Hoe om `n meisie wat jy wil, te vergeet

Jy kan nie ophou dink aan `n meisie wat jy wil nie, en jou obsessie verhoed dat jy jou lewe geniet. Jy het alles probeer, maar jy kan dit nog nie uit jou kop kry nie. Selfs as jy voel dat jy hierdie spesiale meisie nooit kan vergeet nie, is dit moontlik dat vrede eerder as wat verwag kan word as jy hierdie eenvoudige stappe volg.

conținut

Stappe
Metode 1verstaan jou probleem
Metode 2spandeer tyd saam met die mense wat jy liefhet
Metode 3bly aktief
Metode 4berei voor om vorentoe te beweeg
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Verstaan jou probleem

Beeld getiteld vergeet oor `n meisie wat jy soos stap 1 hou

Verstaan dat jy dit moet vergeet. Voordat jy die meisie kan begin vergeet, moet jy erken dat dit tyd is om op te hou om te dink aan haar. Jy moet erken dat die denke daaroor nie net baie van jou dag oplewer nie en jou nie laat slaap nie, maar dit laat jou ook baie ongelukkig voel. Hier is `n paar maniere om te weet of jy `n probleem het:

As jy voel, kan jy nie vyf minute spandeer sonder om na haar te dink nie.
As jy net meer dink oor haar as jy haar probeer vergeet.
As jy al die meisies wat jy ken, vergelyk met die meisie waarna jy dink.
As jy nie in ander meisies belangstel nie, selfs as hulle belangstelling in jou toon.
As jy jouself obsessief skryf of haar gesig teken.
As al die liedjies wat jy hoor, herinner aan haar.
As jy nie meer as `n paar uur kan spandeer sonder om jou Facebook- of Twitter-profiel te kontroleer nie.
As jy voel dat jy nooit gelukkig sal wees as jy nie by haar kan wees nie.

Beeld getiteld vergeet oor `n meisie wat jy soos stap 2 hou

Vind uit hoekom jy aan haar dink. Sodra jy erken het dat jy `n probleem het, moet jy dink hoekom kan jy nie ophou om oor hierdie meisie te dink nie. Om die wortel van jou probleem te verstaan, sal jou help om `n oplossing te vind. Dit is `n paar redes waarom jy soveel daaraan dink:

Nog nooit in jou lewe het jy so `n ongelooflike meisie ontmoet nie en jy is daarvan oortuig dat daar niemand soos haar is nie. Dit is so spesiaal dat jy dit moet hê. As dit jou geval is, verstaan dat as jy geduldig is, jy nog `n meisie kan ontmoet, selfs meer spesiaal.

Jy voel so ontevrede met baie aspekte van jou lewe dat jy voel dat hierdie meisie al jou probleme sal oplos en jou ware geluk sal bring. Indien wel, moet u ander aspekte van u lewe, soos u gesondheid of u verhoudings, probeer verbeter.

Dieselfde ding gebeur met al die meisies wat jy ken. Jou obsessie gaan voortdurend van een meisie na `n ander. In hierdie geval is dit moontlik dat jou obsessiewe denkwyse jou verhoed om jou lewe of ander verhoudings in die toekoms te geniet.

Jy probeer om `n ernstige verhouding te oorkom. As dit die geval is, kan dit moeiliker wees om op te hou oor hierdie meisie, maar mettertyd sal jy dit kan doen. Natuurlik, voor dit, moet jy die nodige stappe volg om te leer herstel jou gebroke hart.

Beeld getiteld vergeet oor `n meisie wat jy soos stap 3 hou

Skep `n plan Sodra jy die redes agter jou obsessie daarmee ontdek het, moet jy `n plan skep om op te hou om daaroor te dink. Jy mag dalk voel dat dit nooit moontlik sal wees om dit te vergeet nie, maar sodra jy `n plan het en daartoe verbind om dit te realiseer, sal jy ontdek dat dit makliker is as wat jy dink. Dit is `n paar dinge wat jy in jou plan moet insluit:

As jy dit nog nie gedoen het nie, sny kontak met haar af. As hierdie meisie deel van jou groep vriende is of in jou klas is, probeer om nie soveel met jou vriende uit te gaan of om so ver as moontlik van haar af te sit nie. As jy maar net kontak met haar het, want jy praat altyd met haar of sy praat met jou om jou te irriteer, sny alle kontak met haar af. Hoe minder tyd jy naby haar spandeer, hoe vinniger sal jy haar vergeet.

