Hoe om volwasse te wees

Volwassenheid is nie net verwant aan ouderdom nie. Daar is kinders van 6 jaar wat volwasse is en mense van 80 jaar wat onvolwasse is. Volwassenheid is gebaseer op die manier waarop jy ander en jouself behandel. Dit is die manier waarop jy dink en optree. Daarom, as jy moeg is van alle gesprekke en gevegte se kinders wat gebeur rondom jou, of as jy wil hê mense moet jou meer respekteer, probeer sommige van hierdie tegnieke om te leer hoe om meer volwasse te word. Maak nie saak hoe oud jy is nie, as jy volwasse is, sal jy altyd die oudste in die groep wees.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Metode 4
Wenke

stappe

Metode 1

Ontwikkel volwasse gedrag

Ontwikkel jou belange. Die gebrek aan dinamiese of ontwikkelde belange of tydverdryf kan bydra tot `n onvolwasse voorkoms. Om iets te vind wat jy geniet om te doen en `n "kenner" te word, kan jou die voorkoms gee van iemand wat meer ervare en volwasse is. Net so sal dit jou ook iets gee om met ander te praat, ongeag of hulle ook aan jou stokperdjie deelneem of nie.

Probeer om jou stokperdjies aktief en produktief te maak. Dit is baie pret om `n marathon van `n televisieprogram te kyk, maar dit is nie noodwendig die beste manier om jou tyd te spandeer nie. Dit beteken nie dat jy nie flieks, TV-programme en videospeletjies kan geniet nie, maar dat hulle nie die enigste ding is waarmee jy jou tyd spandeer nie.
Stokperdjies kan jou selfbeeld verbeter en jou kreatiwiteit verhoog. Dit kan ook die dele van jou brein stimuleer wat jou positief en gelukkig laat voel.
Eintlik is daar geen perke aan die soorte dinge wat jy kan doen nie! Kry `n kamera en leer fotografie, leer `n musiekinstrument speel, oefen `n nuwe taal, leer beatbox of skep `n groep vir `n lewende rolspel. Maak net seker dat wat jy kies, iets is wat jy geniet om te doen - anders sal dit `n karwei word in plaas van `n stokperdjie.

Stel doelwitte en streef daarna om dit te bereik. Om volwasse te wees, is om jou huidige sterk punte te bepaal, te bepaal watter gebiede verbeter moet word en doelwitte vir die toekoms te stel. Hou die toekoms in gedagte en laat dit die besluite wat jy vir jou lewe maak, toepaslik beïnvloed. Nadat u duidelike, haalbare en meetbare doelwitte gestel het, neem maatreëls om dit te bereik.

Om doelwitte te stel kan oorweldigend lyk, maar moenie bekommerd wees nie! Dit vereis net `n bietjie tyd en beplanning. Begin deur te bepaal wat jy wil verbeter. Byvoorbeeld, miskien wil jy begin om jou CV vir kollege te verbeter. Dit is die basis van jou doelwitte.

Eerstens moet jy aan sommige kategorieë dink: wie, wat, wanneer, waar, hoe en hoekom.

Wie. Dit bestaan uit wie betrokke sal wees in die bereiking van u doelwitte. Uiteraard is hier die hoofpersoon. Hierdie kategorie kan egter ook `n tutor, `n vrywillige koördineerder of `n berader insluit.

Wat. Wat wil jy bereik? In hierdie stap is dit belangrik om so spesifiek as moontlik te wees. "Voorbereiding vir kollege" is te breed. Jy sal nooit so `n groot en dubbelsinnige doel begin nie. In plaas daarvan, kies `n paar spesifieke doelwitte wat jou sal help jy hierdie groter doel te bereik, as " `n aktiwiteit van vrywillige werk" en "deel te neem aan `n buitemuurse aktiwiteit."

Wanneer. Dit help jou om te weet wanneer spesifieke dele van jou plan gedoen moet word. Om dit te weet sal jou help om op die regte spoor te bly. As u byvoorbeeld vrywillige werk wil doen, moet u weet of daar `n sperdatum is om aansoek te doen, wanneer die aktiwiteite sal plaasvind en wanneer u dit kan doen.

Waar. Dit is dikwels nuttig om te identifiseer waar jy sal werk om hierdie doel te bereik. In die voorbeeld van vrywillige werk kan jy kies om in `n skuiling vir diere te werk.

Hoe. In hierdie stap moet jy identifiseer hoe jy elke stadium van jou doel sal bereik. Byvoorbeeld, wat is die proses wat jy moet doen om met die skuiling te kommunikeer om vrywillige werk te doen? Hoe sal jy by die skuiling kom? Hoe sal jy vrywillige werk balanseer met jou ander verantwoordelikhede? U moet oor die antwoorde vir hierdie tipe vrae dink.

Hoekom. Glo dit of nie, dit is waarskynlik die belangrikste deel. Jy sal waarskynlik `n doel bereik as dit vir jou saak maak en jy kan dink hoe dit in `n algemene perspektief pas. Bepaal waarom hierdie doel belangrik is. Byvoorbeeld, "Ek wil vrywillig by die diereskuiling maak om my kurrikulum meer aantreklik te maak vir die universiteit se voor-universiteitsprogramme."

Bepaal die geskikste tyd om pret te wees. Jy hoef nie altyd ernstig te wees om te lyk soos iemand volwasse is nie. Ware volwassenheid ken jou gehoor en bepaal wanneer dit gepas is om pret te wees en wanneer dit belangrik is om ernstig te wees. Dit is goed om verskillende vlakke van pret te hê om jou optrede op `n gepaste manier te kan verander.

Probeer om `n deel van die dag te spaar net om pret te hê. Jy het tyd nodig om stoom af te laat en om pret te hê. Neem elke dag `n kort tydjie (bv. Na skool) om jouself te verras in malke.

Hou in gedagte dat pret dikwels onvanpas is in formele situasies, soos skool, kerk, werk en veral begrafnisse. Jy moet aandag gee, moenie met mense grap nie. Om in hierdie situasies snaaks te wees, kommunikeer gewoonlik onvolwassenheid.

Informele situasies soos om met jou vriende te deel of selfs die tyd wat jy saam met jou gesin spandeer, kan egter lekker wees om pret te wees. Dit kan selfs help om `n verband te vorm.

Stel `n paar parameters vir tye wanneer jy kan en kan nie `n grap vertel of pret wees nie. Moenie humor of wrede of ontsettende grappies gebruik nie.

Wees respek vir ander. Ons moet almal in die wêreld saamleef. As jy dinge met opset om ander te irriteer of as jy doen wat jy wil sonder om ander se gevoelens in ag te neem, kan mense jou onvolwasse beskou. Om die behoeftes en begeertes van die mense rondom jou te onthou, sal jou help om `n reputasie as volwasse en respekvolle persoon te bewerkstellig.

Om ander te respekteer beteken nie dat jy hulle moet vertrap nie, maar eerder dat jy na hulle moet luister en behandel soos jy wil hê hulle moet jou behandel. As die ander persoon onbeskof of onaangenaam teenoor jou is, moenie op dieselfde manier reageer nie. Wys dat jy `n beter persoon is deur weg te gaan.

Kies volwasse vriende. Jou vriende sal jou gedrag beïnvloed. Maak seker dat jy verband hou met mense wat jou iemand beter maak, in plaas daarvan om tyd te spandeer met diegene wat jou demoraliseer.

Metode 2

Ontwikkel `n emosionele volwassenheid

Moenie `n boelie wees nie. Die gedrag van bulle kom gewoonlik uit `n gevoel van onveiligheid of lae selfbeeld. Dit kan `n manier wees waarop mense hul mag toets en dit op ander kan ratifiseer. Teistering is sleg vir die slagoffers en die mense wat hulle plaag. As jy sien dat jy gedrag toon, praat met iemand wat jy vertrou (soos `n ouer of skoolberader) om jou te vertel hoe om te stop.

Bullebakkery het drie basiese tipes teistering: verbaal, sosiale en fisiese.
Verbale teistering bestaan uit aksies soos byname, bedreiging van ander of onvanpaste opmerkings. Terwyl woorde nie fisiese skade veroorsaak nie, kan hulle diep emosionele pyn veroorsaak. Wees versigtig wat jy sê en vertel nie vir ander wat jy nie wil vertel nie.
Sosiale teistering behels die beskadiging van die reputasie of sosiale verhoudings van `n persoon. Om ander te vermy, gerugte te versprei, hulle te verneder en roddels te vertel is tipes sosiale teistering.
Fisiese teistering behels iemand se besering (of beskadiging van hul besittings). Alle fisiese geweld, sowel as om iemand se besittings te neem of te vernietig of onbeleeflike gebare te maak, is vorms van fisiese teistering.
Laat ook nie teistering plaasvind as jy rond is nie. Terwyl jy nie fisies betrokke moet raak by `n stalker nie (inderdaad, dit kan baie gevaarlik wees), is daar baie maniere waarop jy kan help om `n teistering-vrye omgewing te skep. Doen die volgende:
Stel `n goeie voorbeeld deur nie ander te lastig nie;
vertel stalkers dat hul gedrag nie pret of geweldig is nie;
wees goed vir die slagoffers van teistering;
Vertel verantwoordelike volwassenes oor bullebakkery
As jy voel jy het `n probleem met afknouery, oorweeg dit om met `n berader of terapeut te praat. Jy kan dalk meer komplekse probleme hê wat jou laat voel dat jy ander moet ontken of irriteer. `N Berader kan jou metodes gee waarmee jy meer positiewe verhoudings kan ontwikkel.

Vermy skinder, gerugte en praat oor ander agter jou rug. Om roddels te vertel, gerugte te versprei en agter jou rug te praat, kan mense net soos `n punch in die gesig seermaak, miskien meer. Selfs as jy nie `n skinder met slegte bedoelings getel het nie, kan dit steeds seergemaak word. Volwasse mense gee om oor die behoeftes en gevoelens van ander, en doen nie dinge wat hulle kan seermaak nie.

Om skinder te praat, maak jou nie noodwendig jaloers of gewild nie. Studies het getoon dat skinder kan maak dat jy lyk groot wanneer jy in die vyfde graad, maar sekondêre (stadium waar hopelik jy meer volwasse sal wees), is die skinder gewoonlik beskou as minder aangenaam en minder gewild.

Moenie skinder nie aanmoedig nie. As iemand probeer om `n skinder te begin wanneer jy rond is, smaad hom. Navorsing toon dat wanneer selfs een persoon sê: "Haai, die aanstoot van skinder oor ander mense lyk nie reg nie", dit kan `n verskil maak.

Soms kan jy iets goeds oor iemand sê en mense kan kom om dit as skinder te interpreteer. Byvoorbeeld, jy het dalk `n vriend gesê, "Ek hou regtig van uit met Ziyi, dis lekker!" En iemand anders kan iemand anders sê dat jy iets wrees sê. Jy kan nie die manier waarop ander mense interpreteer of reageer op wat jy sê, beheer nie. Die enigste ding wat jy kan beheer is wat jy sê en doen. Maak seker dat Jou woorde is goed.

`N Goeie toets om te bepaal of iets skinder of `n gerug is, is om jouself te vra: Wil jy hê dat ander mense dit van my hoor of hoor? As die antwoord nee is, deel dit nie met ander nie.

Wees `n beter persoon as iemand onaangenaam met jou is. As jy dit kan ignoreer, moenie antwoord nie - jou stilte sal kommunikeer wat die persoon gesê het, was verkeerd. As jy dit nie kan ignoreer nie, vertel bloot aan die persoon dat jou kommentaar onbeskof was. As die persoon om verskoning vra, vra om verskoning - as jy nie doen nie, loop net weg.

Hou `n oop gedagte. Volwasse mense het `n oop gemoed. Die eenvoudige feit dat jy niks gehoor het of gedoen het nie, beteken nie dat jy dit moet verwerp of weggooi nie. In plaas daarvan versluier ek dit as `n geleentheid om iets nuuts en anders te leer (of iemand nuut te ontmoet).

As iemand `n ander geloof of gewoonte het as joune, moet jy dit nie dadelik oordeel nie. Vra eerder oop vrae soos "Kan jy my meer daaroor vertel?" Of "Hoekom doen jy dit?"

Probeer om meer te luister as wat jy praat, ten minste aan die begin. Moenie mense onderbreek of sê: "Maar ek dink dit ...", laat hulle praat. Jy sal verbaas wees oor wat jy kan leer.

Vra vir verduideliking van wat jy nie verstaan het nie. As iemand iets sê of iets doen wat nie reg lyk nie, vra vir verduideliking voordat jy dit dadelik oordeel. As jy byvoorbeeld dink dat iemand jou oortuigings beledig het, haal diep asem en sê dan iets soos "Ek het gehoor jy het gesê _______. Is dit wat jy wou sê? ` As die ander persoon jou vertel dat dit nie hulle bedoeling was nie, aanvaar dit.

Moenie die ergste mense verwag nie. Adres situasies met inagneming dat almal mense is, net soos jy. Hulle probeer waarskynlik nie wreed of kwaad wees nie, maar hulle kan ook foute maak. Om mense te aanvaar soos hulle is, sal jou help om meer volwasse te wees.

Soms kan jy nie met `n ander persoon saamstem nie, dit is goed. Soms moet jy net saamstem of nie saamstem nie, dit is deel van volwasse.

Wees vertroue in jouself. Moenie om verskoning vra vir die eienaardighede of eienaardighede wat u mag hê nie, selfs as die ander nie goedkeur nie. Jy moet vry wees om jou individualiteit uit te druk solank jou gedrag nie antisosiale is nie en geen skade veroorsaak nie. Volwasse mense bevraagteken nie of probeer iets wees wat hulle nie is nie.

Die ontwikkeling van stokperdjies en vaardighede waaraan jy goed is, is `n goeie manier om jou selfvertroue te ontwikkel. U sal leer dat u kan bereik wat u stel en u sal `n stel goeie vaardighede hê wat u met ander kan deel.

Wees versigtig met jou innerlike kritikus. As jy agterkom dat jy negatiewe gedagtes oor jouself het, dink aan of jy dit aan `n vriend sou sê. As jy nie `n vriend wil vertel nie, hoekom sou jy jouself skeur? Probeer om hierdie negatiewe gedagtes te herformuleer om hulle tot nuttige gedagtes te maak.

Byvoorbeeld, jy mag dalk dink: "Ek is `n verloorder! Ek is baie sleg vir wiskunde en ek sal nooit kan verbeter nie. " Dit is nie `n nuttige gedagte nie en dit is beslis nie iets wat jy aan `n vriend sou sê nie.

Hervorm dit oorweging van wat jy daaroor kan doen: "Ek is nie baie goed in wiskunde nie, maar ek kan hard werk. Selfs as ek nie `n A in die klas kry nie, weet ek dat ek my bes gedoen het. "

Wees authentiek `N Kenmerk van ware volwassenheid is vir jouself waar. Jy kan Het selfvertroue sonder om arrogant op te tree of pretensieus. `N Volwasse persoon hoef nie ander hard te kritiseer of voor te gee dat hulle iets is waarvan hulle nie hou nie.

Praat oor die dinge wat jou regtig interesseer. Wanneer iets vir jou saak maak, kan mense dit waarneem.

As jy negatiewe gedagtes oor jouself het, kan dit aanloklik wees om jou te oordoen om hulle te ontken. As jy byvoorbeeld dink: "Ek is regtig bekommerd oor die toets van volgende week," kan jou eerste reaksie wees asof jy niks doen om jou bang te maak nie. Dit is nie jouself nie. Dit is meer volwasse om te erken dat jy onveilig of kwesbaar voel. Ons het almal tye wanneer ons nie veilig voel nie. Dit is heeltemal normaal.

Druk jou gevoelens duidelik uit. Gaan rond met rodeos of wees passief aggressief Hulle is nie volwasse of outentieke maniere om met jou gevoelens te handel nie. Wees hoflik en respekvol, maar wees nie bang om te sê wat jy regtig voel nie.

Doen wat jy dink is reg. Soms kan ander mense jou bespot of kritiseer vir dit - maar as jy jou beginsels volg, sal jy weet dat jy aan jouself getrou was. As mense jou nie respekteer nie, sal jy in elk geval nie hul mening wil hê nie.

Aanvaar persoonlike verantwoordelikheid Dit is waarskynlik dat die belangrikste deel van `n meer volwasse persoon verantwoordelikheid vir jou eie woorde en aksies aanvaar. Onthou dat dinge nie doen nie dit gebeur vir jou sonder rede. U het die mag om in u eie lewe op te tree en u woorde en dade het gevolge vir u en ander. Aanvaar verantwoordelikheid vir jou foute. Erken dat jy nie kan beheer wat ander doen nie, maar jy kan beheer wat jy doen.

Aanvaar verantwoordelikheid wanneer dinge verkeerd gaan. Byvoorbeeld, as jy lae in `n opstel aangeteken het, moenie die onderwyser blameer nie. Dink aan die aksies wat jy geneem het om daardie uitslag te verkry. Wat kan jy volgende keer verbeter?

Fokus minder op of dinge regverdig is. Dinge sal nie altyd regverdig in die lewe wees nie. Soms kan jy iets verdien wat jy nie ontvang het nie. Volwasse mense laat nie ongeregtighede toe om hul prestasies te belemmer nie.

Neem beheer van wat jy kan. Soms kan jy voel dat jy glad nie jou lewe kan beheer nie. Deel daarvan is waar. U kan nie beheer dat die restaurantbestuurder u `n werk gee of dat die persoon wat u wil, instem om saam met u uit te gaan nie. Daar is egter dinge wat jy kan beheer. Byvoorbeeld:

In die werkplek kan jy jou CV verfyn en hersien. Jy kan so goed as moontlik vir die onderhoud voorberei, professioneel aantrek wanneer jy `n werksonderhoud het, by die tyd aankom, ens. Jy kan nie die werk kry nie, maar jy sal alles gedoen het wat onder jou beheer was.

In verhoudings kan jy respek, pret en vriendelik wees. Jy kan jouself wees as jy met ander mense is. Jy kan kwesbaar lyk en aan die ander persoon vertel dat jy `n verhouding wil hê. Dit is dinge wat jy kan beheer. Selfs as dinge nie werk nie, kan jy kalm wees omdat jy vir jouself getrou gebly het en jy het jou beste poging aangewend.

Moenie mislukking aanvaar nie. Die meeste van die tyd gee mense op omdat dit makliker is om weer te probeer. Dit is baie makliker om te sê "Ek is `n verloorder" as om te sê: "Wel, die metode het nie gewerk nie, kom ons kyk wat ek nog kan doen!" Aanvaar verantwoordelikheid vir jou besluite en kies om te probeer probeer, maak nie saak wat anders nie.

Metode 3

Kommunikeer as `n volwassene

Beheer jou humeur. Woede is `n sterk emosie, maar dit kan kalmeer. Moenie oorreageer nie voor die klein dinge sonder belang. As jy voel dat jy kwaad word, stop en neem 10 sekondes om na jou antwoord te dink voordat jy iets doen of iets sê. Dit sal jou verhoed om dinge te doen wat jy spyt en sal jou help om meer vurig te kommunikeer.

Na stop, vra jouself af wat gebeur. Wat is die werklike probleem? Hoekom is jy kwaad? Jy sal dalk besef dat jy baie kwaad is oor iets wat twee dae gelede gebeur het en nie om jou kamer skoon te maak nie.
Dink aan moontlike oplossings vir die probleem. Ontleed `n paar maniere waarop jy kan reageer voordat jy een kies. Wat sal oplos wat aangaan?
Oorweeg die gevolge. Dit is die deel waar baie mense kan huiwer. "Doen wat ek wil" is gewoonlik die mooiste oplossing, maar sal dit werklik die probleem oplos? Of sal dit dit erger maak? Dink na oor wat die uitkoms van elke opsie mag wees.
Kies `n oplossing Na die moontlike gevolge van elke opsie te oorweeg, kies een wat die beste lyk. Hou in gedagte dat dit nie altyd die maklikste of snaaksste sal wees nie! Dit is bloot deel van volwassenheid.
As jy iets moet sê, gebruik `n rustige stemtoon en verskaf redelike argumente om te regverdig wat jy voel. As die persoon net wil argumenteer en nie wil hoor nie, kom weg van die konflik, dis nie die moeite werd nie.
As jy kwaad is of oorreageer, asem diep in en tel tot 10. Jy moet selfbeheersing handhaaf en nie toelaat dat woede jou in die hande kry nie.
As jy `n slegte humeur het, kan mense jou uitlok. As jy jou humeur beheer, sal hulle belangstelling verloor om kwaad te word en sal jy alleen gaan.

Leer selfstandige kommunikasietegnieke. Wanneer volwassenes op `n volwasse manier wil kommunikeer, gebruik hulle assertiewe tegnieke en gedrag. Selfgeldigheid is nie dieselfde as `n bluff-houding, arrogansie of aggressie nie. Selfsugtige mense spreek hul eie gevoelens uit en benodig duidelik en luister wanneer ander dieselfde doen. Arrogant en selfsugtige mense gee nie om oor die behoeftes van ander en fokus op kry wat hulle wil wanneer hulle wil, ongeag of dit veroorsaak ongelukkigheid aan ander. Leer om jouself te verdedig sonder om arrogant of aggressief te wees en jy sal beslis meer volwasse voel. Hier is `n paar maniere om selfbewus te kommunikeer:

Gebruik eerste persoon frases Tweedens-frases maak ander mense skuldig en ignoreer. Om gefokus te wees op wat jy voel en ervaar, laat `n volwasse en produktiewe kommunikasie toe.

Byvoorbeeld, in plaas daarvan om vir jou ouers te sê: "Moet nooit na my luister nie!" Probeer `n eerste persoon frase soos "Ek voel asof jy my standpunt nie gehoor het nie" gebruik. As jy sê dat jy op `n sekere manier voel, is die ander persoon geneig om die rede te ken.

Dit erken ook die behoeftes van ander. Die lewe gaan nie net oor jou nie. Om u gevoelens en behoeftes duidelik te kommunikeer is wonderlik, maar onthou ook om ander oor hulle te vra. Om eers oor ander te dink is `n ware teken van volwassenheid.

Moenie gevolgtrekkings maak nie. As jy nie seker is van wat met iemand gebeur het nie, vra! Moenie vooraf oordeel nie, onthou dat jy nie al die inligting het nie.

Byvoorbeeld, as jou vriend vergeet het, gaan hulle saam aankope maak, moenie aanvaar dat dit is omdat hy nie omgee of `n verskriklike persoon is nie.

Gebruik eerder `n frase in die eerste persoon en nooi hom dan uit om sy gevoelens uit te druk: "Ek was baie teleurgesteld omdat jy nie met my kon inkopies doen nie. Wat het gebeur? "

Bied om saam te werk met ander. In plaas daarvan om te sê: "Ek wil skating doen", vra ander vir jou mening: "Wat wil jy doen?"

Vermy die onbeskofheid voortdurend. Baie mense en kulture verwag dat volwasse mense kan kommunikeer sonder om te vloek of te vloek. Om onbeskofte dinge te sê kan ander mense beïnvloed of selfs laat voel dat jy hulle nie respekteer nie. Om vloek te sê kan ook ander mense laat dink dat jy onbevoeg is of dat jy sleg is om te kommunikeer. In plaas daarvan om profaniteit te sê, probeer brei jou woordeskat uit. Wanneer jy nuwe woorde leer, gebruik hulle om jouself uit te druk.

As jy gereeld onheil praat as jy kwaad is of as jy jouself seergemaak het, probeer om dit `n spel te maak om kreatiewe uitroepe te skep. In plaas daarvan om te sweer wanneer jy jou vinger slaan, is dit baie meer pret (en meer verrassend) om iets kreatiefs soos "Chocolate Monkeys!" Te sê.

Praat hoflik en vermy die verhoging van jou stem. As jy jou stem verhoog, veral as jy kwaad is, kan jy mense ongemaklik maak. Hulle kan selfs besluit om op te hou om na jou te luister. Skreeu is wat jong kinders doen, nie volwassenes nie.

Gebruik `n rustige en selfs stemtoon, al is jy kwaad.

Let op na jou lyftaal Jou liggaam kan baie soos jou woorde sê. Byvoorbeeld, om jou arms voor jou te steek, kan ander mense vertel dat jy nie belangstel in wat hulle sê nie. Buigend gebuig kommunikeer dat jy waarlik nie "daar" is nie of dat jy êrens anders wil wees. Leer wat jou liggaam kommunikeer en maak seker dit is wat jy wil uitdruk.

Hou jou arms aan jou kante ontspan, eerder as om hulle voor jou te steek.

Staan reguit met jou bors uit en jou kop in `n posisie parallel met die vloer.

Onthou dat jou gesig ook kommunikeer. Moenie op die vloer opkyk of staar nie.

Praat met mense oor volwasse onderwerpe. Onder die voorbeelde van volwasse onderwerpe is die skool, die nuus, die lewenservarings en die lesse wat die lewe jou geleer het. Uiteraard kan u tyd saam met u vriende geniet. Dit gaan alles oor die oorweging van jou gehoor. Jy sal waarskynlik nie oor dieselfde kwessies met jou beste vriend en jou wiskunde onderwyser praat nie.

Vra vrae Een van die tekens van volwassenheid is intellektuele nuuskierigheid. As alles wat jy altyd doen, praat met hom aan iemand, jy sal nie baie volwasse lyk nie. Gee die woord aan ander mense. As iemand iets interessants sê, sê: "Vertel my meer!"

Moenie voorgee om iets te weet wat jy regtig nie ken nie. Dit kan moeilik wees om te erken dat jy niks weet nie - jy wil immers volwasse en ingeligte wees. Maar asof jy iets wil weet en ontdek dat dit nie so is nie, kan jy jou soos `n dwaas laat lyk (en voel). Dit is baie beter om iets te sê soos: "Ek het nie veel daarvan gelees nie. Ek sal dit moet hersien! "

Sê iets lekker. As jy nie iets positiefs kan sê nie, moenie iets sê nie. Onvolwasse mense kritiseer dinge voortdurend en wys ander mense se foute aan, en hulle sal nie huiwer om jou seerlike beledigings in die algemeen te vertel nie. Soms regverdig hulle wreedheid deur te sê dat hulle net "eerlik is." Volwasse mense kies hul woorde versigtig en moenie die gevoelens van mense seermaak net om "opregte" te wees nie, dus onthou om versigtig te wees wat jy sê en niks te sê wat die gevoelens van ander seer maak nie. Behandel mense op dieselfde manier as wat jy hulle wil behandel.

Leer om jammer verskoning vir jou foute. Maak nie saak hoe versigtig jy is nie, van tyd tot tyd sal jy iets verkeerds sê of jy sal mense onophoudelik seermaak. Almal doen dinge wat jy studeer, aangesien niemand op hierdie planeet perfek is nie. Leer om jou trots te sluk en sê: "Ek is jammer." Verontschuldiging en opregte verontschuldiging as jy iets verkeerd gedoen het, toon ware volwassenheid.

Sê die waarheid, maar wees medelydend. Dit is `n baie moeilike vaardigheid om te bemeester, maar om te dink as jy iemand wil sê, kan jy jou help om te bepaal wat om te sê. In Boeddhisme is daar `n gesegde: "As jy van plan is om te praat, vra jouself altyd, is dit waar? Is dit nodig? Is dit edel? " Oorweeg dit voordat jy praat. Die mense rondom jou sal jou opregtheid waardeer, en jou deernis sal wys dat jy werklik omgee vir ander.

Byvoorbeeld, as `n vriend jou vra of haar rok haar vet laat lyk, dink aan wat meer behulpsaam sou wees. Skoonheid is baie subjektief - daarom is dit waarskynlik dat `n mening oor jou voorkoms nie behulpsaam is nie. Om jou vriend te vertel dat jy haar waardeer en dat sy net soos sy lyk, is die versterking wat sy nodig het vir haar selfvertroue.

As jy regtig dink dat jou vriend se klere nie aantreklik is nie, is daar subtiele maniere om dit te sê as jy dink dit sal nuttig wees. Byvoorbeeld, as jy sê "Hey, ek hou van die rooi rok meer as hierdie een", sal jy nie jou vriend se liggaam beoordeel nie (niemand benodig dit nie), maar jy sal die vraag beantwoord dat dit goed lyk.

Gedragswetenskaplikes suggereer dat sekere tipes oneerlikheid "prososiale" is, maar daar is min leuens wat jy sê om ander te help om nie skaam of beseer te voel nie. Dit is jou taak om te besluit of dit iets is wat jy wil doen. Maak nie saak wat jy besluit nie, doen dit met vriendelikheid.

Metode 4

Wees beleefd

Gebruik goeie maniere wanneer mense met mekaar kommunikeer. Gee `n stewige handdruk en kyk die persoon reguit in die oë. As jou kultuur `n ander manier van groet het, gebruik dit toepaslik en hoflik. As jy iemand ontmoet, probeer om hul naam te onthou deur te herhaal: "Mooi om jou te ontmoet, Wendy." Goeie maniere kommunikeer dat jy die ander persoon respekteer, wat die gedrag van `n volwasse persoon is.

In elke gesprek, luister noukeurig en hou oogkontak. Staar egter nie by die ander persoon nie. Gebruik die 50/70 reël: maak oogkontak 50% van die tyd wat jy praat en 70% van die tyd wat die ander persoon praat.
Vermy beweeg jou hande rusteloos of speel willekeurig met voorwerpe. Om jou hande rusteloos te beweeg is `n teken wat `n gebrek aan veiligheid aandui. Hou jou hande oop en ontspan.
Moenie gaan sit om te dink oor die plekke wat jy verkies om te wees nie. Die meeste mense is baie goed om te sien dat `n interaksie nie vir jou saak maak nie en dit sal hul gevoelens seermaak.
Moenie per selfoon praat of sms`e stuur wanneer u aandag aan die persoon voor u moet gee nie. Dit kommunikeer `n gebrek aan respek.
Wanneer jy n nuwe situasie of gemeenskap benader, bly kalm vir `n oomblik en sien hoe ander mense optree. Dit is nie jou werk om ander mense te vertel wat hulle moet of behoort te doen nie. In plaas daarvan, let op en wees respekvol.

Wys goeie maniere wanneer jy oor die internet kommunikeer. Die gebruik van goeie maniere op die internet toon dat jy jou vriende en ander mense respekteer met wie jy op die internet reageer. Dit is `n teken van volwassenheid. Hou in gedagte dat baie van wat jy op die internet sê, ook deur potensiële werkgewers, onderwysers, ens. Gesien kan word. Moenie so iets sê wat jou in die verleentheid kan bring of jou seermaak nie.

Vermy sterk of aanstootlike taal. Moenie uitroeptekenjies buitensporig gebruik nie. Onthou dat jy nie daar persoonlik is om jou punt te verduidelik nie, dus maak seker dat jy nie jou gehoor oorweldig nie.

Gebruik die skuif sleutel. Kapitaliseer die begin van die regte naamwoorde en sinne, in plaas van alles in kleinletters te skryf. Vermy die gebruik van die hoofletters van FoRmA eXtRaÑa, aangesien dit wat jy skryf, baie moeiliker lees.

Vermy om ALLE IN KAPITAALBRIEWE te skryf. Op die internet is dit geskree. Jy kan dit doen as jy byvoorbeeld `n tweet wil publiseer wat aandui wat jou hokkiespan net die kampioenskap gewen het, maar dit is nie `n goeie idee om dit te doen in die daaglikse e-posse en in die publikasies in die sosiale netwerke nie.

Wanneer u `n e-pos stuur, gebruik `n groetjie (die woord "Liewe" in "Liewe John"). Om `n e-pos sonder een te begin, is onbeskof, veral as dit aangespreek is vir iemand wat jy nie baie goed ken nie, of iemand soos `n onderwyser. Dit gebruik ook `n sluiting, soos "Thank you" of "Sincerely."

Gaan jou e-pos na voordat jy dit of jou plasings in sosiale netwerke stuur voordat jy dit publiseer om seker te maak jy het nie `n fout gemaak nie. Gebruik volledige sinne en gebruik die korrekte leestekens aan die einde van elke sin.

Gebruik afkortings, slang en emoticons matig. Jy kan dit gebruik in `n informele boodskap vir `n vriend, maar gebruik dit nie in `n e-pos wat aan jou onderwyser gerig is nie of in `n ander situasie waar jy volwasse wil lyk.

Onthou die goue reël op die internet, soos die goue reël in die werklike lewe. Behandel ander op dieselfde manier as wat jy hulle wil behandel. As jy wil hê dat iemand jou lekker moet wees, wees vriendelik met haar ook. As jy niks lekker te sê het nie, moet jy niks sê nie.

Doen as `n nuttige persoon. Maak die deur oop, help om dinge te versamel en hulp te bied aan enigiemand wat dit nodig het. Oorweeg ook om hulp in u gemeenskap te wees, soos om `n jonger student te onderrig, tutoring te gee of in `n skuiling vir diere te werk. As jy ander mense geluk gee, is jy meer geneig om gelukkig te voel met jouself. Om ander by te woon in plaas daarvan om net aan jou te deel, is `n baie volwasse gedrag.

Om behulpsaam te wees, kan ook jou selfbeeld verbeter. Studies het getoon dat wanneer ons ander help, ons `n gevoel van prestasie en trots op wat ons gedoen het, ontwikkel.

Om behulpsaam te wees is nie altyd wederkerig nie. Daar kan tye wees wanneer jy ander help en hulle sê nie "dankie" of gee jou die hulp terug nie. Dit hang af van hulle. Onthou dat jy behulpsaam is met jy, om nie iets van ander te kry nie.

Vermy om altyd die sentrum van aandag te wees. As jy voortdurend beheer oor die gesprekke neem en te alle tye oor jouself praat, in plaas daarvan om die woord aan ander te gee, is dit oneerbiedig en toon onvolwassenheid. Om ware belangstelling in die belange en ervarings van ander mense te toon, kan jou meer volwasse en minder egosentriese laat lyk. Jy kan ook iets nuuts leer of `n respek vir iemand ontwikkel wat gebaseer is op wat jy gehoor het.

Aanvaar komplimente en kritiek met volwassenheid. As iemand jou komplimenteer, sê net "dankie". As iemand jou kritiseer, wees hoflik en sê iets soos "Dit is oke, ek sal beslis daaraan dink". Miskien is die kritiek nie geldig nie, maar om dit met hoflikheid te hanteer, sal jy op daardie oomblik volwasse wees.

Probeer om nie kritiek as iets persoonlik te aanvaar nie. Soms kan mense probeer om te help, maar kan onvanpas kommunikeer. As jy dink dit is die geval, vra vir verduideliking: "Ek het gehoor jy het gesê jy het nie my opstel gehad nie. Kan jy meer spesifiek wees sodat die volgende keer beter word? `

Soms sê die kritici meer oor die mense wat hulle maak as van jou. As die kritiek onbillik of seer blyk, onthou dat die ander persoon net beter kan voel deur jou hard te kritiseer. Moenie dit laat raak nie.

Om kritiek met vriendelikheid te aanvaar, beteken nie dat jy nie jouself kan verdedig nie. As iemand jou gevoelens seergemaak het, vertel dit op `n rustige en beleefde manier: "Ek het seker jy het dit nie met hierdie bedoeling gesê nie, maar toe jy my klere gekritiseer het, het dit my gevoelens baie seergemaak. Volgende keer, kan jy nie kommentaar lewer oor my voorkoms nie? "

wenke

Wees vriendelik en verstandig, en laat almal jou jou vriendin oorweeg! Moet nie net net vir `n dag wees nie, maar te alle tye.
Volwassenheid is moeilik om te verkry. Moenie egter jou identiteit verander om net volwasse te word nie. Probeer eerder om jouself te wees en optree op die beste manier. Dit gaan nie meer oor wie ouer is en wie, jonger is nie. As jy wil hê dat die mense om jou ernstig moet wees, dink en doen aksie oor hoe jy gehoor wil word, maak seker jy staan vas en verdedig jou posisie sodra jy opgetree het. As iets verkeerd gegaan het, doen alles wat moontlik is om kalm te bly en dink aan wat jy volgende gaan doen, moenie ander se skuld gee nie, jy het die maatreël aangeneem en daarvoor verantwoordelik. Wees volwasse en verantwoordelik.
As jy `n konflik met ander mense in die gesig staar, vermy bespreking en probeer dit op `n kalm en rasionele manier oplos. As dit `n bespreking word, kul dit so gou as moontlik uit.
Behandel ander as wat jy wil hê hulle moet jou behandel. Dit is basies die definisie van volwassenheid.
Skryf jou doelwitte neer om volwassenheid te bereik en beplan hoe jy dit sal bereik. Byvoorbeeld, jy kan besluit dat jy sal begin bly stil, in plaas daarvan om die hele tyd oor jou te praat. Werk dit vir `n week en kyk dan hoe dit gegaan het. Selfs as jy dit nie die eerste keer volmaak nie, hou aan om te probeer.
Toon welwillendheid. Selfs as iemand nie `n tweede kans verdien nie, gee dit aan hulle. Dit sal jou `n beter persoon maak en dat jy volwasse lyk.
Leer hoe jy in verskillende omgewings moet kyk. Oranje doringhare kan jou individualiteit kommunikeer, maar as jy werk in `n formele omgewing het, kan jou voorkoms mense laat vermoed dat jy onvolwasse is, al is dit nie waar nie.
Dit probeer ook om te fokus op die probleme van ander. Dit sal jou meer volwasse laat lyk.
Stiptheid is `n deugd!
Aanvaar kritiek ernstig. As iemand sê dat jy soos `n kind optree, gaan sit, ontspan en soek `n manier om `n beter persoon te wees. Moenie pla oor wat die ander persoon sê nie, maar beskou dit eerder as `n motivering om te ontdek wie jy is.

Wys meer ... (33)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante