Hoe om meer passie te hê

Dit kan vir jou moeilik wees om passie met mense te voel of om passievol te voel as `n persoon. Om meer passie te hê, is deel van `n aktiewe proses om `n meer boeiende en emosionele persoon te wees, en vereis `n proaktiewe kontant aan die lewe. Om `n meer passievolle houding te hê, kan jy pret en opwindende dinge doen, fokus op kreatiwiteit en jou verbeelding gebruik en met passie met ander omgaan.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Metode 4

stappe

Metode 1

Vind jou passie vir studies of `n werk

Onthou jou begeertes en drome van kinderjare. As jy probleme ondervind met die identifisering van jou passie, raai ons jou aan om te oorweeg wat jy geniet het om as kind te doen. Maak `n lys van die aktiwiteite wat jy liefgehad het, van speel met legos om poppe te dra. Ontleed as jy hierdie aktiwiteit nou wil geniet, maar in `n ander konteks.

As jy byvoorbeeld lief was vir die bou van dinge met leke, kan dit jou passie vir argitektuur of konstruksie aandui. As jy jou poppe aantrek, kan dit aandui dat jou passie meer geneig is tot mode en haarkapper. Om `n jeugdige passie te neem en dit na `n lewensvatbare werk of studieveld te vervoer, kan lei tot `n loopbaan en `n groter lewe.

Identifiseer jou persoonlike waardes Persoonlike waardes is die oortuigings of die hoofidees wat die belangrikste vir jou uitmaak. Om u persoonlike waardes te bepaal, kan u help om te weet of u `n passie het vir u werk, studierigting of selfs u verhoudings. Jy kan jouself `n paar oriënteringsvrae vra om jou te help om jou persoonlike waardes te identifiseer:

Ontleed twee mense wat jy respekteer of bewonder. Hoekom bewonder jy hulle? Watter eienskappe verteenwoordig jy dat jy bewonder of waardeer?

As jy iets in jou gemeenskap kan verander, wat sal jy verander en hoekom? Watter wêreldprobleem sal jy verander as jy kan? Watter probleme veroorsaak dat jy die mees energieke gesprekke met ander het?

Oorweeg `n bevredigende oomblik vir jou of een wat jou laat voel het. Identifiseer daardie oomblik en ontleed waarom jy op daardie oomblik so tevrede voel.

Hersien jou antwoorde op hierdie vrae en probeer om `n algemene tema of idees op te spoor. Hierdie beginsels, oortuigings en idees is waarskynlik deel van u persoonlike waardes. U kan dan hierdie persoonlike waardes gebruik om u te help om prioriteite in die lewe vas te stel en hoe hierdie prioriteite u passie in u loopbaan, u opvoeding of u verhoudings kan vorm.

Doen die oefening van jou beste self. Hiermee verwys ons na `n gepersonaliseerde voorstelling van u doelwitte en die toekoms wat u verwag het. As u die beste self doen, kan u u doelwitte, prioriteite en motivering beter verstaan. Dit kan jou ook help om `n bietjie beheer oor jou loopbaan in die kollege of in jou loopbaan te kry, aangesien kritiese denke en selfanalise in diens geneem word.

Om die oefening te doen, is dit die aanduiding: "Stel jou lewe voor in die toekoms. Stel jou voor dat alles in jou lewe so glad as moontlik gewees het. Jy het al die doelwitte van jou lewe bereik. Jy het jou lewensdrome in die werklikheid verander. Skryf nou wat jy dink. "

Skryf hierdie oefening 20 minute per dag vir 3 dae. Lees die antwoorde op die vierde dag. Merk of merk enige tema, idee, doel of herhalende aspirasie. Dit kan vir u die neiging van u passie aandui en hoe u dit kan ontwikkel.

Bring persoonlike doelwitte `N Ander manier om te erken waaroor jy passievol is, word bereik met persoonlike doelwitte. Dit kan jou motiveer vir `n sekere passie wat dan `n loopbaan of akademiese opsie kan word. Om jou persoonlike doelwitte neer te skryf, moet jy selfreflektief wees en rekening hou met wat vir jou sinvol is. U moet ook u idees prioritiseer en duidelike persoonlike doelwitte vorm.

Wanneer u reeds u persoonlike doelwitte het, moet u `n skedule maak om te bepaal wanneer u daardie doelwitte moet bereik. U kan verskillende sperdatums hê vir verskillende doelwitte, afhangende van hoe eenvoudig of kompleks hulle is.

Deur persoonlike doelwitte op te spoor, sal jy ook kan identifiseer wat jy reeds in jou daaglikse roetine doen om sekere doelwitte te bereik en die vaardighede wat jy moet leer of ontwikkel om dit te bereik. Dit kan baie motivering en `n baie aktiewe manier wees om jou passie in die lewe te bepaal.

Leun op die mentors of leiers van jou lewe. As jy dit moeilik vind om jou passie en jou doelwitte te identifiseer, kan jy `n mentor of leier in jou lewe benader wat jou kan adviseer of lei. Dit kan `n onderwyser wees, een van jou ouers, `n lid van die gemeenskap of selfs `n broer of vriend. Praat met jou mentor oor moontlike loopbaanpaaie wat jou interesseer en hoe jy daardie kursus kan neem.

Sit saam met jou mentor en praat oor jou persoonlike waardes en doelwitte, en hoe jy dit kan omskep in `n lewensvatbare loopbaan of studierigting. Baie keer kan die naaste mentors kommentaar lewer op ons opsies en ons aanmoedig om die doelstellings of passies te soek waarna ons geniet en presteer.

Metode 2

Doen pret en opwindende dinge

Probeer `n nuwe stokperdjie of aktiwiteit. Miskien is daar `n stokperdjie wat jy nog altyd wou probeer, maar jy het nog nooit die tyd gehad om in jou besige skedule te doen sonder passie nie. Kweek jou innerlike passie en gaan na daardie nuwe ervaring en leer `n nuwe vaardigheid. Sluit aan by `n klas wat jou in staat stel om in `n stokperdjie te verbeter, soos `n kitaarklas, skilderkuns of kreatiewe skryfwerk. Fokus op `n stokperdjie wat jou uit jou geriefsone dwing.

Moedig jouself om na daardie stokperdjie te gaan deur op die hulp van `n vriend of vennoot te leun. Sluit by `n klas saam of vra iemand om jou te bel om jou elke week van die klas te herinner. Die ondersteuning van `n ander persoon kan jou help om jou nuwe passie te bevestig wat uitgedruk word in `n nuwe vaardigheid en die waarborg om elke week na die klas te gaan.

Sluit aan by `n klub of ontspanningspan. Miskien is daar `n sport- of ontspanningsaktiwiteit wat jy nog altyd probeer het soos draf, karate, joga of basketbal. Of dalk is dit `n sport waarin jy nog altyd goed was, maar jy kon nie tyd spandeer nie. Sluit aan by `n klub of ontspanningspan in jou omgewing en maak seker dat jy elke week gaan oefen. Afsonderlike tyd van jou skedule sodat opleiding sessies `n prioriteit in jou lewe is.

Om `n sport te doen of om by `n span aan te sluit, sal jou ook toelaat om nuwe mense te ontmoet en deel te wees van `n ander groep as jou normale vriendekring. Dit kan jou passie vir ander verder ontwikkel, aangesien jy omring sal word deur nuwe mense en daar sal nuwe onderwerpe van gesprek wees.

Sluit `n prettige draai aan jou roetine-aktiwiteite. Om jou gesinsaktiwiteite minder swaar en koud te maak, gee hulle `n draai. Dit sal jou roetine meer interessant en opwindend maak.

As jy geneig is om tuis op dieselfde plek te sit, om jou notas op jou skootrekenaar te werk of te lees, wissel jou roetine deur elders te sit, na `n nabygeleë biblioteek of kafee. Studies het getoon dat `n verandering van omgewing na sekere ure tydens `n intense studie sessie die vermoë om inligting te behou, eintlik kan verbeter.

Ook, as jy geneig is om dieselfde roete te neem tydens jou daaglikse loop, kies `n ander een. As jy elke dag na dieselfde joga klas gaan, verander jou roetine deur na `n meer uitdagende klas te gaan of nuwe vaardighede aan te leer.

Maak `n lys van die dinge wat jy moet doen voordat jy doodgaan, en voltooi elke punt. Hierdie lys bestaan uit aktiwiteite wat `n mens wil streef. Jy kan drome soos "klim al die berge van die wêreld" of praktiese punte soos "leer om te weef" of "gradueer van die kollege". `N lys van hierdie kompleet met `n gelyke aantal drome en praktiese punte kan jou motiveer om `n lewe met meer passie te hê.

Nadat jy jou lys van dinge wat jy moet doen voordat jy doodgaan, motiveer jouself om elke punt binne `n tydperk te bereik. So kan jy elke keer wat jy op `n punt op jou lys tik, vervul voel. U kan eers met die mees praktiese punte begin en konsentreer daarop om so gou as moontlik te begin voel.

Moenie bang wees om groot drome in te sluit nie, hulle kan as nuttige gereedskap van inspirasie dien. Selfs as jou drome onmoontlik blyk te bereik, kan hulle jou help om die lewe te leef met meer passie en motivering. Om jouself te probeer om iets te probeer wat onmoontlik lyk, sal jou ten minste jou geriefsone verlaat en meer en meer pret en opwindende dinge doen.

Metode 3

Fokus op kreatiwiteit en verbeelding

Maak kamer in jou agenda om kreatief te wees. Dit kan moeilik wees om aktief na `n passievolle houding te gaan, veral met `n stewige skedule en `n lys van verpligtinge. Afsonderlike tyd, miskien 1 uur per dag of 15 minute per dag, om kreatief te wees. Gedurende hierdie stil tyd, sluit jou deur, skakel die selfoon af en fokus op kreatief wees. So jy kan fokus op kreatiewe en passievolle, alleen of vergesel.

Miskien sal dit jou help om "kreatiewe tyd" in jou beplanner of iCalendar in te sluit, sodat jy elke dag `n kennisgewing ontvang wat jou herinner dat dit tyd om kreatief te wees, selfs al is dit `n paar minute per dag.

Maak `n motiveringsbord. In die wêreld van mode word hierdie tipe planke gebruik. Doen joune om jou te inspireer om kreatief te wees. Hierdie tipe raad kan baie nuttig wees as jy met `n probleem vaskom en dit moeilik vind om interessante oplossings of idees te dink, soos "wat is my passie?" Of "hoe kan ek meer passie in my lewe kweek?".

Om `n motiveringsbord te maak, skryf die vrae wat u in die middel van `n kaart probeer oplos. Maak dan `n collage van beelde, woorde, artikels, gedigte en ander visuele motiverings, soos grafieke of tabelle, rondom die vraag. Dit sal jou toelaat om moontlike motiverings oor die vraag te spoor en dit sal jou opwind om dit te kan beantwoord.

Jy kan dinge by jou motiveringsbord byvoeg as jy meer idees of visuele elemente vind. Met verloop van tyd kan u `n meer volledige prentjie kry van hoe om `n vraag te beantwoord of om die oplossing vir `n probleem te vind.

Maak `n gratis skryfwerk. `N Gratis skryfwerk is `n tegniek wat gebruik word in kreatiewe skryfkursusse om brainstorm te help en die geskrewe stem te ontwikkel. Gratis skryfwerk kan ook `n goeie oefening wees om gevoelens, idees, indrukke en gedagtes oor `n spesifieke onderwerp of aanduiding te identifiseer. Jy hoef dit nie te wys of dit met iemand te deel nie. Jy kan skryf dit kan `n soort mini-dagboek of persoonlike refleksie wees. Gratis geskrifte word gewoonlik gedoen met die tydsduur, byvoorbeeld, van 4 tot 5 minute per aanduiding, waar die skrywer gedurende die hele tydperk moet skryf, die pen op die blad hou en slegs fokus op wat die aanduiding sê.

As jy byvoorbeeld meer passie in die lewe wil hê, kan jy skryf volgens die volgende aanduiding: "Ek kan meer passie in my lewe doen ..." of "Sommige maniere om `n meer passievolle houding te ontwikkel is ...".

Gratis skryfwerk kan ook nuttige skeppende oefeninge wees. Byvoorbeeld, jy kan skryf volgens `n aanduiding wat jou ruimte gee om met jou geskrewe stem en toegang tot kreatiewe vaardighede te speel, selfs in 5 minute sessies.

U kan ook gratis geskrifte in u daaglikse lewe integreer deur gebruik te maak van `n moontlike probleem as `n aanduiding. As jy oor die probleem skryf, kan jy jou idees en gedagtes op `n positiewe en proaktiewe manier ontwikkel.

Hou `n dinkskrumsessie met `n maat of span. As jy vasgevang word in `n spiraal van idees en oplossings sonder passie, is dit dalk tyd vir `n dinkskrumsessie met `n vennoot of span. Dit kan by die werk wees, met jou kollega of werkspan, of dit kan tuis wees met `n romantiese vennoot of jou familie.

Jy kan `n reën van idee maak met die assosiatiewe klustegniek waar jy die idee of die hoofprobleem in die middel moet skryf en dan lyne maak wat uit die hoofgedagte gaan om die moontlike oplossings uit te wys. Uiteindelik sal u `n soort groep met moontlike oplossings hê.

Jy kan ook jou gehoor `n vraag vra en dan hulle vra om idees te gee wat jy in `n lysformaat kan skryf. As jy verskeie idees het, kan jy almal vra om een of drie idees te dink wat lewensvatbaar en nuttig lyk.

Teken of bou `n idee per maand. Miskien is dit moeilik vir jou om passievolle idees te spesifiseer en hulle as iets meer as `n punt in `n lys te visualiseer. Om aktief te wees met jou idees, teken hulle, veral as hulle abstrak is. Jy kan ook legos, klei of selfs karton gebruik om `n model van jou idee te bou. Dit sal jou toelaat om jou idees werklik te sien en dit maklik aan ander te bewys.

Dit kan byvoorbeeld moeilik wees om die vraag te beantwoord: "Hoe kan jy `n meer passievolle houding in my lewe kweek?" Na dinkskrum of gratis skryfwerk, kan jy aan `n opsie dink: `n stokperdjie oefen, soos die kitaar. ` Jy kan dan self teken die kitaar speel of met `n band speel. Indien nie, kan jy `n model van jouself maak deur die kitaar met klei of karton te speel.

Kyk toesprake of motiverings toesprake. Soms word passie gevind in die woorde van ander mense, veral denkers en sprekers wat `n sekere onderwerp of idee met passie en entoesiasme behandel. U kan aanlyn motiverende gesprekke oor `n sekere probleem soek wat u of toesprake kos en op hoogte hou van `n passievolle spreker oor `n onderwerp wat u graag meer wil weet.

U kan motiverende gesprekke op die internet vind by TEDtalks wat handel oor verskeie onderwerpe en probleme. Baie TED praatjies duur nie meer as 20 tot 30 minute nie en bied `n vinnige dosis passie en opgewondenheid rondom `n idee of konsep.

Metode 4

Interaksie met passie met ander

Reageer op medelye en vriendelikheid teenoor ander. Om meer passie in die lewe te hê, fokus op diegene rondom jou. Behandel almal wat jy ontmoet en ontmoet met deernis en vriendelikheid, en nie woede of onkunde nie.

Om dit te doen, bedank u dankbaarheid aan diegene wat u glo nie normaalweg erken of waardeer word nie, soos `n skoolonderwyser, `n ouer of `n klasmaat. Om medelye en vriendelikheid teenoor ander te toon, kan jou ook help om gemotiveerd te voel volgens hul voorbeeld.

Wees `n aktiewe luisteraar. Een van die beste maniere om meer passievol met ander te wees, is om te fokus op aktief luister na ander, dit is om na hulle te luister en daarop te reageer om wedersydse begrip te verbeter. As jy hierdie vaardigheid beoefen, neem elke gesprek as `n geleentheid om iemand beter te leer ken en te leer. Die doel is om die spreker te laat voel dat jy luister na wat hulle sê en dat jy bereid is om met passie en entoesiasme te reageer.

Om beter te luister, praat met `n vriend. Luister na hom oor sy dag of sy laaste stokperdjie en maak seker dat jy hom volle aandag gee. Jy moet hom sonder onderbreking laat praat, maak seker dat jy knik en oogkontak maak om aan hom te wys dat jy gefokus is op die gesprek. As jy klaar is met praat, moet jy probeer om die hoofpunte te herhaal wat jy gesê het met dieselfde woorde. U kan die volgende sê om te begin: "So, soos ek verstaan het ..." of "Volgens wat u my gesê het, bedoel u ...".

As jy `n goeie aktiewe luisteraar is, sal jou gesprekspartner saamstem met wat jy sê jy verstaan. As jy nie reg verstaan het nie, gebeur niks, vra vir verduideliking. Vrae is deel van die kuns van aktiewe luister. As jy dink jy het verstaan, sal jy die geleentheid kry om te reageer op wat gesê word en kommentaar of advies te bied. Jou vriend kan aktief luister na wat jy gaan sê, wat `n meer passievol en toegewyde gesprek in die algemeen sal skep.

Kus jou maat gereeld. Jy kan ook passie teenoor jou maat of gade wys sonder om bang te wees om jou gevoelens te wys. Die soen en drukkies sal jou vertel wat vir jou belangrik is en dat jy bereid is om jou passie te wys. Jy moet ook die soen en drukkies van jou maat goedkeur, veral as jy `n meer passievolle verhouding met daardie persoon wil bewerk.

Jy kan ook daarop fokus om meer liefde aan jou maat te gee tydens seks, dit is om hom te soen, sy gesig en lyf aan te raak en vir hom te vertel wat jy dink mooi is. Alhoewel hierdie passievolle dade by die begin jou sal beperk of jou ongemaklik maak, sal dit gereeld gedoen word om jou gemakliker te maak om jou passie te gee.

Ervaar nuwe ervarings met jou maat. Nog `n manier om meer passie tussen jou en jou maat te ontwikkel, is om te fokus op die saamsmelt van nuwe, opwindende herinneringe. Byvoorbeeld, hulle kan `n verrassingsuitstappie hê waar hulle albei iets uitkry op hul lys van dinge om te doen voordat hulle sterf, of stel voor dat hulle `n nuwe gastronomie in `n restaurant as `n afspraak probeer.

Studies het getoon dat die deel van `n nuwe aktiwiteit met `n maat die vlak van passie in `n verhouding kan verhoog en `n meer opwindende alliansie in die algemeen kan skep.

Wys meer ... (16)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante