Hoe lyk dit soos `n model

Die modelle het `n benydenswaardige liggaam en `n teenwoordigheid vol vertroue wat ander lok. Die modelle maak dat dit lyk goed lyk maklik, maar eintlik gesien word as een baie tyd en moeite verg: jy moet `n gesonde liggaam gewig te handhaaf, die handhawing van perfekte hare, vel, naels, tande, en die keuse van klere en skoene Alledaagse mode Dit is ook belangrik om `n styl, `n manier van loop en `n kenmerkende teenwoordigheid te ontwikkel. Hou lees sodat jy meer kan leer.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Ontwikkel jou mode sin en model teenwoordigheid

Teken in op sommige mode-tydskrifte en lees dit heeltemal. Tydskrifte soos Vogue (of Teen Vogue), Allure, Elle, ens. Hulle is baie nuttig om nuwe haarstyle, make-upstyle en klere te ken.
As jy wil hê dat die catwalk lyk, kan jy ook inskryf vir hoë-mode tydskrifte, soos
swaai, Zink, MUSE, W, NYLON, ens. Hierdie hoë-mode tydskrifte word hoofsaaklik vir modelle gemaak, dus jy sal advies van professionele persone hê.

Kom meer te wete oor mode en ontwerpers. Aangesien die modelle `n lewe verdien wat die klere van baie verskillende ontwerpers dra, weet hulle baie oor mode. As jy nie veel van mode weet nie, moet jy jouself aan leer toewy. Om te begin, beveel ons aan om mode blogs te lees en webwerwe van verskillende ontwerpers te besoek.

Ontwikkel jou persoonlike styl Kies klere waarmee jy gemaklik voel en jou persoonlikheid uitdruk sonder om `n woord te sê. Vermy tendense wat jou nie aantrek nie en dra niks wat veroorsaak dat jy fisies ongemaklik of onseker voel nie.

Kyk na mode-tydskrifte om jou te inspireer.

Kies klere wat ooreenstem met jou lewenstyl.

Probeer om `n kenmerkende voorkoms te ontwikkel, asook Jackie Kennedy-kostuums. Jy hoef nie elke dag jou kenmerkende voorkoms te dra nie, slegs by spesiale geleenthede.

Sit skoene aan volgens jou klere en die seisoen. Maak seker dat jy verskillende soorte skoene vir elke seisoen het, veral as die klimaat drasties verander waar jy woon.

As jy `n vrou is:

Sit op balletskoene, platform hawaii of waaghalsige hakke vir die lente.

Sit Indiese sandale, Hawaiiaanse sandale en espadrilles vir die somer aan.

Sit op `n Mary Jane, grondkleurige plat skoene of denim stewels vir die val.

Sit `n paar Ugg stewels en ander vorme van warm winterstewels aan.

As jy `n man is:

Dra skoene of loafers Oxford-styl of glad vir die winter.

Draai nautiese skoene, sportmokasins en doekstrokies vir die somer.

Sit rokskoene, stewels en dik mokasins aan vir die val.

Sit op Oxford skoene of stewels vir die winter.

Wys jouself sodat almal jou kan sien. Nadat al die moeite in jou beeld geplaas is, maak seker dat jy die huis verlaat en van tyd tot tyd wys. Gaan soveel moontlik saam met jou vriende uit. Gaan dans, aandete of wat jy ookal wil doen. Geniet dit en geniet die wonderlike lewe!

Ontspan jouself veilig. Die modelle is altyd regop en loop met hul koppe hoog gehou om die klere wat hulle op hul kliënte het, uit te bring. Benewens om jou te help om jouself as `n model te beskou, is `n goeie postuur belangrik vir gesondheid, skraal en wys ander dat jy selfvertroue het. Goeie postuur beïnvloed ook selfvertroue, wat noodsaaklik is om die modelbeeld te projekteer.

Staan op, steek jou ken op, trek jou bors uit en trek jou skouers terug.

Moenie stoot as jy gaan sit nie. Sit regop met jou rug op die rug van die stoel.

Oefen jou modelwandel. Om jou as `n model te sien, moet jy `n gewaagde stap hê. Maak seker jy het `n uitstekende postuur, stap reguit met een voet voor die ander, laat jou arms aan jou kante los en loop met vasberadenheid.

Neem lang trappe en maak seker dat jy een voet voor die ander sit. Hou jou voete reguit en wys vorentoe terwyl jy loop.

Hou jou arms aan jou kante en laat hulle natuurlik swaai terwyl jy loop.

Loop asof jy `n doel gehad het, selfs al het jy dit nie. As jy `n kamer gaan oorsteek, kies `n punt en loop direk daarheen.

Metode 2

Hou jou goeie modelbeeld

Ontwikkel `n goeie velreinigingsroetine en sorg daarvoor. Die modelle het `n pragtige en blink vel. Om jou vel in sy beste prag te hou, is dit belangrik om dit te versorg. Maak seker dat jou daaglikse roetine in die oggend en in die nag was en was.

Maak die oggend en snags jouself skoon met `n ligte gesigsreiniger.
Moenie oordryf met spesiale behandelings soos maskers en eksfoliasiebehandelings nie, omdat hulle jou vel kan irriteer.
Altyd ontrafel snags. Moet nooit met die make-up slaap nie, maar dit kan jou porieë verstop en puistjies veroorsaak.
As jy ernstige aknee, olierige vel of ander velprobleme het, gaan na `n dermatoloog.

Elimineer ongewenste lyf of gesigshare. Om seker te maak jou gesig en liggaam is altyd gereed vir die foto, neem `n oomblik elke dag om te skeer, skeer, waks toe te pas en sny al onooglike of los hare.

Vroue moet goed bene, oksels, wenkbroue en enige ander oortollige gesigs- of lyfhare skeer.

Mans moet hul gesigshare skeer of dit onberispelik onderhou. Body hair removal is opsioneel vir mans en sal meestal afhang van persoonlike smaak en wat die kliënt van die model wil hê.

Prent getiteld Kyk soos `n Model Stap 10

Hou jou nagels en tone geknip. Hierdie advies is ook geldig vir manlike modelle. Moenie jou naels byt en in uitstekende toestand hou nie. Jy hoef nie noodwendig met emalje te verf nie, maar maak seker dat jou naels altyd netjies en netjies lyk.

Doen gereeld maniere indien u dit kan bekostig of doen dit elke 1 of 2 weke.

Hou `n lemmetjie en `n goeie handroom in jou sak sodat jy maklik kan raak wanneer jy weg is van die huis af.

Prent getiteld Kyk soos `n Model Stap 11

Hidreer jou vel daagliks. Dien `n bevogtiger toe op die gesig wat vir jou velsoort aangedui word. Jy moet ook gewoond wees om elke dag room op jou lyf te gooi, veral op jou bene en arms. Die handhawing van `n gehidreerde vel sal jou `n gesonde gloei gee.

As jy `n gedeelte van die dag buitenshuis wil spandeer, gebruik ten minste `n vogtvanger met sonbeskermingsfaktor 30.

Gebruik `n gesigsmagsel wat vir jou velsoort aangedui word.

Neem altyd die tyd om `n bevogtiger op jou gesig aan te bring voordat jy make-up aanbring. Dien dit toe deur te masseer totdat dit heeltemal in die vel geabsorbeer word.

Prent getiteld Kyk soos `n Model Stap 12

Jou make-up moet minimaal wees en jou beste eienskappe vir jou daaglikse aktiwiteite uitbring. Kies `n make-up wat pas by jou oogkleur en beklemtoon jou beste eienskappe, maar nie te veel nie. Probeer om jou natuurlike skoonheid uit te lig, steek dit nie weg nie. Hou in gedagte dat as jy te veel make-up aan `n oudisie dra, kan jou potensiële kliënte dit moeilik vind om `n ander make-up-styl te stel. Probeer jouself amper met jou gesig te sien om meer veelsydig te lyk.

Kies `n bevogtiger met kleur of `n ligte make-up basis.

Dien `n dun laag swart of bruin mascara toe.

Dien `n balsam of lipglans toe met kleur.

Matig met die eyeliner of laat dit heeltemal uit. As jy met eyeliner wil verf, kies vir bruin of swart. Maak `n dun lyn op die boonste en onderste ooglede en vervaag hulle goed.

Kies vir `n deurskynende of helder oogskadu. As jou vel helder is, sal jy met silwer kleure goed lyk - as jy donker vel het, met sjampanje skakerings. Dien `n dun laag op die ooglede toe.

Modereer met die bronzer. Dien `n dun laag bronzer toe as jy `n kleurie op jou vel wil hê.

Modereer met die bloos. Die blosroom is `n goeie opsie om `n bietjie wangbene te bloos.

Prent getiteld Kyk soos `n Model Stap 13

Dra `n meer dramatiese make-up vir spesiale geleenthede en vir die nag. As jy van plan is om `n spesiale geleentheid by te woon, kan jy jou make-up sterker maak. Dit is ook aanvaarbaar om snags `n sterker make-up te dra. Onthou net om op te maak sodat u beste funksies uitlig sonder om te vinnig te kyk.

Probeer `n bietjie make-up kyk wat jy in mode-tydskrifte sien.

Kies vir lippe of sterk make-up oë, nie albei op dieselfde tyd nie.

Prent getiteld Kyk soos `n Model Stap 14

Wees versigtig met jou hare. Sny dit gereeld om die punte oop te hou en bly fantasties lyk. Gebruik `n sjampoe, conditioner en stileringsprodukte wat vir jou hare tipe aangedui word. Vra jou stilis as jy nie weet watter produkte die beste vir jou hare is nie.

Kyk deur tydskrifte en praat met jou stilis oor die beste sny en haarstyl vir jou gesigstruktuur.

Hou jou hare altyd skoon en gekam, en maak seker dat jy elke 2 tot 3 maande terugkeer na die haarkapper wanneer dit groei.

As jy jou hare kleur, maak seker dat die toon van jou hare lewendig is. As jou kleur af is, oorweeg die moontlikheid om jouself te regverdig. As jy nie jouself wil verf nie, sal `n polerings serum jou `n gesonde glans gee.

Metode 3

Wees versigtig as `n model

Prent getiteld Kyk soos `n Model Stap 15

Onthou dat niemand perfek is nie. Die modelle geniet die hulp van professionele make-up kunstenaars en stiliste, en ontwerper klere om hierdie goed te lyk. Make-up kunstenaars spandeer ure wat die gesigte van die modelle uitmaak, en soms selfs hul liggame voor die modevertonings.

In plaas daarvan om volmaaktheid te soek, soek goeie gesondheid. Jou natuurlike skoonheid sal meer stralend wees as jy goed omgee vir jouself.

Prent getiteld Kyk soos `n Model Stap 16

Handhaaf `n gesonde gewig Gesondheid is baie belangriker as om dun te lyk. As jy bekommerd is oor jou gewig, raadpleeg jou dokter sodat jy jou korrekte gewigsbereik ken. Volg jou dokter se aanbevelings om jou gesonde gewigsbereik te bereik en te handhaaf.

Prent getiteld Kyk soos `n Model Stap 17

Eet gesond om jou modelliggaam te handhaaf. Die diëte van die modelle wissel wyd en sommige van hulle is glad nie gesond nie, dus moenie probeer om te fokus op eet presies soos die modelle nie. Eerder fokus op die gesondheid van die dieet moontlik.

Begin jou dag met `n gesonde ontbyt. Die eier, volgraanbrood, vrugte, hawermout en jogurt is van die vele opsies wat `n lekker ontbyt maak.

Eet verskillende kosse, veral vrugte en groente. Om die voedingstowwe wat nodig is vir goeie gesondheid te kry, eet baie vrugte en groente. Neem ten minste 1 porsie in elk van u etes in. Kies ook vir vrugte en groente as snacks tussen etes.

Kies vir maer proteïene. Proteïene is belangrik om gesond te wees, maar jy moet diegene kies wat die beste gesondheidsvoordele bied. Vermy die vetste vleis, soos vark of beesvleis. Kies die mees leun opsies, soos kalkoen en vis. Vis is `n uitstekende keuse, want dit bevat ook omega 3-vetsure, goed vir die hart.

Kies vir volgraan. Bly weg van hoogs verwerkte kosse, soos wit rys, wit meel, wit pasta en witbrood. Kies volgraanbroodjies, volgraan pasta, bruin rys en volkoringmeel.

