Hoe om gemaklik onder vreemdelinge te voel

Hy glimlag. Glimlag help om enige spanning tussen jou en die persoon waarmee jy praat, te verbreek. Met `n glans in jou oë kan jy oop en vriendelik kyk. As jy gespanne of senuweeagtig voel, glimlag en oortuig jouself dat alles goed sal wees.

Stel jouself bekend Alhoewel jy naby aan iemand op die metro kan kom, kan `n bietjie vreemd wees, dit by `n partytjie doen, `n besigheids geleentheid of `n netwerkbyeenkoms is heeltemal toepaslik. Wanneer u uself aan `n ander persoon voorstel, verskaf hulle inligting oor u wat volgens die konteks toepaslik is. Byvoorbeeld, as jy by `n fees is, stel jouself voor en noem die mense wat jy ontmoet. As jy in `n sake-geleentheid of `n vergadering is om netwerke van kontakte te vestig, stel jouself voor en meld aan met watter maatskappy of spesialiteit jy verband hou.

Maak `n kompliment. Oor die algemeen hou mense van komplimente. As jy die ys wil breek en iemand goed laat voel, gee hulle `n kompliment. Maak altyd eerlike en nie vals komplimente met die enigste doel om iemand te beïndruk nie. As jy `n gesprek wil begin, kan jy met die kompliment op die volgende manier voortgaan: "Ek is lief vir jou baadjie, waar het jy dit gekoop?" Jy kan ook iets sê, `Dis `n wonderlike skildery, het jy dit geverf?`

Vra vrae Om `n vraag te stel is `n goeie manier om in `n gesprek te integreer. As jy nuut is op `n gimnasium, vra waar die kleedkamers is, waar jy `n handdoek kan vind of watter oefening die beste is. As jy `n geskenk vir iemand gaan koop, vra vir `n vreemdeling se mening oor `n voorwerp. Selfs vra klein vrae aan mense wat jy nie ken nie, kan jou help om jou selfvertroue te verhoog wanneer jy met vreemdelinge praat. Jy kan ook vrae vra om iemand beter te ken.

Verbind met die ander persoon met iets wat hulle gemeen het. Daar is verskeie dinge wat vreemdelinge kan verenig, van dieselfde maatskappy werk, met dieselfde vegetariese dieet, met `n hond of kat, om in dieselfde omgewing te woon. Maak gebruik van hierdie ooreenkomste en begin `n gesprek. Om te verbind met iemand wat dinge gemeen het met jou, voel goed en jy kan selfs `n nuwe vriend maak.

Gebruik jou lyftaal Alhoewel dit belangrik is dat u die visuele leidrade van ander mense lees, moet u ook in gedagte hou. As jy in `n hoek staan ​​en met jou arms gekruis kyk, is dit onwaarskynlik dat iemand met jou sal praat. As jy egter glimlag, hou jou kop op en hou `n vriendelike lyftaal, mense sal meer gerus voel en sal met jou gelukkig wees.

Oefen die grense. Oefen monitering van die sosiaal aanvaarbare perke. Vermy staan ​​te naby aan mense en maak mense fisies ongemaklik. Monitor ook die uitruil in die gesprekke. Moenie te veel persoonlike besonderhede deel of die gesprek monopoliseer nie. Draai beurte om te praat en te luister.

Gee jou gevoelens. Soms, as jy erken dat jy senuweeagtig voel, kan die ys breek. As jy op `n blinde datum is en die gesprek nie vloei nie, sê iets soos: "Ek is jammer, ek het vreemd gehandel, dis net dat ek nou baie senuwee voel." Soms kan dit jou sowel as die ander persoon meer verlig laat voel. Waarskynlik sal die ander persoon sê: "Uh! Goed! Ek is bly ek is nie die enigste een wat senuweeagtig is nie!"

Fokus op alles behalwe jou. As jy ongemaklik voel, is dit algemeen om al jou aandag op jou gevoelens van ongemak, jou lompheid te beklemtoon en begin besig te raak. As jy in jou ongemak geabsorbeer voel, rig jou aandag na wat om jou heen. Gee aandag aan die plek waar jy is, let op die mense rondom jou en luister die gesprekke van ander. As jy aandag gee aan die eksterne, kan jy van negatiewe gedagtes ontkoppel.

Probeer om nie `n gesprek te weier nie. As iemand met jou `n gesprek begin, stel jou voor dat hy een van jou vriende is. Gee die interaksie `n kans deur die ander persoon te deel, vrae te vra en belangstelling te toon. As jy regtig ongemaklik voel, stop die gesprek op die mees onskadelike manier.

Praat met jouself op `n positiewe manier. As jy verloor in negatiewe gedagtes, soos "Ek gaan iets verleentheid doen" of "Ek gaan nie pret hê nie," besef dat jy `n negatiewe gedagte hanteer en `n argument wat dit weerspreek, bied. Jy kan iets sê soos: "Ek het waarskynlik baie pret, so ek sal my `n goeie tyd gee." U kan ook sê: "Ek kan werk aan nie ongemaklike nuwe vaardighede aanleer nie".

Vermy om jou waarde te baseer op ander mense se reaksies. Soms kom jy saam met mense en ander kanse waarskynlik nie. As jy besef dat jy nie met iemand saamkom nie, onthou dat dit `n geïsoleerde omstandigheid is en dit beteken nie dat jy sosiaal vreemd is nie, dat jy `n slegte praataar is of dat jy nie van mense hou nie. As jy bekommerd is oor die reaksies wat jy in ander mense kan uitlok of dat hulle jou oordeel, onthou om nie te veel belang te gee aan ander se menings nie.

Gebruik jou asem Verbind met jou liggaam, veral met jou asemhaling. As jy angstig voel wanneer jy omring word deur vreemdelinge, kontak met jou liggaam. U sien waarskynlik dat u asemhaling versnel of voel meer beperk. Kalmeer jou gedagtes deur jou asem te kalmeer.