Hoe om te stop met die uitstel van u huiswerk deur die internet te navigeer

Soms benodig jy net een kliek om te navigeer en tyd te mors op bladsye wat nie met jou pligte verband hou nie. U kan leer om sagteware te gebruik om u toegang tot sekere bladsye te beperk wat probleme veroorsaak (of vir almal), wat nuttig sal wees vir u om nie u pligte uit te stel wanneer u die internet navigeer nie. U kan ook ander vaste strategieë leer om u toegang op ander maniere te verminder. Bly gefokus wanneer jy op die internet navigeer.

stappe

2

Gebruik Vryheid. Hierdie program is verenigbaar met Windows en Mac-rekenaars en blokkeer alle internetaktiwiteite op u rekenaar, wat u toegang tot die netwerk beperk. Besoek die webblad van die aansoek om dit te laai en volg die instruksies vir die installering daarvan.

3

Gebruik ReddingTime. Hierdie aansoek is verenigbaar met Windows en Mac rekenaars, en kan ontkoppel van die web bladsye wat jy lei, doelwitstelling en stuur `n alarm as jy te veel tyd spandeer op `n webwerf wat jou aandag.

4

Probeer ander toepassings vir tydsbestuur. Jou selfoon het `n wye verskeidenheid toepassings waarin jy verskillende tydperke kan aanpas en jou tyd meer effektief kan versprei. Dit sal jou beter laat konsentreer wanneer jy werk. Hierdie aansoeke beperk nie jou toegang tot die internet nie, dit bestaan ​​uit vinnige en maklike maniere waarop jy gefokus kan bly op jou take. As jy Engels ken, is hier `n lys van aansoeke wat jy kan probeer:

2

Kry fisies weg van jou rekenaar en jou foon. Moenie jou rekenaar of selfoon gebruik nie as jy moet studeer en nie die internet benodig nie. Dit is heel waarskynlik dat jy Facebook binnekom of dat jy jou e-pos nagaan en 15 minute of langer mors sonder om selfs die voorneme om dit te doen.

3

Werk in `n openbare plek Sommige mense is van mening dat werk in `n openbare plek `n uitstekende manier is om dinge nie af te doen nie. In sommige plekke is dit moeilik om toegang tot `n openbare Wi-Fi-netwerk te verkry. Dit beteken dat jy waarskynlik `n area sal vind waar jy kan werk sonder om toegang tot die internet te verkry. Net so is Wi-Fi soms te stadig om meer as werk te doen. Vind `n plek waar jy nie video`s op YouTube kan kyk nie.

4

Raak ontslae van die internet by die huis. As jy te versoek word om te navigeer op die internet, is dit dalk die moeite werd om jou diens heeltemal te kanselleer. As jy met die internet moet werk, gaan na die biblioteek. Vind ander maniere om pret te hê wanneer jy vrye tyd het.

5

Kanselleer jou sosiale media rekeninge. Nog `n groot mate wat nie almal toepaslik sal ag nie, is om die rekeninge van Facebook, Twitter en ander sosiale netwerke wat jou tyd verteer, te kanselleer en dit dek die hele wêreld. As jy dink jy kan nie jou werk as gevolg van sosiale netwerke doen nie, neem `n breek. Bepaal of jy dit sonder hulle kan doen.

2

Soek vir ingewikkelde sperdatums. Sommige onlangse studies het aangedui dat ons dinge gewoonlik uitstel, want ons gebruik al die tyd om iets te voltooi. Dit beteken dat indien u in 3 maande `n akademiese vraestel moet aanbied, sal die meeste van die mense 3 maande neem om dit te doen, selfs al beteken dit die afgelope vyf uur voor die afleweringsdatum.

3

Neem kort breek vaker. Dikwels dui produktiwiteitsstudies daarop dat langtermynproduktiwiteit kan verbeter indien kort breek ongeveer elke uur geneem word, eerder as om `n enkele lang breek te neem. Werk vir maksimum tydperke van een uur. As jy wil, kan jy rus vir vyf minute om dan `n kort video op YouTube te kyk of jouself op Facebook te vermaak. Neem `n breek van 5 tot 7 minute maksimum per uur.

4

Dit het net een venster op een slag oop. Jy kan maklik oorweldig jouself as gevolg van blaaier oortjies en hoë spoed internet. U moet die dinge waarop u fokus fokus, definieer as u blaaieraktiwiteite aktiwiteite soos die aankoop, navorsing, skryf, conversering en ontwerp van `n .jpg-lêer op dieselfde tyd insluit. Jou doel moet wees om net een venster en een oortjie op een slag te hê. Voordat jy iets anders open, kulmineer dit wat jy doen.

5

Doen een ding op `n slag. Moenie probeer om met jou vriend te praat deur middel van Gmail-klets nie en terselfdertyd `n e-pos te skryf. Moenie probeer om die onderwerp van u geskiedenisopstel te lees nie en terselfdertyd die lewendige Twitter-plasings oor die Akademie-toekennings te hersien. As jy op die internet wil navigeer, doen net een ding op `n slag, aangesien dit die kwaliteit van wat jy doen, sal verbeter.

6

Luister na musiek om te studeer. Sommige studies dui aan dat produktiwiteit kan verbeter danksy instrumentale musiek, veral as dit herhalende take behels. Dit beteken dat dit waarskynlik nie geskik is om enige ander aktiwiteit wat verband hou met die internet te skryf of uit te voer nie - maar as jy iets herhalend op die internet doen, kan jou tydperk van aandag en jou vermoë om te werk, baie verbeter word. na musiek.

7

Beloon jouself Gee jouself ondersteuning, net soos jy met jou werk doen. Gee jouself klein pryse vir produktiwiteitstydperke. Gebruik pryse wat jou produktiwiteit handhaaf, in plaas van dié wat jou laat uitstel. Byvoorbeeld, in plaas daarvan om `n video op YouTube te kyk, gaan vir `n vinnige stap. In plaas daarvan om tyd op Facebook te mors, drink `n koppie groen tee, wat eienskappe het wat breinfunksie verbeter en sal nuttig wees vir jou om gefokus te bly.

8

Gebruik die metode van begeerte, resultaat, hindernis en plan (WOOP, met sy voorletters in Engels). Stel `n doel, visualiseer die struikelblokke en beplan dan die pad wat jy moet reis. Navorsing dui daarop dat hierdie metode baie doeltreffende hindernisse doeltreffend kan oorkom. Gee jouself `n hulp sodat jy nie dinge uitstel nie.