Prent getiteld Kyk soos `n Model Stap 18

Drink baie water om stralende vel te hê. Om goed gehidreer te word, is nie net belangrik vir goeie gesondheid nie, maar dit help ook om stralende vel te hê. Die hoeveelheid water wat jy elke dag moet drink, hang af van jou gewig.

Jy moet elke dag 30 tot 60 ml (1 tot 2 oz) per kilo drink. As jy 72 kg weeg, moet jy tussen 2 tot 4 liter water per dag drink.

Prent getiteld Kyk soos `n Model Stap 19

Oefen om jou modelliggaam voor te berei. Om gesond te wees en goed te lyk, moet jy gereeld oefen. Die Amerikaanse Departement van Gesondheid en Menslike Dienste UU. Beveel 150 minute per week aan aan matige aërobiese oefening, soos stap, of 75 minute se sterk aërobiese oefening, soos draf. U kan hierdie aktiwiteit gedurende die week versprei, doen dit nie in `n enkele sessie nie. Probeer ook om 2 weeklikse sessies van spierversterking te doen om jou liggaam getinte te hou.

Onthou dat die meeste modelle meer as 150 minute per week oefen om hul sterre liggame te behou. Sommige manlike modelle oefen tot 15 uur per week. Die Victoria Secret-modelle oefen 5 keer per week om hul slanke liggame te behou.

Prent getiteld Kyk soos `n Model Stap 20

Oorweeg die moontlikheid om jou tande te bleik. Die modelle het pragtige glimlagte, so maak seker dat jy twee keer per dag borsel, floss en spoel om blinkende tande te hê. As jou tande nie die witheid het wat jy wil nie, kan jy dit tuisgemaakte behandelings maak, byvoorbeeld met tandpasta, gels en spesiale stroke om jou die witheid van die modelle te gee.

Om jou tande gesond en mooi te wees, moet jy ook `n professionele skoonmaak doen en minstens een keer per jaar `n algemene evaluering ondergaan. Jy moet ook na die tandarts gaan as jou tande of tandvleis jou ongemak veroorsaak. Volg die aanbevelings van jou tandarts om goeie tandheelkundige sorg te hê.

Prent getiteld Kyk soos `n Model Stap 21

Ontspan elke dag Die lewe van `n model is stresvol, daarom is dit belangrik om ontspanningstegnieke te oefen om gebalanseerd te bly. `N bietjie stres is normaal en dit kan selfs help om gemotiveerd te wees, maar te veel spanning is sleg vir jou gesondheid en kan selfs jou fisiese voorkoms beïnvloed. Neem tyd vir jouself. Mediteer, doen joga of vat `n borrelbad. Maak seker dat jy elke dag vir jouself `n bietjie tyd maak.

wenke

Die modelle ontvou met `n lug van sekuriteit, nie met `n lug van arrogansie nie. Jy word nie self geabsorbeer nie. Onthou ook om vir almal lekker te wees en wys jou innerlike skoonheid.
Moenie stres weens jou fisiese voorkoms nie. Onthou dat liefde vir jouself belangriker is as die goedkeuring van ander. As jy van jouself hou, sal dit ook vir jou makliker wees om te veg vir jou doelwitte.
As jy `n model is, is iets ernstigs vir jou, kan jy in modelleringsklasse belê. Jy sal baie van hulle leer en kontak maak met professionele modelle wat die klasse dikteer, asook ander amateurmodelle soos jy. Maak net seker dat die organisasie gelisensieer is sodat jy nie jou geld mors nie.
Maak seker dat jy saam met jou pa, ma of vriend na die fotosessies gaan. Moet nooit toestem om iets te doen wat jou pla nie.

waarskuwings

Pasop vir gewetenlose agentskappe, wat gewoonlik `n voorskot vra. As jy nie geld het om klasse te neem nie, is daar baie boeke, programme en mentors wat jou kan help.
Vroue en mans kan maklik geobsedeer word met gewigsverlies, wat kan lei tot eetversteurings soos anoreksie, bulimie, onder andere. Onthou dat gesondheid belangriker is as gewig, en goeie gesondheid is nie gelyk aan grootte 0 nie!
Moenie na oudisies kom wat in die "Werk" -afdeling van die koerant gepubliseer is nie. Net begin om gemagtigde agentskappe te kontak en hul oproepe te sien. As jy is wat die mark soek, sal hulle jou bel.

Wys meer ... (29)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante