Hoe om `n virtuele opleidingsvennoot te vind

`N Opleidingsvennoot kan jou help motiveer om op hoogte te bly van jou gewigsverlies en fiksheidsdoelwitte. Soms is dit egter moeilik om `n maat persoonlik te vind, veral as jy skaam van aard is of as jy nuut is op `n gebied. Gelukkig is daar baie maniere om `n opleidingsvennoot aanlyn te vind. U kan telefoniese toepassings en webbladsye gebruik om `n virtuele vennoot te vind wat ooreenstem met u behoeftes en doelwitte.

stappe

2

Probeer WellSquad. WellSquad is `n selfoonprogram waarmee jy na virtuele vennote kan soek. U kan die aansoek gebruik om gratis opleidingsvennote te vind, alhoewel die dienste van professionele fisiese afrigters `n aanklag bring.

3

Neem deel aan aanlyngewigverliesforums. Daar is baie webblaaie wat jou help om gewig te verloor. As jy gereeld in `n gewigsverliesforum plaas, kan jy uiteindelik `n opleidingsvennoot vind. Probeer om `n publikasie te skryf in `n forum waar jy belangstel om `n virtuele opleidingsvennoot te vind.

4

Gebruik oefensessie vriende. Workout Buddies is `n ander telefoonprogram wat u kan gebruik om opleidingsvennote aanlyn te vind. U kan die profiele van verskillende gebruikers verken en `n opleidingsvennoot vind wat aan u behoeftes voldoen.

2

Kies meer as `n opleidingsvennoot. As jy verskeie oefenroetines het, kan `n enkele maat dalk nie vir jou werk nie. Soek vir verskillende opleidingsvennote vir verskillende aktiwiteite. Byvoorbeeld, jy kan `n virtuele metgesel vir draf, `n ander vir fietsry en `n ander vir die opheffing van gewigte hê. Verskeie vennote kan jou motiveer deur middel van `n verskeidenheid fiksheidsplatforms.

3

Vind iemand wat soortgelyke doelstellings en behoeftes het. Mense kry dinge anders as `n oefensessie. Jy sal iemand moet kry wat amper dieselfde behoeftes as jou het. As jy net oefen om stres te bestuur, is dit onwaarskynlik dat jy goed met `n maat werk wat daarop gemik is om genoeg gewig te verloor. As jy vir `n marathon oplei, is dit moontlik dat `n maat wat vir pret oefen, nie `n goeie vennoot is nie.

4

Maak seker dat hulle soortgelyke skedules het. As jou maat en jy nie dieselfde skedule deel nie, sal hulle nie saam kan oplei nie. Wanneer u boodskappe aan kollegas stuur, het u `n idee van wanneer u met u potensiële virtuele vennote sal oplei. Dit kan jou help om vas te stel of jou skedule met joune werk.

2

Vra jou maat om jou status te verifieer tydens joga- of pilates-klasse. Die staat is belangrik om spanning tydens sulke aktiwiteite te vermy. Alhoewel daar in hierdie klasse instrukteurs beskikbaar is om jou status te verifieer, is dit moontlik dat jou maat jou ook kan help ná `n paar klasse.

3

Hou die koste in gedagte. In byna alle gevalle sal `n aanlyn-eweknie-stelsel gratis wees. Kontroleer egter die koste van die aansoeke. Sekere aansoeke kan maandeliks hef, terwyl ander vir spesifieke dienste mag hef. Byvoorbeeld, `n aanlyn afrigter sal gewoonlik `n maandelikse heffing hê.

4

Moenie deur jou maat geïntimideer word nie. Aangesien dit beter is om `n maat te kies wie se vaardighede oorskry is, is dit maklik om deur `n aanlynvennoot geïntimideer te word. Bullebakkery kan egter jou motivering benadeel. Hou in gedagte dat almal op hul eie doelwitte werk, en met `n mate van toewyding kan jy jou maat inhaal.