Hoe om `n kêrel te hê as jy oorgewig is

Soms kan jy dink dat jy nooit `n goeie seun sal ontmoet nie. Moenie bekommerd wees nie, jy is nie alleen nie! Byna alle meisies gaan minstens een keer in hul lewens deur hierdie situasie. As jy nie selfversekerd voel oor jou liggaam nie, kan dit dalk meer frustrerend wees om `n afspraak te vind. Die belangrikste ding wat jy moet doen, is om maniere te vind om meer van jouself te wees. Wanneer jy van jouself hou, is ander meer geneig om al jou positiewe eienskappe te sien. Jy kan ook maniere vind om iemand te ontmoet en maak `n datum `n verhouding. Ongeag of jy `n tiener of `n volwassene is, kan hierdie metodes baie nuttig wees vir jou. Onthou net dat die sleutel is om `n positiewe houding te hê!

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke

stappe

Metode 1

Versterk jou vertroue

Prent getiteld Vertel `n Guy Jy hou van hom Stap 9

Dink positief Dit kan frustrerend wees om die regte ou te ken. Dit kan jou angstig maak of selfs hartseer. Dit is normaal, maar hierdie tipe gedagtes sal jou nie help om `n kêrel te vind nie. Verander jou denke en probeer om op positiewe gedagtes te fokus.

Behalwe negatiwiteit. As jy verras raak, dink dinge soos "Ek sal nooit iemand ontmoet nie", los daardie gedagte af. Vervang dit met `n gedagte soos "Ek voel trots op myself om die moeite te doen".
Probeer om `n dankbaarheidsjournal te hê. Spandeer 5 tot 10 minute per dag en skryf dinge waarvoor jy dankbaar voel. Hierdie maatreël sal jou help om na te dink oor die positiewe aspekte van jou lewe.
Jy kan dinge skryf soos "Ek voel dankbaar dat my beste vriend en ek vir die werk van die skool gekies is" of "Ek is bly my ouers vertrou my en respekteer my".

Konsentreer op jou sterk punte. Probeer om elke dag tyd te spandeer oor wat jy die meeste van jouself hou. Jy kan enige kenmerk wat jy wil, kies. U kan hardop komplimenteer of u kan dit skryf.

Byvoorbeeld, jy kan in die spieël kyk en sê: "Jy het `n lekker glimlag!".

Jy kan `n nota op die skootrekenaar verlaat wat sê: "Jy is `n uitstekende skrywer!"

Probeer `n aantekening in jou locker hang wat sê iets soos "Jy is `n wonderlike sanger!"

Doelwitte bereik. Om jou doelwitte te bereik is `n goeie manier om vertroue op te bou. Eerstens bepaal dit `n reeks spesifieke doelwitte. Onthou om kort- en langtermyndoelwitte in te sluit. Ontwikkel dan `n plan om elkeen te bereik.

`N Korttermyn doelwit mag dalk nie vir `n week gaan eet nie. U kan hierdie doel bereik deur `n maaltydplan te maak en middagete aan die werk te bring.

`N Langtermyn doel kan wees om `n promosie in `n jaar te kry. " Skryf spesifieke maniere om dit te bereik, soos om meer verantwoordelikhede op die werk te neem.

Jy kan probeer om hierdie semester in die eerrolletjie in te skryf of `n klub na skool aan te sluit.

Om elke doel op u lys te kruis, sal `n belangrike versterking van vertroue wees.

Ontwikkel `n positiewe liggaamsbeeld. In vandag se samelewing is dit maklik om te voel dat jy oorgewig is. Dit kan moeilik wees om goed oor jouself te voel wanneer jy voortdurend foto`s van baie dun bekendes sien. Probeer om te onthou dat hierdie beelde gewoonlik heroorweeg word, en diegene wat nie is nie, is gewoonlik onrealisties vir die meeste mense.

Onthou dat die liggaam van elke persoon anders is. Mense verskil in terme van gewig, liggaam en metabolisme.

Dink aan wat jy van jou liggaam hou. Byvoorbeeld, "Ek voel dankbaar dat my bene sterk genoeg is om my toe te laat om hierdie lang lopies te neem wat ek wil."

Moenie aandag gee aan negatiwiteit nie. Moenie na negatiewe opmerkings of enige soort korporatiewe diskriminasie luister nie.

Soek vir `n vroulike model wat eg en gesond lyk. Jy kan iemand kies, van jou ma aan Amy Schumer.

Prent getiteld Verlig Donker Hare Stap 4

Sorg vir jou voorkoms. Soms kan jy jou vertroue versterk deur te fokus op om goed te voel oor die manier waarop jy jouself sien. Spandeer elke dag `n rukkie en versorg jouself versigtig. U sal besef dat hierdie maatreël `n onmiddellike versterking van die gemoedstoestand is.

Dra klere wat jou laat voel oor selfvertroue. Dink jy dat helder kleure jou beter laat lyk? Soek `n robynrooi trui om by die werk te dra.

Probeer `n nuwe haarstyl. Wil jy ooit kort hare hê? Probeer dit! Eksperimentering met nuwe style kan baie pret wees en sal jou goed laat voel.

Volmaak jou glimlag `N Goeie glimlag is die beste bykomstigheid vir enigiemand. Probeer om whitening strips te gebruik om jou glimlag te laat skyn.

Moenie bekommerd wees oor mode nie. Miskien is die nuutste mode op skool met `n hoë-middellyf. Dit lyk nie goed op almal nie en dit is goed. Kleredrag volgens jou liggaamstipe.

Vra vir raad van `n vriend. Jy kan sê: "Dink jy hierdie stywe trui is die beste opsie vir my?" Probeer om oop te wees vir kommentaar.

Oefen om jou bui te versterk. Jy mag vrees om na die gimnasium te gaan as jy nie selfversekerd voel oor jou liggaam nie. Maar oefening kan jou geeste optel. Oefening tot sweet is `n goeie manier om goed oor jouself te voel en jou energie te verhoog.

Praat met `n afrigter. Baie gimnasiums bied `n inleidende en komplementêre sessie met `n professionele persoon. Kry advies oor die reeks oefeninge wat vir u reg is.

Probeer `n groepsklas Neem `n vriend en teken aan vir `n draai- of kroegklas.

Gaan buite. Buitelugoefeninge kan jou help om vars lug en sonlig te kry, wat jou bui ook kan verhoog.

Sluit aan by `n span Probeer `n sokkerspan of veldhokkie betree.

Metode 2

Ontmoet `n goeie seun

Maak `n lys van jou prioriteite. Een van die belangrikste dele van `n kêrel is om iemand te ontmoet wat jy graag wil verlaat. Voordat jy buite gaan om na ouens te kyk, neem `n paar minute om te dink oor wat jy wil hê. Maak `n lys van die prioriteite wat jy soek in `n potensiële kêrel.

Miskien is gemeenskaplike belange jou hoofprioriteit. Byvoorbeeld, hou jy daarvan om `n fiets te ry? Voeg hierdie aktiwiteit as `n prioriteit by, sodat jy iemand kan vind wat dit ook geniet.
Jy kan ook belangrike persoonlikheidstrekke by die lys voeg (soos eerlikheid, deernis en `n goeie sin vir humor).

Gebruik jou netwerk van kontakte. Jou vriende en familie kan `n goeie bron wees vir jou soektog na iemand om uit te gaan. Trouens, die meeste mense sê hulle het hul vennote ontmoet deur hul vriende en familielede. Laat jou netwerk van vriende weet dat jy bereid is om nuwe mense te ontmoet.

Jy kan sê: "Isabel, ek stel belang om iemand te ontmoet, ken jy enige beskikbare kinders wat my dalk interesseer?"

Jy kan sê: "Helena, die ou wat langs jou in die Engelse klas sit, lyk goed, kan jy haar van my vertel en kyk of sy belangstel?"

Aanvaar uitnodigings na vergaderings. Jy weet nooit wie sal gaan na Tannie Maria se barbecue nie.

As jy `n positiewe liggaamsbeeld wil ontwikkel, voel jy dalk meer gemaklike ontmoetende mense deur jou kring. Dit is onwaarskynlik dat jou beste vriend jou sal voorstel vir `n boor wat negatiewe kommentaar oor jou voorkoms maak.

Prent getiteld Sukses by Online Dating Stap 4

Gebruik tegnologie Deesdae begin `n groot persentasie verhoudings aanlyn. Vergeet van ou vooroordele. Maak gebruik van die tegnologie en gaan buite om die man van jou drome te ontmoet (of iemand met wie dit pret is om te verlaat).

Online dating kan `n goeie manier wees om te begin as jy onseker is oor jou voorkoms. Gewoonlik sal jy `n foto moet publiseer. Dit is nuttig, aangesien iemand wat jou nader, sal weet (en aanvaar) hoe jy jouself sien.

Wees altyd eerlik in jou profiel. Byvoorbeeld, plaas nie `n foto van jouself 10 jaar gelede nie.

Wees versigtig wanneer jy iemand aanlyn ontmoet. Moenie persoonlike inligting, soos jou tuisadres of waar jy werk, gee nie.

Betroubare dating sites sal waarskynlik nie toegang tot tieners toelaat nie. Dit is goed Jy kan steeds voordeel trek uit tegnologie.

Maak `n vernuftige publikasie op Instagram en merk die persoon wat jy wil. Jy kan ook `n snap neem en stuur dit na `n groep vriende (insluitend die man wat jy wil). Dit is baie waarskynlik dat jy hul aandag sal kry.

Prent getiteld Vertel `n man wat jy soos hy Stap 5

Wees uitgaande. As jy iemand ontmoet, probeer om op die gesprek te konsentreer. Dit sal u help om enige dringende bekommernisse wat u oor u gewig mag hê, ter syde te stel. Werk eerder aan jou sosiale vaardighede en maak `n poging om met die ou wat jy by die partytjie gesien het, te praat.

Wees gelukkig Probeer om nie te praat oor enige depressiewe of kontroversiële onderwerp wanneer jy iemand vir die eerste keer ontmoet nie.

Wees nie bang om die inisiatief te neem nie. Loop toevallig na iemand by `n partytjie en sê: "Ek dink ons ken mekaar nie, is jy vriende met Carla?"

Prent getiteld Vertel `n man wat jy soos hy Stap 7Bullet1

Berei voor om iemand te ontmoet. Dit is goed om `n plan te hê en jou netwerk van kontakte te gebruik, maar jy kan eendag `n man ontmoet. As jy jou oë in alledaagse situasies oopmaak, kan jy nuwe moontlikhede sien waarheen jy ook al gaan. Moenie bang wees om `n gesprek op enige van die volgende plekke te begin nie:

In die kruidenierswinkel. Jy kan iets sê soos "Ek is lief vir humus, is dit goed?"

In die lughawe wagkamer. Jy kan iets sê soos: "Reis jy vir plesier of besigheid?"

In die plaaslike kafeteria. Jy kan iets sê soos "Ek het jou hier nie hier gesien nie, want dit lyk asof jy nie die kafeïenverslawing het nie."

Die skool is `n goeie plek om mense te ontmoet. Sluit aan by verskillende aktiwiteite (soos die skool se muurkoerant) sodat jy `n wye verskeidenheid kinders kan ontmoet.

Metode 3

Stel `n gesonde verhouding

Prent getiteld Kry `n meisie om jou vriendin te wees Stap 3

Het redelike verwagtinge. Wanneer jy iemand ontmoet, moenie verwag om dadelik `n sinvolle verhouding te ontwikkel nie. Wees geduldig Laat `n rukkie toe om mekaar te leer ken.

As u ongemaklik voel oor u gewig, moet u gerus praat oor hierdie onderwerp. Byvoorbeeld, jy kan sê "Nee dankie, ek wil nie die nagereg deel nie, ek probeer gesond eet."
Onthou om jouself te wees. Onthou ook dat daardie persoon daar is omdat hy belangstel in jou.

Prent getiteld Kry `n meisie om verlief te raak op jou Stap 17

Ontwikkel `n verbinding Soos jy mekaar leer ken, spandeer tyd om te leer oor die dinge wat jy gemeen het. Moenie bang wees om te praat oor die dinge wat jy hou en die wat jy nie hou nie. Byvoorbeeld, kan jy sê: "Ek het regtig soos horror movies, sou jy graag `n fliek marathon maak met my volgende Vrydag?".

Doen dinge saam. Die aktiwiteite is `n goeie manier om `n verbinding te ontwikkel. Probeer iets nuuts saam (soos danslesse of `n kookklas). Leer is ook `n goeie manier om jou selfvertroue te versterk.

Prent getiteld Vertel `n man wat jy soos hy Stap 16Bullet3

Konsentreer op die pret. As jy iemand begin dateer, probeer om nie dinge te ernstig te neem nie. Om pret te hê is `n elementêre komponent vir enige gesonde verhouding. As jy nie pret met die ou of as hy jou laat voel sleg oor jouself, is dit dalk tyd om die verhouding te heroorweeg word.

Lag saam Gaan na `n komedieklub of kyk na snaakse video`s op YouTube.

Wees speels As jy in `n speelgrond is, wees nie bang om die swaaie te gebruik nie.

Prent getiteld Kry `n meisie om verlief te raak op jou Stap 25

Kommunikeer effektief Kommunikasie is elementêr in enige verhouding. Om jou verhouding te ontwikkel, maak seker dat jy jouself effektief uitdruk. Moenie bang wees om jou gevoelens te deel nie.

Byvoorbeeld, kan jy sê: "Ek wil eerder nie die dag spandeer by die swembad. Ek voel nie baie seker van myself deesdae, maar ek probeer om dit te verander. Kan ons spandeer die dag saam in `n ander manier?".

Wees reguit, eerlik en respekvol.

wenke

Wees jouself
Wees geduldig Om `n verhouding te vind en te ontwikkel duur tyd.
Geniet dit Geniet om nuwe mense te ontmoet en nuwe dinge te probeer.
As hy nie van jou hou nie, maar jy hou nog steeds van hom, noem al die slegte dinge oor hom wat jy ken.

Wys meer ... (12)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante