteland te studeer of `n sabbatiese jaar te neem.

Prent getiteld Stress Less About Your Career Path When Preparing for College Stap 3

Verstaan dat jou professionele loopbaan op onverwagte maniere sal verander. Maak nie saak hoe goed jou loopbaanplan vasgestel is nie, dit sal waarskynlik in jou lewe verander. Jy kan minder stres oor die keuse van die perfekte loopbaan as jy weet dat die tipe werk wat jy doen in jou lewe sal verander.

Byvoorbeeld, iemand wat betrokke is by teater wat voorgee om `n loopbaan in toneelspel te hê, kan uiteindelik as `n suksesvolle projekbestuurspesialis in die kunssektor beland.

Metode 2
Verminder stres

Prent getiteld Stress Less About Your Career Path When Preparing for College Stap 4

Vind iemand om mee te praat. Besluite oor watter universiteit jy sal bywoon, wat jou spesialiteit sal wees en watter klasse jy van plan is om te neem, kan oorweldigend wees. Vind iemand wat nie krities is nie en wie goed luister. `N Vriend, familielid of onderwyser kan as raadgewer dien en jou help om jou gedagtes, idees en probleme te hanteer.

Probeer praat met iemand wat ook deur soortgelyke stres gegaan het. Hulle kan empatie en bied jou dus advies wat uit hul persoonlike ervaring kom.
Hou in gedagte dat ander mense hul eie idees kan hê oor watter spesialiteits- of universiteitsloopbaan die beste vir jou sal wees. Probeer iemand vind om jou vrae te vra en jou te help om jou opsies meer te ondersoek.

Prent getiteld Stress Less About Your Career Path When Preparing for College Stap 5

Bly weg van negatiewe en kritiese mense. Om `n loopbaan te kies kan stresvol en krities wees en negatiewe mense kan die situasie erger maak. Probeer om mense te vermy wat jou voorstel van universiteit, spesialiteit of professionele loopbaan kritiseer. Jy moet ook wegbly van mense wat negatief is.

Byvoorbeeld, as jou ouma jou voortdurend dwing om jou universiteit by te woon terwyl jy negatief praat oor die een wat jy regtig wil bywoon, moet jy probeer om gesprekke oor jou universiteitskeuse met haar te beperk.

Prent getiteld Stress Less About Your Career Path When Preparing for College Stap 6

Oefen persoonlike sorg. Dit is belangrik dat jy sorg vir jouself terwyl jy voorskool vir kollege. Gee aandag aan wat jy eet en maak seker jy is goed gevoed. U moet ook seker maak dat u ten minste 8 uur per nag slaap. Gereelde oefening behoort ook deel van jou lewe te wees.

Neem elke week `n ontspannende aktiwiteit, byvoorbeeld, stap op `n plaaslike roete, vat `n lang bad of lees `n roman.

Dit is baie belangrik om genoeg slaap te kry. Om genoeg slaap te kry, kan jou geheue, denke, bui en vlak van aandag verbeter.

Probeer om goeie persoonlike sorggewoontes te implementeer voor jy begin met kollege. Dit sal jou help om jou universiteitsloopbaan aan die regterkant te begin.

Metode 3
Verken die verskillende universiteitsloopbane

Prent getiteld Stress Less About Your Career Path When Preparing for College Stap 7

Woon `n universiteitskursus by as `n luisteraar. Terwyl jy op hoërskool is, probeer om `n kollege kursus as luisteraar by te woon of `n kollege kursus by `n plaaslike gemeenskapskollege aan te bied. Dit sal u help om `n idee te kry van die kursusse wat verband hou met `n bepaalde spesialiteit en beroep. Om hierdie begrip te bereik, kan u help om die stres wat verband hou met die keuse van `n beroep, te verlig. Dit kan jou ook help om jou besluit oor `n loopbaan te konsolideer of te verander.

Jy kan ook keusevakke van hoërskool neem wat verband hou met jou spesialiteit, waar moontlik.

Prent getiteld Stress Less About Your Career Path When Preparing for College Stap 8

Onderhoud aan `n universiteitstudent. Neem `n middag om saam met `n huidige kollege student te gaan sit en met hom te praat oor sy ervaring. Vra haar vrae oor wanneer sy haar spesialiteit gekies het, hoe haar kursusse is en hoe sy stres hanteer terwyl hulle vir kollege voorberei.

Prent getiteld Stress Less About Your Career Path When Preparing for College Stap 9

Volg `n professionele nou. As jy belangstelling het in `n bepaalde beroep, vra `n professionele persoon op die gebied as jy hom `n dag lank op die werk kan volg. Dit gee jou `n idee van jou daaglikse werk. As jy `n professionele persoon in aksie sien, kan jy minder bekommer oor of jou loopbaankeuse vir jou reg is.

Praat met jou ouers oor die identifisering van vriende of familielede wat `n loopbaan het in `n veld wat jou interesseer.

Vra jou ouers of ander volwassenes om jou bekend te stel aan hierdie professionele persone.

Vrywilliger. Vrywilligerswerk in `n gemeenskapsorganisasie is `n uitstekende manier om te leer oor `n moontlike professionele belangstelling. Byvoorbeeld, jy kan vrywillig wees om mense in `n hospitaal te ontvang, tyd te spandeer vir diere in `n plaaslike skuiling, of om hulp met telethon fondsinsameling vir liefdadigheid. Hierdie aktiwiteite sal jou ook die geleentheid gee om waardevolle vaardighede te leer wat in jou universiteit en in jou werkservarings later nuttig kan wees.

As `n bykomende bonus lyk vrywilligerswerk goed op aansoeke vir kolleges en om werk te soek.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante