Hoe om jou pasgebore kind op `n skedule te plaas

Om vir `n pasgebore kind te sorg, is moeilik, maar om jou baba voor te berei om te slaap en gereeld te voed, kan die situasie makliker maak. Die meeste kenners stem saam dat `n pasgebore kind gereed is om `n skedule tussen twee en vier maande te hê.

stappe

Deel 1

2

Skep `n skedule gebaseer op jou baba se natuurlike ritme. Probeer om uit te vind of daar gereeld is in die huidige siklus van voeding en rus jou baba.

3

Probeer om `n standaard tyd te stel om wakker te word. Pasgebore slaap gewoonlik gedurende die dag. Eintlik, in die eerste weke het hulle sestien ure slaap per dag nodig.

4

Die eerste ding wat jy moet doen is om `n tyd te maak om wakker te word. Alhoewel dit moeilik kan wees, moet jy jou baba elke dag op dieselfde tyd wakker maak, al slaap hy. Jy sal die baba se nagskedule moet aanpas sodat hy later kan slaap as hy geneig is om wakker te word voor die tyd wat jy wil hê hy moet wakker word.

5

Voer jou baba, verander dit en speel daarmee saam. Wanneer die baba wakker word, verander jou luier en pak dit vir die dag. Hou dan jou baba naby jou en laat dit voed. Maak nie saak of jy jou baba borsmelk of baba melkpoeier voed nie, hy moet naby jou voel.

6

Laat die baba twee of drie uur slaap. Die baba sal waarskynlik wakker word na twee of drie uur. As jy dit nie doen nie, moet jy hom wakker maak. `N Baba wat te veel slaap, sal nie genoeg eet nie en kan dehidreer en gewig verloor.

7

Herhaal hierdie siklus in die dag. U kan die siklus wat vroeër in die dag genoem is herhaal, behalwe dat dit aangeraai word om die baba te voed voordat u die luier verander en wat hulle speel. Dit is omdat baie babas hul luiers gebruik terwyl hulle eet. Op hierdie manier vermy jy dit twee keer. Doen dus die volgende:

8

Maak `n verskil tussen slaap en nag. Om in die nag `n slaapskedule vir jou baba te vestig, is dit belangrik dat jy onderskeid maak tussen slaap en snags en gedurende die dag.

9

Voer jou baba wanneer hy honger het. Dit is belangrik dat jy agterkom dat jy altyd die baba moet voed wanneer hy honger het, selfs al pas dit nie jou skedule in nie.

10

Voer jou baba elke twee of drie uur wanneer jy hom met borsmelk voed. Jy moet elke twee of drie uur jou baba voed, selfs as hy nie huil of nie wil eet nie. Dit is baie belangrik wanneer jy borsvoed.

11

Leer die taal van huil. Die pasgeborene kommunikeer met jou huil en binnekort sal jy erken as jou baba huil omdat hy honger het of omdat hy senuwees of pyn ervaar.

Deel 2

2

Snags verminder dit geraasvlakke. Sang `n lullaby aan jou baba of speel sagte, stil musiek om hom aan die slaap te laat raak. Sing selfs as jy nie vaardig is nie. Jou baba is lief vir jou stem en is nie `n musiekkritikus nie.

3

Verminder die lig Plaas jou baba in `n kamer met lae lig. Moenie die ligte heeltemal aanskakel nie - jy moet altyd jou baba kan sien. Die donker omgewing sal jou help om snags te slaap.

4

Maak jou baba gereed om gedurende die nag wakker te word. Die baba sal waarskynlik wakker word gedurende die nag. Wanneer dit gebeur, neem dit in jou arms, voer dit en sit dit aan die slaap. Moenie jou luier verander nie, tensy dit regtig nodig is. Daardie deel word weggelaat van die nag, bo en behalwe speletjies en snuggling.

5

Respekteer die baba se skedule so veel as moontlik. Dit is belangrik om dit te doen, veral die ure om te slaap en wakker te word. Op hierdie manier sal dit makliker wees vir jou baba om daaraan gewoond te raak. Hou egter in gedagte dat jou baba mettertyd minder sal slaap en meer van jou aandag en jou tyd benodig.