Hou op om hul profiele op sosiale netwerke na te gaan. Probeer om nie jou Facebook-profiel te sien nie. As jy dit al die tyd doen, beplan om dit elke dag minder te doen totdat jy `n hele dag of selfs dae kan spandeer sonder om jou profiel te betree. U kan ook meer ekstreme maatreëls tref deur dit uit Facebook te verwyder, dit te blokkeer of u eie profiel te deaktiveer.

Vee jou foonnommer uit As jy jou nommer op jou selfoon het, ontslae te raak van dit. indien Jy benodig dit vir een of ander rede, skryf dit neer en steek dit weg.

Aan die einde van elke dag, probeer om te bereken hoeveel tyd jy spandeer het. Maak dit jou doel om dertig minute minder elke dag te dink. Hou in gedagte dat dit moeilik sal wees om dit op hoogte te hou en dat as jy besig raak met die hoeveelheid tyd wat jy daaraan dink, kan jou obsessie erger word.

Stel `n datum waarvoor jy dit heeltemal vergeet het. Dit kan oor `n paar maande of selfs `n jaar wees.

Het geduld Voor die aanvang van om te vergeet, vertel jouself dat jy tyd sal neem, en nie gefrustreerd raak as jy nie kan ophou dink oor haar onmiddellik ontruim- anders voel jy selfs meer tyd spandeer om daaroor te dink as wanneer jy begin om jou plan uit te voer.

Metode 2
Spandeer tyd saam met die mense wat jy liefhet

Beeld getiteld vergeet oor `n meisie wat jy soos stap 4 hou

Spandeer tyd saam met jou familie. Dit is belangrik om tyd te spandeer met soveel mense as moontlik om te onthou dat die meisie van jou drome nie die enigste persoon in die heelal is nie. As jy `n gesonde verhouding met jou gesin handhaaf, sal jy jou voete op die grond sit en jy sal vermy val in meer obsessiewe gedagtes: Hier is wat jy kan doen:

As jy met jou familie of naby hulle woon, bied jouself vir huishoudelike take aan. Nie alleen sal jy jou besige familielede help nie, maar jy sal ook nuttiger voel.
Bel huis toe wanneer jy kan. Voordat kan jy `n paar gesprek onderwerpe skryf om seker te maak dat jy praat oor dinge wat verskil van die meisie wat jy wil.
As jy naby jou gesin is, vra hulle vir raad. Om na ander lede van jou gesin te luister om te praat oor hoe hulle hul vorige obsessies oorwin het, sal jou minder laat voel en dat jou doel nie onoorkombaar is nie.

Beeld getiteld Vergeet van `n meisie wat jy soos Stap 5 hou

Spandeer tyd saam met jou naaste vriende. Jou beste vriende sal jou laat voel meer geliefd en benodig en sal jou help om af te lei van die meisie wat jy nie kan ophou dink nie. Spandeer kwaliteit tyd om met jou vriende te hang of na konserte of films met hulle te gaan om te dink oor die meisie wat jy wil. Dit is wat jy moet doen:

Kyk na pret aktiwiteite wat jy kan doen met jou vriende, soos kanovaart, `n nuwe restaurant besoek of `n 5K-marathon oplei. As jy spesifieke doelwitte het om met hulle te bereik, sal jy nie depressief raak as hulle praat nie.

Wees oop met jou vriende. Vind `n manier om oor jou probleem te praat om uit te vind of hulle jou kan adviseer, solank jy nie al jou tyd spandeer oor die meisie van jou drome nie. As jou vriende weet jy gaan deur `n moeilike tyd, sal hulle probeer om meer tyd saam met jou te spandeer en mag jy selfs uit die huis dwing.

As jy te depressief is om huis toe te gaan, vra jou vriende om jou te besoek. As jou obsessie jou so swak het dat daar dae is wanneer dit jou nie laat verlaat nie, vertel jou vriende om `n pizza of `n ou fliek te bring. Wees verseker dat jy beter sal voel, net deur hulle naby jou te hê.

Beeld getiteld vergeet oor `n meisie wat jy soos stap 6 hou

Spandeer tyd saam met ander meisies. Selfs as jy nie bereid is om ander meisies op `n romantiese manier te sien nie, onderskat nie die krag van `n uitstappie saam met jou beste vroulike vriende nie, of selfs sien jou vriende se vennote. Dit is wat jy kan doen:

Dink aan wat hierdie meisies so goed maak. So, jy sal sien dat die meisie waaroor jy dink, nie so uniek is nie.

Probeer na `n rukkie ander meisies op hul eie terme sien, sonder om hulle altyd te vergelyk met die meisie wat jy wil.

Metode 3
Bly aktief

Beeld getiteld vergeet oor `n meisie wat jy soos stap 7 hou

Skeduleer jou dag `N Besige agenda kan `n baie kragtige instrument wees. Dit is baie waarskynlik dat jou obsessie met die meisie is omdat jy te veel vrye tyd het. As jy jou agenda skeduleer, sal jy gefokus bly op wat jy moet doen en jy sal nie veel tyd hê vir ledige gedagtes nie. Dit is wat jy moet doen:

Skeduleer u oggende. Onthou jouself dat jy moet hardloop, vyf artikels in die dagboek lees of `n ander taak moet aflê voor `n sekere uur van die oggend.
Skeduleer jou dae Hou `n agenda wat jou werk of leerrooster insluit, jou uitstappies met jou vriende en ander stokperdjies. Gaan jou skedule na om seker te maak jy het nie baie vrye tyd nie.
Skeduleer u nagte. Jy kan vind jy `n baie vrye tyd in die nag na werk of studie, so kry objektiewe lees van `n aantal hoofstukke van `n boek, kyk weekliks `n nuwe fliek of hang saam met vriende elke aand nie tot die einde hersiening van die profiel Facebook van die meisie vir ure.

Beeld getiteld vergeet oor `n meisie wat jy soos stap 8 hou

Verbeter ander aspekte van jou lewe. As jy so geobsedeer is met `n meisie wat jy nie normaal kan optree nie, kan dit wees omdat jy probleme ondervind in ander aspekte van jou lewe. As jy hierdie ander aspekte verbeter, soos jou vriendskappe of jou liggaamsbeeld, sal jy nie net gelukkiger wees nie, maar jy sal ook ophou om daaraan te dink. Jy kan die volgende doen:

Fokus op jou verhoudings. As jy probleme met jou vriende of familie het, probeer om dit op te los. Jy sal beter voel, want jy sal nie so alleen voel nie.

Bekommerd oor die verbetering van jou gesondheid. As jy `n obsessie met `n meisie is, kan jy nie tyd om te fokus op jou gesondheid het, so probeer om ten minste drie keer per week drie gebalanseerde maaltye per dag te oefen en eet.

Verander jou omgewing as jy kan. As jou kamer of jou huis chaoties is omdat jy te besig was om te dink oor die ramp, moet jy tyd neem om jou meubels skoon te maak of te bestel. Jy sal meer ordelik en hernu voel in die proses.

As jou algemene omgewing, soos jou stad of jou werkplek, wat jou baie ongelukkig laat voel, is dit moontlik dat jou obsessie met hierdie meisie slegs deel van die probleem is. Beweeg of verander beroep indien moontlik. As jy jouself vind in `n omgewing wat jou gedurig oor haar laat dink, kan dit `n drastiese maatstaf wees, maar dit sal jou help om die pyn te verminder.

Maak meer bekommerd vir ander. Miskien was jy so bekommerd dat jy nie hierdie meisie kon hê wat jy opgehou het om die wêreld om jou te sien nie. Probeer om minder selfsugtig te wees deur vrywilligerswerk in jou gemeenskap of deur jou gesin of vriende te help om `n taak te voltooi, soos om `n meubelstuk te maak of `n muur te skilder.

Beeld getiteld vergeet oor `n meisie wat jy soos stap 9 hou

Soek vir nuwe stokperdjies Om dinge te doen wat jou laat roetine of jou familiegrond laat voel, word bevry. Hierdie nuwe stokperdjies sal jou nie herinner aan die meisie van jou drome nie en sal jou `n meer dinamiese persoon laat voel. `N nuwe stokperdjie sal ook jou laat voel nuwe en hernu en dit sal jou nuwe dinge om te verwag. Jy kan die volgende doen:

Reis. Verlaat waar jy woon, kan jou help om uit jou eie gedagtes te kom. As jy nie `n vakansie kan bekostig nie, beplan naweekuitstappies en nooi jou vriende uit.

Druk jouself uit Neem sanglesse, improvisasie of dans. Dit sal jou help om jou emosies vry te laat en dit sal pret wees.

Vind `n nuwe skrywer. Verlore liefde is `n gewilde onderwerp van goeie literatuur, en as jy `n nuwe skrywer ontdek met wie jy identifiseer, sal jy nie so alleen voel nie. Lees sal jou `n meer interessante persoon maak, maar maak seker dat jy jouself nie jouself insoleer om soveel te lees nie. As jy `n boek lees, neem dit na die park of na `n biblioteek om jouself met mense te omring.

Metode 4
Berei voor om vorentoe te beweeg

Beeld getiteld vergeet oor `n meisie wat jy soos stap 10 hou

Hy gaan weer uit op afsprake. Sodra jy goed voel om saam met ander meisies uit te gaan, is dit tyd om jouself opgemerk. Jy kan weer begin met die uitnodiging van `n nuwe meisie wat jy wil, en vra jou vriende om jou bekend te stel aan iemand of om `n profiel op `n internet dating bladsy te skep. Dit is wat jy moet doen:

Begin rustig. As jy jou eerste datum het met `n nuwe meisie wat jy wil, neem dit maklik en geniet dit. Probeer om pret te hê en wees ernstig net wanneer die tyd kom.
Moenie oor jou ou obsessie praat nie. Die nuwe meisie sal nie van jou hou nie, en jy sal lyk soos `n persoon met obsessiewe neigings.
Onthou dat jy waarskynlik nie dieselfde voel vir die eerste meisie wat jy dateer nie, maar gelukwens jouself om te probeer.

Beeld getiteld vergeet oor `n meisie wat jy soos stap 11 hou

Probeer om jou obsessie te beperk. Dit is wonderlik dat jy gereed is om voort te gaan, maar jy moet streef om jou nuwe verhouding anders te maak as die een wat jy gehad het met die meisie wat jy nie kon ophou dink nie. Probeer om die siklus van obsessie en wanhoop te breek op die volgende maniere:

Moenie binnekort aangeheg word nie. Alhoewel dit belangrik is dat jy oop is om lief te hê en `n nuwe meisie te waardeer, probeer om nie altyd oor haar te dink nie, anders sal jy ly as jou verhouding eindig. Moenie jou obsessie vervang met `n ander obsessie nie, want dit sal jou nie beter laat voel nie.

Bly besig en aktief selfs as jy iemand gevind het wat jy regtig wil. Dit maak nie saak of jy die vorige meisie en die nuwe meisie kan vergeet met wie jy regtig hou nie, probeer om `n besige en aktiewe lewe te behou en hierdie nuwe meisie in haar in te sluit. As jy al jou tyd wy, sal jy met `n gebroke hart eindig.

As dit reg lyk, bly oop vir liefde. Dit is goed om weer na `n rukkie weer verlief te word, solank jy nie obsesseer nie. Jy hoef jou nie soveel bekommerd te maak dat jy nie jouself lief het dat dit onmoontlik is om weer verlief te raak nie.

wenke

Probeer om meer te lag. Kyk komedies of gaan uit met snaakse mense. Laughing sal jou help om dinge duidelik te sien en te verstaan dat wanneer mense sê "dit is nie die einde van die wêreld nie", beteken dit dit.
Een taktiek is om gewoond te raak aan die idee dat maak nie saak hoeveel jy daarvan hou nie, jy moet dit net vergeet omdat sy het reeds `n kêrel en dit is baie jaloers. As jy haar ontmoet het toe sy nie `n kêrel gehad het nie, dink sy dat `n vriend wat baie naby haar is, haarself verklaar het.

waarskuwings

Alkohol word nie gebruik om pyn te verlig nie. Alhoewel dit moontlik is dat jy dit tydelik vergeet, sal dit jou emosies laat oplaai en jou in die openbaar skaam maak.
Soms is dit onmoontlik om te vergeet, veral as jy regtig van daardie persoon hou of skuldig voel.
As jy dit al lankal nie vergeet het nie en jy voel dat dit nie die moeite werd is om daar te leef nie, kan jy aan depressie ly en jy moet professionele hulp soek.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante