Hoe om die `100-dag hoes` holisties te genees (vir volwassenes)

die "100 dae" Dit is medies bekend as kinkhoes of kinkhoes. Gedurende die eerste 1 tot 2 weke nadat jy besmet is, sal jou simptome soos koue of griep lyk: loopneus, koors en hoes. Na twee weke word die hoes erger en word gewoonlik hoespas wat soms braking veroorsaak. Die hoespas kan in sommige gevalle langer as 10 weke duur. Hoop hoes is hoogs aansteeklik en versprei maklik. Omdat dit `n bakteriese infeksie is, is die beste metode van behandeling `n antibiotika, maar dit moet binne die eerste 3 weke van infeksie gedoen word, waarna dit gewoonlik verdwyn en net die onaangename hoes oorbly. Daar is geen kuur vir kinkhoes nie. U enigste opsie is om dit te laat loop, maar u kan verskeie opsies probeer om u te help om die hoes te verlig.

stappe

2

Sit jouself in kwarantyn. Hoophoes is uiters aansteeklik en kan dodelik wees by babas. Om seker te wees, nie net vir jou nie, maar vir die mense rondom jou, kontak so min moontlik mense. Dit beteken dat jy nie na die werk of skool moet gaan nie, geleenthede buite die huis bywoon, vriende moet nooi net om te sosialiseer, ens. As jy kinders by die huis het, moet jy soveel as moontlik van hulle wegbly en was hul hande gereeld.

3

Vra jou dokter vir `n antibiotika. Hoophoes word veroorsaak deur `n bakterie wat genoem word Bordetella pertussis. Hierdie bakterie kan versprei word deur druppels vloeistof in die lug wat veroorsaak word deur hoes of nies. Mense wat nie ingeënt is nie, en babas, is meer vatbaar vir die siekte. In die geval van babas kan die siekte fataal wees. Bakterieë kom gewoonlik voor in die eerste 3 weke nadat jy besmet is. In hierdie tyd kan jy ook aansteeklik wees. Jou dokter kan besluit dat `n mondelinge antibiotika jou verhoed om die siekte aan iemand anders te versprei. Dit sal ook help om die infeksie vinniger uit te skakel.

4

Raadpleeg u dokter oor hoesonderdrukkers. Oor die algemeen help hoesonderdrukkers sonder voorskrif nie die hoes wat deur kinkhoes veroorsaak word nie, maar daar is alternatiewe wat u dokter kan oorweeg. Beide kortikosteroïede en albuterol verminder hoespas, maar moet deur `n dokter voorgeskryf word.

5

Maak seker dat jy op hoogte is van jou skote. Die entstowwe self bied geen genesing aan nie, maar hulle help jou liggaam om die regte immuniteit vir die mees ernstige siektes te ontwikkel. Dan help dit jou om sulke siektes in die toekoms te kontrakteer. Of jy nou as kind ingeënt is of nie, is steeds belangrik om op hoogte te bly van jou inentings as `n volwassene. Raadpleeg u dokter om te bepaal watter entstowwe u benodig.

2

Eet baie vrugte en groente. Vrugte en groente bevat oor die algemeen baie vitamiene en voedingstowwe wat jou help om jou sterk en gesond te hou. As jy siek is, kan hulle ook nuttig wees omdat hulle `n aanvaarbare hoeveelheid water bevat en meer aptyt kan wees as ander kosse.

3

Neem die benodigde vitamiene. U moet ideaal wees om 400 tot 1000 mg vitamien C, 20 tot 30 mg sink en 20 000 tot 50 000 IE beta-karoteen per dag te gebruik. Soms kan jy hierdie hoeveelhede kos kry wat jy eet, maar dit is nie altyd moontlik nie. Om te verseker dat jy elke dag genoeg van hierdie vitamiene en minerale kry, kan jy `n multivitamien of individuele vitamiene neem.

2

Drink tee gemaak met echinacea. Echinacea word gebruik om die immuunstelsel te versterk. Jy kan daarvan vertroud wees as `n aanvulling wat jy by die apteek kan koop en neem as jy die begin van `n verkoue voel, maar jy kan ook tee voorberei met ontwaterde echinacea.

3

Berei knoffeltee voor. Dit is bekend dat knoffel die immuunstelsel versterk en `n sterk immuunstelsel kan jou help om virusse en bakterieë te veg.

4

Drink heskoptee. Hyssop is ook `n kruie wat bekend staan ​​vir sy besmettingseienskappe, wat beteken dat dit mucus kan elimineer. Hysopblare kan gebruik word om `n tee te maak wat soortgelyk aan mint smaak. Hyssop het ook `n aroma wat soortgelyk aan kamfer is, wat gebruik word om die oorbelaste lugweë te voorkom.

5

Los ingewande anis-tee. Anis is die kruie wat gebruik word om swart lekkergoed en drankies te smaak. As jy nie van swart lek of drank hou wat met anys verband hou nie, mag jy nie hierdie opsie probeer nie. Anis word beskou as `n spysverteringskanaal, wat beteken dat dit slym uitskakel. Baie oor-die-toonbank-hoesmedisyne gebruik anis in hul formule.

6

Berei kersie tee. Catnip is `n soort munt en die vars plant produseer `n lekker mentolated aroma, veral as jy die blare of stamme breek. Katnip is ook `n antispasmodiese, wat beteken dat dit die hoespas wat pertussis veroorsaak, kan beheer of verlig. Vars of ontwaterde blare kan gebruik word om tee te maak.

7

Drink kamille-tee. Kamille staan ​​bekend as `n antispasmodiese, wat beteken dat dit spasmas en aanvalle kan beheer, soos hoespas vir watter pertussis bekend is. Omdat daar baie kommersieel beskikbare kamille-tee is, kan dit die vinnigste en maklikste opsie wees. U kan egter ook u eie kamille-tee voorberei deur die ontwaterde of vars kruie te gebruik.

8

Drink tiemie tee. Tiemie staan ​​bekend as `n antispasmodiese, wat beteken dat dit spasmas en konvulsies help verlig, wat in die geval van kinkhoes, hoespaske sou wees. Jy kan gedroogde tiemie of vars kruie gebruik om tee te maak.

9

Oorweeg om ander kruie te probeer. Baie ander kruie kan gebruik word om tee te maak wat kan help om kinkhoest te verlig. Astragalus (a booster vir die immuunstelsel), het die elecampana ( `n ekspektorant), die toorts ( `n ekspektorant) en Indiese snuif (krampstillend) is gebruik vir die behandeling hoes.

2

Gorgel met soutwater. Voeg `n teelepel gereelde sout by `n glas warm water. Maak seker dat die sout heeltemal opgelos is en neem dan `n sluk en gorrel. Doen dit vir ongeveer 15 sekondes en spoeg dan die water uit met sout. Jy kan voortgaan met gorgel totdat jy al die water in die glas gebruik het. As jy `n soute smaak in jou mond het, spoel net met gereelde water.

3

Inhalende stoomwater. Ken jy die gevoel van volledige verligting wat jy kry as jy verkoue is en `n warm stort stort en in daardie kort oomblikke kan jy regtig asemhaal? Hierdie metode is soortgelyk maar voeg ook `n paar ontspannende bestanddele by om hoes te verlig. Plaas kokende water in `n mediumgrootte bak en laat dit vir sowat `n minuut afkoel. Voeg 3 druppels teeboomolie en 1 tot 2 druppels eucalyptusolie by en roer. Kantel jou kop oor die bak, plaas jouself in `n gemaklike posisie en asemhaal asem. Plaas `n handdoek oor jou kop en om die bak om die dampe naby jou gesig te hou. Jy kan dit vir 5 tot 10 minute op `n keer, tot 2 tot 3 keer per dag.

4

Dien `n pasta rysolie by die bors. Om hierdie plak, moet jy n halwe koppie kasterolie koue gedruk, 1 tot 2 knoffelhuisies (grond), 1 eetlepel vars gerasperde gemmer, 3 tot 4 druppels bloekomolie en half teelepel rooipeper. Voeg al die bestanddele by `n bak en meng deeglik. Wanneer jy klaar is, pas die mengsel op jou bors, verkieslik onder `n ou hemp wat jy nie omgee om vuil te raak nie.

5

Eet bitter sjokolade. Jy is immers siek, so jy kan eet wat jy wil. Om 50 tot 100 g donker sjokolade te eet, sal eintlik help om hoes te verminder weens teobromien. Alhoewel melkchocolade ook theobromien bevat, bevat dit nie so `n hoë konsentrasie nie en sal dit dus nie so effektief as bitter sjokolade werk nie.