Hoe om spraakafwykings uit te skakel

Wanneer `n persoon ly aan `n spraakbeperking (lisp of onvermoë om woorde te artikuleer), voel hulle dikwels onveilig, aangesien dit alle aspekte van hul lewe kan beïnvloed. Selfs as dit nie so lyk nie (veral as jy hierdie probleem al jare hanteer het), kan jy jou inkorting uitskakel of verbeter deur `n paar spraakoefeninge te doen en vertroueversterkers te gebruik. Onthou dat jy die professionele mening van `n spraakterapeut of patoloog moet soek sodat jy meer inligting kan kry.

stappe

2

Lees hardop Kies `n paar toesprake, kortverhale, gedigte uit `n literatuurboek of enige ander teks wat jy wil hê en hardop lees. Op hierdie manier kan jy fokus op die klanke en bewegings van die spiere wat jy gebruik om elke woord uit te spreek. Moenie bekommerd wees oor hoe jou toespraak aan die begin gehoor word nie.

3

Teken jou oefensessies op. Gebruik `n handtoestel of `n mikrofoon wat aan `n klankstelsel gekoppel is. Op hierdie manier kry jy die geleentheid om jou sessies te hersien en jou vordering te monitor. Aanvanklik lyk dit baie werk om korrekte uitspraak, uitspraak en uitspraak te oefen, maar jy moenie moedeloos word nie, aangesien al die moeite wat jy in hierdie taak aanbring, bevredigende resultate sal lewer. Jy sal baie trots voel wanneer jy `n beduidende verbetering kry en na een van jou eerste sessies luister.

4

Moenie haastig wees nie. Sommige mense mag wanhoop omdat jy stadig met hulle praat - maar dit is meer effektief om stadig en versigtig te praat om mekaar beter te verstaan ​​as jy aan `n spraakversteuring ly. Jy hoef nie te stadig te praat nie. Druk jouself uit in `n ritme wat gemaklik is vir jou en die mense wat jy aanspreek. Dit is beter om `n konstante ritme te gebruik as om vinnig te praat, veral as jy wil hê dat jou boodskap gevang moet word.

2

Spreek uit die diafragma. As jy jouself in die regte posisie plaas wanneer jy opstaan ​​en wanneer jy gaan sit, sal jou stem uit die diafragma kom en nie direk uit die larinks nie. Ook, ontspanning van die skouers verminder die druk op die larinks, wat beteken dat jy in `n natuurlike toon sal praat. As jy jou voete plat hou, sal jy `n baie stabiele vertikale basis hê om jou liggaam te ondersteun terwyl jy praat.

3

Oefen diafragmatiese asemhaling. Soms word spraakbeperkings (soos stottering) veroorsaak deur senuwees en angs. Voordat jy voor `n groep praat, asem diep in om jou senuwees te kalmeer, ontspan die liggaam en bly in die regte geestelike toestand om `n gepaste rede te gee.

4

Staan op. Nog `n groot voordeel om `n regte postuur te handhaaf, is dat jy jouself sal sien en goed voel terwyl jy praat, ongeag of jy formele toespraak maak of met iemand praat tydens middagete. `N Behoorlike postuur verhoog die vertroue in jouself sodat mense sien dat jy weet waaroor jy praat.

2

Gaan na `n sielkundige of spraakterapeut. Hierdie professionele persone kan u help om u spraakbeperkings te oorkom indien dit veroorsaak word deur emosionele nood of `n leerprobleem. Die terapie wat deur die professionele persoon verskaf word, is baie nuttig as jy jou stilte moet breek en oor jou probleme, frustrasies of `n persoonlike tragedie moet praat. Hierdie intervensies kan jou help om angs te hanteer en effektiewe maniere te hanteer om dit te hanteer totdat jy behoorlik kan praat.

3

Kry frenillos op jou. As u tande verkeerd is, kan u probleme ondervind as gevolg van `n lisp. Die meeste wanopvattings word reggemaak met behulp van hakies. Hierdie elemente trek, druk en pas die tande individueel aan om die kunsgebit reg te stel. Die probleem met hierdie toestelle is dat hulle gewoonlik spraakbeperking veroorsaak, veral wanneer die vere, bande en drade elke maand aangepas moet word.

2

Bepaal of die oorsaak `n leerprobleem is. Disleksie en ander leerprobleme kan voorkom dat `n persoon korrek praat. Kinders wat leerprobleme het, ly dikwels aan spraakafwykings, alhoewel hulle hulle kan oorkom as hulle terapie ontvang.

3

Bepaal of u siekte veroorsaak is deur `n emosionele probleem. Dikwels ontwikkel mense met traumatiese ervarings probleme met spraak (soos stottering). Onder hierdie tipe ervarings is die dood van `n familielid, `n rampspoedige ongeluk of `n misdaad. Dit kan `n persoon se vermoë om duidelik te praat beïnvloed.

4

Vind uit of jou ongeskiktheid permanent is. Sommige spraakafwykings is permanent, veral wanneer dit veroorsaak word deur neurologiese afwykings. Aan die ander kant, as jy nog nooit geleer is om duidelik te praat en effektief te kommunikeer nie, kan jy hierdie tipe belemmering ontwikkel. As jy of jou kind nie behoorlike toespraak by die skool of tuis oefen terwyl hulle jonk is nie, kan dit lei tot `n spraakgebrek. Hierdie voorwaardes kan egter reggestel word.

5

Kyk of jou gestremdheid oorerflik is. Aan die ander kant ontdek baie mense dat hul familielede ook aan hierdie tipe siekte ly. Trouens, navorsing toon dat oorerflike veranderinge van taal en spraak meer geneig is om in `n persoon te voorkom terwyl meer mense in sy familie deur hulle geraak word. Met ander woorde, as beide ouers en `n broer aan `n spraakversteuring ly, het die ander broer of suster ook `n groter kans om te ly.