Hoe om te gaan met die uitdagende negativistiese wanorde

Negatiewe uitdagende versteuring (ODD) ontstaan by kinders en raak 6 tot 10% van hulle. Jy mag dalk probleme ondervind met die opvoeding van `n kind met `n ODD, aangesien jy dalk voel dat daar `n konstante stryd vir krag is en dit lyk asof hulle nie kan saamkom nie. Dit is belangrik dat jy jou kind verstaan en enige nodige veranderinge aanbring in die manier waarop jy gedrag beheer.

conținut

Stappe
Deel 1verstaan jou kind se gedrag
Deel 2pas jou ouerskapstegnieke aan
Deel 3gaan na ander om hulp te kry

stappe

Deel 1
Verstaan jou kind se gedrag

Identifiseer die simptome van ODD. Kinders met ODD toon gewoonlik sekere gedrag wat hierdie wanorde identifiseer, wat gewoonlik in die voorskoolse stadium begin en amper altyd voor die eerste jare van adolessensie ontstaan. Alle kinders sukkel met hul gedrag, maar een met TND sal `n "gereelde en konstante patroon" van vyandige en ongehoorsame gedrag toon. Jy moet jou kind na die terapeut neem om vas te stel of hulle `n formele diagnose kan maak as jy 4 of meer van die volgende gedrag in jou kind identifiseer wat probleme by die huis, skool en ander instellings veroorsaak, en dit het 6 maande of langer geduur:

Verloor die boere dikwels.
Bespreek gereeld met volwassenes.
Hy weier om te voldoen aan die versoeke van volwassenes.
Dit irriteer mense doelbewus en ander maak dit makliker.
Skend ander vir hul foute of slegte gedrag.
Hy is woedend of wreed.
Dit is spyt of wraakgierig.

Kyk of hy die slagoffer is. Kinders met ODD voel dikwels soos slagoffers en glo dat hul optrede, soos om die muur te slaan of `n ander kind seermaak, geregverdig is. Herinner die kind dat hy kwaad, kwaadwillig en ontsteld kan voel. Dit kan selfs die slagoffer wees in `n situasie. Die reaksie is egter gewoonlik ernstiger as die aanvanklike gebrek.

Praat oor jou kind se reaksies. Jou kind mag die rede hê om ontsteld te wees, maar sal in beheer wees van hul gedrag en reaksies. Niemand het hom op `n skadelike of negatiewe manier laat reageer nie, hy het gekies om dit te doen. Hy erken dat slegte dinge gebeur, maar dat hy besluit hoe om daarop te reageer, al gebeur iets onbillik.

Vra jou kind "As iemand jou ontstel, is dit okay om jou te slaan? Wat as jy met iemand ontsteld is? Kan jy hom tref? Wat is die verskil? "

Herken die behoefte om beheer te hê. Kinders met ODD gaan dikwels na uiterste toe om te voel hulle het beheer. Jy kan begin praat oor die feit dat jou seun sy broers slaan, en tot `n magstryd oor iets kom wat nie verband hou nie. In plaas van deel te neem aan hierdie stryd, verlaat die situasie. Jy kan die gesprek lei tot die oorspronklike punt, of jy kan wegkom.

Herken of jou kind argumenteer om homself te verdedig of as hy wil kan.

Praat oor die konstruktiewe maniere om `n moeilike situasie te hanteer. Jou kind hoef nie net die manier waarop Dit moet nie reageer nie, maar ook die regte manier om dit te doen. Jy kan praat of selfs `n rolspel oor die situasies doen, so jy sal hulle help om die konstruktiewe antwoorde te ken. Praat oor die volgende:

asem diep in of reken om te kalmeer

stel perke, soos om te sê: "Ek benodig tydjie alleen" en "Moenie my asseblief aanraak nie" -

Gebruik `n taal in die "eerste" persoon-

wat om te doen as `n ander persoon jou perke of gevoelens nie respekteer nie

Vra vir hulp as jy ontsteld of verward is.

Deel 2
Pas jou ouerskapstegnieke aan

Weet hoe om doeltreffend met u kind te kommunikeer. Om met jou kind te kommunikeer (of dit `n versoek is, `n skelm of `n kompliment), sal maniere hê om te kommunikeer wat nuttig en produktief sal wees, en maniere wat kommunikasie sal belemmer en moontlik slegte gedrag veroorsaak.

Probeer om kalm en duidelik te kommunikeer, en gebruik kort en direkte verduidelikings. Druk wat jy wil hê en wat jy verwag om direkte taal te gebruik.
Maak oogkontak en handhaaf gesiguitdrukkings, gebare en postuur wat ontspanne of neutraal is.
Vra jou kind vrae en luister jou antwoorde Praat oor wat in die hede gebeur, nie wat jy in die verlede gedoen het nie, en probeer om op die oplossings te fokus.
Moenie jou kind les nie, moenie op hom skree nie, noem hom nie, noem verby probleme, maak geen aannames oor hom of sy gedrag of gebruik negatiewe lyftaal nie.

Antwoord sonder woede. Dit is moeilik om jou eie emosies van `n situasie te skei, maar doen jou bes om jou kind sonder woede te reageer. Druk wat gebeur het, hoekom dit verkeerd is en wat jy moet verander. Voldoen aan enige gevolg wat verband hou met die gedrag. Kom dan weg van die situasie en moenie aan enige konflik deelneem nie.

As jy agterkom dat jy kwaad word, neem `n paar diep asemte om te fokus, of herhaal `n frase wat jou help, soos "Ek is kalm en ontspanne". Neem `n rukkie voordat jy antwoord, en jy sal niks sê wat jy kan spyt nie.

Vermy die skuld Moenie jou kind blameer nie. "My seun is my lewe verwoes, ek het nie tyd vir myself nie omdat ek hom altyd dissiplineer.") En moenie jouself blameer nie. "As ek net `n beter pa was, sou my seun nie so gedra het nie"). As jy agterkom dat jy hierdie gedagtes het, neem `n stap terug en erken wat jy voel. Hou in gedagte dat jou kind nie verantwoordelik is vir jou emosionele welstand nie - slegs jy is verantwoordelik vir wat jy voel.

Aanvaar verantwoordelikheid vir jou gevoelens en dade, en wys jouself as `n rolmodel vir jou kind.

Wees konstant. Inkonsekwente ouerskap kan `n kind verwar. As `n kind die geleentheid kry om iets te kry wat hy wil, sal hy dit waarskynlik neem. Jou seun mag probeer om jou verdediging uit te oefen om jou te gee en te aanvaar. As u `n konflik het, moet u konsekwent wees soos u reageer. Druk jou verwagtinge duidelik en jou wilskrag vas, sodat jy die riglyne sal afdwing.

Maak `n grafiek van positiewe gedrag en gevolge, wat jou kind toelaat om te weet wat sal gebeur as hy sekere gedrag verrig. As jy duidelik en konsekwent is, sal dit nuttig wees om te weet wat van jou kind en jou verwag kan word. Dit beloon goeie gedrag en reageer op slegte gedrag met die gepaste gevolge.

As jou kind jou probeer uitput, wees duidelik. Sê "Dit beteken nie nee nie" of "Lyk ek soos die soort pa wat van plan sou verander as jy aanhou vra?" Dit bied `n eenvoudige en ernstige antwoord, soos "Dit gaan nie bespreek word nie" of "Ek sal nie daaroor beredeneer nie. Hierdie gesprek is verby. "

Verander jou gedagtes. As jy `n bespreking begin deur aan te neem dat jou kind jou probeer pla of `n probleem veroorsaak, sal dit die manier waarop jy reageer, beïnvloed. Dit is normaal om te reageer as iemand jou druk, selfs al is dit jou kind. Moenie van jou kind verwag om hierdie gedrag deur homself reg te stel nie, maar hy sal leiding benodig. As jy negatiewe gedagtes oor jou kind begin, vervang dit met ander wat meer positief is.

As jy agterkom dat jy so iets dink "My seun is altyd probeer om `n geveg met my begin en nooit weet wanneer om op te hou," hierdie gedagte te vervang deur een as "Elke kind het sterk- en probleme. Ek weet dat as ek voortdurend streef, my seun sal help om die vaardighede te ontwikkel wat hy nodig het om homself produktief uit te druk. "

Identifiseer die stressors in die gesin en die omgewing. Hou in gedagte die tipe gesinslewe wat jou kind het. Is daar konstante gevegte of het `n familielid dwelmmisbruik probleme? Spandeer jy te min tyd saam met jou kind, kyk te veel televisie of speel video speletjies vir ure? Identifiseer die voor die hand liggend en subtiele maniere waarop die huis omgewing negatief kan beïnvloed jou seun, dan wy jouself aan hierdie aspekte te verander.

U kan die tyd beperk om televisie te kyk of video speletjies te speel, verpligte familie-etes uit te voer en om berading te vra indien u lewensmaat en u voortdurend veg. As daar `n dwelmmisbruik of `n geestesgesondheidsversteuring in die familie is, help die persoon met hierdie probleme om hul behandeling te begin.

Ander moontlike omgewings of familie stressors sluit in ekonomiese stres, geestesongesteldheid by ouers, streng of ernstige straf, baie veranderinge en egskeiding.

Dit help om emosies te identifiseer. Jou kind mag woede of frustrasie ervaar, maar nie weet hoe om hierdie emosies positief of opbouend uit te druk nie. As jy agterkom dat jou kind woedend is, help hom om die emosie te herken. Sê iets soos: "Dit lyk asof jy woedend is." Identifiseer die gevoelens van ander en joune. Sê: "Soms voel ek hartseer, en as ek so voel, wil ek nie met iemand praat nie en ek hou my kop af."

Praat oor die maniere waarop gevoelens uitgedruk kan word. Sê byvoorbeeld iets soos "Hoe kan jy bepaal of `n persoon ontsteld is? Wanneer sien jy dat iemand gelukkig is? Hoe lyk `n irriterende persoon? " Praat oor die maniere waarop jou kind emosies ervaar en uitdruk.

Beklemtoon die belangrikheid van grense en respek. Maak dit duidelik dat beide jou kind en enige ander persoon die reg het om perke te stel, en dat ander hulle respekteer. As jou kind die basiese beginsels van toestemming leer, kan dit jou help om te identifiseer waarom ander mense slaan of skop, is `n slegte ding.

Laat hom die perke van ander volg, soos nodig. Sê byvoorbeeld iets soos: "Jou suster het gesê sy wil nie `n knuffel hê nie, net om haar hande te klamp. Dit is belangrik dat jy hom respekteer. "

Laat hulle ook die perke van jou kind respekteer. As `n ander kind byvoorbeeld met jou dogter se hare speel, selfs nadat sy jou gevra het om op te hou, kyk na die ander kind ernstig en vertel haar dat sy iets verkeerd doen.

Deel 3
Gaan na ander om hulp te kry

Begin die behandeling so gou as moontlik. Kinders met ODD kan verbeter. Studies het getoon dat tot 67% van die kinders met ODD gediagnoseer word, sal ophou om simptome na 3 jaar te hê as hulle behandeling ontvang. Hoe gouer jy benader en begin met die behandeling van die ODD en enige mede-bestaande toestande, hoe beter is jou kanse om jou kind te verbeter.

Ongelukkig ontwikkel ongeveer 30% van die kinders met hierdie diagnose `n gedragsversteuring. Dit word beskou as `n meer ernstige afwyking wat kan lei tot antisosiale gedrag (soos wreedheid teenoor mense of diere, wat fisiese gevegte, brandstigting of optrede sal inisieer, soos om iemand te dwing om seks te hê).

Vind `n terapeut vir jou kind. As u probleme ondervind met u kind, is dit waarskynlik dat hy ook probleme ondervind. Aan die buitekant kan jou kind swak optree, maar aan die binnekant weet hy nie hoe om sy wense uit te druk op `n manier wat makliker aanvaar kan word nie. `N Terapeut kan jou kind help om hom op `n gunstiger manier uit te druk. Hy kan jou kind help om emosies te verstaan, hulle op `n konstruktiewe manier uit te druk en woede te oorkom.

Gedragsterapie help kinders om negatiewe gedrag te vergeet, en vervang hulle met meer positiewe persone. Die terapie sluit gewoonlik ouers in om hulle te help om die nuwe gedrag wat by die huis aangeleer is, toe te pas.

Terapie kan jou kind help om probleemoplossingsvaardighede, empatie en sosiale vaardighede te leer, en kan aggressiewe gedrag verminder.

Vind uit of daar `n sosiale vaardigheidsprogram by jou kind se skool of iewers in die buurt is. Hierdie program sal kinders leer om op `n meer positiewe wyse met hul eweknieë te kommunikeer, en ook om hul skoolwerk te verbeter.

Behandel gepaardgaande geestesongesteldheid. Dikwels sal kinders met ODD ook ly aan `n ander probleem of emosionele gestremdheid, soos angs, depressie of ADHD. As jy dink dat jou kind aan enige van hierdie siektes mag ly, bespreek `n afspraak met `n terapeut om `n moontlike diagnose te bespreek. Die kind sal geen vordering met ODD maak indien alle daarmee gepaard gaande siektes nie behandel word nie.

Woon opleidingsprogramme by vir die bestuur van ouerskap en familie terapie. Miskien het u minder probleme gehad met die hantering van u ander kinders en hul probleme, en nou weet u nie met sekerheid hoe u kind met TND opdaag nie. Dit kan nuttig wees om jou ouersmetode heeltemal te verander. `N Teelkursus kan voordelig wees om `n struktuur vir jou teelmetode te bied.

Jy kan verskillende maniere leer om jou kind se gedrag en stelsels te benader om gedrag te beheer, en jy kan ondersteuning kry van ander ouers wat probleme ondervind met hul kinders.

Gesinsterapie kan die hele gesin help om positief te kommunikeer met die persoon wat aan ODD ly, en kan ander familielede in staat stel om hulself uit te druk. Net so kan dit die gesin oor die ODD inlig.

Luister na tieners en volwassenes wat ODD ervaar het. Weet wat jou ouers gedoen het en hulle die meeste effektief gehelp het, en wat hulle graag wil hê jy moet as ouer ken. Hulle sal in jou kind se posisie wees, sodat hulle jou goeie inligting kan gee oor die regte manier om dinge te hanteer.

Sluit aan by `n ondersteuningsgroep vir ouers. `N Ondersteuningsgroep kan u help op `n manier wat ander hulpbronne nie kan hê nie. As jy ander ouers ontmoet wat soortgelyke probleme het, kan dit jou verlig en `n manier wees om met ander te praat oor die probleme en wat hulle inspireer. Jy kan `n vriendskap met ander ouers begin wat soortgelyke probleme het, en kan mekaar ondersteun.

Dit beoordeel ook aanlyn hulpbronne, soos Ongelooflike jare, Sentrum vir Samewerkende Probleemoplossing en Ouer-kind interaksie terapie (PCIT), of `n soortgelyke uit jou streek.

Dit aanvul die medikasiebehandeling, indien nodig. Medisyne alleen is nie `n geskikte behandeling vir ODD nie, maar hulle kan help om gelyktydige geestesongesteldhede te behandel of sommige van die erger simptome van ODD te verminder. Maak `n afspraak met `n psigiater en bepaal of medikasie die regte opsie vir jou kind is.

Voordat u vir medikasie kies, moet u die volgende in gedagte hou: indien die kind `n fisiese en psigiatriese evaluering ontvang het, indien alle ander behandelings getoets is, kan moontlike newe-effekte (gewigstoename, groeiseffekte, ens.) , hoe medisyne by die huis en op skool toegedien word, hoe om met die kind te praat oor die medikasie en newe-effekte, en hoe om hierdie effekte te monitor.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante