Hoe om jou liggaam diep skoon te maak

Verstaan ​​waarom ons so vuil word dat u die oorsaak kan aanspreek. Die vuil, vuilheid, vuiligheid, ens. Wat op die oppervlak van die vel is, is om twee redes aan ons te hou. Oor die algemeen het hulle `n mate van samehangende krag of word hulle gemeng met die oliën van ons vel, wat altyd skei om ons van ons omgewing te beskerm. Daarom sal selfs die stof wat op ons vel beland uiteindelik soos vetterige modder lyk.

Beter minder, maar bad beter. Hoe dikwels moet jy regtig `n bad of stort neem? Nie meer as 3 tot 4 keer per week. Alhoewel onlangse studies toon dat byna 60% van die mense elke dag stort, is daar `n paar bewyse dat minder douchering jou liggaam kan help om sy natuurlike selfreinigende meganismes verder te verbeter. Hoe meer effektief jou liggaam skoongemaak word, hoe gesonder en skoner sal jy binne en buite wees.

Kies `n goeie seep. Watter soort seep? As jy `n seep kies, is daar drie basiese dinge waarna jy moet soek. `N goeie seep moet verwyder vuil, gaan deur olie en vet, en spoel sonder om `n film te verlaat. Baie verskillende seepe kan geskik wees vir hierdie doel, van basiese Dove bar seep tot handgemaakte organiese seep.

Werk aan die verwydering van dooie vel. Dooie vel is die oorsaak van die meeste stink. Ongeag die advertensies vir antibakteriese middels in terme van hul vermoë om die stank te elimineer, is dit skaars dat net goeie higiëne nie wondere doen nie. Dink aan die gimnasium by jou skool. Onthou jy die gemerkte aroma wanneer jy ingaan? Dit het gekom uit die vel en die olies wat gefermenteer en ontbind is in die klere wat in die kleedkamers gebly het. `N Klam omgewing met dooie materiaal (in hierdie geval, dooie vel) is `n goeie medium vir die groei en verval van bakterieë.

Oorweeg die temperatuur van die water. Vir `n diep skoonmaak, kies vir `n baie warm stort of bad, aangesien `n koue bad of stort nie die olie onder die vel sal bereik nie. Jy moet die porieë oopmaak en hulle inhoud uitskei (skei) om hulle skoon te maak. Bakterieë kan in jou porieë reproduseer. Die ophoping van olies kan alles van aknee tot die dood veroorsaak deur nekbrekende siektes. Die maklikste manier om jou porieë oop te maak is met die hitte. U kan dit deur oefening bereik, aangesien dit beide die sweetkliere en porieë beïnvloed, maar die hitte self is ook effektief. Om `n lekker warm bad te neem is uitstekend, maar `n vinnige warm stort is ook goed. Maak seker dat dit jou laat sweet en dat jy jou porieë oopmaak, sodat hulle hul inhoud kan skei.

Was die plooie en punte van jou lyf. Vryf jou vel met `n spons of growwe lap wat help om alle dooie selle te verwyder en dood te gaan. Maak seker dat jy al twee keer vryf, een keer terwyl jy met die seep was en `n tweede keer wanneer jy was tydens die laaste spoel. Fokus op die oksels, die areas agter die ore, onder die kakebeen en ken, agter die knieë en in die spasies tussen die voete. Groter kulture van bakterieë wat stinkras in hierdie gebiede veroorsaak. Dit is as gevolg van die sweet wat vasgevang word in die lae van die vel. Maak seker dat jy hierdie areas was elke keer as jy stort.

Stoom jou gesig voor die stort. Sommige mense hou van suiwerende bespuitings en daarom neem hulle baie warm storte. Dit kan `n uitstekende manier wees om jou porieë oop te maak en sweet vloei uit jou liggaam. Behandel dit egter as `n ritueel afgesien van die badkamer.

Was jou hare met sjampoe en conditioner 3 tot 4 keer per week. Maak jou hare heeltemal en gebruik `n hoeveelheid sjampoe oor die grootte van `n muntstuk in die palm van jou hand. Vryf jou hande deur jou hare, skam met die sjampoe en masseer dit vir 1 tot 2 minute op jou kopvel. Maak seker dat die sjampoe op die hare agter die ore geplaas word, aangesien dit die meeste olie vorm. Maak dan seker dat jy dit op die agterkant van die kop vryf en die hare van jou hare nader bring.

Droog heeltemal. Maak seker dat jy jou liggaam met `n skoon, droë handdoek droog. Water wat op jou vel bly, kan irritasie veroorsaak. Probeer om so gou as moontlik af te droog na afloop van die bad.

Probeer om `n minerale deodorant te gebruik in plaas van `n normale deodorant. Die organiese rots sout deodorant vermoor die bakterieë wat die slegte reuk veroorsaak en help ook om die limfknope skoon te maak. Wanneer jy begin met behulp van `n mineraal deodorant vir die eerste keer, kan jy `n sterk stank vir 1 of 2 weke, maar moenie moed opgee nie, want dit beteken dat jou liggaam is detoxing al bakterieë wat het opgehoopte met behulp van gereelde deodorant .

Vogtig jou vel. Na die stort of stort, kan jy `n vogtige aan jou vel toedien om dit gesond te hou. Selfs as jy olierige vel het, moet die vogtige room gereeld gebruik word om te verseker dat die vel gehidreer word. Kommersiële moisturizers bevat gewoonlik `n kombinasie van natuurlike lipiede en ander verbindings wat jou liggaam natuurlik genereer. Soek vir watergebaseerde bevogtigers.

Probeer gereelde gesigsmaskers. Gesigsbehandelings, soos maskers, kan gereeld deur die week gebruik word om die vel van jou gesig skoon te maak en te versterk. Daar is `n verskeidenheid natuurlike middels en bestanddele wat gebruik kan word om `n goeie masker te kry gesig. Probeer die volgende:

Toets produkte wat natuurlike en organiese bestanddele bevat. Douche gel, sjampoe, conditioner, gesig reiniger, deodorant en selfs make-up en lak kan `n gesonder liggaam bevorder. Wanneer u produkte wat toksiene en ernstige chemikalieë bevat, affekteer, beïnvloed dit u gesondheid en u liggaam se vermoë om self te reguleer.