Hoe om skool te oorleef terwyl dit swanger is

Oorlewing in die skool terwyl jy swanger is, is `n uitdaging, maar die belonings is enorm. Alhoewel kollege-studente die opsie het om tyd af te neem sonder om gevolge te hê, het middel- en hoërskoolstudente gewoonlik probleme om klasse by te woon en te vermy om uit die skool te gaan. Vra vir ondersteuning van u vriende, familie en skool tydens u swangerskap. As jy in die Verenigde State woon, is die skool wat jy bywoon, gebonde aan Titel 11 om jou studies te ondersteun, jou mediese behoeftes in ag te neem en jou te beskerm teen diskriminasie, teistering en boelie.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3

stappe

Deel 1

Leer jou titel 11 regte

Prent getiteld Oorleef Skool Wees Swanger Stap 1

Bepaal of u skool aan Titel 11 voldoen. Alle openbare onderwysinrigtings in die Verenigde State moet u as `n swanger student onder Titel 11 beskerm. Privaatskole wat federale fondse ontvang, moet dit ook doen. Enige opvoedkundige instelling wat federale fondse ontvang, insluitende dié wat in penitentiaire of gesondheidsinstellings werk, moet voldoen aan Titel 11, of hulle sal die fondse anders verloor.

Enige opvoedkundige program wat federale fondse ontvang, insluitend internskappe en "skool na werk" -programme, moet voldoen aan Titel 11.
`N Skool wat deur `n godsdienstige organisasie beheer word, is vrygestel om Titel 11 te ontmoet indien die vereistes van die wet in stryd is met die godsdienstige oortuigings van die organisasie. Dit beteken dat indien die godsdiens streng oortuig is van seks voor die huwelik, die student nie deur titel 11 beskerm sal word nie en die geleentheid geweier word om voort te gaan om aan klasse deel te neem of om hul foute te regverdig as gevolg van swangerskap.

Prent getiteld Oorleef Skool Wees Swanger Stap 2

Praat met die titel 11-koördineerder by jou skool. Elke skool wat federale fondse ontvang, moet `n Titel 11-koördineerder of berader aanwys. Hierdie persoon sal jou help om `n pad deur die stelsel as `n swanger student te maak. Vra by die skool se hoofkantoor of soek die aanlynkoördineerder. Die inligting moet geredelik beskikbaar wees vir u skool om aan Titel 11 te voldoen, dus aanvaar nie `n "nee" antwoord nie.

Prent getiteld Oorleef Skool Wees Swanger Stap 3

Vra jou opleiding Onder Titel 11, moet u skool u toelaat om voort te gaan om deel te neem aan klasse en buitemuurse aktiwiteite gedurende u swangerskap. Gaan voort met jou normale klasse, insluitend hoërvlakkursusse en universiteitsvlakkursusse. As jy wil, kan jy voortgaan om deel te neem aan skoolklubs, sportklubs en naskoolse programme.

Hou jou posisie. As u verkies is tot `n studenteleiersposisie, `n honneursvereniging of enigiets anders, kan u nie gevra word om te bedank nie weens u swangerskap.

Weereens, as u skool vrygestel is van Titel 11, kan hierdie regte nie gewaarborg word nie.

Prent getiteld Oorleef Skool Wees Swanger Stap 4

Neem die tyd wat jy nodig het. Indien u skool aan Titel 11 moet voldoen, moet u afwesighede wat verband hou met swangerskap of geboorte regverdig, solank as wat `n dokter aandui dat dit nodig is. Jou skool moet jou toelaat om voort te gaan met dieselfde koste wat jy gehad het toe jy weg is. U kan nie van enige klag gedek word of uit enige klas gedryf word nie. U moet die geleentheid kry om te vergoed vir die werk wat u nie tydens u afwesigheid gedoen het nie, insluitend werkopdragte, toetse en aanbiedings. As u gekwalifiseer is vir bywoning of klasdeelname, moet u onderwysers u alternatiewe werkstukke van gelyke waarde verlaat.

Prent getiteld Oorleef Skool Wees Swanger Stap 5

As u wil, neem spesiale klasse vir swanger studente. U skool moet u die opsie gee om na `n alternatiewe skool oor te dra of spesiale onderrigklasse vir swanger studente te verskaf. Hierdie program moet dieselfde tipe akademiese, buitemuurse en verrykingsgeleenthede bied as u gewone skoolprogram. Onder Titel 11 moet dit `n keuse wees: jou skool kan jou nie dwing om deel te neem nie.

As jy op hoërskool of hoërskool is, kan jou skool jou na `n alternatiewe skool verskuif. Jy hoef dit nie te doen as jy nie wil nie. Besoek die fasiliteite van die alternatiewe skool. As jy nie daarvan hou nie, bly by jou skool. Studente wat `n oordrag maak wanneer hulle dit nie wil hê nie, sal waarskynlik nie meer studeer nie.

Prent getiteld Oorleef Skool Wees Swanger Stap 6

Leer die beleid van jou skool vir alle studente met fisiese of emosionele toestande. As `n swanger student moet jy dieselfde regte hê as ander studente met tydelike mediese toestande. Sommige skole bied beduidende hulp aan studente met mediese probleme. As jou skool studente met tuisgebonde opdragte, onafhanklike studies of tutoriale by die huis voorsien, kan jy ook oor hierdie opsies vra.

Tensy u skool `n mediese verskoning benodig van een van alle tydelik gestremde of siek studente, moet u nie gevra word om een te kry om aan klas- of buitemuurse aktiwiteite deel te neem nie.

U hoef nie `n mediese verskoning te gee om u hospitalisasie tydens aflewering te regverdig nie, tensy alle studente wat in die hospitaal opgeneem word, dit moet doen.

Prent getiteld Oorleef Skool Wees Swanger Stap 7

Versoek sekere geriewe. Jou skool moet jou met troos as `n swanger student voorsien. U kan sekere fasiliteite versoek, soos `n groter lessenaar of toegang tot die hysbakke. Vra om naby die deur te sit sodat jy gereeld na die badkamer kan gaan. Gaan so dikwels na die badkamer as wat jy nodig het: jy kan nie gepenaliseer word vir liggaamlike eise rakende swangerskap nie.

Prent getiteld Oorleef Skool Wees Swanger Stap 8

Jy verdra nie aan teistering nie. U skool is verplig om u te beskerm teen pesten en diskriminasie. Rapporteer enige student, onderwyser of ander lid van die gemeenskap by u skool wat `n seksuele kommentaar oor u maak, u `n "hoer" noem, gerugte oor u versprei, seksuele gebare maak of iets anders doen wat u ongemaklik laat voel. Vertel mense dat hulle jou nie sonder jou toestemming kan raak nie, selfs al is jou maag groot.

Meld die oortreders aan die titel 11-koördineerder, u berader of ander personeellid.

Prent getiteld Oorleef Skool Wees Swanger Stap 9

Dien `n klag in As `n swanger student word u beskerm onder dieselfde beleid wat seksdiskriminasie verbied. Jou skool moet `n beleid hê teen seksuele diskriminasie en dit afdwing. Jou skool moet ook klaagprosedures hê. As u seksdiskriminasie ervaar, moet u `n klagte indien by die Titel 11-koördineerder van u skool, volgens die interne klagte prosedures van u skool.

As u skool nie `n Titel 11-koördineerder aangewys het nie, of indien die koördineerder onbehulpsaam bewys het, moet u binne 180 dae na die voorval van die kantoor `n klag by die Kantoor van Burgerregte van die Verenigde State van Onderwys indien. diskriminasie.

As u skool vreeslik diskriminerend of nutteloos is, oorweeg dit om in die hof te verklaar.

Kontak die Kantoor van Burgerregte indien u vrae het oor u regte of as u `n skooldistrik of universiteit wil dagvaar omdat u Titel 11 oortree het.

Deel 2

Kry ondersteuning

Prent getiteld Oorleef Skool Wees Swanger Stap 10

Kry mediese ondersteuning. Om een van die mees betroubare maniere om skool te oorleef terwyl jy swanger is, is om mediese ondersteuning op die kampus te hê. Besoek die skoolverpleegkundige en vra watter soort hulp beskikbaar is. Tensy jy by `n universiteit met jou eie hospitaal studeer, is dit onwaarskynlik dat hulle al jou gesondheidsbehoeftes op die kampus sal ontmoet. Besoek `n dokter om aan ander behoeftes te voldoen.

As jy `n tiener is, loop jy `n hoër risiko van komplikasies van swangerskap, soos bloedarmoede, voortydige geboorte en hoë bloeddruk.
As jou ouers `n gesondheidsversekering het wat afhanklikes dek, kan jou plan jou dek tot jy 26 is. Bespreek die bepalings van u ouers se gesondheidsversekeringspolis om te bepaal of u gedek is of nie.
As u ouer se versekeringsplan nie gebruik word nie (miskien is u nie in goeie terme of u is nie gedek nie), moet u u eie versekering kry.
Deur geboorte te kwalifiseer, kwalifiseer u om aansoek te doen vir regeringsversekering, selfs nadat die sperdatum vir oop inskrywing geslaag het (of die tydperk waarin u kan registreer vir versekering). As u tot 60 dae na die geboorte registreer, sal u versekering begin op die dag van die gebeurtenis. Dus, as jy op Maandag 15 Maart 2016 geboorte gee en registreer op 14 Mei 2016, geld jou dekking vanaf 15 Maart tot 31 Desember 2016.
As u nie die versekerings maandelikse betaling kan werk of betaal nie, kan u in aanmerking kom vir gewilde gesondheidsversekering deur u staat. As jy `n gewilde gesondheidsversekering ontvang, sal jou baba outomaties ook in aanmerking kom vir dekking. Elke staat het sy eie vereistes om in aanmerking te kom, so jy moet jou plaaslike gewilde gesondheidsversekerings kantoor kontak om uit te vind of jy kwalifiseer. Probeer soek hier Om `n kantoor naby jou te vind.
Terwyl jy wag vir jou regeringsversekering, besoek `n gratis kliniek soos Beplande Ouerskap. U mag hulpbronne hê wat u skool nie het nie, soos klasse vir toekomstige ouers.
Die meeste stede het vroue se gesondheidsentrums of gesinsdienssentrums wat u kan besoek.

Prent getiteld Oorleef Skool Wees Swanger Stap 11

Tel op die hulp van jou vriende. Om swanger te wees en op skool vereis baie werk. Jy sal jou vriende nodig hê om jou te help op maniere wat hulle nog nooit gedoen het nie. As jou vriende nie swanger is nie, of iemand wat swanger is, gehelp het, mag hulle nie onmiddellik vertroud wees met jou nuwe behoeftes nie. Kommunikeer duidelik die dinge wat jy nodig het.

Jy sal dalk hulp nodig hê met kos, boodskappe en van een plek na `n ander. Skep `n skedule en vra jou vriende om hul skofte te vul.

As jy op hoërskool of hoërskool is, het jy dalk ook sosiale hulp nodig, aangesien sommige mense jou situasie nie sal verstaan nie. Vra jou vriende om jou te verdedig as hulle hoor dat iemand gerugte oor jou versprei of jou beledig.

Vertel jou beste vriende wat presies jy gaan deur. As `n student se swangerskap ongewoon in jou skool is, moet jy jou behoeftes aan jou vriende spesifiseer. Sê vir hulle wat jou bekommer, wat jy nodig het, en dat jy hul ondersteuning waardeer.

As jy nie simpatieke vriende het nie, oorweeg die opsie om by `n plaaslike groep vir nuwe ouers aan te sluit. Jy sal mense ontmoet wat deurgegaan het deur wat jy gaan.

Prent getiteld Oorleef Skool Wees Swanger Stap 12

Vind hulp vir geestesgesondheid. Dit is moontlik dat jou bui meer veranderbaar is tydens swangerskap, wat jou prestasie op skool kan beïnvloed. U mag ly aan depressie tydens u swangerskap, en dit is immers nogal algemeen. As jy jouself buitengewoon hartseer vind, dink aan jouself of gevoelens van hopeloosheid, rapporteer dit aan jou dokter asof dit `n fisiese pyn was. Raadpleeg u dokter om u te help om `n terapeut of maatskaplike werker te kry om u te help om u depressie te oorkom.

Prent titel Oorleef Skool Wees Swanger Stap 13

Vind `n veilige tuiste. As jy te doen het met gesinsverwerping as gevolg van jou swangerskap, sal jy `n plek moet kry om in jou omgewing te bly. Vra `n berader of maatskaplike werker om jou te help om `n groephuis vir swanger tieners en tiener ouers te vind wat jou nie dwing om weg te beweeg van jou skool nie. As jy `n beledigende verhouding met jou lewensmaat of familie ontvlug, moet jy dalk in `n geheime plek bly. Kontak jou maatskaplike werker of plaaslike polisie en vra vir hulp as iemand jou fisies seer of jy is in gevaar.

Deel 3

Wees versigtig vir jouself

Prent getiteld Oorleef Skool Wees Swanger Stap 14

Eet goed en doen dit dikwels. Veral as jy `n tiener is, moet jy tydens jou swangerskap `n gesonde dieet volg. Eet heelgraanprodukte, vrugte, groente, lae-vet vleis en suiwelprodukte. Daar is regeringsprogramme, soos die Spesiale Voedingsprogram vir Vroue, Babas en Kinders (WIC) wat jou kan help om minder vir goeie kos te betaal. Vermy koeldrank en gemorskos, en eet gesonde versnaperinge soos vrugte en neute tussen klasse om jou energie te hou.

`N Leë maag kan soggens siekte en deur die dag veroorsaak. Neem `n ligte hapjie soos volgraankoekies om enige tyd van die dag te eet. Probeer om vloeistowwe gedurende die dag te drink, en verminder jou inname tydens etes.
Soek behandeling indien u `n eetversteuring het. Jy kan jou kind en jouself ernstig benadeel as jy geboorte gee sonder om voldoende voeding te hê.
As jy tuis eet, voed jou gesin goeie voeding. Jy en wat by die huis kook, moet maaltye voorberei wat jou gesondheid ondersteun.

Prent getiteld Oorleef Skool Wees Swanger Stap 15

Hou op met die gebruik van skadelike stowwe. Dwelms, alkohol, kafeïen, rommel en sigarette is skadelik vir jou en jou kind. Dwelms en alkohol is ook sleg vir jou skoolprestasie. Hoe gouer jy ophou om hierdie stowwe te gebruik, hoe beter. Praat met die skoolverpleegkundige, `n berader of dokter om u te help om u verslawing te oorkom. Vra vir die ondersteuning van jou vriende en familie terwyl jy ophou rook, drink of eet van skadelike kosse.

Prent getiteld Oorleef Skool Wees Swanger Stap 16

Gee jou liggaam rus en oefen. Jy mag dalk vind dat jy langer moet slaap of na die skool of tussen klasse moet slaap. Kontroleer met jou skool as daar `n plek is waar jy kan lê wanneer jy moeg voel gedurende die dag. Oefening sal jou help om beter te slaap, gesondheidsrisiko`s vir jou en jou baba te verminder en jou rugpyn te verlig. As jy altyd oefen, kan jy tydens die swangerskap `n soortgelyke oefeningsbehandeling aanhou.

As jy nie normaalweg oefen nie, begin om te loop of oefen vir 10 tot 15 minute op `n slag totdat jy meer weerstand ontwikkel.

Vermy enige oefening wat na die eerste trimester op jou rug lê.

Vermy enige oefening wat jou in gevaar stel om te val.

Drink baie vloeistowwe terwyl jy oefen.

Raadpleeg `n hospitaal of gimnasium in u plaaslike omgewing oor oefenklasse vir swanger mense, soos prenatale joga.

Prent getiteld Oorleef Skool Wees Swanger Stap 17

Oorweeg die skool asof dit jou werk was. Vir `n swanger student word die skool minder en minder `n sosiale ruimte en meer `n werk. Jy sal die hele tyd vir jou liggaam sorg, dus sorg dat jou skoolprestasie `n spesiale benadering benodig. U mag ervaar wat soms die "baba brein" genoem word, of `n gebrek aan fokus en geheue wat verband hou met swangerskap. Hou `n kalender met al u opdragte, asook mediese afsprake en ander datums.

Kry `n tutor of praat met jou onderwysers as jy sukkel om die materiaal te verstaan.

Prent getiteld Oorleef Skool Wees Swanger Stap 18

Oefen veilige seks. Praat met `n dokter oor seksuele omgang tydens swangerskap. As `n dokter jou vertel dat dit veilig is vir jou om seks tydens jou swangerskap te hê, gebruik `n kondoom wanneer jy dit doen. Seksueel oordraagbare infeksies kan uiters skadelik wees vir pasgeborenes. Gebruik `n kondoom om te voorkom dat jy `n siekte kry wat jou kan seer en blindheid, longontsteking of meningitis in jou baba veroorsaak.

Prent getiteld Oorleef Skool Wees Swanger Stap 19

Oorweeg dit om `n paar dae te neem. As jy in die kollege is, het jy die opsie om `n semester of `n gratis jaar te neem. Praat met `n berader oor die moontlikheid om jou studies te verlaat en terug te neem waar jy hulle verlaat het. U kan dalk voortgaan om tydens u swangerskap te studeer en dan `n gratis jaar te neem indien u die kind sal versorg, of u moet dalk verder studeer om finansiële hulp te kry. As jy tyd neem, moet jy aansoek doen vir bykomende beurse vir studente wat moeders is wanneer jy gereed is om terug te keer.

As u op hoërskool is en u probleme ondervind om u swangerskap en u skoolwerk te versorg, oorweeg dit om klasse te neem om die algemene eweknie-diploma (GED) te kry. Praat met die skoolberader oor hierdie besluit.

Wys meer ... (27)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante