Hoe om fisiese onderwys op hoërskool suksesvol te kan doen

Liggaamsopvoedingsklasse of gimnastiek op hoërskool kan `n goeie ervaring wees as jy `n goeie houding het, altyd klas bywoon en deelneem. Hierdie aksies sal jou help om `n goeie graad te kry.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Doen-goed-in-hoërskool--Fisies-Onderwys-stap-1.jpeg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Doen goed in hoërskool Liggaamlike opvoeding Stap 1.jpeg

Word gewoond aan verandering in die kleedkamer. Hulle het waarskynlik reeds `n toetser in die laer grade gehad, maar as hulle dit nie gehad het nie, moenie bekommerd wees dat ander jou sien terwyl jy verander nie. Byna nooit kyk iemand na jou nie. Die meeste van die kleedkamers het `n beleid om nie kameras te sit en selfone te verbied nie. As joune nie een het nie, stel dan vir jou onderwyser dat hy een moet vestig.

Doen-goed-in-hoërskool--Fisies-Onderwys-stap-2.jpeg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Doen goed in Hoërskool Liggaamlike Opvoedkunde Stap 2.jpeg

Hou jou goed terwyl hulle in die klas is. Diefstal is `n groot probleem in baie kleedkamers. Beveilig jou kleedkamer te alle tye, selfs as jy dink niemand gaan in die kleedkamer bly nie. Daar is niks erger as om van jou klas terug te keer nie en verras jou met jou hemp, skoene, beursie, selfoon, ens. Hulle is nie waar jy hulle verlaat het nie.

Doen-goed-in-hoërskool--Fisies-Onderwys-stap-3.jpeg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Doen goed in Hoërskool Liggaamlike Opvoeding Stap 3.jpeg

Hy kom stiptelik na die klasse. Hou in gedagte dat jy `n tydsbeperking het om aan te trek, so doen dit vinnig.

Doen-goed-in-hoërskool--Fisies-Onderwys-stap-4.jpeg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Doen goed in Hoërskool Liggaamlike Opvoedkunde Stap 4.jpeg

Dra altyd die uniform. "Stel jouself voor vir liggaamsopvoeding sonder uniform" Dit raak enorm jou aanslag. Tensy jy verwar word en jou uniform by die huis verlaat, moet jy nie besluit om op te hou om die uniform op te dra nie. Selfs as jy nie wil hardloop nie, is dit beter om stadig te hardloop en punte te verdien om dit te doen as om nie punte te kry nie.

Doen-goed-in-hoërskool--Fisies-Onderwys-stap-5.jpeg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Doen goed in Hoërskool Liggaamlike Opvoedkunde Stap 5.jpeg

Woon gereeld klas by. Moenie klasse by EF gee nie. omdat "die begeerte het weggegaan". Gaan na die klasse en neem hulle rustig en geleidelik.

Doen-goed-in-hoërskool--Fisies-Onderwys-stap-6.jpeg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Doen goed in Hoërskool Liggaamlike Opvoedkunde Stap 6.jpeg

Moenie tyd vermoor, met jou vriende praat of swak gedra tydens opwarmings of rotasies nie.

Doen-goed-in-hoërskool--Fisies-Onderwys-stap-7.jpeg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Doen goed in Hoërskool Liggaamlike Opvoedkunde Stap 7.jpeg

Tydens die wedrenne, ontspan en neem dit maklik. Moenie teen volle spoed hardloop nie en verloor dan jou asem in die middel van die wedloop. Loop teen `n bestendige en gematigde pas. Probeer om nie meer as twee keer in die wedloop te stop of te loop nie. Moenie bekommerd wees oor watter posisie jy sal aankom nie, dis fisiese opvoedkunde klasse, nie die Olimpiese Spele nie.

Doen-goed-in-hoërskool--Fisies-Onderwys-stap-8.jpeg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Doen goed in Hoërskool Liggaamlike Opvoedkunde Stap 8.jpeg

Gedurende sport, probeer om deel te neem aan die meeste wedstryde, selfs al is jy nie goed in daardie sportsoorte nie. Jy hoef nie die ster speler te wees wat al die punte behaal nie, maar moenie stilstaan nie.

Doen-goed-in-hoërskool--Fisies-Onderwys-stap-9.jpeg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Doen goed in Hoërskool Liggaamlike Opvoedkunde Stap 9.jpeg

Probeer om jou beste te gee. Die professore van E.F. Hulle is mense, en waarskynlik erken hulle dat jy gestreef het.

Doen-goed-in-hoërskool--Fisies-Onderwys-stap-10.jpeg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Doen goed in Hoërskool Liggaamlike Opvoedkunde Stap 10.jpeg

Vir die meeste meisies is gimnastiek `n gemors. Hulle haat dit so baie omdat hare en make-up verwoes is. Maar daar is `n oplossing vir hierdie probleme. As jou hare krul as jy sweet en wanneer jy fisiese aktiwiteit doen, koop of dra `n reguitdraer vir die gimnasium. Aan die ander kant, as jy weet dat jy `n aktiwiteit gaan doen wat jou hare bederf, moenie jou tyd mors voordat jou skool jou hare verf nie. Los dit die volgende dag wanneer jy weet dit sal nie verwoes word nie. Die maklikste oplossing is om `n tou te maak op die dae dat jy `n aktiwiteit het wat jou hare kan verwoes. Wat jou probleem met make-up betref, bring `n bietjie make-up in `n geval, maak vinnig jou gesig en gaan skool toe, maar maak seker dat jy betyds vir klasse kom. Dit is nie die moeite werd om jou voorkoms te versorg nie, laat kom of gaan nie na klasse nie - jou opvoeding is belangriker.

wenke

As jy haat hardloop, maar jy het die nodige fisiese toestande, oefen daagliks. Terwyl u u uithouvermoë verbeter, sal u langer afstande en hoër spoed kan uitvoer, wat u renne meer vermaaklik sal maak. Met verloop van tyd sal jy `n een myl-ren kan hardloop terwyl jy aan die slaap is.
As jy nie sportvaardighede het nie, gee net jou bes. Die afrigter sal jou moeite waardeer.
Praat met jou onderwyser afsonderlik as jy krampe kry, sleg voel, ens. Dit is volwasse en dit sal jou onderwyser wys dat jy nie net wil vermy nie. Sê iets soos "Meneer of Mevrou (onderwyser se naam), ek voel nie goed vandag nie omdat (voeg jou probleem en regverdiging toe). In elk geval sal ek deelneem aan die aktiwiteite van die klas, maar ek wou jou laat weet dat as jy sien dat ek stadiger hardloop of laer is as ek my prestasie in die spel doen, is dit as gevolg daarvan".
As jy werklik iets van E.F. Soos hardloop, kan jy `n gesondheidsprobleem, soos asma hê. As u asemhalingsprobleme, gewrigspyn, duizeligheid, ens. Raadpleeg onmiddellik `n dokter by die aktiwiteite van E.F. en laat u ouers `n aantekening stuur waarin hulle gevra word om u van E.F. tot die dag van jou afspraak.
Wees hoflik vir jou onderwyser.

waarskuwings

Moenie so druk nie. Ken jou grense (Gaan na stap # 1)
Verval nooit `n nota nie. Dit is beter om E.F. Om in `n klomp probleme te verval deur te vervals.
Moenie te veel aantekeninge van u ouers aanbied as u nie regtig siek is nie. Dit lyk baie agterdogtig en onderwysers merk dit altyd op.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante