Hoe om die dinge wat jy studeer beter te onthou

Dink jy jy is slim genoeg om goed op skool te presteer, maar het jy besef dat wat die dag van die eksamen betref, jy nie alles kan onthou wat jy bestudeer het nie? Studeer is regtig baie ingewikkeld, net soos jou brein. Daarbenewens het die wetenskap ons gewys dat daar `n "regte" en `n "verkeerde" manier is om dit te doen. U kan dit op die verkeerde manier doen. Met `n bietjie hulp van wikiHow, kan jy ook onthou wat jy studeer. Of jy jou studiegewoontes verbeter, leer mnemonics gebruik of verskillende kognitiewe instrumente gebruik, jy sal die eksamens verstaan ​​en ontspan in die klas voordat jy dit besef.

stappe

Deel 1

2

Eet gebalanseerde etes Eet `n gesonde en gebalanseerde dieet is ook belangrik. Die liggaam benodig baie verskillende voedingstowwe om behoorlik te funksioneer, en as jy nie die nutriënte het nie, kan dit moeilik wees om inligting te konsentreer en te assimileer. Eet gebalanseerde etes beteken nie net om baie kale te eet nie (hoewel kale baie goed vir jou is). Bo alles beteken dit dat jy seker maak dat jy baie gevarieerde kosse in gesonde verhoudings eet. Jy moet dit aanpas by jou spesifieke lewenstyl, maar `n goeie gebalanseerde dieet om mee te begin is:

3

Drink baie water. Jy weet waarskynlik dat jou liggaam meestal uit water bestaan, dus is dit waarskynlik nie verbasend om te hoor dat dit genoeg water sal wees om jou te help konsentreer nie. Dehidrasie sal jou konsentrasieprobleme bring en as jy nie kan konsentreer nie, sal jy moeilik wees om dinge te onthou.

4

Sit gemaklike klere aan. As jy studeer, doen jou bes om gemaklike klere te dra. Dit sal jou toelaat om al jou aandag op jou studie te fokus, in plaas van om jou konsentrasie te onderbreek om bekommerd te wees oor die hitte, die koue of jou broek wat jou in die plek druk wat jy nie wil noem nie.

5

Gebruik kafeïen versigtig. Die koffie, die "5 uur energie" -drank, Red Bull of enige energie drink wat jy drink, wees versigtig wanneer jy dit kies. Dit is waar dat kafeïen jou in jou studie help, maar net as jy drink nadat jy gestudeer het. As jy dit neem voordat jy studeer, kan dit jou te senuwee maak om behoorlik te konsentreer. Kafeïen het ook baie ander negatiewe aspekte, so oor die algemeen probeer om nie kafeïen te vertrou nie.

Deel 2

2

Werk met `n visuele leerstyl. Het jy al ooit opgemerk dat jy beter leer deur na tabelle of grafieke te kyk? As jy aan lesse in die klas dink, onthou jy hoe PowerPoint-skyfies beter lyk as jou onderwyser se regte woorde? Dit kan aanwysers wees wat jy tot visuele leer aangetrokke raak. Probeer maniere vind om die inligting wat jy studeer, te omskep in `n visuele voorstelling, om jou te help om dit beter te onthou.

3

Pas aan by `n styl van ouditiewe leer. Het jy al ooit opgemerk dat dit makliker is om te onthou wat jou onderwyser gesê het, in plaas van die inligting in jou handboek? Voel jy dat jy die inligting beter assimileer as jy na musiek luister terwyl jy studeer (soms kan jy die inligting net onthou deur die liedjie in jou gedagtes te "herhaal")? Dit kan aanwysers wees wat jy aangetrokke tot ouditiewe leer. Probeer maniere vind om die inligting wat jy studeer, om te skakel in `n ouditiewe voorstelling, om jou te help om dit beter te onthou.

4

Fasiliteer `n styl van fisiese leer. Het jy al ooit opgemerk dat jy gelukkiger is as jy met jou hande werk? Miskien het jy die grond met jou voete geslaan of senuweeagtige bewegings met jou hande terwyl jy in die klas is. Dit kan tekens wees van `n kinestetiese student of iemand wat beter leer as hy fisies beweeg. Hierdie leerstyl is meer skaars as die ander twee, maar belangrik om dit te ontwikkel as dit jou geval is.

Deel 3

2

Luister aktief. As jy die oorspronklike lesse baie aandag gee, sal dit nie net makliker wees om die inligting te onthou nie, maar jy sal ook meer effektief kan studeer, want jou brein sal die inligting makliker onthou. Probeer moeilik om te luister wanneer jy in die klas is en bly verbind tot die leergesprek deur vrae te vra en regtig betrokke raak by die lesse.

3

Neem aantekeninge. Nog `n goeie manier om te "luister" na lesse is om notas te neem. Dit sal u help om aandag te skenk, maar dit sal u ook van uitstekende materiaal voorsien om later te studeer. Moenie vergeet dat wanneer jy aantekeninge neem nie, die idee is om nie alles neer te skryf wat die onderwyser sê nie, maar die relevante punte. Teken die opsomming van die les op en voltooi dit met feite en verduidelikings van die moeilike begrippe wat jy ken, sal jou werk gee.

4

Ondersoek op jou eie Jy kan jou help om te onthou wat jy leer en jy kan ook help om meer belangstel in wat jy studeer eien jou opvoeding en soek vir meer inligting uit die klas die kwessie wat deur jou onderwyser behandel. Dit kan u help om die begrippe beter te verstaan, maar dit gee u ook `n meer soliede struktuur om daarop te bou die inligting wat in die klas bespreek word. Jy kan selfs interessante dinge vind wat jy dink regtig koel is.

5

Vind `n paar konteks. As dit moeilik is om te volg wat jou onderwyser sê, probeer om jouself `n bietjie meer konteks vir die inligting te gee. Soms, wanneer u die onderwerp wat bespreek word, duideliker kan visualiseer, sal dit makliker wees om te verstaan ​​wat aangaan en die nuwe inligting op te spoor soos dit ontstaan.

Deel 4

2

Skep jou eie mnemonic. Die mnemoniese is liedjies, frases of woorde wat as `n verkorte vorm van veel meer ingewikkelde inligting dien. Jy kan die bekendste ken vir die mees standaard inligting, of jy kan jou eie uitvind wat spesifiek is vir wat jy probeer onthou.

3

Bestudeer in groepe. Ten tyde van die studeer, probeer om dit met ander mense te doen. Dit werk baie goed as gevolg van baie redes. Hoofsaaklik kan dit baie verskillende leerstyle kompromitteer en die meeste mense besef dat hulle beter inligting verstaan ​​as hulle dit aan iemand anders verduidelik. Om in groepe te studeer, beteken ook dat as een van jou iets nie goed verstaan ​​nie of as jy nie op `n belangrike dag was nie, is daar ander mense teenwoordig wat jou kan help inhaal.

4

Konsentreer op een taak op `n keer. Wanneer ons ons konsentrasie onderbreek, kan dit dikwels 20 minute of meer duur voordat ons die konsentrasie behoorlik kan herstel (volgens verskeie studies). Die brein het ook `n beperking op hoeveel aandag dit op enige gegewe tydstip kan bied, ongeag basiese fisiese grense. Daarom is dit beter om in `n plek met so min afleiding as moontlik te sit en net te studeer totdat jy klaar is om dit te doen.

5

Vestig verbindings As jy studeer, probeer om verbindings te maak tussen die materiaal wat jy probeer leer en die materiaal wat jy reeds ken. Deur verbindings te maak, verstaan ​​jy nie net die materiaal beter nie (dit maak dit vir jou nuttiger in jou daaglikse lewe), maar dit sal ook makliker wees om jou te onthou. U moet ook nie beperk word tot die onderwerp van bespreking nie. As u `n verhouding tussen u gunsteling onderwerp van geskiedenis en u nuwe wiskunde-taak sien, bepaal dan hoe die verband in u gedagtes stewig sal wees.

6

Begin so gou moontlik studeer. Die beste en maklikste ding wat jy kan doen om jou te help om beter te onthou wat jy studeer, is om so gou as moontlik te begin studeer. Hoe vroeër jy begin studeer, hoe meer waarskynlik is jy om die inligting oor en oor te hersien en dit in jou brein reg te stel. Om die nag te studeer sal nie help nie, miskien sal dit jou toelaat om twee of drie eksamenvrae te raai. Om vir `n kort tydperk elke twee dae vir `n maand voor `n eksamen te studeer, sal waarskynlik jou toelaat om `n perfekte telling of ten minste die "A" wat jy soveel verwag, te kry.