Hoe om spierpyn van chikungunya te verlig

Chikungunya is `n aansteeklike siekte wat veroorsaak word deur `n virus wat deur die byt van die muskiet oorgedra word. Dit is algemeen in streke soos Afrika, Indië en Suidoos-Asië. Hierdie siekte word gekenmerk deur die skielike aanvang van hoë koors (meer as 38,9 grade Celsius of 102 grade Fahrenheit). Die siekte veroorsaak ook `n ernstige poliartralgie (pyn in meervoudige gewrigte) onbevoeg of `n simmetriese pyn in die gewrigte. Dit raak die distale gewrigte soos die polse, hande, enkels en knieë, maar nie die proksimale gewrigte soos die heupe en skouers nie. Chikungunya veroorsaak ook uitslag en erge myalgie, of spierpyne. Gesamentlike pyn word veral gekenmerk deur verlengde en afwykende, dit kan jare duur, en diegene wat dit ly, is geneig om met moeite te loop. Trouens, die woord "Chikungunya" middel "loop gehoek" in sommige Oos-Afrikaanse tale. Terwyl daar geen geneesmiddel vir die siekte is nie, kan jy verskeie dinge doen om pyn en ongemak te verlig gedurende die herstelperiode.

stappe

2

Herken ander simptome van chikungunya. `N Persoon kan ly aan verskeie simptome afgesien van spier- en gewrigspyn. Dit kan insluit:

3

Onderskei die verskil tussen chikungunya en dengue koors. Die simptome van chikungunya lyk baie soos dié van dengue-koors en die geografiese sones van beide infeksies is soortgelyk. Soms veroorsaak hierdie situasie `n dilemma en gesondheidsdienste word gekonfronteer met `n kliniese uitdaging om `n diagnose te maak. Gesamentlike pyn is egter so gemerk in gevalle van chikungunya dat dit gewoonlik help om die diagnose te verduidelik.

4

Besoek jou dokter. Die diagnose is gebaseer op die tekens en simptome. Gewoonlik, om `n diagnose van chikungunya te bevestig, sal die dokter `n bloedtoets bestel. Dit sal die teenwoordigheid van chikungunya-teenliggame in die bloed opspoor, wat daarop dui dat die pasiënt aan die virus blootgestel is.

5

Weet hoe lank die infeksie kan duur. Die akute infeksie duur van `n paar dae tot twee weke. Gedurende hierdie tyd is dit waarskynlik dat jy baie moeg voel, dat jy `n hoë koors het en dat jou gewrigte en spiere baie bederf, tot die punt dat jy feitlik nie kan loop nie.

6

Dink dat die siekte nie noodlottig is nie, maar dat dit geen behandeling het nie. Ten spyte van die verskriklike simptome, is die siekte oor die algemeen nie noodlottig nie. Daar is egter geen ander behandeling as ondersteunende sorg, enigiets soortgelyk aan ander virussiektes nie. Sekere medikasie is in `n poging aangewend om hierdie virale infeksie te behandel, maar niemand het bewys dat dit effektief is nie.

2

Bly gehidreer. Die spierweefsel bestaan ​​uit 75% water. As jou vlak van hidrasie in die liggaam laag is, kan jou spiere meer geneig wees tot die spanning, kontraktering en ander ongemak. Chikungunya genereer hoë koors, wat beduidend bydra tot dehidrasie, en dit maak dit meer waarskynlik dat jou spiere sal kramp.

3

Neem iets om die koors te verlaag. Antipiretika, ook bekend as koorsverminderings, kan help om jou koors te beheer. Hulle kan ook gebruik word om gewrigspyn te beheer. Probeer om asetamienfen, ibuprofen, naproxen of acetaminophen te gebruik om koors en gewrigspyn te verminder.

4

Probeer `n verwarmingstrook. As jy `n verwarmingsblok in jou gewrigte en ander pynlike areas hou, kan jy tydelike verligting kry vir jou gewrigspyn. Probeer `n elektriese verwarmingstrook oor jou gewrigte vir tot 20 minute op `n keer. Maak seker dat die pad na 20 minute verwyder word om jou vel rus vir ongeveer `n uur om te voorkom dat oorverhitting of brand jou vel.

5

Vra jou dokter oor narkotiese pynmedikasie. Praat met jou dokter oor narkotiese pynstillers, soos kombinasies van hidrokodon met acetamienophen (soos Norco) vir ernstige spierpyn. Baie gevalle van chikungunya is so vernederend dat hierdie tipe medikasie benodig word.

2

Neem vitamien D om chroniese pyn te versag. Lae vlakke van vitamien D is geassosieer met chroniese pyn. Daarbenewens kan vitamien D help om spiervermoeidheid te verbeter en die herstelproses te bespoedig.

3

Drink groen tee Die ontsteking kan deel van die spierpyn veroorsaak. Dit is bekend dat groen tee `n anti-inflammatoriese behandeling is wat kan help met spierpyn. Daarbenewens bevorder dit ook die toename van natuurlike verdedigingselle, wat verantwoordelik is vir die bekamping van aansteeklike middels. Daarom kan groen tee `n goeie helper wees in die stryd teen siekte en verhoogde verdediging.

4

Neem ginseng uittreksel Volgens kenners fasiliteer ginseng uittreksel die liggaam se immuunrespons. Dit help ook om die uitputting en spierpyn te verlig wat `n siekte kan veroorsaak wat `n groot deel van jou energie verbruik, soos in die geval van chikungunya.

5

Probeer die bejaardes knoffel. Ou knoffelaanvullings kan help om ongemak en spierpyn te verminder. Allicin, `n chemikalie wat knoffel bevat, dra by tot die beheer van ongemak. Die ouer knoffel kan ook die immuunrespons bevorder deur die liggaam se natuurlike verdediging te versterk. Probeer ouer knoffelaanvullings om jou liggaam te help om die infeksie te beveg.

2

Gebruik insekweermiddelspuit. Gebruik `n produk wat DEET, pikaridien of IR3535 bevat om jou te beskerm teen insekbyte. U kan ook produkte wat suurlemoen-eucalyptusolie of p-metaandiol bevat, probeer. Herhaal die afweermiddel volgens die vervaardiger se instruksies.

3

Dra lang moue en lang broek. Bedek jou liggaam om te voorkom dat muskiete toegang tot jou vel het. Dra lang broeke en hemde met lang moue.

4

Moenie oop houers met water buite laat nie. Die versamelaars, sisters en emmers met onbedekte water is die teelaarde vir muskietlarwes. Bedek dit, veral as jy vier of meer sensors binne `n radius van 10 meter (33 voet) of minder van jou huis het.

5

Wees versigtig in gebiede waar daar infeksie uitbreek. Chikungunya versprei deur die byt van `n besmette muskiet, "die vektor" van die spesie Aedes, wat die uitbreek van die siekte in gebiede rondom die Indiese Oseaan veroorsaak het. Uitbrake sal steeds `n risiko wees totdat hierdie openbare gesondheidsprobleem beter beheer word.