dmylogi.com

Hoe om letsels wat deur selfbesering veroorsaak word, uit te skakel

`N Selfbesering kan letsels veroorsaak wat jou vir `n leeftyd kan dop. Hulle kan die aandag vestig of vrae wat jy regtig nie wil hê nie, uitlok en jy mag nie gemaklik voel om klere te dra wat jou littekens openbaar nie. Geduld en tyd is die twee sleutel faktore om die voorkoms van letsels te verminder. Daar is egter ander metodes om die prominensie van littekens te verminder wat die volgende insluit: ys en gels wat beskikbaar is in apteke, huisremiddels en mediese behandelings. Terwyl die meeste van hierdie metodes nie littekens heeltemal uitskakel nie, sal hulle jou help om meer gemaklik te voel met jou fisiese voorkoms.

stappe

Metode 1
Gebruik oor-die-toonbank remedies

Prent getiteld Get rid van Self Harm Scars Stap 1
1
Gebruik `n vel silikoon gel. `N vel silikoon gel is `n gom pleister wat oor die litteken toegedien word. Hulle kan gebruik word om die voorkoms van letsels binne 2 tot 4 maande te verminder. Sit `n laken silikoon gel op jou litteken en laat dit vir minstens 12 uur elke dag vir 2 tot 4 maande.
  • Navorsing het getoon dat silikoon-lakvelle ook help om littekens te plat.
  • Prent getiteld Get rid of Self Harm Scars Stap 2
    2
    Gebruik `n aktuele gel teen littekens. `N Aktuele gel sal help om die voorkoms van letsels te verminder. Aktuele littekens bevat `n reeks bestanddele wat saamwerk om die vel te herstel, wat dit gladder en gladder lyk.
  • Dien die aktuele gel vir littekens op die aangetaste gebied een keer per dag vir 8 weke toe indien u letsels onlangs is. Vir ouer letsels, dien die gel een maal per dag vir 3 tot 6 maande toe.
  • Sommige studies het bevind dat aktuele littekens gels het byna dieselfde graad van littekenings effektiwiteit as Vaseline.
  • Prent getiteld Get rid of Self Harm Scars Stap 3
    3
    Gebruik `n spesiale olie vir velweefsels. Hierdie tipe olie word direk op die oppervlak van die litteken toegedien om die voorkoms daarvan te verminder. Dit help ook om die ongelyke veltone te pas. Dit is baie handig wanneer die littekens pienk, rooi of bruin is. Bottels spesiale olies vir velweefsels word teen bekostigbare pryse verkoop en is beskikbaar by apteke of aanlynwebwerwe.
  • Moenie dit op die vel naby die oë gebruik nie, aangesien hierdie area baie delikaat is.
  • Prent getiteld Get rid of Self Harm Scars Stap 4
    4
    Probeer ander ys en gels om letsels te verminder. Daar is `n aantal ander soorte ys en gels om littekens te behandel wat jou voorkoms kan verminder. Daar is `n wye verskeidenheid kommersiële handelsmerke van ys en gels vir littekens wat by apteke beskikbaar is, of jy kan hulle ook aanlyn koop.
  • Alle handelsmerke van ys en gels wissel baie in prys, wat jy in ag moet neem aangesien jy daardie room of gel vir `n paar weke of maande moet gebruik om die voorkoms van jou litteken te verminder.
  • Metode 2
    Ondergaan mediese behandeling

    Prent getiteld Get rid of Self Harm Scars Stap 5
    1
    Probeer `n dermabrasie behandeling. Dermabrasion is `n chirurgiese prosedure wat behels die verwydering van die boonste laag van die vel op `n soortgelyke manier as wat gebeur wanneer jy per ongeluk jou knie krap. Die vel sal na `n rukkie sowel as `n kras op die knie genees. Hierdie prosedure vereis die toediening van `n plaaslike verdowing indien `n klein area van die vel behandel word of `n sterker dosis narkose nodig mag wees indien `n groter velareas behandel sal word.
  • Prent getiteld Get rid of Self Harm Scars Stap 6
    2
    Konsultasie op die velplant. Hierdie chirurgiese behandeling bestaan ​​uit die verwydering van die boonste laag van die vel in die geaffekteerde area en bedek dit met baie dun kolle vel wat van die dy of ander deel van die liggaam verwyder is. Die velvlek sal die littekens bedek en kan uiteindelik na die jaar met die omliggende vel geïntegreer word.
  • Hierdie prosedure vereis `n plaaslike narkose of `n algemene narkose, afhangende van die grootte van die letsels.
  • Die veloorplanting sal `n klein litteken laat, maar dit sal nie lyk asof jy dit self toegedien het nie.
  • Prent getiteld Get rid van Self Harm Scars Stap 7
    3
    Dien in vir `n chirurgiese regstelling van letsels. `N Chirurgiese littekorrigering is `n prosedure wat bestaan ​​uit die verandering van die voorkoms van die litteken deur die velweefsel met die litteken te verwyder en die vel weer naaldwerk te maak. `N Chirurg kan die posisie of grootte van `n litteken verander, wat die litteken minder lyk soos `n self toegediende wond.
  • Prent getiteld Get rid of Self Harm Scars Stap 8
    4
    Probeer `n laservelverjonging. Die verjonging van die vel deur middel van laser behels die behandeling van die vel vir verskeie sessies, verhitting met laserlig en die vorming van nuwe kollageen en elastien in die vel. Om hierdie prosedure te doen, sal u `n plaaslike narkose en `n kalmeringsmiddel ontvang.
  • U kan newe-effekte ondervind met hierdie prosedure, insluitend rooiheid, jeuk en swelling van die vel.
  • Metode 3
    Gebruik tuisremiddels

    Prent getiteld Get rid of Self Harm Scars Stap 9
    1
    Pas Vaseline toe op onlangse letsels. Vaseline is `n afgeleide van die petroleum raffinage proses en word gebruik om `n water weerstandige versperring op die vel te skep. Vaseline kan baie nuttig wees om littekens te verminder, aangesien dit die vel klam en beskerm. Dien Vaseline 1 keer per dag in die gebied toe.
    • Blykbaar het Vaseline geen effek op baie ou letsels nie.
  • Prent getiteld Get rid van Self Harm Scars Stap 10
    2
    Gebruik vitamien E olie Vitamien E is gewoonlik beskikbaar in kapsules of klein bottels en jy kan dit in gesondheidswinkels of in die natuurlike voedselafdeling van supermarkte vind. Breek `n kapsule om dit oop te maak en gooi die olie in die litteken. Vryf die olie saggies op die vel. As `n ander opsie kan jy ook `n lotion met vitamien E gebruik, twee keer per dag die lotion op die vel wryf.
  • Daar is teenstrydige menings oor die effektiwiteit van vitamien E om letsels uit te skakel of te verminder. Daarbenewens kan dit in sommige mense vel irritasie veroorsaak.
  • Prent getiteld Get rid van Self Harm Scars Stap 11
    3
    Gebruik aloe vera. Aloë Vera is `n plant met veelvuldige voordele vir die gesondheid, benewens help om inflammasie te verminder en die vel te bevogtig. Aloe vera gel kan direk uit die blare van die plant onttrek word of in bottels by gesondheidswinkels aangekoop kan word. Dien die gel op die litteken minstens een keer per dag toe.
  • Prent getiteld Get rid of Self Harm Scars Stap 12
    4
    Gebruik suurlemoensap Suurlemoensap is `n natuurlike bleikmiddel en help om littekens op te ruim. Maak die vel skoon en pas die suurlemoensap op die litteer toe met `n katoenbal. Laat die area vir 10 minute rus en dan spoel.
  • Prent getiteld Get rid of Self Harm Scars Stap 13
    5


    Gebruik olyfolie Ekstra olyfolie help om die voorkoms van littekens te verminder. Vryf `n klein hoeveelheid 100% ekstra olyfolie op die vel een of twee keer per dag vir `n paar weke of maande.
  • Prent getiteld Get rid of Self Harm Scars Stap 14
    6
    Probeer ander tuisremiddels. Daar is baie ander natuurlike huisremiddels wat jy kan gebruik om die voorkoms van letsels te verminder. Sommige van hierdie middels sluit in: laventelolie, kamille-tee, kabeljou lewerolie, koeksoda, kakao botter, teeboomolie en heuning. Soek op die internet vir ander natuurlike middels om letsels te verminder.
  • Metode 4
    Bedek littekens met make-up

    Prent getiteld Get rid of Self Harm Scars Stap 15
    1
    Maak jou vel skoon en droog. Make-up moet altyd op die vel van vet of vuil toegedien word. Was die vel area waar jy van plan is om die make-up op te pas en droog jouself met klein aanrakinge.
  • Prent getiteld Get rid of Self Harm Scars Stap 16
    2
    Gebruik die concealer en die basis. Die concealer en basis kan saam toegepas word om baie littekens te bedek, veral as hulle klein of ligte van kleur is.
  • Kies `n verduistering wat `n paar skakerings ligter is as jou vel. As jou litteken rooi of pienk is, kies `n verduistering met groen skakerings. Vir `n bruin litteken, kies `n concealer met geel skakerings. Pas die verduistering toe en gee ligte aanraking op die litteken. Laat droog vir `n paar minute.
  • Kies `n basis wat dieselfde kleur as jou vel is. Pas die basis op die area met die litteken toe, met spesiale aandag om die rande te vervaag.
  • Dien `n deurskynende poeier in die area toe. Dit sal help om die basis te verseël en te voorkom dat dit te veel hardloop.
  • Prent getiteld Get rid of Self Harm Scars Stap 17
    3
    Gebruik `n kosmetiese verduistering vir tatoeëermerke. Die tatoo verrassing is `n soort verduistering vir baie intense punte en is oor die algemeen waterbestand. Dit kan op die vel toegedien word om groot punte soos tatoeëermerke te dek. Hulle kan in apteke verkry word. Baie van die regstellings vir tatoeëermerke kom met `n poeierfixer in om die korrektor te herstel sodat dit nie hardloop nie.
  • Kies `n verduisterende toon wat ooreenstem met die veltoon waar jy die litteken het.
  • Metode 5
    Gebruik klere en bykomstighede om die litteken weg te steek

    Prent getiteld Get rid of Self Harm Scars Stap 18
    1
    Bedek jou litteken met hemde of bloese met lang moue en lang broek. As jy littekens op jou arms of bene het, kan jy klere gebruik wat jou littekens bedek om te verhoed dat ander hulle sien.
    • Oor die algemeen is dit nie `n goeie oplossing gedurende die somer nie.
  • Prent getiteld Get rid of Self Harm Scars Stap 19
    2
    Gebruik `n paar tights (calzas). Masjiene kan byna enige tyd van die jaar jou bene bedek en jy kan dit met rokke, rompe of selfs kortbroeke kombineer. Kry ligte baadjies vir warm klimate en dikker pantjies vir koue klimate.
  • Prent getiteld Get rid of Self Harm Scars Stap 20
    3
    Sit toebehore op jou polse. As jy littekens op jou polse het, kan jy dit met `n paar bykomstighede bedek. Armbande is baie nuttig, net soos horlosies. Sweat polsbandjies kan help om littekens te bedek terwyl jy oefen.
  • Prent getiteld Get rid of Self Harm Scars Stap 21
    4
    Gebruik badklere wat jou littekens bedek. As jy wil swem, moet jy nie `n swembroek dra wat baie vel sal openbaar nie. Kies `n een-stuk swembroek of sit kortbroek bo-op die swembroek. Jy kan ook `n hemp of `n surfhemp met swembroek gebruik.
  • Metode 6
    Kies ander metodes

    Prent getiteld Get rid of Self Harm Scars Stap 22
    1
    Dien `n sonskerm toe. Baie onlangse letsels is veral sensitief vir ultravioletstrale, wat die genesing van `n sny vertraag. Die son kan ook die verkleuring van die littekens vermeerder. Dien `n sonskerm toe wanneer jy buite gaan met die letsels wat blootgestel word.
  • Prent getiteld Cover Up Cuts Stap 13
    2
    Kry `n tattoo om jou litteken te bedek. Dit is onwaarskynlik dat jou litteken heeltemal sal verdwyn, maar jy kan dit bedek en aandag skenk met `n tatoeëermerk. Praat met die persoon wat die tatoeëermerk sal maak om `n ontwerp wat vir jou betekenisvol is, te bereik en dit kan ook die tatoeëermerk dek.
  • Prent getiteld Get rid of Self Harm Scars Stap 23
    3
    Aanvaar jou letsels. Jou letsels kan iets wees wat jy wil wegsteek of jy kan nie skinderstories veroorsaak nie, maar die littekens kan jou ook herinner aan jou persoonlike krag. Erken dat jy deur `n baie moeilike stadium in jou lewe gegaan het en dat jy sedertdien sterker geword het.
  • waarskuwings

    • As jy jouself steeds seer, oorweeg dit om met iemand te praat wat jy as `n goeie vriend of familielid vertrou. Jy kan ook na `n terapeut gaan om te praat oor die onderliggende probleme wat jou selfskadelik veroorsaak. Wees ook seker om te leer oor selfskadelike praktyke wat veilig is en nie meer skade aan jou veroorsaak nie.
    • As jy selfmoord gedagtes het, skakel die nooddiens om hulp te kry.

    verwante wikiHow

    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om ontslae te raak van aknee littekens op jou borsHoe om ontslae te raak van aknee littekens op jou bors
    Hoe om ontslae te raak van keloid littekens tuisHoe om ontslae te raak van keloid littekens tuis
    Hoe om littekens uit te skakelHoe om littekens uit te skakel
    Hoe om natuurlik die letsels wat veroorsaak word deur aknee uit te skakelHoe om natuurlik die letsels wat veroorsaak word deur aknee uit te skakel
    Hoe om littekens van sistiese aknee te verwyderHoe om littekens van sistiese aknee te verwyder
    Hoe om aknee littekens te verbergHoe om aknee littekens te verberg
    Hoe om die voorkoms van ou letsels te verminderHoe om die voorkoms van ou letsels te verminder
    Hoe om die snitte te bedekHoe om die snitte te bedek
    Hoe om keloïede te geneesHoe om keloïede te genees
    Hoe om ontslae te raak van ringworm littekensHoe om ontslae te raak van ringworm littekens
    » » Hoe om letsels wat deur selfbesering veroorsaak word, uit te skakel
    © 2024 dmylogi.com