Hoe om jou kêrel aan te moedig

Speel `n bordspeletjie. Wie sê hulle is te oud om Monopolie of Clue te speel? Kies `n speletjie wat jy liefgehad het as jy kinders was, of een wat jy nog steeds speel, of saam met `n paar vriende saamgooi, bordspeletjies speel en pret hê. Maak springmielies op, of koop lekker of soute lekkers wat jou van jou kinderdae herinner en geniet.

Doen iets wat hy nog altyd wou doen. Dink: is daar iets wat jou kêrel altyd wou doen of probeer, gaan dit na die nuwe plek waar hulle Chicago-styl pizza verkoop of Twin Peaks op televisie kyk? Alhoewel dit iets eenvoudig is wat nie veel emosionele energie verg nie, kan jy verbaas wees om oorweeg te word en `n nag te beplan waarin jy iets kan doen wat hy altyd wou doen.

Laat hom die huis verlaat. As jou kêrel jou nodig het om hom aan te moedig oor `n saak wat nie so ernstig is as wat hy dink nie, is dit een van die beste dinge wat jy kan doen om hom uit die huis te kry. Om net met ander mense te wees, asem vars lug in en laat sonlig op jou gesig rus, kan `n groot impak op jou bui hê en kan jou minder alleen laat voel. As jy die hele dag in `n donker kamer gesit het, is dit duidelik dat jy hartseer sal wees. As jy dit egter laat uitgaan, selfs al is dit `n kort lewenswandel, kan dit `n groot impak op jou bui hê.

Oefen saam Laat jou kêrel die huis verlaat om te loop, hardloop, of met `n vlieënde skyf te speel of `n sokkerbal te skop. Dit maak nie saak wat jy doen nie - dit is egter belangrik om jou kêrel se endorfiene te aktiveer en hom meer gereeld te help. Selfs `n halfuur na die gimnasium kan `n beduidende impak op jou bui hê. As hy moedeloos voel, maar nie tot die punt dat dit hom verhoed om huis toe te gaan nie, kan dit hom aanmoedig om `n tyd om oefeninge saam te doen.

Wys hom jou liefde, maar net as dit is wat hy wil. Seks of enige vorm van intimiteit kan nie altyd jou boyfriend beter laat voel nie - integendeel, as jy optree asof intimiteit die enigste manier is om hom beter te laat voel, kan dit sy toestand erger maak. Desnieteenstaande, om hom meer liefde te gee, sal hom beslis aanmoedig as jy dit op die regte manier doen. Knip dit, gee dit `n soen en omring dit met jou arms om dit minder alleen te laat voel. Druk jou hand, steek jou hand op jou skouer, hardloop jou vingers deur jou hare of doen wat jy weet, sal jou beter laat voel.

Berei jou gunsteling gereg voor. Nog `n manier om jou kêrel aan te moedig, is om hom te verras deur sy gunsteling gereg voor te berei. Dit kan net so maklik wees om uit te neem van jou gunsteling Thaise restaurant, brownies te bak, `n sondae-roomys te nooi of selfs jou huis toe te nooi om jou gunsteling-pasta-skottel voor te berei. Nie net sal dit lekker wees vir jou smaak nie, dit sal jou ook wys hoeveel jy liefhet en vir hom sorg.

Hou `n velddag. Bring jou kêrel na die park, na `n nabygeleë plek waar gras of selfs na jou agterplaas is en `n velddag wat mooi en eenvoudig is. Berei jou gunsteling toebroodjies voor, bring `n paar van jou gunsteling kosse, asook soda, vonkelwater of enige ander drank van jou keuse. Jy hoef nie iets voor te berei nie, solank hy sien dat jy hard gewerk het om hom beter te laat voel. Dit kan die perfekte verrassing vir die middag wees as jy weet dat hy moedeloos voel.

Kyk na jou gunsteling kinderfilm. Nooi jou kêrel na jou huis, maak springmielies voor en koop lekker lekkernye vir die aand. Op dieselfde manier, kies hom sy gunsteling kinderfilm. Dit kan wees Die Goonies, een van die Rocky films, ons bende of, inderdaad, enige film wat jy graag as `n kind en het nie gesien vir `n lang tyd. Dit maak nie saak hoeveel dwaas die fliek is nie of as dit baie verouderd is. Dit sal die aand nog lekker maak.

Verstaan ​​dit as ek jou sê dit benodig ruimte. Natuurlik, as jou kêrel hartseer is, maak dit sin dat jy alles in jou vermoë wil doen om hom aan te moedig en hom beter te laat voel. Soms is dit egter die beste wat jy kan doen om dit te verstaan ​​en dit `n bietjie tyd te gee, omdat jy weet dat jy binnekort beter sal voel. Jy moet hom nie dwing om te veel aktiwiteite te doen of hom te druk om sy bui te verander nie. Andersins sal jy net dinge erger maak.

Sê vir hom jy is daar vir hom. Maak dit duidelik dat jy daar is om te luister na wat hy jou wil vertel of net om jou te ondersteun as jy nie veel te sê het nie. U teenwoordigheid is die belangrikste van almal. Wys hom wat jy omgee en dat jy daar sal wees wanneer hy jou nodig het. Deur eenvoudig te maak dat jy omgee vir hom, sal jy hom aanmoedig en hom laat sien dat jy wil hê hy moet beter voel. Dit beteken nie dat hulle `n miljoen aktiwiteite saam moet doen nie, maar bloot dat hulle tyd saam wil spandeer.

Leer om te onderskei wanneer hy nie wil praat nie. Alhoewel jy met jou praat en na jou probleme kan luister, kan jy beter voel, soms voel jy so oorweldig of hartseer dat jy skaars `n woord kan sê. As dit die geval is, moenie hom dwing om te praat nie, vra hom nie `n miljoen vrae of probeer hom gerusstel oor en oor nie. Miskien is hy nie reg om te praat oor wat gebeur het nie of miskien voel hy kwaad oor iets wat onbeduidend gebeur het. As jy dit herhaaldelik herhaal, sal dit jou erger laat voel. Wat ook al die geval is, moet jy waaksaam wees vir die tekens wat jy regtig nie wil praat nie en jy moet hul besluit respekteer.

Moenie vir hom sê dat alles goed sal wees as dit nie so sal wees nie. As jou kêrel hartseer is weens die uitslae van sy laaste sokkerwedstryd of omdat hy swak in `n onderhoud gedoen het, sal hy heel gou herstel. As daar egter iets ernstigs gebeur het, soos die dood van `n familielid, moet jy sensitief wees vir die feit dat dinge nie op kort termyn sal verbeter nie. Vermy die gebruik van clichés soos "jou ouma is op `n beter plek" of "alles gebeur vir `n rede", aangesien dit jou kêrel meer gefrustreerd en hartseer kan voel.

Laat hom weet hoeveel jy omgee vir hom. Soms kan die beste ding wat jy kan doen as jou kêrel hartseer is, hom laat weet hoeveel hy vir jou beteken. Deur die neem van die tyd om komplimente te gee en so julle herinner aan dinge wat jy hom sowel as met deugde hou, sal hom help om te voel dat hy is `n wonderlike persoon wat uit elk geval verhaal kan word. Veral komplimente kan baie nuttig wees as jy ontmoedig word oor `n situasie wat jou laat twyfel oor jou eienskappe, soos negatiewe kommentaar van jou baas of `n slegte gradering op `n eksamen.

Skryf `n brief waarin jy verduidelik waarom jy dit liefhet. Terwyl jy jou kêrel vertel hoeveel jy omgee vir woorde, `n groot impak op hom kan hê, kan jy ook vir hom `n brief skryf waarin jy alles verduidelik wat jy van hom hou. Dit sal hom aanmoedig en hom skriftelik laat weet hoeveel hy vir jou beteken. Om alles wat jy skriftelik op skrif wil hê, kan ook iets wees wat jy kan herlees as jy moedeloos voel.

Adviseer hom om `n terapeut te besoek. As jou kêrel emosionele probleme ervaar en geen tekens van verbetering toon nie, kan jy hom vra om te oorweeg om terapie te ontvang. Praat met `n professionele persoon kan jou help om jou situasie beter te verstaan ​​en weet watter stappe jy moet volg. Alhoewel terapie nie die oplossing vir almal is nie of hy huiwerig is om terapie te ontvang, moet jy hom ten minste laat weet dat dit `n opsie vir hom is.

Moenie gefrustreerd raak as jy kwaad word nie. As jou kêrel depressief is of deur `n baie moeilike tyd gaan, kan jy dink dat jy heeltemal in staat is om hom die hele tyd lief te hê en te ondersteun. Geduld het egter `n beperking en niemand is perfek nie. Daarom moet jy nie kwaad word vir jouself as jy besef dat jy dit nie 24 uur per dag kan ondersteun nie. Jy kan kwaad vir jou kêrel na `n rukkie voel en jy wonder hoekom hulle kan net nie "kom in die lewe" asof dit nie so `n ernstige saak. Dit is heeltemal normaal om op hierdie manier te voel en moenie moedeloos word as dit met jou gebeur nie.

Moenie hom dwing om te veel dinge te doen nie. As jou boyfriend is regtig depressief, moenie probeer om `n naweek trip neem, hoef vyf klasse van joga `n week nie met jou of julle jul drie beste vriende van die kollege. Jy kan net sorg vir jouself en met jou te praat, en kos te maak al die aktiwiteite te probeer uit depressie te kry. Om hom te laat glimlag, om moeite te maak of sy probleme te oorkom, sal hom nie regtig help nie, tensy jy `n opregte belangstelling in sy probleme toon. Jy moet nie oordryf wanneer jy hom vra om te vertrek as sy werklike probleem `n hartseer en depressie so diep insluit dat hulle nie met `n wandeling in die park sal verdwyn nie.

As hy deur `n hartseer gaan of depressie ervaar, wees geduldig. Hoewel dit is nie wat jy wil hoor, as jou boyfriend regtig moeilik om die probleem te oorkom, die beste wat jy kan doen is bied jou ondersteuning en wees geduldig met hom terwyl die oorwinning van wat miskien die ergste oomblik van sy lewe. Jy moet daar vir hom wees en nie van hom verwag om te veel dinge te doen nie. Net so moet jy hom help om hierdie moeilike oomblik te oorkom. As jy hom regtig liefhet, sorg vir hom en jy kan jouself in die toekoms met hom projekteer, dan moet jy bereid wees om geduldig te wees.