Hoe om voor te berei om op `n reis na die strand te gaan

`N reis na die strand kan baie pret en ontspan. `N Swak beplande reis kan egter `n oorlas word (veral as jy vergeet om die sonskerm te pak). So lekker as wat dit kan wees om na die strand toe te gaan, om die beste reis moontlik te maak, vereis `n bietjie beplanning, so neem `n paar dae om jou volgende reis na die strand te beplan.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Deel 4
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1

Pak vir die reis

Prent getiteld Berei jouself voor vir `n perdskou Stap 6

Pak die regte klere. Pak die swembroek wat jy gekies het en `n addisionele klereverandering. Die verandering van bykomende klere is vir die reis terug tuis sodat jy nie nat en vol sand is nie.

Maak ook seker dat jy gemaklik genoeg is om die hele dag deur te bring met die klere wat jy dra.
Om klere te verander, beteken ook dat jy êrens anders na die strand kan gaan.
Moenie vergeet om goeie skoene in te sluit nie. Neem sandale vir die strand en water skoene vir die see, sodat jy gereed is vir alles.

Prent getiteld Voorkom rooiheid van die vel Stap 1

Neem sonskerm. Jy wil nie jou reis na die strand met `n ernstige sonbrand verwoes nie. Daarbenewens beskerm jy jouself teen die son, hou jou vel jonk soos jy ouer word en beskerm jou teen velkanker.

Begin met `n sonskerm met `n beskermingsfaktor (SPF) van minstens 15. Maak seker dat dit beskerm word teen UVA- en UVB-strale. Moenie vergeet om `n lipbalsem by te voeg saam met die beskermer om jou lippe te beskerm nie. Maak seker dat jy gereeld herhaal, veral nadat jy die water gesweet het of in die water ingegaan het.

Dra beskermende klere Hoede en sonbrille bied `n broodnodige beskerming vir jou gesig en oë, maar beskerming bied ook `n sjal of `n langmou-kleed. As die sjaal nie jou ding is nie, neem eerder `n strandparaplu of `n tent.

Neem iets om op te sit. `N Strandstoel of handdoek is geskik, maar as jy `n handdoek kies, moet dit anders wees as die een wat jy gebruik om droog te word. As jy kies vir `n plastiekstoel, mag jy dalk `n ekstra handdoek dra om te verhoed dat die stoel te warm word terwyl jy weg is. Jy kan ook `n ou kombers bring wat jy nie omgee om met sand te vul nie.

Nog `n opsie is `n ou koninggrootte vel. Jy kan dinge soos sakke en koelers in die hoeke plaas sodat die vel `n gesellige speelpen vir jou en jou gesin skep.

Prent getiteld Maak `n Mini Noodhulpstel (vir Meisies) Stap 1

Neem `n noodhulpkissie. Natuurlik verwag jy nie dat iemand seerkry nie, maar met `n basiese noodhulpkissie sal jy verligting gee as dit gebeur. Jy kan `n gereedgemaakte noodhulpkissie koop of self een maak.

Maak seker jy het dinge soos verband, antibiotiese salf, pynstillende pille en `n termometer, sowel as anti-diarree medisyne. Dit is ook moontlik dat jy antihistamiene benodig.

Maak seker jy het `n verskeidenheid verbande, insluitende kleefverbindings, sowel as verbande op rolle, gaas en mediese band. Jy moet ook dinge soos antiseptiese pakke, hidrokortisoonpakke, nie-latexhandskoene en kompressies hê.

Maak ook seker dat u enige algemene medikasie verpak sonder `n voorskrif wat u gereeld gebruik.

Prent getiteld Kies `n Rugzak vir Skool Stap 4

Dra `n waterdigte of waterdigte sak. Jy sal `n plek nodig hê om jou waardevolle items weg te hou van water en sand. Kies `n sak wat relatief waterbestand of waterdig is, sodat jy jou selfoon en beursie kan stoor. Moenie iets dra wat onvervangbaar is nie, dus jy verloor dit nie of beskadig dit op die strand nie.

Nog `n truuk om jou waardevolle items te beskerm, is om `n ou bottel sonskerm skoon te maak. Gebruik dit om waardevolle produkte weg te steek, want jy wil nie hê dat iemand steel nie en as `n ekstra bonus hou dit droog.

Jy kan ook elektroniese items in resealable plastieksakke berg vir beskerming.

Vir strand speelgoed, soek `n net sak sodat die sand op die strand bly. Pak al die kos in `n koeler met ys.

Deel 2

Beplan aktiwiteite

Prent getiteld Neem `n Familie Strand Trip Stap 8

Dra aktiwiteite om te deel. As jy as `n groep reis, bring iets wat almal kan doen. Byvoorbeeld, `n waterdigte dek kaarte is wonderlik vir die strand, mits daar nie te veel wind is nie. U kan ook `n bordspel wat nie baie dele het nie, bring. `N Spel soos Twister, byvoorbeeld, sal baie goed wees vir die strand.

Onthou om pret vir die kinders in jou groep in te sluit. Op die strand is al wat jy nodig het, `n paar eenvoudige speelgoed, soos emmers, skoppe en ander goedkoop speelgoed. U kinders sal `n goeie tyd in die sand en water hê.

Prent getiteld Calm Down to Music Stap 4

Moenie musiek vergeet nie. Musiek is `n goeie manier om mense te vermaak. Vir `n eenvoudige oplossing kan jy `n waterdigte radio met batterye, soos `n stortradio, dra. U kan egter ook waterdigte Bluetooth-luidsprekers gebruik, sodat u musiek vanaf u selfoon kan speel.

Prent getiteld Kies Boeke oor Verhoudings Stap 4

Neem `n paar individuele aktiwiteite. Jy sal daarvan hou om net vir `n rukkie te lui, maar jy wil dalk ook iets om op jou eie te geniet. Bring byvoorbeeld `n ligte boek wat jy van plan was om mee te begin. Die strand is die perfekte tyd om dit te doen.

As jy `n eReader dra, maak seker dat jy die son kan lees sonder om die skerm te weerspieël en dat jy `n draagbare oplader het as jy dit nodig het. U kan ook `n draagbare oplader vir u selfoon dra. Plaas die eReader in `n resealable plastieksak om dit te beskerm.

Jy kan ook aktiwiteitboeke, soos blokkiesraaisels en Sudoku-boeke, dra.

Prent getiteld Neem `n Familie Strand Trip Stap 6

Neem `n bietjie versnaperinge. As jy van plan is om `n paar uur op die strand te bly, benodig jy `n paar lekkernye en drankies om jou te onderhou. Hou dit eenvoudig. As jy kies vir iets te ingewikkeld wat samestelling vereis, sal jy waarskynlik met sand in jou kos beland.

Sommige goeie snacks is vrugte, granola bars, veggie stokke en waterbottels. Slaan die frisdrank oor omdat dit nie so goed hidreer nie.

Trouens, as jy van plan is om die hele dag te bly, oorweeg net pakpakete. Alhoewel jy `n koeler vir drankies kan bring, kan jy iets kies wat nie maklik bederf nie, soos grondboontjiebotter met konfyt.

Dra `n klein sak vir die vullis wat ophoop. Dit kan moeilik wees om `n dumpster op die strand te vind.

Neem nat wipes met kos. Jy kan hulle gebruik om hande skoon te maak voor en na die eet.

Prent getiteld Neem `n Familie Strand Trip Stap 2

Vind jou plek Wanneer jy by die strand kom, moet jy `n plek opspoor. Dit is goed om vroeg te gaan wanneer dit minder druk is. Op hierdie manier kry jy meer geleenthede om `n goeie plek te vind.

Kies `n plek naby die water, maar nie so naby nie dat jy geweek word as die gety styg.

As die strand stoele of sambrele huur, oorweeg dit om een te huur om dinge vir jou makliker te maak.

Kom nader aan swemers wat soortgelyk aan jou is. Dit is, as jy na die strand gegaan het om te partytjie en pret met jou vriende te hê, kies `n gebied waar mense meer geraas maak en musiek speel. As jy verkies om `n stil plek om te lees, probeer om `n meer afgeleë plek te vind. As jy daar by jou gesin is, soek na ander gesinne om te nader sodat hul kinders saam kan speel.

Deel 3

Koop `n swembroek

Prent getiteld Pas aan om `n badpak te dra (vir Tomboys) Stap 2

Dra onderklere wat by jou liggaam pas. As jy op badpakke probeer, moet jy jou onderklere aanskakel. Maar jy moet ook seker maak dat die pak jou goed pas. Maak dus seker dat jou onderklere nie verdrink nie en gebruik dunner onderklere wanneer jy na die winkel gaan.

Prent getiteld Maak meer geld met jou troeteldierdiens Besigheid Stap 5

Kies wat jou gemaklik laat voel. Baie webwerwe sal jou vertel om swembroekstyle te kies wat vleiend aan jou bouwerk is, maar die waarheid is dat jy vleiende swemdrag in enige styl kan kry. Die belangrikste ding is dat jy gemaklik voel en dat jy van die swembroek hou.

Byvoorbeeld, jy kan dink dat jy nie `n bikini kan dra nie as gevolg van jou krommes. As jy nie gemaklik voel om so baie vel te vertoon nie, kan jy `n tankini gebruik, wat basies `n langer boonste deel met `n bikini onderkant of `n bikini tot die middellyf is. Kies `n prettige patroon en gebruik dit met selfvertroue.

Vir mans moet jy ook besluit wat jy wil hê in `n badpak, soos hoeveel vel jy wil wys. Jy kan enigiets van volgrootte swembroek kies tot manlike rieme.

Prent getiteld Pas aan om `n badpak te dra (vir Tomboys) Stap 4

Da spring Jy hoef nie letterlik te spring nie, maar jy moet soveel as moontlik beweeg as jy jou swembroek aanpak. Jy moet seker maak dat dit oral in sy plek bly, want jy sal beslis baie in die water beweeg.

Probeer stap van die een kant van die kleedkamer na die ander of doen `n paar skêrsprong met die pak om te sien hoe dit gaan. Maak seker dat dit nie beweeg nie.

Prent getiteld Besoek Laguna Beach, Kalifornië Stap 4

Moenie `n badkameruitgang vergeet nie. `N Toiletuitstappie is eenvoudig iets wat jy op jou swembroek kan sit om van die strand na die motor te gaan of om op die strand te hang terwyl jy nie swem nie. Vir mans kan dit so eenvoudig soos `n hemp wees. Vir vroue, kan dit enigiets van `n kortbroek en `n T-hemp wees tot `n los katoenrok wat gemaak word om oor swembroeke te dra.

Deel 4

Berei jou liggaam voor

Prent getiteld Voorkom rooiheid van die vel Stap 6

Neem tyd om te skeer. As jy `n onthullende swembroek wil dra en jy hou nie van liggaamshare nie, sal jy eers moet skeer voordat jy na die strand gaan. Neem `n rukkie om jou bene en enige ander area wat dit nodig het, soos die bikini-lyn of onderarms, te skeer voordat jy gaan.

As jy nie gemaklik voel om hierdie areas self te skeer of te was nie, laat `n professionele persoon dit doen. Maak `n afspraak om `n hareverwydering van die bikini-area te kry.
As jy `n man is, kan jy jou rug skeer of iemand vra om dit te doen.
Maak seker dat jy jouself in die son kyk, aangesien dit meer geneig is om hare op te spoor.

Prent getiteld Hou `n verwennerij by die huis (vir meisies) Stap 2

Exfoliate jou vel Om jou vel te laat skyn, kan jy tyd spandeer. Exfoliate is net nog `n manier om dooie vel te verwyder sodat jou vel nie asf of ruwe is nie. U het die opsie om `n chemiese exfoliant of `n fisiese exfoliant te gebruik.

`N Chemiese exfoliant gebruik chemikalieë, gewoonlik sure, om dooie vel af te breek.

`N Fisiese skrop gebruik klein druppels of verpletterde stukke sade of skulpe in `n oplossing om dooie vel te verwyder deur dit te vryf. Jy kan ook oefenhandskoene in hierdie kategorie kry. Selfs `n lap is `n fisiese exfoliant.

Om `n exfoliant te gebruik, neem eers `n stort om jou vel te bevochtig. Vryf die skrop met jou hand, met `n handskoen of lap in sagte sirkels. Spoel die skrop af wanneer jy klaar is. As jy `n exfolierende handskoen of lap gebruik, plaas jou gewone seep daarop en gebruik dit om die seep teen sagte velde in jou sirkels te vryf.

Maak seker dat jy op probleemareas fokus, soos jou knieë, elmboë en voete.

Na `n peeling moet `n goeie bevogtiger op jou vel toegedien word.

Prent getiteld Live with Allergies to Milk Step 8

Slaan kos wat swel. As jy `n plat maag soek, probeer om kos te vermy wat veroorsaak dat jy `n paar dae swel voordat jy na die strand gaan. Op hierdie manier sal jou maag nie opgeblaas word nie.

Vermy kruisagtige groente, soos broccoli, kool, spruite en blomkool. Dit vermy ook verwerkte kosse en koolzuurhoudende drankies.

Probeer eerder ander gesonde kosse, soos avokado`s, eiers, moerbei, salm, piesangs, Griekse jogurt en suurlemoene.

wenke

Probeer swem waar daar `n lewensredder aan diens is as jy in die water gaan wees.
As jy sleg begin voel, kom uit die water en soek mediese hulp. Hitte beroerte kan vinnig kom as jy in die son is.