Hoe om goed te wees

Almal het `n ander idee van wat dit beteken om goed te wees. Vir sommige beteken dit om op Broadway te sing, want ander beteken dit om lewens te red wat op die gebied van medisyne werk. Terwyl jy net kan bepaal wat jou sal laat goed maak, is daar iets gemeen tussen die lewens van groot mense! Lees stap 1 om te begin.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Wees geweldig in jou persoonlike lewe

Wees passievol U sal passie vir alle aspekte van u lewe wil bring. Dit sal jou help om opgewonde te raak oor wat jy doen en wat jy ervaar. Passievol oor dinge is ook `n uitstekende manier om romantiese vriende en paartjies te vind, want mense word aangetrokke tot diegene wat passievol is oor dinge.

Ontdek jou smaak Hulle kan dinge wees om te kook, video speletjies te speel of walvisse te red.
Jy moet uitgaan en nuwe dinge probeer om te ontdek wat jou interesseer. Byvoorbeeld: jy kan na `n gratis konferensie by `n plaaslike universiteit gaan wat oor klimaatsverandering handel en uiteindelik passievol is om die planeet te red. Jy sou hierdie passie nie gevind het as jy nie jou gewone gemaksone verlaat het en iets nuuts probeer het nie.
Jy kan ook jou passie met ander mense deel. Maak jou vriende belangstel in jou belangstellings of soek die netwerk vir gelyke mense met wie jy jou passies kan deel. Daar is duisende webwerwe wat toegewy is aan baie dinge van rotsklim tot weef. Jy kan selfs die gebied waar jy woon, soek om te sien of daar `n groep is wat toegewy is aan jou passie of dalk is daar `n manier om een te begin (soos `n groep skrywers of borduurwerk).

Kweek dankbaarheid. Om dankbaar te wees vir die dinge in jou lewe is `n uitstekende manier om jou geestelike en fisiese gesondheid te verbeter. Dit beteken nie noodwendig dat alles soos `n sjarme in jou lewe gaan nie. Trouens, baie van die dankbaarste mense is diegene wat `n trauma of lewensveranderende gebeurtenis ervaar het (gewoonlik sleg), soos `n siekte of die dood van `n geliefde.

Hou `n dankbaarheidjoernaal. Dit beteken dat jy elke dag 3 tot 5 dinge moet skryf waarvoor jy dankbaar voel. Hulle kan dinge so eenvoudig wees soos "Die son het my vandag warm gemaak" of "Vandag het ek spek by ontbyt geëet" of so groot soos "Vandag het ek verloof geraak" of "Hulle gaan my boek publiseer". Maak seker jy spandeer jou tyd en dink aan die dinge waarmee jy dankbaar voel.

Sê `dankie` aan die mense wat jy deur die hele dag praat: die kelner wat jou middagete bring, die vrou wat die deur vir jou slaag, jou seun wanneer hy jou aandete voorberei. Deur dankbaarheid te gee, wys jy nie net alles (selfs die kleinste dinge nie!) Waarvoor jy dankbaar is, maar jy het ook die dank uitgespreek aan al die mense wat jy ontmoet.

Dit is onmoontlik om vrees of angs en dankbaarheid terselfdertyd te voel. Deur jou dankbaarheid te kweek, rus jy jouself beter toe om die moeilikste aspekte van die lewe op `n gesonde en herstellende manier te hanteer.

Verander wat jy kan. Daar is baie dinge wat gebeur en dat jy geen beheer het nie. Daarom is dit belangrik om beheer te hou oor dinge wat jy kan beheer. Dit sluit in: jou houding teenoor die lewe, jou werk, die manier waarop jy jou vrye tyd spandeer, die mense wat in jou lewe betrokke is, ens.

Houding is uiters belangrik. Jy kan die "ergste" lewe hê en leef steeds goed, want jou gesindheid is wat saak maak. Moenie konsentreer op die probleme van jou lewe nie, tensy jy dit as leerervaring gebruik of om veranderinge aan te bring. In plaas daarvan, fokus op die goeie dinge.

Dit beteken nie dat jy die oomblikke ignoreer wanneer dinge verkeerd gaan nie of dat jy nie eens oor hulle kan pla nie. Dit beteken dat jy nie in ellende vasgevang moet word deur die dinge wat jy nie kan verander nie.

Vertrou jou instinkte. As die werk wat jy doen, die plek waar jy woon en die verhouding wat jy nie goed voel, sien of daar `n manier om dit te verbeter (bv praat met jou baas oor werk, jou verhouding, ens te bespreek ) As jy nie daardie aspekte kan verbeter nie, kan dit tyd wees om van hulle weg te beweeg en `n ander werk, `n ander woonstel of `n ander verhouding te vind.

Hou aan om te leer. Om jou verstand te vergemaklik en jou brein aktief te hou, is `n uitstekende manier om jou geestesgesondheid te handhaaf en die moontlikheid om byvoorbeeld aan Alzheimer te ly, te verminder. Deur voort te gaan om te leer en te groei as `n persoon, kan jy oop wees vir meer moontlikhede.

Leer uit jou foute. Elke keer gebeur daar iets waar jy verwerp word, waar jy iets ruïneer, waar jy misluk, ondersoek wat verkeerd gegaan het en wat jy volgende keer beter kan doen. Om foute te maak is nie die einde van die wêreld nie, en as jy dit onthou, sal jy minder bang wees om te misluk. Byvoorbeeld: as jy probeer het om `n sop te maak en die resultaat was `n volledige ramp, kan jy die resep nagaan om te sien of jy `n stap gemis het of as jy nie die instruksies gevolg het soos wat jy gedoen het nie. Dieselfde geld vir enige tipe mislukking in die lewe.

Hoe meer moeite jy in jou passie gee, hoe meer waarskynlik is jy om ander mense te vind wat ook daarin belangstel. Wanneer jy klasse neem oor `n onderwerp wat jy regtig wil hê, wanneer jy `n konvensie bywoon of by `n klaskamer aansluit waar jy oor die onderwerp praat, sal jy jou passie kommunikeer terwyl jy leer!

Daar is baie gratis en goedkoop maniere wat jy kan gebruik om aan te hou leer. U kan inskryf vir `n gratis program soos die Ope Universiteit van die Verenigde Koninkryk (Open Universiteit), waar u byna enige vak gratis aanlynklasse kan neem. U kan ook die alternatiewe wat u in u stad het, nagaan. Daar is baie gemeenskappe wat gratis lesings aanbied in museums, universiteite of biblioteke. Soms bied hulle ook geleenthede om verskillende dinge te leer.

Bly gesond As jy wil lyk, moet jy so gesond as moontlik bly. Weereens, daar is `n paar dinge wat nie vermy kan word nie (soos sommige siektes wat uit nêrens voorkom), maar die handhawing van `n gesonde leefstyl kan u help om hierdie tipe gesondheidstoestande te bestuur. As jy nie aan `n ernstige siekte ly nie, kan `n gesonde leefstyl jou energie verbeter en dit makliker maak vir jou om te lewe.

Eet goed. Kies vir goeie en gesonde kosse soos vrugte en groente, veral dié met groen en kleurvolle blare, soos rooipepers, Switserse chard en wortels. Eet baie proteïene deur te fokus op maer vleis soos hoender. Net soos jy proteïene gebruik, kan jy ook goeie vette van neute gebruik (amandels en neute is die beste), eiers of soja. Met betrekking tot koolhidrate, vermy kos met verfynde wit meel en kies vir bruin rys, quinoa, hawer en volgraan (Ezequielbrood is `n besonder goeie kos).

Kry genoeg slaap. Tans ly die meeste mense aan `n slaapstekort. Dit beteken dat jy nie op jou ideale vlakke funksioneer nie! Probeer om ten minste 8 uur per dag te slaap. Stel `n tyd om te slaap (verkieslik voor 11:00 p.m.) en een om wakker te word. Skakel elektroniese toestelle (selfone, rekenaar, iPod, ens.) Ten minste 30 minute voor die slaap, sodat jy nie jou slaapfietse onderbreek nie.

Drink water. Om gedehidreer te word, het `n negatiewe uitwerking op jou liggaam. Dit laat jou slaperig en verward voel, dit kan ook hoofpyne veroorsaak en probleme om te konsentreer. Probeer ten minste 8 glase water per dag drink. Jou urine moet `n liggeel kleur verander. Drankies met kafeïen of suiker sal jou net meer laat dehidreer.

Leer jouself. Oefen nie as `n roetine om gewig te verloor nie, maar as `n manier om gesond te wees. Oefening lewer chemikalieë soos endorfiene wat jou bui verbeter, sodat jy gelukkiger voel. Vind `n oefenroetine wat na jou mening is. Jy kan oefen om in die gimnasium te klim, te draf of selfs musiek en dans te speel. Doen dit elke 30 minute vir 30 minute.

Neem verantwoordelikheid vir u optrede. Iets wat uiters belangrik is om groot te wees, is om verantwoordelikheid te neem vir die dinge wat jy doen en voel. Moenie vergeet dat niemand jou iets skuld nie (nie respek of seks of liefde) behalwe met vergunning, wat dieselfde is as wat jy aan ander skuld.

Moenie ander se skuld gee as iets verkeerd loop nie. Seker, hulle mag dalk daarby betrokke gewees het, maar dit is onwaarskynlik dat dit al hul skuld is. Deur jou foute te erken en verantwoordelikheid vir hulle te neem, sal mense jou as spanspeler sien, iemand wat dinge op die regte manier kan hanteer.

Weereens, onthou dat die situasie nie die probleem is nie, maar jou reaksie daarop. Selfs die ergste situasie kan op `n positiewe manier hanteer word. Byvoorbeeld: baie mense wat met ernstige en lewensbedreigende siektes gediagnoseer is, ontdek dat dit op hierdie manier baie pretensies van hul lewens elimineer, sodat hulle meer volledig kan leef.

Dit beteken nie dat jy nie kan pla nie, word kwaad of hartseer. Dit beteken eenvoudig dat jy nie ander mense moet blameer vir daardie emosies nie. Niemand kan jou laat voel nie. Natuurlik, daar is tye wanneer iemand onherstelbare skade (soos `n aanranding, mishandeling of verkragting), wat optree op `n manier wat jou laat reg soek (regs) om te herstel.

Metode 2

Bereik groot dinge

Vind uit wat jy wil doen. Die wêreld waardeer die mense wat werk en jy sal `n groot deel van jou lewe deurbring (in teorie). Dit beteken dat jy iets moet vind wat jy liefhet of nodig het om `n manier te vind om jou werk te doen op `n manier wat jou bevredig.

Oorweeg die dinge waaroor jy passievol is. As jy regtig belangstel in sosiale geregtigheid, soek `n graad in die regte of sosiale wetenskap en werk vir `n vereniging sonder winsoogmerk van een of ander aard. As musiek jou ding is, kan jy `n musiekkamp vir benadeelde kinders begin of musiekterapie vir die terminaal siek doen.
As jy jou werk haat, begin soek vir `n ander een. Jy hoef nie dadelik te bedank nie, en dit is oor die algemeen `n goeie idee om nog een aan die wag te hou voordat jy die eerste een opgee. Dit is beter om `n oop gedagte te hou oor die tipe werk wat jy kan vind, want jy weet nooit wat om die draai kan wees nie.
As jy jouself in `n moeilike werk bevind en nie kan opgee nie, probeer maniere vind om dit makliker te maak. As jy `n moeilike baas, irriterende kliënte en `n uiters vervelige werk het, probeer om kreatiewe oplossings vir daardie probleme te vind. Byvoorbeeld, as jou werk is vervelig, dink aan `n paar redes waarom dit belangrik is (jy mense voed, jy sorg van die skoonmaak van `n hok te neem, help mense om so te leen hulle kan `n wonderlike lewe het). Onthou hierdie redes as jou werk jou ontmoedig.

Stel doelwitte. As planne gereeld en vinnig verander, moet jy doelwitte stel wat jy wil ontmoet. U moet ook poog om hulle so goed moontlik te verrig, ongeag die ander dinge wat in u lewe gebeur.

Gee `n lys van doelwitte wat van die meeste tot die minste belangrik is. Hierdie doelwitte kan wees: loop `n 10km marathon, kry `n werk in `n uitgewery en [https://es.wikihow.com/hacer-un-quilt?utm_source=enwikihowutm_medium=translatedctautm_campaign=translated Maak `n quilt vir `n dubbelbed.

Streef daarna om jou doelwitte te bereik. As jy in die uitgewery wil werk, is dit nie genoeg om sonder entoesiasme vir werksgeleenthede te soek nie. Vind uit wat dit sal neem om die werk wat jy wil kry, te kry. Kry die titels en ondervinding wat jy nodig het, soek na posisies as `n praktisyn of intreevlak en wys dat jy bereid is om `n bietjie harder te werk.

Skep `n tydsduur. Jy sal seker wil maak om spesifieke planne te bepaal vir die manier waarop jy jou doelwitte sal bereik en `n tydraamwerk opstel waarin jy dit kan nakom. Weereens beteken dit nie dat u nie daardie tydraamwerk of u doelwitte kan aanpas nie, of dat dinge nie kan verander nie, dit beteken dat u u fokus moet handhaaf en u prestasies kan validiseer.

Byvoorbeeld: as jy die 10km-marathon wil bestuur, moet jy die tyd en die regte plek kies om dit te doen. U moet `n spesifieke tydsraamwerk vir u opleiding vestig. Hoe ver en vinnig moet jy hardloop? Wanneer sal die marathon wees? Is jy gereed om dit te doen? Het jy vir die geleentheid geregistreer? Elke keer as jy hierdie punte op jou lys ontmoet, sal jy nader aan jou doelwitte wees en vervul voel.

Verwys na jou doelwitte en jou tydraamwerk elke maand. Wat is dit wat jy nog steeds misloop om jou doel te bereik? Wat het jy nodig om aan te pas en dinge meer haalbaar te maak? Wat het verander sedert jy jou lys laas hersien het en wat het jy sedertdien bereik?

Gebruik kreatiewe denke. Die visualisering klink dalk dom, maar in werklikheid het dit bewys dat dit effektief is. Dit is `n tegniek wat baie bekende mense gebruik het om hulle te help slaag, insluitende Muhammad Ali.

Visualisering help die brein om voor te berei vir werklike optrede, om `n verhoging te kry of iemand uit te nooi. Praktiserende visualisering kan jou help om jou selfvertroue, jou motivering te verhoog en jou voor te berei vir sukses.

Elke aand, net voor jy slaap, sit reguit en visualiseer jouself om suksesvol te wees in jou doelwitte en in jou lewe. Visualiseer hierdie dinge asof jy regtig daar was (kry die verhoog, gee `n suksesvolle toespraak, nooi iemand uit). Gebruik jou vyf sintuie: wat ruik dit? Watter klanke kan jy hoor? Wie is langs jou? Watter klere dra jy? Elke aand wat jy dit doen, kombineer hierdie gedagtes met `n positiewe bevestiging: "Ek is baie selfversekerd", "Ek is `n uitstekende redaksionele assistent", "Ek is `n ongelooflike hardloper."

Vier jou prestasies As jy streef na grootheid, moet jy die tyd neem om die dinge wat jy reeds bereik het, te herken en te vier. Hulle hoef nie groot en belangrike gebeurtenisse te wees nie. Diskrete gebeurtenisse soos "Maak my huis skoon vir drie maande in `n ry" tel ook.

Onthou die laaste 24 uur. Wat was jou grootste prestasie in daardie tyd? Dit kan iets so eenvoudig wees soos "Ek het `n heerlike en voedsame ete voorberei" of iets so groot soos "Ek het nie die dans opgee nie".

Wees kreatief Kreatiwiteit is belangrik om in die lewe te slaag en grootheid kom daarvan af. Dit gaan oor `n geestelike buigsaamheid om ander opsies te oorweeg behalwe die voor die hand liggend. Mense wat kreatiwiteit in hul lewens gebruik, is geneig om makliker met hindernisse te gaan.

Dink buite die boks. Mense is geneig om vas te hou oor hoe om dinge te gebruik. Kyk na die voorwerpe rondom jou en skep alternatiewe gebruike vir hulle om jou brein te laat gewoond raak om dinge op `n ander manier te sien. Byvoorbeeld, jy kan `n terrarium bou met die omhulsel van die CD-bokse.

Iets wat kreatiwiteit onderdruk, is die vrees vir mislukking. Om dit te vermy, oorweeg `n hindernis of probleem sonder die gepaardgaande beperkings. Hierdie vrae kan jou help om jouself oop te stel op die gebied van verskillende moontlikhede: "As ek iemand in die wêreld kon vra vir hulp, wie sou dit wees? As ek toegang gehad het tot enige moontlike gereedskap, wat sou dit wees? Watter riskante oplossing sal jy probeer as daar geen moontlikheid bestaan om te misluk nie? "

Droom wakker Hierdie proses help om verbindings te vorm en inligting te onthou in plaas van net `n betekenislose aktiwiteit te wees. Die tyd om jou gedagtes te laat vlieg, kan jou help om beter en meer kreatiewe idees te hê. Jy kan dagdroom terwyl jy `s nachts stap, voordat jy gaan slaap of selfs by die werk vir `n paar minute.

Neem risiko`s As jy in jou eie gedagtes en in jou eie lewe wonderlik sal wees, sal jy bereid wees om risiko`s te neem en die moontlikheid van mislukking te oorweeg. Niemand wat goed gedoen het in die lewe het gekom waar dit is omdat alles perfek gegaan het (natuurlik, sommige het voordele, maar dit beteken nie dat hulle nie risiko`s geneem het nie).

Moenie jouself beperk nie Bly oop met die mense met wie jy is en die dinge wat jy doen. Moenie jou passies en belange verberg nie. As jy oopmaak vir die lewe en al sy kwesbaarhede, maak jy ook oop vir sukses en nuwe dinge.

Dit is duidelik dat jy met intelligensie moet optree wanneer jy risiko`s neem. Byvoorbeeld, spring uit `n 50-verdieping gebou sonder enige tou of iets wat jou val stop, die tipe besproeiing wat in jou dood of ernstige besering sal eindig. Dit word nie aanbeveel nie.

Metode 3

Kweek `n sterk sosiale stelsel

Vind `n gemeenskap Die gemeenskap beteken nie noodwendig die mense van jou stad nie. Dit beteken bloot `n groep mense wat jou ondersteun. Om deel te wees van `n gemeenskap kan jou help om langer en gelukkiger te lewe, en laat jou minder alleen voel.

Dit is waar die passies in die spel kom. Jy kan `n gemeenskap en `n plek vind om te behoort aan die dinge wat jou interesseer. Byvoorbeeld: as jy belangstel in sosiale geregtigheid, kan jy soortgelyke mense in jou omgewing vind of vrywilligerswerk by `n vereniging sonder winsbejag.
U kan ook gemeenskappe via die internet vind op plekke soos Reddit of Tumblr. Baie van hierdie plekke het funksies wat jou kan help om mense met soortgelyke belange makliker te vind. Al wat jy hoef te doen, is om hulle te vind en neem die eerste stap om met hulle te praat.
Moenie verhoudings verbreek nie. Jy wil nie noodwendig giftige mense in jou lewe hê nie, maar die handhawing daarvan kan jou op lang termyn radikaal bevoordeel. Selfs giftige mense kan dinge doen soos om aanbevelings vir jou te skryf of jou bekend te stel aan ander mense. Dit beteken nie dat jy nie die reg het om jouself te beskerm nie. As iemand met jou op `n dreigende of minagtende wyse optree, het jy die reg om jouself te verdedig en dit heeltemal uit jou lewe te kry.
Onthou die reël van 30/30/30. Dit sê basies dat 1/3 van die mense wat jy ontmoet, van jou sal liefhê, 1/3 sal jou haat, maak nie saak wat jy doen nie en 1/3 sal irrelevant wees. Streef daarna om jou verhoudings met daardie derde te versterk wat jou liefhet en die res vergeet.

Wees die vriend wat jy graag wil hê. In plaas van om te bekommer oor watter soort vriende jy het, weet ek die persoon wat jy graag as vriend wil hê. Die ander sal reageer op daardie soort vriendskap en trek die soort vriende wat jy wil hê.

Ondersteun jou vriende. Wanneer iets goed met hulle gebeur, vier hulle saam sonder om jaloers te voel. Net so, as die teenoorgestelde met jou gebeur, maak seker dat jy daar is om hulle te help.

Vertel jou vriende wat hulle vir jou beteken. Wees oop oor die belangrikheid wat hulle in jou lewe het, sonder om bekommerd te wees as hulle dieselfde voel as jy. Byvoorbeeld: jy kan jou vriend vertel hoeveel dit vir jou beteken deur `n brief te skryf waarin jy die wonderlike dinge wat jy het, uiteensit. Jy kan ook sê: "Ek weet nie wat ek sonder jou sou doen nie. Jy slaag altyd om my te laat lag, selfs as ek sleg voel. "

Leer om te luister Echte luister is `n vaardigheid wat die meeste mense nie kweek of leer nie totdat hulle veel ouer is. Dit beteken dat wanneer jy met iemand praat, jy regtig moet luister en dink oor wat hy sê in plaas van jouself af te lei deur te dink aan banale dinge of wat jy volgende sal sê.

Dit staan bekend as aktiewe luister. Om dit te doen, moet jy vermy word om afgelei te word deur die dinge wat rondom jou gebeur. As jy afgelei word, vra die persoon om te herhaal wat hulle net gesê het.

Vra vrae en luister na die antwoorde. In plaas van dadelik te reageer met `n storie of gedagte van jou eie, stel `n vraag wat verband hou met die onderwerp en gaan voort met dit. Mense sal merk dat jy belangstel in wat hulle moet sê.

Hou oogkontak en vermy om senuweeagtig rond te beweeg of jou foon te kontroleer (veral laasgenoemde). Baie mense luister slegs met die helfte van hul aandag.

Wees lekker Hierdie deel is ingewikkeld omdat dit maklik is om te vergeet dat gewoonlik ander hul bes doen net soos jy dit doen. Om vriendelik te wees beteken nie noodwendig dat dit swak of "oulik" is nie. Dit beteken dat mense die voordeel van die twyfel gee en probeer om dinge van verskillende standpunte te sien, anders as joune.

Byvoorbeeld: wanneer daardie irriterende persoon jou in die middel van die verkeer blokkeer, in plaas daarvan om `n sfeer van irritasie te betree (en dalk `n obseuse gebaar te maak), gee hom die voordeel van die twyfel. Miskien het hy jou nie gesien nie. Miskien is ek afgelei deur slegte nuus by die werk of by die huis. Miskien is hy net `n kwaadaardige persoon, in welke geval hy jou medelye verdien, want sy lewe is beslis meer ingewikkeld as joune as gevolg van die feit dat hy nie dinge kan verlaat nie.

Om lekker te wees, beteken nie om skinder agter die rug van ander te vertel nie, om eerlik te wees wanneer iemand jou ontstel het in plaas van passiewe aggressie-aksies te gebruik. Dit beteken nie die behoefte om die laaste woord in die besprekings te hê nie en werklik na die ander persoon se weergawe te luister. Dit beteken nie dat jy die misbruik van ander moet aanvaar nie.

Wees lief vir jouself sowel as vir ander mense. Maak `n lys van die dinge wat jy gereeld sê ("Ek is lelik", "Ek is `n verloorder"). (Miskien), jy sal hierdie dinge nie aan `n ander persoon sê nie, dus moet jy dit ook nie aan jouself vertel nie. As jy agterkom dat jy dit doen, stop en draai die gedagte om. Sê: "Ek dink ek is `n verloorder, maar ek weet dis net `n gedwonge gedagte en dis nie waar nie."

Moenie jouself vergelyk met ander nie. Daar sal altyd iemand wees wat dinge beter doen as jy en as jy jouself vergelyk met die mense wat jy dink suksesvolste is, sal jy baie ongelukkig raak. U sal ook begin om wrok te haal, wat die teenoorgestelde van goedheid is.

Wees eerlik Eerlikheid is `n daad van moed en probeer om jou lewe so te leef, sal jou `n goeie persoon maak, ongeag wat jy werk of wat jy bereik. Jy hoef nie onbeskof te wees om eerlik te wees nie. Weereens, jy moet jou menings met vriendelikheid modereer, maar dit beteken nie dat jy ook dinge moet versag nie.

Byvoorbeeld: as jy by die werk is en jy maak `n fout, kan dit maklik wees om dit te bedek of voor te gee dat dit nie joune is nie. Ek sou egter nie eerlik wees nie. Handhaaf met integriteit en erken jou fout en gee `n voorbeeld van hoe jy dit kan oplos.

Wys die voordele wat u ontvang. Dit is `n uiters belangrike deel van die grootheid. Om iets terug te keer aan jou gemeenskap (maak nie saak wat dit is nie) help om `n atmosfeer te ontwikkel en waarborg dat jou lede bedien word. Eintlik help filantropie jou om jou gesondheid en `n beter geestestoestand te handhaaf.

Help jou vriende en familie. Bied om jou ouma na haar dokter se afspraak te neem, sorg vir jou vriend se seun sodat hy `n afspraak met jou maat kan hê, maak jou suster se huis skoon wanneer sy baie besig is.

Volunteer in jou gemeenskap. Jy kan dit in `n sopkombuis of in `n skuiling doen. Miskien in `n vereniging sonder winsbejag of in `n sosiale geregtigheidsgroep in jou omgewing. Jy kan ook geld en items skenk, selfs `n klein hoeveelheid kan `n groot verskil maak.

Doen iets vir `n vreemdeling. Dit kan iets eenvoudig wees soos om aan iemand se mediese fonds te skenk of die drankie van die persoon agter jou in die tou te koop. Doen hierdie dinge anoniem sodat die stimulus in die aksie bly, in plaas van die gelukwense om dit te doen.

wenke

Om groot te wees, gaan nie oor beter as almal. Voel dieselfde as mense. Bied jou hulp aan Dit gaan oor die outentieke van jouself en die beste moontlike persoon wees.
Spandeer tyd saam met mense wat dink jy is wonderlik. Moenie iets word wat jy nie wil hê om ander te beïndruk nie. Dit is die eerste stap om in `n leuen te leef en ongelukkig te word.

waarskuwings

Jou lewe sal nie werk soos jy dink dit sal. Niemand doen dit nie. Dit kan `n goeie ding wees as jy seker maak dat jy bereid is om met die vloei te gaan en `n positiewe draai te gee aan alles wat met jou gebeur.

Wys meer ... (15)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante