Hoe om olierige hare te vermy

Ons het almal natuurlike olie in ons hare (bekend as "haarvet"), maar sommige mense oordoen hierdie olie, wat lei tot swak haardae in oorvloed. Daarbenewens het baie mense hul hare oorgee en vetterige skuim, gels en ander produkte gebruik wat net die situasie erger maak. In plaas van wegkruip onder `n hoed of kies jou hare in `n poniestert by die eerste teken van vetterige strepe, kan jy die probleem van oormatige hare olie reg te stel met `n baie eenvoudige veranderinge in jou dieet haar sorg of veranderinge aan te bring jou dieet

conținut

Stappe
Metode 1verander jou skoonmaak regime
Metode 2verander jou haarstyl
Metode 3verander jou dieet
Wenke

stappe

Metode 1
Verander jou skoonmaak regime

Was jou hare minder dikwels. Alhoewel dit dalk teenstrydig lyk, kan die hare van jou hare daadwerklik `n oormatige produksie van olie veroorsaak. Een van die redes is dat die sjampoe die natuurlike olie van jou kop verwyder en die reaksie van jou leerhare is om nog meer te produseer. Daarbenewens kan sommige shampoos en conditioners, veral dié wat silikoon bevat, jou hare verlaat met meer olie of olieagtige stowwe.

As jy dit daagliks was, begin dit stadig en verminder net een haarwas per week. Ten slotte, moenie jou hare tussen twee en drie dae op `n slag was nie.

Gebruik die regte sjampoe. `N Sagte reinigingssjampoe sal jou help om die probleem van baie olie te vermy. Dit sal ook voorkom dat jou leerhare te veel olie produseer. Daarbenewens, van tyd tot tyd gebruik `n sjampoe wat salisielsuur, selenium sulfied of ketokonasool bevat diep reinig jou kopvel van die opeenhoping van haarprodukte, wat bydra tot `n gesonder kopvel en minder olierige hare.

Sjampoe met teeboomolies kan nuttig wees omdat dit olie absorbeer.

Spoel heeltemal af. Maak nie saak watter produkte jy gebruik nie, jy moet seker maak dat jy deeglik spoel. Jy moet ten minste 30 sekondes spoel, maar hoe langer hoe beter.

Pas die conditioner slegs op die wenke toe. Hou die conditioner weg van jou kopvel, aangesien dit olieproduksie kan verhoog. Die conditioner is bedoel om die hare se hare te help wat bros en droog kan word.

Soek vir produkte spesiaal geformuleer vir olierige hare en gebruik hulle spaarsaam.

Gebruik `n huismiddel Benewens die vorige stappe, kan jy ook `n verskeidenheid huisremiddels probeer wat hare minder vettig maak. Baie van hulle gebruik goedkoop bestanddele wat jy waarskynlik alreeds byderhand het, of jy kan dit maklik by die supermark kry soos aloe vera, koeksoda, baba poeier en tee. Die volgende is `n paar maklike en nuttige voorbeelde.

Spoel asyn of suurlemoensap af: meng 2 eetlepels wit asyn of die sap van `n enkele suurlemoen met `n koppie water. Was jou hare met sjampoe, spoel met hierdie mengsel, spoel dan met warm water.

Bier Spoel: Alkohol is `n droogmiddel. Probeer dus 1/2 koppie bier met 2 koppies water en spoel jou hare met die mengsel na sjampoe. Maak seker dat jy jou hare deeglik spoel, sodat jy nie soos `n kroeg ruik nie!

Hawermoutmiddel: berei die hawermeel op en laat dit afkoel, dien dit dan op jou kopvel en laat dit 10 tot 15 minute rus. Gaan voort met u gewone hare sorg regime.

Metode 2
Verander jou haarstyl

Hou die hitte weg van jou kop af. Die hitte stimuleer die produksie van olie, moenie so droog word met `n haardroër nie. Dit is ook `n goeie idee om haardraare, krulstrykers en warmrollers te vermy indien ernstige oleaginositeit `n bron van kommer is.

Raak jou hare minder. As jy jou hande deur jou hare loop of met jou hare speel, versprei die olie van jou kopvel na die res van die hare. Dit kan ook die produksie van olie in die wortels stimuleer.

Om jou hare aan te raak, is ook problematies omdat dit die olies uit jou hande beweeg (van dinge soos `n melk of enigiets wat jy geëet het) na jou hare.

Dieselfde kan gesê word vir borsel: elke keer as jy die borsel langs jou kop sleep, strek jy die olie van die wortels vir die res van jou snare. Natuurlik moet jy borsel as jy verstrengings of irriterende vlieë het wat vlieg sonder om te stop, maar probeer om die 100 treffers per dag te weerstaan.

Spuit droog shampoo. Hierdie produkte help om ontslae te raak van die oleaginousness in die wortels en kan die volume verhoog. Hulle is `n goeie opsie vir dae sonder sjampoe.

Droë shampoo is uitstekend om hare af en toe te help, maar jy moet dit nie elke dag gebruik nie. Dit kan die hare follikels verstop en dit moeilik maak vir die sweetkliere in jou kop om hul werk behoorlik te doen.

Koringstysel, mielieblom en blatpapier werk op dieselfde manier as droë shampoos, aangesien hulle oortollige olie tussen wasgoed absorbeer.

Vermy oliegebaseerde produkte. Afwerking produkte met silikoon of `n hoë konsentrasie olie kan jou hare vetter lyk, lees dus die bestanddele etikette deeglik en kies alternatiewe vorms.

Metode 3
Verander jou dieet

Prent getiteld Voorkom Oily Hair Step 10

Verbruik meer vitamien B2 en B6. Hierdie vitamiene help die liggaam om die produksie van kapillêre vet te beheer.

Sonneblomsaad is `n uitstekende bron van albei vitamiene. Ander kosse wat hoog in vitamien B6 is, sluit in vis, pluimvee, rooivleis en korrels.
As jy nie genoeg vitamien B van jou kos kry nie, kan jy `n oor-die-toonbank aanvulling by apteke en supermarkte kry.

Prent getiteld Voorkom Oily Hair Step 11

Dit komplementeer met vitamiene A en D. Soos B-vitamiene help hulle om die produksie van kapillêre vet te beperk.

Om seker te maak dat u nie die hoeveelheid (of laer) oorskry wat dit belangrik is om met u dokter te raadpleeg voordat u vitamiene A en D aanvul (of voordat u `n aanvullingsprogram begin nie).

Prent getiteld Voorkom Oily Hair Step 12

Volg `n lae glukemiese indeksdieet. Voedsel met `n hoë glukemiese indeks dra meer insulien in die bloed wat tot meer olieproduksie kan lei.

Vermy geraffineerde kosse, hoë koolhidraatvoedsel en kosse wat hoog in suiker is en kies nie-styselgroente, peulgewasse en vrugte.

Prent getiteld Voorkom Oily Hair Step 13

Eet meer sink Sink beheer die produksie van kapillêre vet en kan verkry word van rooivleis en pluimvee.

Havermout bevat sink en vitamiene B2 en B6 en is `n goeie ding om te eet wat olierige hare beheer.

Prent getiteld Voorkom Oily Hair Step 14

Verbruik omega 3 vetsure. Dit is uitstekend vir haar gesondheid. Vis en neute is twee goeie bronne.

wenke

In die geval van sommige mense is olierige hare te danke aan `n hormonale probleem. Hierdie situasie is veral by adolessente, swanger vroue of vroue met menopouse. As jy dink dat jou olierige hare te danke is aan `n hormonale probleem, praat met jou dokter.
Orale voorbehoedmiddels en steroïede kan ook lei tot verhoogde produksie van kapillêre vet.
Vermy die sjampoe met te veel energie, want dit sal `n groter hupstoot gee vir olieproduksie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante